“阿成你现在最大的问题在于半路出家，以前没有学过武吧，你的腰腿和脚都是稀的。所以要学内家拳，要学内家拳马步很重要。”
“马步？”王成有些疑惑，这个马步他会站呀，这也需要学习吗。
“你试试看。”叶问嘴角一翘明显看出了王成的想法。
“哦！”
王晨成双脚张开与肩同宽，双手伸直，脚部半蹲，就这样定主。叶问什么都没说就面带微笑的这样看着他。
因为没说话，王成也不敢停下来，大约过了三分钟的时间完成感觉自己的膝盖发酸，两腿开始抖擞，小腿有种灼热的感觉。
“停吧，你这样是不对的。”叶文一手按着王成的肩膀议题王晨就不自觉站了起来。王辰面带疑惑地看着叶问。
“你这样站着不动，最后腰肌受损，真正的马不是凭空站出一个马来。”
“凭空站出一个马来？”王成不不太明白是什么意思。
“看过骑马的人吗。”
“看过！”王成虽然没真实，见过骑马的人在电视里经常看到。
“站马步要站出那种样子来策马奔腾的样子来，身体随着满一起一伏，配合呼吸，这就是内家拳的基础。”
说着英文双脚分离给王晨做了一个示范，真的有一起落的动作。要不是看下半身真以为叶问在骑马
。
“人骑在马上借助的是马的力量，这样就看不出功夫来，站在地上没有马可借，想要站出马来必须将进劲气融入自身。”
“你来试试看。”
“嗯！”王成学者叶问姿势蹲了起来，叶问用手在王成身上进行实体教学。
王晨一开始必须集中全部精神才能做到位，叶问就在旁边看着要是王成做的不对，叶问就轻轻拿手指一点。王成就会感觉被点的地方像针扎一般，不到位的地方马上就到位了。
“记住这个感觉。尽力一定要到位，还有呼吸，跟着我呼吸。”叶问拍着王成的背后。
王成大概过了半个小时之后才将动作全部记住。再站马步也没有之前那种痛苦的感觉了。
“站好，心平气和，按照我刚刚交给你的呼吸方法站20分钟，不要闭眼目视前方。”
叶问就这样站在王成身后，对于王成现在的表现也非常满意。
虽然王成年纪稍微有些大不过体制和天赋也还可以。不过唯一可惜的是学武有些晚，要是再找上三年。王成的成就会更高。
练武不能太早太早了，骨骼身体没有发育完全会导致畸形，小时候只能做一些比较简单的训练，但也不能太晚太晚了，身体就会变老，很多动作都难以做到。
王成按照叶问的要求。半个小时一个小节，蹲马步。没半个小时之后就会休息处那十分钟，再进行蹲马步。
练了三个小时以后。应该说，从现在开始，每天早上都练三个小时。其余时间来练拳术。
“师傅，刚刚你一点我我就会感觉针扎般的疼痛，这是怎么回事？。”
“为师，先和你说说劲之三境。也就是，明劲，暗劲，化劲。”
“经过长时间的锻炼身体，就会产生一股劲力，这就是明劲。这股气最直接的就是体现在破坏力上的提升，你练习内家拳。通过药浴很快就能进入明劲。”
“师傅不同拳种进入速度不一样吗。”
“是的，外功，硬气功，这些想进入明劲就很难至少是内家拳的数倍。”“那么难啊？”
叶问点了点头。，继续说道：“我们说回三劲，明劲之后就是暗劲，明劲和暗劲是相对的，你可以将明劲看作是体面运行的一种劲气，暗劲则是进入经脉之中，以明劲伤人在体表，暗劲伤人在经脉，在遇到暗劲高手一定要小心。”
“是，师傅！”王晨现在已经知道了静脉对一个武者的重要性。所以听了叶问的话之后，王成不敢不谨慎，虽然现在医学找不到经脉的存在，但是不管是中医还是国术都证明经脉确实是存在的。
自从学了马步。王成每天早上都坚持练习，整个人感觉很有精神，饭量也大了很多睡眠质量好了不少。
很快，两个月就过去了。现在王成一次战马不能坚持90分钟一天。一天能站四五个小时。
不过王成并没有感觉到有什么不适，甚至有些上瘾，现在走路连脚掌都是一松一紧，身体起起伏伏，看起来非常奇怪。不过王成并没有那么在意，而是乐在其中。
看到这里叶问非常欣慰，这个弟子有孝心，有天赋，有韧性，非常适合传承咏春拳。
“阿成，你记住马步蹲的好，可壮腰肾强补精气，调节精神气，而且下盘稳固平衡能力，好不容易被人打倒，还能提升身体反应能力。”
“所谓练拳，不练功到老，一头空。那不就是供一辈子也不能丢。”
“是，师傅，徒儿一定谨遵教诲！”
王成现在利用一切时间来锻炼。他不知道他能在这个世界上呆多久，而且他身上还有任务。但是王成一点都不敢小看的那些国外的高手。
王成已经知道了，叶问是暗劲巅峰，可是依然赢拳王龙卷风赢得如此艰难，虽然有拳击赛规则的原因，但是国外的拳击手不容小觑。
如果说真的国术很强，那些外国高手也不会在国内耀武扬威了。所以王成明白自己绝对不能坐井观天。
