一连几天，每天带着猴怪活动身体，做一些基础的锻炼。李牧祖做好了能量方块，虽然依然看着杂质有点多，不过颜色纯正，里面的杂质都是因为工具不好，很多制作最后几步，残余的大量的没有融化后凝固成这样的货色。
李牧祖和猴怪大早上起来训练，鼓劲道：“猴怪，加油！今天咱们都得比昨天多坚持一些时间才行哦！”
“要比昨天多跑几圈”
在俩个自制简易计数跑步机上，李牧祖汗流浃背，猴怪气喘吁吁一起努力着。
“猴怪，今天要继续负重，因为你体质问题，我手臂只能带3公斤，你得5公斤没问题吧？”猴怪点点头，表示小意思，李牧祖则笑着给自己和猴怪佩戴起来。
佩戴好，准备好后，李牧祖跟猴怪眼睛对视着，开口说：“那么，咱俩开始吧！我记得前几天的出拳速度，大概都是500下，今天要打800下，不计时间，咱们可以的，当然越快越好，来，一起加油！”砰砰砰的击打声开始不断响起。
“猴怪，今天还有游泳训练，20个来回。来，回带好护目镜，准备好了吗？”李牧祖看猴怪已经有些疲惫了，依然点点头，满意的摸了摸猴怪脑袋。
“你先还是我先？”，猴怪眼睛转了转，示意李牧祖先来，然后高兴的不得了，因为李牧祖每次都会各种出糗……
比如累的喝几口水，或者时不时因为体力不支，慢慢的沉到水里面，冒着泡泡，艰难起来趴在游泳池边上，跟溺水一样，张嘴哈、哈、哈的喘着气……
李牧祖看着猴怪的眼神，自然明白怎么回事，有些无奈道，“那好吧，我先来，准备、开始！”
接着就响起哗啦啦的游泳声，猴怪一边等着看笑话……
“唔，今天训练的量，同比前几天时间，缩短了好多。下面咱们要开始训练格斗术了。”
李牧祖和猴怪都是湿漉漉的，一起冲个凉，比游泳池里水温高一点，带着一点点热度。然后一人一精灵坐在那里休息。
休息过后，李牧祖给猴怪开始全身涂抹，用水蓝星中药入门，药理详解，伤寒论，百草纲目，黄帝内经，等等上面学来的知识，依照这个精灵世界与水蓝星大致相当的药材大致相同的药性，配置的通筋活络膏。
仔细的涂抹均匀，开始按摩，让猴怪身体可以更好的吸收。
忙完后，让猴怪吃了一块最新配置的能量方块，李牧祖则吃了一个橙橙果，味道自然不是很好，不过身体疲惫感好多了。
等吸收时间到了，就准备开始下一项锻炼。
“猴怪，出拳不仅要快，还要打击精准，不然再快打不中，或者打的地方不对，那就是白费力气。今天，咱们还是练习先精准，在快速移动打击。”在电影中常出现的经典训练器具，一个棚子下面挂着各种用绳子吊着的长短不一的实心皮球来练习躲避，反击，抗击打能力。
“猴怪，踢的时候，不要把全部力量都踢出去，要留一些力量，你看好，我做给你看。”李牧祖开始给猴怪展示，在手机上看视频学来的，踢的方法。
“嘿哈！”
“懂了吗？这样子，才能有余力，面对其他的突发情况，来，我们继续练习，如何踢的方法。”
……
“猴怪，这个出拳的连击，咱们再做几遍，这视频演示的很有用呐，可以用在很多地方，走，继续练习去。”
然后便是各种砰砰砰撞击沙袋的连击声……
“猴怪，你看这散打演示。有很多可以借鉴的地方，走，咱俩模拟一下。”
然后轻缓的跟猴怪互相喂招，用力喂招的话，李牧祖会被猴怪打出屎的！
不要小看猴怪，种族值物攻可是80点！速度也达到了70点！
李牧祖尝试过，被打的撞在墙上，沉入地面几公分，飞到高空体验了飞翔，猴怪已经极力收手，还是各种受伤…
再次体验到精灵世界，精灵的战斗能力后，被现实的精灵毒打后，李牧祖学乖了，也终于知道，为什么老师和各种训练家的都说，只有精灵才能面对精灵……
正踢腿、侧踢腿、离合腿（8形踢）外摆腿、单拍脚、二起脚、前后扫腿、腾空动作、凌空劈叉、双飞脚、旋风脚、凌空外摆腿、璇子、空翻、鞭腿、冲拳等等
……
