孕晚期是从怀孕的第8个月到第10个月，在这最后的3个月里，胎儿的生长速度进一步加快，尤其是细胞体积迅速增加；大脑和髓鞘化也加快发育。这个时期还是胎儿体内贮存各种营养素最多的时期。孕晚期是胎教的巩固时期，因此，准妈妈除继续坚持孕中期的各项胎教措施外。另外，胎儿到了孕晚期，各项机能发育更加完善，对于外界的刺激有了更为积极的反应。因此，还可以增加一些新的内容。
晚期胎教，等待天使的降临
孕晚期胎教的重点是：在胎教方法上，继续给胎儿讲话、播放音乐等。在饮食上，满足胎儿生长发育所需营养的补给，适当控制主食和脂肪的摄入量。此外，要切忌性生活，避免早产。
胎教二三事
到了怀孕晚期，准妈妈便进入了一个收获“季节”。此时，对于胎儿来讲，重要的不是获取知识和能力，而是安全地出生并为以后的生存做好准备。因此，这时候一定要保证足够的营养，这样不仅可以供给宝宝生长发育的需要，还可以满足自身子宫和乳房的增大、血容量增多以及其他内脏器官变化所需求的“额外”负担，以免造成准妈妈贫血、骨质软化等营养不良症，这些病症会直接影响临产时的正常的子宫收缩，容易发生难产。此时期准妈妈的饮食原则是少吃多餐。越是临产，就越是应多吃些如菠菜、紫菜、芹菜、海带、黑木耳等含铁质的蔬菜。总之，准妈妈这一时期的饮食一定不能忽视，一定要为平安分娩积累体力，为宝宝出生后的喂养做好准备。
胎儿观察
孕晚期是胎儿活动频繁的时期，这个时期的胎宝宝，会有很大的变化，具体表现是
8个月时，胎儿已接近成熟，身体出现一块块的小肌肉，听觉系统也发育完成。第30孕周时，胎儿大脑的脑电波变得明显，胎儿的意识活动开始萌芽。9个月时，胎儿大脑的脑干机能活跃起来，对于外来的各种刺激一般都能够做出反应。10个月时，胎儿的体重已达3200g，身高也有50cm左右，皮下脂肪、骨骼、肌肉都已相当发达。身体的各种机能都已相当完善，此时由于胎儿的头部已在骨盘入口或已进入骨盘中，所以剧烈运动的情况已经较少了，感觉上似乎稳重多了。此时期的胎儿以睡眠的情况较多，非必要的时候是很少活动的。
总之，胎儿已表现出随时准备好要面对外面的姿态，准妈妈只要积极备战分娩就可以了。
专家方案
怀孕晚期，一方面，胎儿的各器官系统已经基本发育成熟，对于来自各界的刺激已能产生相应的反应。千万不要忘记孕中期以来的各项胎教措施，继续巩固已经形成的条件反射，进一步促进胎儿大脑功能的协调发育。另一方面，在怀孕晚期时，准妈妈常因动作笨拙、行动不便而放弃孕晚期的胎教训练。因为适当的运动可以给胎儿躯体和前庭感觉系统自然的刺激，可以促进胎儿的运动平衡功能。所以为了巩固胎儿在孕早期、孕中期对各种刺激已形成的条件反射，孕晚期更应坚持各项胎教内容。
同时，孕晚期容易引发各种疾病，一定要增加产前检查次数，便及时发现异常，及时处理。此外，还应充分给准妈妈合理的营养，以满足胎儿成长发育的需要。
知识导读
腹中的胎儿会突然踢母亲肚子或扭动身体，这可以解释为胎儿在做梦，刚出生的孩子会突然哭出来或无意识地微笑也是一种原始反射动作，是因为婴儿仍继续在做胎儿的梦的关系。妊娠第九个月，胎儿的睡眠已经有变化，其情形和大人做梦的情形类似。而母亲的行为大多会传达给腹内的胎儿，为了使宝宝能在母亲体内睡得安稳，母亲应该保持充分的睡眠。否则，也许宝宝在母亲的肚子里就不会有快乐的梦了。
胎教TIPS：如何做好晚期胎教
新生儿离开母体后，开始独立生活，到此胎教时期已完成。经过胎儿期的各种人为干预刺激训练，使新生儿具有良好的感觉器官功能和反应能力，为早期教育打了良好基础。但是，一个聪明的宝宝不光是靠胎儿时期的胎教就能培养的，如果出生后即停止训练，胎教的效果就会逐渐地减退以致消失。因此，要重视将胎教和早期教育衔接起来，继续对宝宝进行视觉、听觉、触觉以及运动等训练，才能真正培养出一个健康聪明的宝宝。
经典阅读，塑造端正的品格
一位哲人说过：“读一本好书，就像是与一位精神高尚的人在谈话，那精辟的见解、丰富的哲理、风趣幽默的谈吐，都会使人精神振奋，耳目一新。”读书不仅可以使准妈妈自身得以充实、丰富，同时也熏陶了腹中的宝宝，让宝宝很早就感受到国学中的正气，充实了知识、培养了礼仪、陶冶了情操、提高了审美观，从而为塑造宝宝端正的品格打下很好的基础。
阅读二三事
最新的研究显示，胎儿在七八个月大的时候，大脑就可以捕捉到外界的信息，所以胎儿是有记忆的，如果准妈妈定时念一些感情色彩丰富、逻辑思维强、能影响人品格发展的作品给胎宝宝听，可对胎宝宝的品格的塑造起到很好的作用。因此，准妈妈最好每天多读一些有意义的书，如国学之类具有深远意义的书，让孩子从胎儿时期就具有良好的品格。
胎儿观察
刚进行品格塑造胎教时，胎宝宝对准妈妈所读的国学内容，常表现出不感兴趣的征兆。如胎儿猛力地蹬妈妈的肚子，或准妈妈读完一篇文章与宝宝呼应时，宝宝一点反应都没有等。但随着阅读次数的增加，妈妈对文章的理解也在不断加深。此时，胎宝宝也因妈妈全身心地投入，渐渐地接受了国学中的内容，并在潜移默化中接受了国学的正统思想。每次准妈妈与胎宝宝呼应时，胎宝宝常会轻轻地蠕动，表现出对妈妈的肯定与嘉奖。
专家方案
针对胎儿品格的发育特征，专家给出以下科学的胎教方案：
