登陆注册
7841500000028

第28章 哪里有怒气,哪里就有冲突

现代社会的人们在精神上越来越紧张,心理压力不断增加,变得脆弱易怒。有的人很容易被激怒,一触即发;有的人永远一副受气包的模样,实际上是把愤怒压在心底;有的人在这里受了气,就到别处发泄;有的人明明是自己错了,却先冲别人发火,转嫁责任……对于愤怒,不同的人有不同的处理方法。

愤怒就像是压力锅中的蒸汽,不发散出来就会不停地郁积,直至爆炸。因此,消除愤怒、缓解压抑情绪对身心的健康是十分重要的。

有一个年轻的庄稼汉,每次遇到与人发生纠纷快要起冲突时,他便立刻冲出现场,回到自家田地,绕着田地房舍顺时针跑三圈逆时针跑三圈,跑得气喘吁吁,然后一屁股坐在家门前静坐沉思。他经常这样,大家都很好奇,询问他为什么要这样做,他每次都笑而不答,众人也只能是一头雾水了。由于他很少与人结怨,或者对人大发脾气,所以,他的人缘甚佳,样样事情都很顺利,房子一间一间地增建,田地一直不断扩大。没几年,他就成了富甲一方的大亨。可是,每次遇到不愉快的事情后,他依然转身就走,跑回自己的家顺时针绕三圈逆时针绕三圈。后来,他年纪大了,子孙们不忍见他如此疲累,纷纷劝阻并一再请求他说明这样做的原因。拗不过大家的苦苦哀求,庄稼汉终于揭开了藏在心中几十年的秘密。

原来,庄稼汉年轻时每次想要发火的时候,不管谁是谁非,他总是跑回家,边跑边告诉自己:“我的房屋如此简陋,田地这么少,努力都还来不及,哪来的闲工夫与人生气争吵呢?”等到有了一些成就,庄稼汉又这样告诉自己:“我的事业都这么大了,还为这点儿小事与人争斗,肚量也未免太小了吧!老天爷已对我这么宽厚了,我还计较什么、气愤什么呢?”一股似火山即将喷发的怒气,就这样被他轻轻一转就消失得无影无踪了。等到庄稼汉更老的时候,他这样对自己说:“我现在子孙满堂、家庭和睦、富甲一方,应该是享福的时候了,我还要跟别人计较什么呢?”

你是如何处理自己的愤怒情绪的呢?如果愤怒已经是你长年不断、随时爆发的常态行为,那么你应该用理性的态度来面对它,让它发泄出来,或与别人讨论,找出原因,不要用偏激的方法来处理它。

阿壮是个很淘气的小男孩,今年七岁了。他个性很强,经常发脾气、骂人、扔东西。父母常常教育他,他有时也承认这样做不好,但就是改不了。

后来,阿壮的爸爸想了一个办法。他对儿子说:“孩子,你脾气不好,常常骂人,是因为你心里有气,现在我给你一包钉子、一把锤子,当你每发一次脾气时,就在门口的围栏上钉一颗钉子,这样就可以把气撒出去了。”小孩接受了爸爸的建议,每发一次脾气就钉上一颗钉子。

第一天,他发了七次脾气,钉了七颗钉子。第二天,他发了九次脾气,加上与人吵架两次,于是钉了十一颗钉子……如此一个月下来,他钉在围栏上的钉子已经有一百多颗了。这时,孩子觉得钉这么多钉子很累、很麻烦,就逐渐减少发脾气的次数,钉的钉子也逐渐减少了,有时甚至每天只钉一颗钉子,他自己也觉得舒服多了。最后,他竟完全不发脾气了,每天也不用钉钉子了。

孩子把自己的情况告诉了爸爸,爸爸表扬了他的进步,接着对他说:“你以后如果整天都不发脾气,你就用铁钳拔掉一颗钉子。”孩子又照着去做了,结果经过一段时间,孩子把所有钉子都拔掉了。他又高兴地告诉爸爸,爸爸又表扬他说:“孩子,你能这样做,我太高兴了,但是请你细心看看那围栏上的木条,上面留下了多少伤痕,每颗钉子钉过的洞都留在那里,永远不能平复啊!这正如你过去发脾气骂人一样,你每骂一次人,就好比在对方的心上钉了一颗钉子,后来虽然把钉子拔掉了,但留在他心上的伤痕依然存在!”孩子听后完全觉悟了,对自己过去常常发脾气骂人的行为感到十分后悔,从此他变成了不发脾气的好孩子。

愤怒不仅会伤害人的感情,还会影响、破坏团结。生活中,哪里有怒气,哪里就有冲突。发怒时,说出过激的话,做出无礼的举动,会导致人与人之间的感情产生裂痕,破坏人们之间亲密融洽的关系。

工作场所和家庭是大多人最容易产生怒气的地方,而这两个地方的对象都是非常熟悉和亲近的人。最好大家事先做好沟通,有事直说,建立良好的沟通环境。

同类推荐
  • 机遇的把握(优秀人才成长方案)

    机遇的把握(优秀人才成长方案)

    机遇对于人的成功非常重要,但是机遇来了的时候,如果我们还没有做好准备,这时机遇只会让我们悔恨。为了等待机遇,我们应该有足够的诚心去做好准备。作
  • 世界大师思想盛宴:安东尼罗宾五项修炼成功学

    世界大师思想盛宴:安东尼罗宾五项修炼成功学

    本书介绍了五项成功学的修炼。即开发潜能、决策能力、远大的目标、成功修炼、积极进取。
  • 气场的惊人力量

    气场的惊人力量

    本书将从金木水火土五个方面告诉你如何培养浩然之气,修炼出自己的强大气场,从而坚定信念,处变不惊,坦然面对外界顺逆赞毁,掌握自己的命运。
  • 保持平常心大全集(超值金版)

