第68章 5、男性经常下厨有益健康

中国传统养生强调人与自然界的关系，认为人应顺应自然环境、四时气候，主动调整自我，保持与自然界的平衡，以避免外邪的入侵，“道法自然”。中医养生从千年文明中不断吸取精华，以中医的阴阳学说、五行学说、气血精液、脏腑学说、经络学说等理论为基础，根据中医“整体观念”和“辩证论治”的特点，以食疗、针灸、按摩、气功等丰富多样的养生方法为手段，总结出一套神奇且行之有效的养生大法，成为人们预防疾病、保养身体、促进康复的重要依托。本书综合了历代养生名家名著的理论，针对二十四节气制定了饮食、运动、食疗、起居等方面具体的养生方案，读者可以掌握并运用到生活当中，轻松地为自己和家人的健康保驾护航。

人体是一个有机整体，内脏的生理、病理状况，可以反映在相应的体表组织上。手在人体具有特殊的地位，是卜二经络的集散地，内脏疾病可以通过经络系统反映在手上。人体是一个完美、高级的自控系统，各组成部分相互联系，信息互往。而手是人体接触和改造外部世界最直接、最敏感的部位，外部世界反馈到脑的信息大部分是从手获得的。另外，手部血管神经分布密集，所以手是人体信息相对集中的部位，各种正常和异常的信息都可在手上显示。手是人体最直观的健康地图，详细地解读手部密码，能第一时间把握健康动态。

本书详细地介绍了甲亢的病因、临床表现、各项检查的意义、诊断与鉴别诊断、药物保健、饮食保健、运动保健、日常生活保健、预防保健、心理保健、护理保健、婚育与性生活保健等方面的知识。

本书从7个方面介绍了应该如何在50岁以后保持健康活力、延缓衰老。书中通过生活习惯、生活方式、保健、饮食、心理、锻炼、疾病预防等大量的科学方法和优秀的传统理论，介绍了中老年人应该拥有的健康生活。

作者杜宣新先生是一位科普工作者，自然医学研究员。在职期间，曾被评为辽宁省优秀科普作者，省健康教育先进工作者，本溪市优秀新闻工作者。他大力倡导快乐健康法的研究与普及，善于把高深的医学知识用科普的语言进行诠释，从而使该书有很强的趣味性、可读性、实用性，可满足各类读者不同口味的多种需求。

叶小暖还是走了，她没有留下任何消息。就好似一阵风轰轰烈烈的来过，却无声无息毫无留恋的离开了。.....说不伤心那是假的，待了那么多年的城市，爱了那么多年的人，终究不过水中镜花。上官允浩，是她无法愈合的伤口。遇上他，是她逃不掉的劫。爱上他，是她这辈子犯得最大的错。离开他，却是她二十几年以来最艰难的决定。或许有一天，在世界的某个角落有一个身穿白色长裙戴着黑色墨镜的女子倔强的仰望天空说：“他不过是我的似水流年。”而她是他遗落在天涯的花。相识，却似陌生人。相恋，却永不相见。

本书总结了50多种人们在工作、生活、社交中经常遇到的说话困境和窘境，深入分析了这种情况形成的原因，探讨应对这种问题的方法，提供在这种情况下把话说好的各种对策，帮助读者提高说话能力和技巧，在困难时用语言化解矛盾，避免误会，实现目的，走向成功人生。

从出生到现在，我们四个人几乎没有分开过。一起“光屁股”，一起“哭鼻子”，一起“换尿布”，还一起渡过了“漫长的”九年义务教育，接下来，我们还要一起渡过高中三年，或许，我们已经是彼此生命中不可分割的一部分了。这是我，和我的发小们的故事。

陈灵打了一个哈欠，他杀完人总是会觉得寂寞，他是一个非常怕寂寞的人，但常常不得不以寂寞为伍。很早以前，他就已经没有碰到过像样的对手了，他早已厌倦无敌的日子，甚至厌倦到连脸都变成了厌倦这两个字。他已不再年轻，他不想把一身寂寞留给别人，但更不想一身剑术就此绝传。

本书从小夫妻家庭理财的准备开始，为他们勾勒出一幅美妙的家庭理财图景，并对在家庭理财实际操作中可能遇到的疑难问题作了解答。

在好友的订婚宴上，她被人设计，与好友未婚夫发生关系，被迫与好友决裂反目，害得好友伤心出国远走，她也沦为了人人喊打的“心机女，破鞋”。三年后，当她以为噩梦尽失，可以平静的生活时，却又遇到了那个男人，并被迫与他签下一纸包养契约。她小心翼翼的守护自己的幸福，愿意付出一切，可就在她以为美梦即将成真时，好朋友却从国外归来，这一次，她又能否甘心再次退让……

云笙的名字出自昆曲《流光歌阕》中的踏瑤阶，笙歌频催暮云开一句，本应是极雅极静的名字，可是却与云笙的性子相差甚远。身为云家的“私生女”，随着母姓生活在云家，本应伏低做小，却活的肆意张扬，得万般宠爱。云笙生得花容月貌，皓齿明眸，尤其那双眼睛更是顾盼生姿，脉脉含情，仅仅站在那不说话的看着你就足以让你心生怜惜，甘愿奉献一切。可与清纯外表不同的，云笙的内里却黑心的不能再黑了。嚣张舒适的日子云笙过得美滋滋，终有一天报应来了，云笙死了,死于车祸。也许上天垂怜，被系统选中。为了继续活下去，云笙开启了苏爆天际的攻略生活，继续自己的宠爱生活。PS:云笙名言“想要圆满完成任务，就要比绿茶更婊，比白莲更装。”

莫瑜喜欢学习新的事物，但低调使周围人都觉得她除了长的格外好看，没什么特别

韩耿是一名普通高中生，外表忠厚老实，实则花心大盗，看起来平凡的韩耿，拥有者不平凡的能力，他可以复制任何人的天份一小时，无论是什么样的能力，都可以盗用。白天为普通高中生，晚上却是酒吧里的调酒师，白天在学校中风生水起，晚上在酒吧中如鱼得水，是少妇，高级白领眼中最可爱的人。韩耿一名高中生，凭着自己特有的能力，黑白两道通吃，萝莉要养成，御姐要掌控，唯一的原则就是：只风流不下流。

吴离离原本是个平凡的女孩子。从出生到高中，她十六七年的人生中，运气一直都好得不可思议。直到那一天。那天，她在上学路上遇见了一位冷漠疏离的少年，少年警告她，今天会下雨，她最好带上一把伞。