足球队的训练也慢慢的开始起来，一开始的时候，队内球员的水平残次不齐，有几个球感和运动天赋较好的人，大部分人的水平在一般水平，高宇想要踢一场队内训练赛看看水平差异。高宇将足球队分为两组，一组穿红色训练衣，一组穿白色训练衣。尽量二组的水平都接近。高宇即当教练又当裁判。
一声哨响，比赛开始。红队率先开球，虽然给孩子们讲过一些足球基本知识，但是效果不是很明显，两个队都不管什么队形，都往球的地方跑，红队的孩子害怕丢球，不敢长时间带球，不断传给本队队员，高宇眯着眼看着，倒有点像传控足球。但是基本功有待提高，不知道怎么传的，到了白队脚下，白队持球人看了看场上，将球传给离自己最近的白队球员，那个白队球员接到球后，没有再传给别人，而是自己一个人向对方球门带起了球，看着那个白队队员不慌不忙的样子，高宇定眼一看，原来是赵泰烽。
赵泰烽从容的向红队带着球。两名离他最近的红队球员上前来抢，赵泰烽做出要传球的姿势，两名队员连忙退后几步，趁机，赵泰烽利用他们的空当闪过他们，接着更多人朝球这边过来，不仅仅有红队的球员，也有白队的球员，赵泰烽将球往边路带，很快就有一个红队球员拦住赵泰烽，赵泰烽在他出脚的一瞬间判断好方向，居然将球带了过去，这娴熟的动作也让高宇觉得赵泰烽好像一个专业运动员。
看到赵泰烽离球门越来越近，越来越多的红队球员追了过来，这场面，倒不如说围了过来，红队队员一通乱抢，但是球好像是粘在赵泰烽的脚边，一番乱战之后，居然是赵泰烽带着球从人群中钻了出来。眼看赵泰烽进入了禁区，红队中一名五年级的球员从后面推了赵泰烽一把，赵泰烽倒地。高宇急忙吹哨并急忙跑了过去。
赵泰烽爬了起来，朝高宇笑了笑，告诉高宇他没有事。看到赵泰烽没有事，高宇也没有急于去批评那个推人的队员，足球比赛是一种竞技体育项目。有身体接触很正常，那个推人的队员虽然犯规了，但是一方面是因为他是为了比赛，一方面也是源于对规则的无知。
高宇不想让队员害怕身体接触，害怕犯规和被犯规。但是，首先，要让他们懂得规则。高宇身上没带红黄牌，于是指着推人的队员说：“红队推人犯规，红牌，离场。判给白队点球。“那个球员闷闷不乐的低着头下了场。高宇将球摆到点球点的位置，然后让两队球员离开禁区。
赵泰烽来罚这个点球，红队的守门员吧看上去有些紧张，高宇一声哨响，赵泰烽立即将球快速向球门右下方打去。红队的守门员看上去还有点没准备好，还没判断方向，球就应声入网。白队一片欢呼。
高宇将球摆到中场，示意红队开球，这次红队看上去吸取了教训，将球传给他们队最会带球的队员，那是一个三年级的队员，高宇对他有带印象，是叫黄子建，平时训练也能看出算是比较不错的，现在轮到白队一哄而上去抢黄子建的球，高宇看出黄子建带球那几下也确实不错。
但是相比赵泰烽，好像还缺点什么。高宇想了想，对是一份从容，虽然黄子建比赵泰烽高两个年纪，无论是身体素质还是经验因该都比赵泰烽好，但是看上去没有赵泰烽的那份从容，赵泰烽带球时给人的感觉好像绿茵场是他家，他好像是足球场上的主人。
果然，黄子建带球突破一个人后，在面对两个人时，就有些踉踉跄跄，最后带出来边界，球权又回到了白队手中，白队一接球就传给赵泰烽，赵泰烽像泥鳅一样在足球场上跑来跑去，场上有一年级到五年级的队员，赵泰烽是一年级的，身体素质算不上好，但是他将他灵活的特点发挥了出来，将那名犯规的球员罚下去之后，场上球员动作明显小了，基本没有犯规。看上去这场比赛变成了赵泰烽的表演赛。
随着高宇一声哨响，比赛结束，比赛结果定格在白队4：0红队，赵泰烽参与了白队所有的进球。高宇也没有想到是这样的结果，有赵泰烽的白队完全压制了红队，倒不如说是赵泰烽的个人能力令人惊讶。
赛后，高宇将球员们集合起来：“比赛是为了让我们汲取教训，变得更好的，输球的一方不要丧气，赢球的一方也不要骄傲。从比赛中，有两个问题表现的很明显，一是都不太了解足球比赛规则。二是十一个都聚在一起，不懂的站位。我们下面要多学习足球规则和看多看一点足球比赛视频。最重要的是以后大家要注意安全。无论是训练中还是比赛中，记得安全是第一位的。”
