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第1章 前言

你是否曾因遭遇不公平的对待而气愤不已?你是否曾因一些不可理喻的事情而暴跳如雷?你是否曾因不够自信而导致事情一败涂地?你是否曾因生活中的一点儿小事而闷闷不乐?谁都会有脾气,脾气也有好有坏。好脾气的人无论走到哪都会受到人们的欢迎,而坏脾气的人总是给自己和别人带来苦恼,让人觉得这样的人难以相处。

走在大街上,留心一下周围,随处都可以发现正在发脾气的人。出租车上,司机正在为交通堵塞而满面怒气;公共汽车上,两个乘客为抢占座位而暴跳如雷;商店里,顾客正和营业员吵架……这样的情况举不胜举。那么,你是否也会经常发怒呢?在竞争异常激烈的当今社会,人们的脾气越来越难以控制了。大家都懂得“气大伤身”的道理,但谁能控制好自己的情绪呢?多数人会为自己的暴躁脾气大加辩护,“人嘛,总得有生气发脾气的时候”,“我要不把肚子里的怒火喷发出来,非憋死不可”。在种种借口之下,你会时不时地跟自己发脾气,也会冲着别人发脾气。

其实,在现实生活中,没有一个人喜欢在大庭广众之中表现自己的坏脾气,显现出自己暴躁的一面。任何一个神情愉快、有所作为的人都不会让愤怒跟随自己。愤怒的情绪是一个误区、一种心理病毒,它同其他病毒一样,可以使你重病缠身、一蹶不振,甚至会影响到你的生活、工作、学习和命运。因为坏脾气而导致人生随之改写,走向失败的境地,实在是一种很愚蠢的行为。因此,我们一定要告诫自己,千万不要让坏脾气害了自己!

一般情况下,引起人们发怒的原因,或是因怒,或是因怨,或是因妒,或是因恨。如果我们经常被这些不良的情绪控制着,总是着急上火、生气恼怒的话,就必然会危害身体的健康,失去生活的快乐。脾气太大,可能会毁掉你的人生;脾气过盛,甚至能断送你的前程。因此,有一个好脾气才是对生命的负责,脾气好才是做人的高境界,脾气好才能快乐一辈子,脾气好才是人生修来的福。

人生当中充满喜怒哀乐,各种不愉快的经历时常会提醒我们:闲气会让人失神,怨气会让人灰心,怒气会让人愚蠢,坏脾气会害死一个人。如果想拥有一个好脾气,就要时时注意心性的修炼,事事加强自我修养。其中,理性的思考、平和的心态、积极的自励、处世的心机,都是平息怒火、拥有好心情的法宝,样样不能少。

告别暴躁的脾气,让我们用一种平和的心态去对待生活中的得失,凡事看得淡一点,知足常乐,就能够让自己的生活变得轻松愉快。

改变自己的脾气,命运就可以随之发生改变。如果想追求愉快轻松的人生,就一定要彻底把不良的情绪从生活中驱赶走,学会用正确的方法来改变、调节自己的情绪,做自己情绪的主人。只有真正掌控自己的脾气,才能驱散心中的阴霾,找回久违的阳光,体悟人生的真谛。这本《别让坏脾气害了你》,既是一部心理健康手册,又是一部人生励志的修炼宝典。书中的这些哲理故事,不仅通俗易懂,而且可以帮你打开思想上的桎梏和精神上的枷锁,告诉你如何才能拥有一健康的心灵,永远保持一份好心情去创造幸福美好的人生。

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