经典国学研读
[《劝学》荀况]君子曰：学不可以已。青，取之于蓝，而青于蓝；冰，水为之，而寒于水。木直中绳，輮以为轮，其曲中规。虽有槁暴，不复挺者，輮使之然也。故木受绳则直，金就砺则利，君子博学而日参省乎己，则知明而行无过矣。
吾尝终日而思矣，不如须臾之所学也；吾尝跂而望矣，不如登高之博见也。登高而招，臂非加长也，而见者远；顺风而呼，声非加疾也，而闻者彰。假舆马者，非利足也，而致千里；假舟楫者，非能水也，而绝江河，君子生非异也，善假于物也。
积土成山，风雨兴焉；积水成渊，蛟龙生焉；积善成德，而神明自得，圣心备焉。故不积跬步，无以至千里；不积小流，无以成江海。骐骥一跃，不能十步；驽马十驾，功在不舍。锲而舍之，朽木不折；锲而不舍，金石可镂。蚓无爪牙之利，筋骨之强，上食埃土，下饮黄泉，用心一也。蟹六跪而二螯，非蛇鳝之穴无可寄托者，用心躁也。
[《师说》韩愈]古之学者必有师，师者，所以传道授业解惑也。人非生而知之者，孰能无惑？惑而不从师，其为惑也，终不解矣。生乎吾前，其闻道也固先乎吾，吾从而师之，生乎吾后，其闻道也亦先乎吾，吾从而师之。吾师道也，夫庸知其年之先后生于吾乎？是故，无贵无贱，无长无少，道之所存，师之所存也。
嗟乎！师道之不传也久矣！欲人之无惑也难矣！古之圣人，其出也人也远矣，犹且从师而问焉；今之众人，其下圣人也亦远矣，而耻学于师。是故圣益圣，愚益愚。圣人之所以为圣，愚人之所以为愚，其皆出于此乎？爱其子，择师而教之；于其身也，则耻师焉，惑矣！彼童子之师，授之书而习其句读者，非吾所谓传其道解其惑者也。句读之不知，惑之不解，或师焉，或不焉，小学而大遗，吾未见其明也。巫医乐师百工之人，不耻相师。士大夫之族，曰师曰弟子云者，则群聚而笑之。问之，则曰：“彼与彼年相若也，道相似也，位卑则足羞，官盛则近谀。”。呜呼！师道之不复，可知矣。巫医乐师百工之人，君子不齿，今其智乃反不能及，其可怪也欤！
圣人无常师。孔子师郯子、苌弘、师襄、老聃。郯子之陡，其贤不及孔子。孔子曰：三人行，必有我师。是故弟子不必不如师，师不必贤于弟子，闻道有先之后，术业有专攻，如是而已。
李氏子蟠，年十七，好古文，六艺经传皆通习之，不拘于时，学于余。余嘉其能行古道，作《师说》以贻之。
[《生于忧患，死于安乐》孟子]舜发于畎亩之中，传说举于版筑之间，胶鬲举于鱼盐之中，管夷吾举于士，孙叔敖举于海，百里奚举于市。
故天将降大任于斯人也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤，空乏其身，行拂乱其所为，所以动心忍性，增益其所不能。
人恒过，然后能改；困于心，衡于虑，而后作；征于色，发于声，而后喻。入则无法家拂士，出则无敌国外患者，国恒亡。
然后知生于忧患，而死于安乐也。
[《得道多助，失道寡助》孟子]天时不如地利，地利不如人和。
三里之城，七里之郭，环而攻之而不胜。夫环而攻之，必有得天时者矣，然而不胜者，是天时不如地利也。
城非不高也，池非不深也，兵革非不坚利也，米粟非不多也，委而去之，是地利不如人和也。
故曰：域民不以封疆之界，固国不以山溪之险，威天下不以兵革之利。得道者多助，失道者寡助。寡助之至，亲戚畔之；多助之至，天下顺之。以天下之所顺，攻亲戚之所畔，故君子有不战，战必胜矣。
[《鱼我所欲也》孟子]鱼，我所欲也，熊掌，亦我所欲也，二者不可得兼，舍鱼而取熊掌者也。生，亦我所欲也，义，亦我所欲也，二者不可得兼，舍生而取义者也。生亦我所欲，所欲有甚于生者，故不为苟得也。死亦我所恶，所恶有甚于死者，故患有所不辟也。如使人之所欲莫甚于生，则凡可以得生者何不用也？使人之所恶莫甚于死者，则凡可以辟患者何不为也？由是则生而有不用也；由是则可以辟患而有不为也。是故所欲有甚于生者，所恶有甚于死者。非独贤者有是心也，人皆有之，贤者能勿丧耳。
一箪食，一豆羹，得之则生，弗得则死。呼尔而与之，行道之人弗受；蹴尔而与之，乞人不屑也。
万钟则不辨礼义而受之，万钟于我何加焉！为宫室之美，妻妾之奉，所识穷乏者得我欤？乡为身死而不受，今为宫室之美为之；乡为身死而不受，今为妻妾之奉为之；乡为身死而不受，今为所识穷乏者得我而为之：是亦不可以已乎？此之谓失其本心。
[《爱莲说》周敦颐]水陆草木之花，可爱者甚蕃。晋陶渊明独爱菊；自李唐来，世人盛爱牡丹；予独爱莲之出淤泥而不染，濯清涟而不妖，中通外直，不蔓不枝，香远益清，亭亭净值，可远观而不可亵玩焉。
予谓菊，花之隐逸者也；牡丹，花之富贵者也；莲，花之君子者也。噫！菊之爱，陶后鲜有闻；莲之爱，同予者何人？牡丹之爱，宜乎众矣！
[《陋室铭》刘禹锡]山不在高，有仙则名。水不在深，有龙则灵。斯是陋室，唯吾德馨。苔痕上阶绿，草色入帘青。谈笑有鸿儒，往来无白丁。可以调素琴，阅金经。无丝竹之乱耳，无案牍之劳形。
南阳诸葛庐，西蜀子云亭。孔子云：“何陋之有？”
知识导读
