紧张与压力是导致很多烦恼与疾病的根源。然而，一个“忙”字概括了多数现代人的生活状态。仔细分解一下这个字，“忙”即为“心、亡”，因为丢了自己的心，所以生活的方向模糊了，便忙起来。可是忙到最后，虽是一身劳累、一身烦躁，却往往不知道自己都忙些什么。
时常听到有人抱怨：“这一天忙的，没有一点娱乐时间”，或者是“我已经有好几年没好好坐下来陪家人看电视了”。这样抱怨的人犯了一个最大的毛病：认为自己太重要，什么事少了自己都不行，尤其是地位愈高的人这个毛病愈严重。其实很多时候，他们并不是真的没时间，而是自己不肯放手。于是他们总是说：“等我有时间……”结果，他们等了一辈子都没等到合适的时间去享受生活。也可以说，这种人是在为别人活着，所以他们活得很累、很烦。
每个人都希望得到别人的欣赏和肯定，比如某天换了一个新发型，听到邻居或同事的赞美，就会乐滋滋的；若是没有人注意到自己的新发型，有时也会主动问别人：“你看，这是我昨天刚做的发型，是现在最流行的，你说好看吗？”如果得到的是赞扬，心里就很开心。如果有人表现出毫不在意，或者说这个发型不适合你，那么本来兴高采烈的心情就会因此而低落下来。有时候，一些人甚至会迁怒于那个说了自己缺点的人，从此在心中埋下芥蒂。这岂不是给自己找来麻烦？
其实，我们生活的世界是错综复杂的，每个人对待同一件事情都有自己与众不同的看法和评判。别人再多的评判，也不可能完全地客观地反映你的本来面目。所以，我们不可能期望让所有的人都认可自己。想通这一点，也许你可以活得轻松些。
一位画家想画出一幅人人见了都喜欢的画。他想，要让所有的人都喜欢，就应该听听更多人的意见。于是，在画好之后，他把画拿到市场上去展出。他在画的旁边放了一支笔，并附上说明：每一位观赏者，如果觉得这幅画中有欠缺或者不好的地方，都可以在画中做上记号。
为了让人们在提出意见的时候能够更加自在，画家还特意回避了。他在附近的一个茶馆静静等候。
这天晚上，画家取回了画。他发现，整个画面都涂满了记号——没有一笔一画不被指责。他感到十分不快，对这次尝试深感失望。
第二天，画家决定换一种方法去试试。他又将那幅画临摹了一张，再拿到市场去展出。可是这一次，他要求每个观赏者把认为最好的那一笔做上标记。
晚上，当画家取回画时，他发现整幅画面上又涂满了标记——那一切曾被指责的画笔，如今都画满了认可的标记！
画家长叹一声，不无感慨地说道：“我现在总算发现一个奥妙，那就是：我们不论干什么，不可能让所有的人都认可你。”
无论你付出了多大的努力，即便你做得近乎完美，也仍然会有人不喜欢你。因为每个人都有自己的喜好，有自己的想法和观点，强求别人与自己保持一致的结果只能是自己烦闷。况且，为了迎合所有的人刻意地改变自己，往往会迷失了自我。
有一位新上任的年轻军官，在行军的时候总喜欢走在队伍的后面。有一次，他听见别的军官取笑他说：“你们看，他哪儿像一个军官，倒像一个放牧的。”
他听后很不自在，便走到队伍的中间。别的军官又讥讽他说：“你们看，他哪儿像个军官，简直是一个十足的胆小鬼，躲到队伍的中间去了。”
他听后，又走到了队伍的最前面。别的军官又挖苦他说：“你们瞧，他带兵打仗还没打过一次胜仗，就高傲地走在队伍的最前面，真不害臊！”
他听后，很想马上走开，可是双脚却不知道该往哪里迈了。他感到很茫然：我到底该站在哪里，才能不让人说闲话呢？
我们经常会做这种荒唐的事情，为了讨好所有人，而在不知不觉中迷失了自我。比如，盲目地附和所谓“权威”人物的观点，而不敢大胆说出自己的想法；又比如，为了一种被人喜欢的虚荣心，而勉强自己去做一些违心的事情。
无论怎样，我们都不能得到所有人的欣赏和肯定。德国诗人歌德曾说：“每个人都应该坚持走为自己开辟的道路，不被流言所吓倒，不受他人的观点所牵制。”所以，在面对别人的批评和指责时，我们不必太苛责自己。只要以平常心坦然对待，顺其自然，做好自己就行了。
当你期望所有人都对你感到满意时，你必然会要求自己面面俱到、尽善尽美。但是人无完人，我们每个人都难免有些缺点，所以刻意为迎合别人而追求完美，是不切实际的；只会让你背上一个沉重的包袱，顾虑重重，心神俱疲。当你拒绝为别人而忙时，你会发现，自己变得轻松多了，烦恼也自然少了很多。
还有一类人，虽是为自己而忙，却也忙得压抑。忙就像一张网，网住了你对生活的美好知觉。有些人早早忙过头，以致失去了工作的乐趣，对于生活再也挑不起激情，带来的便是以下这些让你很不愉悦的症状：健忘、空虚、不开心……这时，你要让自己休息一下，看看你所做的事情是不是值得你为它去拼命。如果不值得，就干脆放弃；如果你依然认为值得，但是一个人处理不了繁杂的事务，那就去寻找外援，不要把所有问题都压在自己肩上。无论何时，你都要明白：整日忙碌的人的确可以多赚一些钱，多赚取一些成功，但你也只是在物质上富有，精神上却是处于饥渴状态。这时，你该学习的是如何满足自己的灵魂，而不使自己面容憔悴、身心疲惫，在感觉体力不支的时候，能够适时停下来休息片刻。
