次日一早，操练场上。
钟平看着眼前两个睡眼惺忪，带着黑眼圈的小男孩。又好气又好笑的说道：“怎么？昨晚激动的睡不着觉？”
“没有！没有！昨晚睡得可好了！”钟逸之打了打精神回答道。
“好了，我现在就给你们讲一讲什么是修行。你们且听好了。”
二人闻言，站的笔直，面目认真的开始听钟平讲解。
“天地之间，万事万物皆有元力。包括人也有元力。而感应元力和学习如何利用元力的过程，我们称之为修行。而这修行的第一步，就是得感应到元力，我们称为感元。”
“爹，要如何才能感应到元力呢？”钟逸之问道。
钟平狠狠的盯了钟逸之一眼，似乎在警告他不要打断他说话。
“你们现在还不能随随便便的感应，你们可知。不做任何准备的感元可是修行大忌。无论何门何派教人修行，在感元之前都必须得先斋戒三日沐浴焚香，调整心境，要做到心无杂念才可以。这也几乎是所有修行之人的一条不成文的规定。”
“啊！还要斋戒三日啊！”钟逸之一听，沮丧的一屁股坐在了地上“不斋戒三日，我们现在就开始可以不可以呀！”
“不行！如果做不到心无杂念，感元时容易走火入魔，彻底疯掉。”
“为啥啊？”
钟平回答道：“我师尊所说，元力会加深人的执念，放大人的欲望，尤其是元力第一次入体时。但反过来，人的心境也会影响到自身的元力。所以修为高深之人，元力往往不同，有的灼热似火，有的却冰冷如霜。这些后面我再教你们，我给你们各自准备了房间，就在操练场的后边儿。现在开始你们各自一间，在里面好好平心静气，三日后我再告诉你们如何感元。”
“爹，现在就告诉我嘛！三日不吃，儿子我会饿死的！”钟逸之对着钟平撒娇的说道。
“不行，叫你斋戒，又没让你不吃。这个斋戒只是不沾油腥而已，饿不死你的。每日的饭菜自会有人送来。你们去吧。在里面每日闭眼冥想，好好调整心境。”钟平面不改色的说道。
二人往操练场后面走去，行至一般，徐宁回头回道：“爹爹，你师尊是谁呀？现在在哪里啊？爹你又是几岁开始修炼的呢？”
钟平闻言一愣，面露沉思的回答道：“师承傅清风，我八岁拜入师尊门下。师尊去世有十四年了吧。”说完钟平便离开了操练场。
二人行至操练场后，果然看见两间房舍，随即二人对视一眼，便各自挑了见房舍进去了。
徐宁进了房舍，看见房舍内布置简朴，但生活用品一应俱全。徐宁看了看左手的链子，摸了摸它，随即便盘腿坐在了床上，闭眼冥想了。
这三日每日都有人送来饭菜，都是简单的水煮青菜和米饭。
三日后，钟平将两人叫了出来，又让二人焚香沐浴。一切事做完之后。三人又来到房舍前。
钟平看着眼前的两个孩子，仔细的盯了一会儿。开口说道：“现在我就告诉你们如何感元。天地间的元力是看不见摸不着的。每个人体内都存在一道元力。但又不是人人都能修行，因为人孕育之时便孕育了一道元力。称为先天元力。有的人出生之时第一声啼哭，那道元力就散去了，由外界的元力补充进去。有的人啼哭，先天的那道元力却没有散去。这样的人便是可以修行的人。先天元力伴随人孕育，人对其感觉最为契合，可以先感觉藏在自己体内的先天元力，再用它来感受外界的元力。如果没有了这道先天元力，那么就没有办法感元。就无法修行。你们等会回到各自屋内，切记要先平复心绪，然后只需感受自己的身体的每一处地方，每一根毛发，就可以感受到自己的先天元力了。感受到先天元力时，你们就可一感受到外界的元力，届时你们可以尝试将外界的元力纳入体内。我早已观察过你们，你们都有那道自己的先天元力，都具有修行的资质。切记要有耐心。感元的时间，每个人都不一样。这取决与自己先天元力的强弱。越强的人对外界元力的感应越强。这也是你们修行天资的表现。现在准备好了就去吧！在你们感元成功之前，我都会在这里守着你们。等你们成功吸纳了外界的一道元力时，这一步就大功告成了，届时再出来吧。”
钟逸之听完钟平徐徐说完后说道：“我还以为是什么法门功法呢，就这样吗？”
“那是其他门派，但感元的方式都大相庭径，这是我门的秘传。少说废话！准备好了就去吧。”钟平回答道。
徐宁二人听完，将钟平所讲牢牢记在心里。各自到各自的房舍去了。
徐宁二人进屋后，钟平没有离开。闭目的站在哪里。他知道感元之时需要有人护道。防止人走火入魔。他得为二人护道，若他们感元有什么不测，他也可以出手制止。