华盛顿大学医院的精神病科医生罗伯·克洛宁格，经过大量的调查提出一份报告，认为如果父母在怀孕期间曾犯罪，出生后的男孩即使给别人哺养，等到长大以后，其犯罪的几率要比父母没有犯过罪的孩子大出4倍之多。克洛宁格还发现，双亲中如果其中一位是经济犯罪分子，那么他们的儿子很可能也成为经济犯罪分子；如果出生的是女儿，虽然不犯罪，但往往患有头痛之类的毛病。从以上事例说明，父母尤其是准妈妈行为的好与坏会对胎儿的品格，乃至一生的行为产生重大的影响。
胎教TIPS：如何塑造端正的品格
准妈妈在国学研读塑造端正品格的时候，专家贴心提示，可从以下几方面加以选读
（1）国学经典著作推荐：《诗经》、《论语》、《大学》、《中庸》、《老子》、《唐诗三百首》、《宋词三百首》、《元曲三百首》、《文心雕龙》等。
（2）国学经典文章推荐：《陋室铭》（刘禹锡）、《爱莲说》（周敦颐）、《醉翁亭记》（欧阳修）、《愚公移山》（列子）、《出师表》（诸葛亮）、《为学》（彭端淑）等。
推荐国学为胎教中塑造端正品格的必读文章，是因为国学凝聚了我国古代学者们的全部智慧，从做人到做事国学都给以明确的方案，对胎儿从小养成良好的品格起着很大的作用。
此外，仅了解了各种胎教的方法还不够，还要能够根据不同月份的胎宝宝的特点，有针对性地进行胎教，做到有的放矢，才能达到事半功倍的效果。
画面观摩，锻炼敏锐的观察力
观察力是指大脑对事物的观察能力，如通过观察发现新奇的事物等，并且在观察过程中对声音、气味、温度、形状、色彩等都有一个新的认识。在妊娠期，准妈妈可以通过观察一些图片、建筑物或适当地做一些游戏等，以达到锻炼胎宝宝观察力的目的。
锻炼观察二三事
准妈妈在怀孕期间，根据自己的喜好，可选择不同风格的名人作品进行临摹或者观摩，以达到观察、对比的效果。在临摹或者观摩时，准妈妈可以把自己的认识与感受说给胎宝宝听，这样通过母子情感信息把准妈妈的意愿传达给胎宝宝，长时间地坚持，让胎宝宝也具有一定的辨别、观察能力。等宝宝出生后，他的观察能力会变得特别敏锐。
胎儿观察
刚进行观察锻炼胎教的时候，也许胎宝宝一时不能适应，对妈妈的细致描述不会做出任何反应。等时间长一点时，胎宝宝就会作出一些回应，如当准妈妈一边观察一边描述时，胎宝宝在腹中会十分安静地聆听，当准妈妈把自己的见解、观点陈述完后，胎宝宝会出现轻轻的蠕动，那是胎宝宝对妈妈的肯定，也是对妈妈细致观察、描述的嘉奖。
专家方案
为了能让孩子出世后有一双敏锐、善于辨别事物的眼睛，准妈妈可以按照以下胎教方案对胎宝宝进行胎教
（1）日常物品的对比观察。每天早晨，准妈妈懒得起来时，躺在床上可以随意地对卧室的装饰进行对比观察，如当灿烂的阳光从窗户打进来时，准妈妈会注意到窗帘，再进一步观察，它是一个布窗帘，一个上面印有方框的布窗帘，方框是交错编织的色条，深浅的棕色，框框8寸见方，里面有交错的图案，用纯色土黄分割成重复的几何图案，图案是交错的蓝底白花和纯色土黄花，都向右开着，七瓣三叠六叶，方框下部是套叠两层的一排梅花状的图案等等，准妈妈这样一边观察一边说，长时间地坚持下去，会让胎儿的观察力也变得越来越敏锐。累了的时候，可以随意地休息。
（2）几何图形的对比观察。准妈妈可以看一些几何图形，如三角形、长方形、正方形、椭圆形、圆形、平行四边形等等，准妈妈一边描述它们的形状，一边准确地辨别出它们的不同之处，如能对这些图形加以联想，会起到更好的胎教效果。
（3）颜色的对比观察。准妈妈可以对一些颜色进行对比观察，如准妈妈在观察一些水彩画时，可以把画中不同部位的颜色形象地描述出来，如果有些颜色是经画师调出来的，准妈妈也最好能把它形象化，也可用其他物品的颜色来代替说明，也可直接说出它是由哪些颜色调配而成等等。这样细致地辨别、观察，对胎儿的分辨、观察能力会起到很好的效果。
（4）作品风格的对比观察。准妈妈可以对一些绘画作品、雕塑作品、建筑物等进行风格上的对比观察，把自己的感受与见解告诉胎宝宝，让他也能清晰地感觉到二者之间的差异性。
（5）无形物体的辨别对比。准妈妈还可以对气味、声音、温度等进行辨别，把自己的感觉与认识及时地告诉胎宝宝，让他清楚其中的差别。
知识导读
在进行观察胎教时，准妈妈首先要从自身出发，掌握良好的观察方法，如准妈妈可运用重复观察法，来对事物进行了解，这样可以避免纰漏和似是而非的错假现象，以求得对所观察对象的精确和深刻理解。也可用比较观察法，对两种相近或相似的事物或现象进行比较观察，找出它们之间的异同，抓住本质特征，以获得清晰的认识。这样，准妈妈可以把自己获得的信息准确地传达给胎宝宝，使胎宝宝对事物也有一个清晰的了解。并且准妈妈如此严谨的求学作风，对胎儿会起到很好的影响，等孩子出世后，做事风格也会很严谨，并讲求方法，同时对事物的洞察力也会很强。
胎教TIPS：如何锻炼观察力
专家贴心提示，准妈妈在进行观察胎教时，一定要从以下几方面加以注意
（1）准妈妈在观察时也要做到认真、仔细，以便对胎宝宝起到好的影响。
（2）准妈妈在进行观察时，要抓住事物的特征，找出不同事物之间的共性和个性，这样才能获得清晰的正确的认识，才能区别事物，并以此来影响胎宝宝。
（3）准妈妈在进行观察时要全方位多角度地进行观察。因为事物的不同性质，往往是从不同的方面体现出来的，养成全方位、多角度的观察习惯是获悉信息的一个重要方法。养成这样一个好的习惯，对胎宝宝的影响也很大。