    保持平常心大全集(超值金版)

    在我们的生活中经常看到,有的人常常在成功的掌声中变得目空一切、得意忘形,有的人则在失败的打击中变得心灰意冷、一蹶不振;有的人在荣誉的光环下变得患得患失、畏首畏尾,有的人因为一时的屈辱把自己整个人生涂得一片漆黑……尽管各不相同,但是都因为缺少了一颗平常心,他们在贫富得失、福祸悲喜面前,既拿不起,也放不下;既输不起,也赢不起。心境失去平静,生活失去平和,整个人生品尝着绵绵无尽的焦虑与惶恐、无奈与苦涩、疲惫与怨怒、失落与惆怅,总是都郁寡欢,终生不得志,总是患得患失,惶恐不安。
  • 时光心灯

    时光心灯

    表述了自己对社会风气、社会现象、实践作为、思想道德、个人修养、思想真理、人生幸福、人生哲理、工作事业、社会交往、行为习惯、生命规律、爱好兴趣、爱情家庭、待人处事等诸多方面广泛而又深入的思考。
热门推荐
  • 起风后爱你

    起风后爱你

    长长的睫毛坠上琥珀般明亮的眸子,眉目之间带着几分俊美冷伐还有藐视天下的霸气,而那刀削般的五官看起来就十分的凌厉,俊美的脸似乎是将这世间上的一切美好都化成的。薄而红润的唇微微向上翘起一个很好看的弧度,肉肉的脸滑润润的让人忍不住去捏一把。一袭白衣更加的干净再配上一头炫目的银发…“好美!”不远处的女孩对这一切都尽收眼底,她怎么都没有想到原本恶怨缠绕的阴孩竟然会受到天地的庇佑,欣欣然地帮助他成功的蜕变,变成天地间的守护神。“寒风瑾,你在捏我的脸一下我就废了你。”“不嘛不嘛,小莲莲最乖了!”……
  • 平八荒

    平八荒

    男儿,应战于边疆,赴死于沙场。他王国最年轻的将军,他的逸字号凌家军,无人能挡。倾醉的红颜,玲珑阁的厮守——云国大公主所作——《神威》一舞龙吟枪,撼动九天威。一记惊天掌,破碎峰峦山。[欢迎加入平八荒粉丝群,群号码:612346040]
  • 巨星那些事儿

    巨星那些事儿

    伊梦菡一直希望能够成为一个实力派影后,可惜她在偶像派的路上一去不回,最后——她成为了一个实力派影帝……的女人。
  • 末世降临之新纪元

    末世降临之新纪元

    恐怖的怪物降临地球,随之而来的还有机遇,现代社会的规则被打破,人人都有成为强者的机会。林晨,一个普通人,但却拥有幸运女神的眷顾,且看他如何在这末世闯出一番自己的天地。
  • 霸道总裁之娇妻太甜蜜

    霸道总裁之娇妻太甜蜜

    墨涵的未婚夫背叛她,好闺蜜也背叛她,墨涵不知道该何去何从了,但好在遇见穆卿羽将她宠上天墨涵:卿羽,遇见你是我最大的幸福,我爱你穆卿羽:涵涵,我也爱你,我最大的幸福就是娶了你黎枫温:小涵,你可知我也爱你,你为什么就看不见啊,我爱你不比穆卿羽爱的少啊江莉言:墨涵,哈哈哈,想不到吧,我得不到的,你也别想得到!!!
  • 末日骚年弑神录

    末日骚年弑神录

    神跑了,天使恼了,末日来了,我们咋办呢?
  • 最强猛士之汉末崛起

    最强猛士之汉末崛起

    新书《恶少的日常》已经在起点发布,敬请收藏!
  • 浪魔夺海传

    浪魔夺海传

    那个时代,大海之上风起云涌,海寇肆行。但大海是容得下任何人的。为自由之生存,为生存之自由。一群恶魔,同样也是侠客。将在这片海上掀起万丈恶浪,夺取一个海上最美的梦,一个无与伦比的自由。
  • 我的心很小装你一人刚好

    我的心很小装你一人刚好

    她说:“我的心狠小,装你一人刚好"他说:“我的心在大,也容不下她人”他说:“若有你,与天下为敌有何惧?”她说:“努力不作你的负担,是我能为你做的”她,倾国倾城,闭月羞花,却被陷害封印筋脉,成为史上最大的花瓶,被用作合婚弃子,婚礼当天她一曲倾城,一身红装站在"漠崖"边上,落泪的样子是那么惹人怜惜他,妖族至尊,对她一见钟情,从此不死不休,若有她在身旁,与天下为敌又何妨灵魂异世,且看腹黑公主如何逆袭,他们又是如何与天下抗衡毅然决然在一起,又是如何创造奇迹。。。。。
  • 年华轻度忧伤

    年华轻度忧伤

    一切都因儿时经历的一场偶然事件而起。谁能想到,起初一点一点的蚕食,似乎在给自己的成长之路制造坎坷。好像一些不经意的事情,就把我们给定了性。那被罂粟沾染的水仙,那些无处安放的恋恋风尘,那游走在池水边缘的青春……不知是我们在破坏着这个世界,还是在承受着这个世界对我们的破坏。循规蹈矩或是没完没了的反叛,没有中间状态,没有自我抉择的自由。在我们形成对这个世界的独立思考之前,是什么平衡被打破了,所以就一直错下去。没有人能看清这一点,包括你的父母。他们只是无谓地痛,无计可施,徒然地跟着受伤。不必怀疑,总有一个人会在爱情的旅途中等你。如果爱,请不必忧伤;如果爱,请放手去爱。