呼、呼，“猴怪！拿出毅力来！记住了！敌人没倒下！你就放弃，等于把自己的生命，白给对方了！加油！”
“继续打桩！我也很累，但是，加油，继续！我们可以一起突破极限！”
呼、呼、呼，风箱一般的喘气声，一人一猴怪不顾形象，满身泥土躺在那里，然后李牧祖身体打着颤起身，洗了手，去打开放置一边的包里，掏出能量方块，喂给猴怪吃。
李牧祖自己则吃点味道无法形容的橙橙果，休息一会后，李牧祖开口，“猴怪，咱们在休息一下，我给你烧的药浴水该好了，去泡一泡身子，我再给你按摩一下。”
沐浴后，被按摩着的猴怪，眼神里不掩饰的嫌弃，就那么直勾勾的看着李牧组，李牧祖额头开始冒起了黑线，开口说：“额，你这意思，我按摩的太差劲？没有医护人员按的舒服？呵呵呵，好的，我知道了～”
过了一会，在药浴缸里，传来猴怪各种杀猪一样的嚎声，阴阳顿挫，极为的有节奏感，啊啊啊，嗷嗷嗷嗷，啊啊啊，嗷嗷嗷嗷……
……
中午，午休后。
李牧祖和猴怪起床，继续活动了身体，然后俩人继续学习，用手机找出来的地球格斗招式，再次练习一遍。
下午，太阳已经偏西。
李牧祖：“差不多了，猴怪。准备练习技能了，首先劈瓦，今天目标连续15次成功，是每只手都要15次。然后是拍击，必须能左右手，连续的互相轮动哦。瞪眼、识破，都需要连续成功五次，才算及格。最后聚气，需要坚持更多的时间”
猴怪瞪大了眼睛，看着李牧祖，眼睛里透露着都是，你说的真的？今晚上还能睡觉？你确定我累一天还能做这么多？你确定没逗我？
李牧祖抬起头，望着天空，严肃的说：“咳！那啥，我会陪你一起锻炼，你锻炼技能，我在把前几天的一些格斗术，咱们一起认为，可以做到的招式。学习锻炼下，我有更多的感悟会告诉你的。”
猴怪眼睛里，依然不可置信，面上表情各种不爽……
李牧祖面无表情静静看着猴怪……
最后败下阵，来无奈开口：“安啦，安啦，你不休息我不睡。来，我们一起做，加油！我们是最棒的！”
然后在猴怪强忍着，要不要暴揍一顿自己训练家的想法下，开始了噼啪的砍柴，撞击沙袋的砰砰声。
“猴怪，你的胳膊肘，也是可以用的。你看人家散打示范，在看我做的。是这样，用胳膊肘在自己侧身，或者小范围躲避的时候，打出去！记住，不能用太多力，用我们一些侧身移动的时候，产生出来的惯性力，伴随身体轻微前倾，用手肘来击打对手。会有出其不意效果，没打到也不亏。打到一定会让对手惊吓，或者慌乱。没打到，也会让对手更加的谨慎，我们就有更多的机会，寻仙破绽，寻找更多的攻击机会，对手防守上的漏洞。”
月亮已经悬在半空，天空已经繁星点点，李牧祖对着猴怪继续说着：“猴怪，今天学习的，咱们系统复习一下，明天也要努力练习，不能忘了。”
李牧祖和猴怪都是一脸疲惫，身体都有些吃不消，猴怪还好点，药膏，药浴，能量方块，精灵食物的作用下，还比较轻松些，李牧祖则是身体已经差不多达到极限了，太累了……
树果对于人类，恢复效果真的太有限，只是营养丰富一些，填饱肚子还行。
李牧祖和猴怪再次复习锻炼完成后，坐在那里休息，一起盯着手机。
观看一阵子后，李牧祖扭头对猴怪说：“猴怪，今天学习了很多格斗术，你认为，哪一些你学的比较快？领悟的多，或者你认为更合适自己？”
猴怪看眼李牧祖，然后沉思，接着起身，又做了一些动作，演示给李牧祖看，其中散打，泰拳，还有古武术的几种招式。
李牧祖记在纸上有哪些，同时记录下一些很有必要的，在手机上开始下载，分类储存好。
弄到储存卡里，然后用这个世界也有的信号传输功能，放在家里二手的电脑上，今晚剪辑处理好，留着让猴怪可以经常看着学习锻炼。
信号传输，这个跟过来的手机不行，只能用手机自带的拆卸式储存卡，慢慢挪移到电脑上。
这样才可以各种方便的，传送到电视机，平板，本世界的大部分电子设备上，方便的播放。
(?????)