（4）准妈妈在观察时要学会运用多种感觉器官同步进行，边观察边思考，同时也要做好观察记录，以便下次观察时会有新的发现，这样可以为胎宝宝更清晰地去描述观察到的每一个细节，从而提高胎宝宝的观察能力。
展开联想，传递美的意境
联想胎教也是胎教的一种重要形式，就是想像美好的事物，使准妈妈自身处于一种美好的意境中，再把这种美好的情绪和体验传递给胎儿。例如，准妈妈可以想象漂亮娃娃的画像，想象名画、美景、乐曲、诗篇等所有美的内容。
传递意境二三事
日本专家让准妈妈进行体力、精神上的放松训练，排解她们的紧张心理。5～8个月的准妈妈被安排到沙盘活动室，用布娃娃、动物玩具及小房子等设计庭院。要造出沙盘上的小世界，母亲们必然要发挥一定的想像力。她们的大脑这一活动使血液中增加的激素经脐带传给胎儿，并相应刺激胎儿的大脑。通过母亲有节奏地敲击腹部引发胎儿做出反应，3周以后，胎儿开始响应母亲的动作，随着母亲的敲击他会在里面蹬腿，这实际上是胎宝宝对妈妈的美好想象作出的回应。
胎儿观察
联想胎教是一种可以贯穿于所有胎教方法中的一种。孕妈妈在阅读文学作品、欣赏绘画作品时，可以展开场景的联想和画面意境的联想；在欣赏音乐时，可以对乐曲所描述的画面展开联想；甚至在散步时，也可以对周围的景色展开联想。研究人员通过超声波发现，当孕妈妈因为种种美妙的联想而心情愉悦时，胎儿会表现出一幅很怡然的神情；而当孕妈妈看到一些恐怖、刺激的画面或文字而产生紧张心情时，胎儿则表现出很不舒服的样子。这是因为当孕妈妈受到恐怖、紧张等不良刺激时，会产生肾上腺激素，并通过血液影响到胎儿的缘故。因此，孕妈妈在进行联想胎教时，一定要选择优美的作品。
专家方案
孕妈妈具体实施联想胎教时，可以按下面的方法进行
最常用的是脑呼吸。脑呼吸胎教是与简单的基本动作一起冥想的，即从脑运动开始。具体做法：孕妈妈要熟悉脑部的各个部位的名称和位置，闭上眼睛，在心里按次序感觉大脑、小脑、间脑的各个部位，想象脑部的各个部位并叫出名字，集中意识，这样做可提高集中力，能清楚地感觉到脑部的各个部位。刚开始做脑呼吸时，孕妈妈应先在安静的气氛下简短做5分钟左右，等渐渐熟悉方法后，可增加时间。吃饭前，孕妈妈的身体较为轻快，这样的状态做脑呼吸更有效果。
其次，还可以通过脑呼吸和胎儿进行对话，想象腹中的孩子是什么样的？
[把美好的愿望具体化]从受孕开始，孕妈妈就应该设计孩子的形象，把美好的愿望具体化、形象化，想象孩子应具有什么样的面貌、性格、气质等。常常看一些您所喜欢的儿童画和照片。仔细观察你们夫妻双方，以及双方父母的相貌特点，取其长处进行综合，在头脑中形成一个清晰的印象，并反复进行描绘。
[用意象塑造理想中的孩子]孕妈妈可以强化“我的孩子应该是这样的”的愿望，盼望着他的到来，用自己的意象塑造理想中的胎儿。
[孕妈妈怎样设计宝宝的形象]孕妈妈可以把自己的想象通过语言、动作等方式传达给宝宝，并且要持之以恒，还可以和丈夫一起描绘自己所希望的婴儿的模样。孕妈妈还可以预先设计制作一些胎儿出生时的用品，买些玩具等。在一针一线的缝制中，培养孕妈妈同腹中宝宝的感情。
知识导读
如今，国内外大量的科学研究已经证明：胎儿在子宫腔内是有感觉、有意识、能活动的一个“小生命”，他能对外界的触、声、光等刺激产生反应。准妈妈思维和联想所产生的神经递质，也能传入胎儿脑部，刺激胎儿脑神经细胞发育。胎教就是根据这些理论基础，在孕期调节和控制母体的内外环境，避免不良刺激，从怀孕5个月开始针对性地、主动地给予各种有益的刺激，促进胎儿身心健康和智力的发育。
胎教TIPS：如何给胎宝宝传递美的意境
为了给宝宝创造一个美的意境，孕妈妈在做联想胎教的时候，要把握好以下几点
（1）选择一个宁静的环境，采取轻松的姿势，才能更好地与胎儿传递爱意。
（2）尽量多想些美好的事情，将善良、温柔的母爱充分地体现出来，那些不好的千万不要想。因为联想坏的事物不仅起不到胎教的作用，还有可能起到相反的效果。
（3）孕妈妈所听的音乐、所读的作品、欣赏的画面都要保证是美妙的。只有这样，胎儿才能接收到良好的意识信息，从而促进意识的萌芽和心智的发育。
光照“温暖”，做好视觉防护
光照胎教法是指通过光源对胎儿进行刺激，以训练胎儿视觉功能的胎教法。该方法不仅可以促使胎儿对光线的灵敏反应及视觉功能的健康发育，而且有益于出生后动作行为的发育成长。
视觉防护二三事
胎儿早期在母亲子宫内眼睛是紧闭的，一直到妊娠6个多月时，胎儿开始有了开、闭眼睑的动作。若用强光隔着母腹照射胎儿，胎儿会出现急剧的胎动，这说明胎儿的眼睛已经能够感觉到光地刺激了。
胎儿观察
胎儿的视觉虽然较其他感觉功能发育缓慢，但其视觉在怀孕第13周就已经形成了。尽管这个时候，宝宝还不愿用眼去看东西，但对光却很敏感。用胎儿镜观察会发现，妊娠4个月时胎儿入睡或有体位改变时，他的眼睛也在活动。怀孕后期，如果将光射进子宫内或用强光多次在母亲腹部照射，可发现胎儿眼球活动次数增加，胎儿也会渐渐安静下来。
第27周以后，胎儿的大脑才能感知外界的视觉刺激。胎儿在妊娠8个月时开始尝试睁开眼睛，直到怀孕的第36周，胎儿对光照的刺激才真正有应答反应。
