当肖汀回到房间的时候，聂宾已经喝完了粥，整理洗漱完毕，坐在椅子上随意地翻着不知从哪找的的一本书。
看见肖汀回来了，他放下了手中的书“回来了，那个我……对不起！”
“大早上的，你抽什么风？”
“我…我骗了你，抱歉！我发誓以后一定不会了！”聂宾神色郑重，十分严肃。
肖汀看见他这个样子，不禁笑了起来“没事了，我原谅你了。”
他将手册递给聂宾“看看我给你找到了什么！”
聂宾借过肖汀手上的书“这是修炼手册？”
“嗯，这可是我找了整整一个晚上才找到的呢！”
聂宾却不屑，将书还给了肖汀“之前试了那么多次都没成功，算了吧！再说了这名字看起来就很不靠谱。”
“先试试嘛，谁知道呢？说不定就成功了呢！”肖汀
聂宾十分不情愿，但终是耐不住某神尊的软磨硬泡。
“好，好我试试还不行吗？”
聂宾和肖汀翻开手册，一行大字赫然写着——修炼此法需已鱼的形态。
无奈肖汀只得在聂宾气鼓鼓的眼神中将他变回了鱼，但为了永久的人身，聂宾忍了。
按照手册上的方法，聂宾很顺利的洗髓了，步入练气阶段。
这个修真界的修炼分为七个阶段：练气，筑基，金丹，元婴，合体，渡劫，大乘。
之后便是成神，可近五千年来再没有成功化神之人，当年大战神界也损伤惨重。
当然除了修炼，也有一种人他们天生就是神，就像肖汀一样，但这种外挂毕竟是少数。
聂宾见手册上的方法竟真的有用还是十分高兴的。
“没想到真的有用，看来真的是好的书都没有出众的名字。”
肖汀心中却有了一丝疑惑，那间密室他从未听人说起过，要是什么高级机密以他的身份也应该知道，再不济也应该听说过。
而他的这个朋友不过只是一个并不出众的小仙，现在藏书室和原神界的一样，以他朋友的身份根本进不去。
这让他有一丝不安，不过没多久这一丝不安就被打破了。
聂宾提出去柳芳斋吃一顿来庆祝他开始修炼了，肖汀也同意了。
但不管肖汀怎么尝试都不能把聂宾变回人。
聂宾有点慌了“不会是修炼手册有有问题吧？”
于是聂宾和肖汀将手册前前后后翻了整整十遍，终于在最后一面看见一行比头发丝还细小的字迹写着——修此手册者，修炼过程中不得以任何方式化为人形。
“……”聂宾真的是欲哭无泪，“这是什么垃圾手册，不能变成人，我还怎么活呀！”
某神尊决定鼓励他一下“你还有希望，后边还有一行字。”
聂宾顿时精神起来“写的什么？”
肖汀费劲的辨认“到达元婴期你就可以化形了。”
聂宾再次瘫倒在水里，元婴期对于很多人来说都是望尘莫及，现在的神界大多数人都止步于筑基期，金丹都是十几个，元婴更是寥寥无几。
再说了他现在还是只鱼，寿命可比不上人，他现在和死有什么不同。
肖汀想安慰他，却又不知怎么开口，若是别人他可以保证帮他突破元婴，但聂宾是条鱼，他也不知道自己能不能帮上忙。
但聂宾没有让他担心很久“算了，不想了，我想出去转转，好吗？”
肖汀见他能振作起来当然同意“好呀，我们出去转转。”