李牧祖摸一摸猴怪的头，满满的高兴：“那你今天，可真的是领悟了不少格斗术呢，腿部的挪移，各种踢泰拳的肘击，散打，这些很多的实战应用，今天基本都已经学会了，明天我们在复习一下，然后去跟蚊香蝌蚪实战下，看看咱们今天学的，对那些攻击距离远的，能不能造成伤害，打倒他们。”
“毕竟水枪和火焰漩涡，咱们也看了一些冠军赛的视频，打到身上可不是开玩笑的。”
猴怪一听打蚊香蝌蚪，眼睛一亮，不由自主的双手互相捏了捏，点点头，表示没问题。
李牧祖和猴怪又开始了各种讨论，人的喋喋不休，猴怪的唔喔哦哈，互相各种比划的讨论……
吃完晚饭，收拾了一下，弟弟妹妹跟自己和猴怪道了晚安，然后被猴怪示意早点休息的动作下，休息去了。
晚上父母正在看电视，猴怪则在废品市场淘回来修好的平板上，看着武打片，猴怪俩只手还偶尔比划下。
平板是淘回来四个，然后观看水蓝星的各种修理办法，最后摸索着，终于修出来一个八成新的平板。
自打李牧祖带着猴怪，看了水蓝星的冬音功啥的武打电影后，要求每天都要看几个电影观摩学习一下……
按猴怪意思嘛，看多了自己学的也多！投影仪是李牧祖照着网上DIY做的，手机可以放，就是播放出来的效果不好，清晰度不高。
今天放的泰片，女拳霸。
猴怪那看的聚精会神，目不转睛。至于能看懂什么，就看它只看打斗，其他的剧情，倒水、吃零食、上厕所，反正没闲着，就知道它在意哪些了。
看了俩部泰拳的片子后，猴怪就看着睡着了，然后李牧祖轻轻伸出手臂，让猴怪在床上躺好，然后给它盖好被子，轻声轻脚去忙自己还没完成的工作……
李牧祖在没钱联网，二手回收电脑上。不停的剪辑着一些武术动作，一些短片，一些gif图上的功夫打斗画面，听到轻轻的开门动静，回过头去，看到父母送来了一壶热水，一些点心零食，摸了摸猴怪，然后对李牧祖表示要睡觉了，让他也早点休息。
李牧祖心里阵阵的暖流划过，点点头笑笑，没发声，然后转过头继续忙自己的，等父母关门，脚步声走远了，才微笑着点根烟，倒杯水，吃着点心干活……
李牧祖忙完后，都半夜2点多了，看到差不多终于忙完了，活动了下身体，做几个身体拉伸动作后，满意的摆了几个pos……
李牧祖轻声轻脚的去冲了个温水澡，洗漱一番。
回来后，跟熟睡的猴怪，小声道个晚安，便趴在床上，没一会就发出了轻微的鼾声……
静谧的村庄，高悬的月亮，繁星点点的夜空，安静……