专家方案
为了让孩子出生后能较好地适应外界的一切“刺激”，当然包括光，专家特提出详细的光照胎教方法：
可以每天用手电筒（4节1号电池的手电筒）紧贴准妈妈腹壁照射胎头部位，每次持续5分钟左右。结束时，可以反复关闭、开启手电筒数次，以利胎儿的视觉健康发育。胎教实施中，准妈妈应注意把自身的感受详细地记录下来，如胎动的变化是增加还是减少，是大动还是小动，是肢体动还是躯体动。通过一段时间的训练和记录，准妈妈可以总结一下胎儿对刺激是否建立起特定的反应或规律。
知识导读
胎儿出生不到10分钟就能发挥视觉的作用，不但能看见母亲的脸，而且还具有认识模型和判断图形的作用。新生儿的视力只能看见30～40cm以内的东西。这恰好与他在子宫内位置的长度相等，说明新生儿还保留着宫内的生活习惯。
胎教TIPS：如何做好视觉防护
准爸爸和准妈妈在进行光照胎教时，一定要注意下面的问题
（1）可选择在每天早晨起床前与每晚看完新闻联播及天气预报之后进行，以便日后养成孩子早起床、晚学习的好习惯。
（2）在用光照射时，切忌用强光，照射的时间也不宜过长。
（3）不要在胎儿睡眠时施行光照胎教，这样会影响胎儿正常的生理周期，必须在有胎动的时候进行胎教。光照时，可几种方法一起采用，如一边听着音乐，一边抚摸胎儿等，综合的良性刺激可能对胎儿更有益。
怡情益性，培养良好的心境
宝宝在出生之前尽管深居妈妈的子宫之内，但随着怀孕月份的增加，宝宝也可随着妈妈的情绪变化而和母亲一起体验人间的各种情感。因此，最好的胎教就是准妈妈在怀孕的过程中要始终保持着良好的心境，这就是“怡情”。它是指在母亲怀孕的过程中要保持良好的心境，不大喜、大悲、情绪波动。
培养心境二三事
早在司马迁的《史记》中就曾经记有：“太任有妊，目不视恶色，耳不听淫声，口不出秽言，食不进异（辛、辣、苦、涩）味。”说的就是周文王的母亲太任在怀孕的时候，不看不正经的颜色，不听淫秽的声音，不说不听狂傲的话语，不吃辛辣生冷的食品。周文王出生后果然天资聪明，学习时能“举一反三”。这与他母亲在他出生前就给了他如此好的感化不无关系。
胎儿观察
胎儿成长到孕晚期，听觉已经成长到间脑的反射弓，在母亲日常生活中所产生的各种声音逐渐传至胎儿的脑部。当胎儿听到声音时，心跳会有变化，胎动也有抑制的倾向。通常，根据母亲的感情变化，胎儿的反应分为抑制型（心跳没有变化）和反应型（心跳有变化）。如果胎儿听到很大的声音或语气严厉的声音，胎动就会出现紊乱，胎儿会感到不愉快。如果胎儿听到母亲歇斯底里的声音，血压就会剧烈波动，造成胎儿贫血。
专家方案
养生学家经常告诫人们，要保持身心健康，就要适当丰富人们的精神活动。对于怀孕中的妈妈专家建议从以下几个方面做好怡情胎教
（1）微笑也是胎教。妻子快乐，这种良好的心态，会传递给腹中的宝宝。
（2）仪容美也是胎教。保持仪容美，关键在于整洁，准妈妈只要注意卫生，保持整齐，形象一定会大为改观。
（3）好情绪就是好胎教。孕妈妈可以这样获得好心情：
①心胸宽广，乐观舒畅，避免烦恼、惊恐和忧虑，多想孩子远大的前途和美好的未来。
②把生活环境布置得整洁美观，赏心悦目。还应挂几张健美的娃娃头像，准妈妈可以天天看，想象腹中的孩子也是这样美丽、可爱、健康。多欣赏花卉盆景、美术作品和大自然美好的景色，多到大自然中呼吸新鲜空气。
③衣着打扮、梳洗美容应考虑有利于胎儿和自身健康。
④饮食起居要有规律，按时作息，行之有效地劳动和锻炼。
⑤常听优美的音乐，常读诗歌、童话和科学育儿书刊。不看恐惧、紧张、色情、斗殴的电视、电影、录像和小说。不要看刺激性强烈的杂志、刊物、报纸、电影，以免出现准妈妈心理过于激动的现象。
⑥每天和宝宝固定地说话，如早晚同胎儿打招呼，对胎儿讲讲话，把胎儿当作一个能听、能看、能理解父母的、有思想、有生命、有感情的谈话对象，而不是对牛弹琴。
（4）不断提高自身修养。例如：学识、礼仪、审美、情操等方面。自身的修养是可以不断提高的，准妈妈的修养，对胎儿有某种程度上的影响，尤其是妊娠后期，胎儿已具备了听觉、感知等能力，并能作出一定的反应，因而孕期加强情操言行修养，是很有必要的。
（5）读一些轻松、幽默、使人向上的作品。为了保护准妈妈心情宁静、情绪稳定，准妈妈不宜看那些低级下流、污秽、打斗、杀戮的作品，世俗人情写得过分悲惨凄厉的文学作品也不宜看。应当看看美丽的图片。一幅美丽的图片，足以让人展开丰富的联想了。为了培养孩子丰富的想像力、独创性以及进取精神，最好的教材莫过于幼儿画册。
知识导读
现代研究证明，母亲的心理状态好与不好，都会影响到胎儿的发育。已知肾上腺皮质激素有明显阻挠胚胎某些组织联合的作用，因而可以引起胎儿唇裂、腭裂等畸形。这就说明，在早孕期间，母亲情绪波动，造成肾上腺皮质激素增高，就有可能生育畸形的婴儿。大量的科学实验表明，人们处于恐惧、愤怒、烦躁、悲哀等消极情绪时，身体机能包括内分泌方面会发生明显变化，其中很大一部分体现为血液中所含化学物质（激素等）发生变化，而母体的血液成分是可以直接影响到胎儿的。例如，在母腹中经历了1976年唐山大地震的孩子，平均智商为84.43分，而没有经历过的孩子平均智商可达到91.95分。
