我们每个人都有恐惧、害怕、担心的时候，比如，夜晚雷电交加，突然停电了；当电梯行进时突然卡在建筑物的中间，而电梯的门又无法打开；某一种病症正在肆虐人间……这些时候，很多人就会因为恐惧而导致生命的终结，人们就会说某某人被灾难夺去了生命。事实上并非如此，某某人在某某灾难中失去了生命的原因，不是因为灾难本身，而是因为恐惧。
一天早晨，死神向一座城市走去。
“你要去做什么？”一位老人问道。
“我要去带走1000个人。”死神回答说。
“太可怕了！”这位老人说。
“事实就是这样，”死神说，“阎王已经下令了，我必须这么做。”
这位老人跑去提醒所有人，死神即将来临。
到了晚上，这位老人又碰到了死神。
“你告诉我你要带走1000个人，”这位老人说，“为什么有10000个人死了呢？”
“我照我说的做了，”死神回答，“我带了1000个人，恐惧带走了其他那些人。所以，这不是我的错！”
生活禅：
这个小故事告诉我们，情绪性的恐惧是致命的，它比死神更厉害。然而，解除恐惧的办法是始终存在的，只要你有自己的主张，能时刻保持冷静，能戒除焦虑等负面情绪，即使在灾难之中，死神也会望而却步。
渥太华大学心理系教授布拉德温说：“害怕的心理加剧到某种程度或变质的时候，就变成病态了。” 生活中，大多数稀疏平常的情况，你却认为极端恐怖，这就是“不健全的焦虑症”。而情绪中一旦有了焦虑、恐惧，心情就不会坦然、宁静。