胎教TIPS：如何培养良好心境
孕妈妈在做怡情胎教的时候，有些方面要切记
（1）不要苛求孩子的性别及容貌，如果重男轻女，希望孩子出生时把父母亲相貌上所有的优点都具备，这种期望太大，会给准妈妈造成不必要的心理压力，使她无法保持平静的心态。
（2）欣赏文学作品时不要废寝忘食、通宵达旦，这样不仅达不到怡情养性的目的，反而劳累身体。
（3）为了使皮肤保持柔软和良好的弹性，孕妈妈应经常涂上一层优质的护肤香脂以润滑皮肤，对脸部的保养依旧和怀孕初期一样，采取自然护肤法。
讲讲故事，丰富胎儿的精神世界
现代医学证明，生活在子宫里的胎儿是个能听、能看、能感觉的小生命。母亲对外界事物的感受都能通过相应途径，巧妙地转化为教育因子而直接作用于胎儿。所以作为母亲，应不失时机地与胎儿进行密切交流，对他施以良性刺激，以丰富胎儿的精神世界。
丰富精神世界二三事
《斯瑟蒂克胎教法》是一位普通美国母亲撰写的胎教经历和体会。这位母亲叫实子·斯瑟蒂克，曾就读于日本东洋短期大学英文专业，之后教过一段时间初级英语会话，她的丈夫只有高中文化水平，是一个从事机械工作的普通技术人员。然而就是这样一对极为普通的父母，却创造了一项令人诧异的智力奇迹：他们的四个孩子在他们的教育下智商都高达160以上，全都进入了全美5%的高智商行列，成为举世瞩目的“天才儿童”。他们培养孩子的最好的方法就是讲故事。
胎儿观察
医学研究发现，成长到8个月的胎儿，脑外层的脑皮质已经很发达，开始具有思考、感受、记忆事物的可能性。对于外来的各种刺激一般都能够作出反应。如果父母能够适时、适当地讲些故事，便能对胎儿的大脑形成一种良性刺激，丰富胎儿的精神世界。
专家方案
对于如何给胎儿做好故事胎教，专家给我们指出这样几个方案
（1）一种是由孕妈妈任意发挥，讲随意编就的故事，最好始终是以胎儿为主人公的故事。孕妈妈把作品中的人、事、物都详细、清楚地描述出来，例如：太阳的颜色、家的形状、主人公穿的衣服等等，让胎儿融入故事描绘的世界中。故事要避免过于暴力的主题和太过激情、悲伤的内容，选定故事内容之后，设定每天的“说故事时间”，最好是夫妇二人每天各念一次给胎儿听，借说故事的机会与胎儿沟通、互动。
（2）另一种是读故事书，最好是图文并茂的儿童读物。可选择那些内容短小的民间故事、童话故事等，故事的主人公正面形象也可换成胎儿的名字，这样更能进入故事氛围之中，效果能更好些。较易引起恐惧和伤感，以及使人感到压抑的故事，如《灰姑娘》、《白雪公主》等就不宜选用。
（3）准爸爸和准妈妈还应该充满感情地朗读。讲到欢乐的情景时就兴奋激动，用欢快明朗的声音；讲到悲壮的场面时就声音低沉；讲到去冒险，用充满勇气的语调；涉及科学知识内容时，就用严肃的语调，一字一句地读给孩子听。通过适时地调节语音使胎儿了解故事是怎样展开的，因为单调和毫无生气的声音是不可能唤起胎儿的感受性的。
（4）此外，不仅仅是朗读，对这些语言要通过自己的五官使之形象化，以便更具体地传递给胎儿。因为胎儿也是有“心”的，他对爸爸妈妈的声音不是用耳而是用脑来接受的。
知识导读
最新的研究显示，胎儿在七八个月大的时候，胎脑就可以捕捉到外界的信息，此时胎儿的脑神经已经发育到几乎与新生儿相当的水平，一旦捕捉到外界的信息，就会通过神经管将它传达到胎儿身体的各个部位。如果准妈妈定时念胎教故事给腹中的宝宝听，可以让胎儿有一种安全与温暖的感觉，准妈妈若一直反复念同一则故事给胎儿听，会令其神经系统变得对语言更加敏锐。所以说，怀孕第8个月直至生产前，是施行阅读胎教的最佳时机。
胎教TIPS：如何创造丰富的精神世界
准爸爸和准妈妈在给宝宝讲故事的时候，专家建议这几个方面要特别注意
（1）为了让母亲的感觉与思考能和胎儿达到最充分的交流，最好是保持平静的心境并保持注意力的集中。
（2）在念故事前，要把感情倾注于故事情节中去。无论讲什么，都要把自己作为故事中的人物来讲，用“自己的语言”，理解了以后再讲给胎儿听。
（3）如果时间不充裕，只能匆匆地念故事给胎儿听，那么，至少也要选择一页图画仔细地告诉胎儿，并尽量将书画上的内容“视觉化”以后再传达给胎儿。
“视觉化”就是指将鲜明的图画、单字、影像印在脑海中的行为。研究发现，每天进行视觉化的行为，会逐渐增强将信息传达给胎儿的能力。
（4）在选择胎教书籍时，不要有先入为主的观念，自以为宝宝会喜欢哪些书籍，尽量广泛阅读各类书籍。
启蒙胎教，刺激宝宝的学习时机
胎儿在腹中也可以学习？听起来好像不可思议，实践证明，胎儿也有学习能力。
刺激学习时机二三事
美国加利福尼亚州希霍市产科医生连尼·凡特卡设计了一套胎教方法并创办了世界上第一所胎儿大学。孕妈妈在胎儿大学要上3门必修课，即英语、音乐和体育。上英语课时，妈妈用一个喇叭形话筒向胎儿不断重复一些单词和短语。音乐课是妈妈把一个玩具木琴放在肚子上，演奏一连串的音符；或者用录音磁带，播放简单而优美的旋律。体育课是妈妈轻拍自己的肚子与胎儿沟通，胎儿在肚子里不断踢脚，过了不久，胎儿就锻炼出向感觉到妈妈的手的地方踢。胎儿每天只上两节课，每节课5分钟。这是人一生中最早的教育。据报道，受过这种胎教的婴儿出生时，大脑中即有50个单词的储备，有些“学生”出生两周，即能喊出“爸—爸”，有一个“学生”生后8周，已能清晰地说“哈罗”。
胎儿观察
现代研究发现，4个月的胎儿即可对外界的声音有所感知，声音信息不断刺激胎儿听觉器官，并促进其发育。听觉在人体的智力发育中起着非常重要的作用，当胎儿发育到五六个月时，其大脑皮层结构已经形成，此时胎儿已具有能够接受外界刺激的物质基础。
专家方案
如何教胎儿学习呢，专家提出以下几种方法：
利用彩色卡片学习语言和文字
彩色卡片就是用彩色笔在白纸上写语言、文字、数字的卡片。首先从汉语拼音a、o、e、i、u开始，每天教4～5个，如果父母想从小发掘胎儿的外语天赋，也可教胎儿26个英语字母，先教大写，然后是简单的单词。
怎么教呢？如教“a”这个汉语拼音时，一边反复地发好这个音，一边用手指写它的笔画。这时最重要.通过视觉将“a”的形状和颜色深深地印在脑海里。因为这样一来你发出的“a”这一字母信息，就会以最佳状态传递给胎儿，从而有利胎儿用脑去理解并记住它。
汉语拼音韵母教完后，可以接着教声母和简单的汉字，如“大”“小”“天”“儿”等，在教胎儿学习时，母亲要用真挚的感情和耐心，切忌急躁，敷衍了事。
使用彩色卡片学习数字
通过深刻的视觉印象将卡片上描绘的数字、图形的形状和颜色，以及你的声音一起传递给胎儿。胎教成功的诀窍是不要以平面的形象而要以立体形象传递。例如“1”这个数字，窍门在于加上由“1”联想起来的各种事物。如“竖起来的铅笔”、“一根电线杆”等让“1”这个数字具体又形象。在教“2”这个数字时，你可以想象“浮在水面上的天鹅的倩影”和“发条的一端加上一根横棍儿”的样子，尽可能从身旁的材料中找出适当的例子来。当然，这时不要忘记清楚地发好“1”、“2”的读音。
学做算术
做算术也是一样，例如教1加1等于2的时候，可以说“这里有1个苹果，又拿来了1个苹果，现在一共有2个苹果了”。将具体的、有立体感的形象，也就是将三维要素导入胎教中去。
教图形
教图形时，先用彩笔在卡片上描绘出圆形、方形、三角形，将其视觉化后传递给胎儿，并找出身边的实物来进行讲解。
生活常识和自然知识的学习
让胎儿预先掌握生活中的智慧和一般常识，以便出生后对日常生活的事物更加感兴趣。如做菜时，可以讲述有关炊具和烹调的方法，通过视觉将菜的颜色“告诉”给胎儿，通过嗅觉将菜的气味转达给胎儿。
知识导读
胎儿并不像我们想象的那样混沌，而是具有一定的意识，在妈妈的腹中，胎儿可以听到和感觉到运动。北卡罗来纳大学的心理学家恩舍妮·笛卡斯伯和他的同事研究发现，新生儿能分辨出妈妈与众不同的声音，他更喜欢听到妈妈的说话声，而不喜欢陌生人的声音。尤其喜欢妈妈低沉的声音，因为那样的声音听起来特别亲切，就像他们在母腹中通过羊水听到的妈妈的声音一样。
胎教TIPS：如何刺激胎宝宝的学习时机
几乎每一位家长都希望自己的宝宝就是下一个“神童”，于是对于宝宝学习能力的胎教出现了一些错误的观念，专家特提醒大家注意以下几个方面
（1）胎教并不等于提前学习，也不是给腹中的孩子传授知识或技能。胎教更多的是，母亲利用胎儿的感觉对其进行多方面的刺激，来促进胎儿各个方面的正常健康发育。
（2）在教胎儿学习时，孕妈妈一定要投入最真挚的感情，充满耐心，切忌急躁，敷衍了事。
（3）孕妈妈不要把所有的希望都寄托在胎教中，事实证明，早教对于孩子的生长发育也起着至关重要的作用。
磨炼性情，塑造宝宝良好性格
性格是儿童心理发展的一个重要组成部分，它在人生的历程中起着举足轻重的作用。人的性格早在胎儿期已经基本形成，这一点已被专家们所证实。因此在怀孕期注重胎儿性格方面的培养就显得非常必要。胎儿性格的形成离不开生活环境的影响。母亲的子宫是胎儿的第一个环境，小生命在这个环境里的感受将直接影响到胎儿性格的形成和发展。
塑造良好性格二三事
瑞典有一位医生叫舒蒂尔曼，他曾对新生儿的睡眠类型进行了实验，结果证明：新生儿的睡眠类型是在怀孕后几个月内由母亲的睡眠决定的。他把准妈妈分为早起型和晚睡型两种类型，然后对这些准妈妈进行追踪调查，结果发现；早起型的母亲所生的孩子天生就有同妈妈一样的早起习惯，而晚睡型母亲所生的孩子也同其妈妈一样喜欢晚睡。也就是说，胎儿出生几个月内，可能和母亲在某些方面就有着共同的节律了。母亲的习惯将直接影响到胎儿的习惯。如果有些母亲本身生活无规律、习惯不良，那么从您怀孕起就要从自身做起养成良好的习惯，才能培养出具有良好习惯的胎儿。
胎儿观察
母体作为胎儿发展的内环境，直接影响到胎儿性格的形成和发展。胎儿能敏锐地感知母亲的思维活动、情绪波动及母亲对他的态度。胎儿接受母亲的影响是自然而然的。特别是在胎儿6个月以后，能把感觉转换为情绪。这时胎儿的情感与母亲息息相通。
医学研究进一步表明，胎儿在母体内的性格其实是与他在出生后的性格脾气相关联的。比如在子宫内，有好动的胎儿，也有安静的胎儿。而出生后这些婴儿也会有不同的个性，比如，有爱睡觉的婴儿，有睁着眼睛四处看的婴儿，有手足乱动的婴儿，也有爱哭的婴儿。在哭泣方式上，有像着了火大声哭泣的婴儿，也有低声长时间哭泣的婴儿等。
专家方案
对于怀孕中的准妈妈该如何培养宝宝的好性格，专家给我们提出以下几个建议
[母亲以身作则，塑造胎儿性格]胎儿接受母亲的影响是自然而然的。特别是在胎儿6个月以后，能把感觉转换为情绪。这时胎儿的情感与母亲息息相通。因此，在怀孕过程中，要时刻注意当好胎儿的老师，塑造胎儿美好的性格。
[有意识地进行精神刺激]这种方法由丈夫主持。刺激不能过分，实际是丈夫逗着妻子玩的喜闹剧，使妻子的情绪有片刻的波动，让这种波动影响胎儿，使他得到锻炼。但实施这种教育时要注意：
（1）要在妻子心情最好的时候，如果心情不好，也许会使妻子烦恼，不利于胎儿。
（2）要在妻子毫无心理准备，也不知丈夫要干什么的情况下，使她感到意外的惊喜和激动。
（3）给妻子精神上的刺激只能是小小的，时间是短暂的，愉悦的心情是浓浓的。
知识导读
人的性格早在胎儿期已粗具雏形。许多研究表明，准妈妈的精神状态、情感、行为、意识可以引起体内激素分泌异常，影响到胎儿的性格形成。如准妈妈有忧郁心情，缺乏活力，所怀孩子出生后会好委屈，长时间啼哭。长大后感情脆弱，郁闷。如果准妈妈能正确对待因孕期反应带来的烦恼，积极、坚强地与医生配合，克服怀孕后期和分娩中的痛苦，这种坚强的意志会影响到胎儿，为胎儿出生后自尊自强、勇于与困难作斗争的好性格打下基础。
胎教TIPS：塑造良好性格
为了在怀孕的日子里给宝宝塑造一个良好的性格，专家指出以下几个注意点
（1）准妈妈应该时时刻刻注意自己的情绪，即便是遇到特别让人生气的事，也要懂得随时调整自己的心态，尽量排除不良情绪，让自己尽快恢复平静。
（2）准妈妈和准爸爸应该学会控制自己的情绪，相互谅解，尽量避免发生正面冲突。对于不少准妈妈在怀孕期间情绪的不稳定，准爸爸更应该付出耐心和爱心来关怀呵护自己的妻子。
（3）准父母应该改掉一些不良习惯，包括吸烟、喝酒、大量食用垃圾食品、听刺耳激烈的音乐等，否则，宝宝受其影响，有可能形成烦躁易怒、思维偏激、内向自闭、难以驾驭的性格。
一个都不少，衔接好胎教与早教
“胎教”是最早的教育，但仅有胎教是不够的，因为“胎教”是“早教”的前奏、基础，“早教”则是“胎教”的延续和发展，只有两者结合起来，才会为人才的培养打下扎实的基础。
衔接两脚二三事
电视节目中曾介绍过日本和美国婴儿出生时的一个情况。出生后，婴儿立即睁开眼睛看周围，一旦同母亲的视线碰在一起，婴儿就会目不转睛地注视着母亲。不一会儿，他就会找到母亲的乳房，开始吃奶。出生还没几分钟，母亲和婴儿的视线就交织在一起。由此可见，从生命孕育开始，胎儿就在感受着母亲的内外环境的“教化”。所以说，新生儿教育的前驱就是胎儿教育，而新生儿教育则是胎教的延续和胎教成果的展现，每一天，都不要忽视对宝宝的优质教育。
胎儿观察
怀孕到第10个月，胎儿的体重已达3200g，身长也有50cm左右，皮下脂肪、骨骼、肌肉都已相当发达。身体的各种机能都已相当完善，因此，这一时期的胎教与对出生后的婴儿的教育是类似的。此时由于胎儿的头部已在沽盘入口或已进入骨盘中，所以剧烈运动的情况已经较少了，感觉上似乎稳重多了。此时，各种运动类胎教都可以暂时停下了，准妈妈只要积极备战分娩就可以了。
专家方案
在准爸爸和准妈妈急切又欢喜地等待新生儿降临的时候，专家提醒大家饮食方面一定要在这几个方面把好关，切不可忽视。
（1）不可忽视对胎儿大脑发育的关键性营养物质的补充。因为妊娠中晚期的衔接时期是宝宝脑细胞分裂活跃的三个阶段之一，而胎脑的发育所需营养物质的60%来自脂质。家长可从脂肪酸和类脂质来获取，而类脂质主要为卵磷脂。
（2）为了消除孕妈妈在分娩时的紧张，建议适当做些辅助训练，为分娩做准备。
浅呼吸——像分娩时那样平躺着，嘴唇微微张开进行吸气和呼所间隔相等的经而浅的呼吸。此法用于解除腹部紧张。
短促呼吸——像分娩那样双手挽在一起集中体力连续做几次短促呼吸。为的是集中腹部力量使胎儿的头慢慢娩出。
肌肉松弛法——肘和膝关节用力弯曲，接着伸直放松。这是利用肌肉紧张感的差异进行放松肌肉的练习。
以上方法每天练习半个小时，会收到很好的效果。
知识导读
根据妇产科医生的研究，接受过胎教的婴儿，在出生后的前6个月内，较未接受过胎教的婴儿发育得快一些，如果出生后继续让婴儿听悦耳的音乐，并接受母亲的抚爱，其身体整体发育水平和反应智力的微笑、语言方面明显高于未接受过胎教的婴儿。如果出生后停止胎教时的“刺激”内容，那么胎教所产生的作用会逐渐消失。
胎教TIPS：如何衔接好两教
当可爱的小天使就要降临的时候，准妈妈一定要处处小心，稍不留心还是会有问题出现，专家给我们指出这样的一些提示，请准妈妈们注意。
（1）随着孕龄的增加，孕妈妈的体重和腹部负担逐渐加重，所以要避免长时间站、立、坐或行走长路，一般是这几种体位交换进行，其中间（如中午）尽可能卧位休息一会，一般采取左侧卧位较好，切记避免仰卧位，有条件可抬高下肢卧位休息。
（2）在饮食习惯上，孕妈妈还要坚持少食多餐的原则。如果您现在吃得多的话，您的胎宝宝可能会变得比较胖。所以建议您一日多餐，一餐少食。
（3）为了宝宝的聪明健康，孕妈妈千万不要自行服药。让医生或药师决定你应服用什么药物，他们才是专业的。
