要想练成一个能说会道的说话高手，只看前面的实例与方法，是不能提高自己的口才能力的，如果能制定一个详细的练习计划，坚持每天的练习，不久你也能拥有一个像诸葛亮那样舌战群儒的“三寸不烂之舌”。
1.积极心态训练
（1）自我暗示：清晨醒来之后，就要对自己进行积极的心理暗示“我一定要大胆地发言、大胆地说话、流畅地演讲。我能做到，我能行！”这样就可以起到很好的作用。如果可能的话，平时也要尽可能地暗示自己。
（2）想象训练：至少5分钟想象自己在公众场合成功的演讲，想象自己成功。
（3）至少5分钟在镜前练习微笑，展示自己的手势及形态。
2.口才锻炼
如果可能的话，每天进行深呼吸训练至少10分钟。
抓住一切机会讲话，锻炼口才。如尽量多与他人进行思想交流；
每天大声朗诵或大声演讲；每天训练自己“三分钟演讲”一次或“三分钟默讲”一次；每天给亲人、同学讲故事或者是完整地叙述事情；注意讲话时的一些技巧讲讲说话的技巧主要包括：在讲话前，深吸一口气，平静心情，面带微笑，眼神交流一遍后，开始讲话；勇敢地讲出第一句话，提高声音，放慢速度，说短句，语句中间不打岔；当发现紧张卡壳时，停下来有意识地深吸口气，然后随着吐气讲出来；如果表现不好，自我安慰：“这没什么，继续就可以”；同时，用感觉和行动上的自信战胜恐惧；紧张时，可以做放松练习，深呼吸，或尽力握紧拳头，又迅速放松。
3.辅助锻炼
（1）每天至少20分钟阅读励志书籍或口才书籍，培养自己积极心态，学习一些技巧。
（2）每天放声大笑10次，乐观面对生活，放松情绪。
（3）训练接受他人的视线、目光，培养自信和观察能力。
（4）培养微笑的习惯，要笑得灿烂、笑得真诚，锻炼亲和力。
（5）学会检讨，每天总结得与失，写心得体会。每周要全面总结成效及不足，并确定下周目标。
4.幽默训练
方法内容：如果可能的话，尽量找短的笑话，把它背熟，然后试着讲出来，越幽默越好（选择简短的笑话是为了便于记忆，使自己更有成就感。）；每天务必在工作或生活中找到一个东西适时地幽默一下。
最好就是当众幽默，实在不行事后自己也可以自嘲幽默补一下。该法坚持一个月，你会发现心境不同了。自我暗示：要多进行积极的心理暗示，如“我一定要使自己的口才变好，而且通过努力，也一定会成功的！”另外，可以想象自己在公众场合进行演讲，而且获得了大家的认可和好评。在日常生活中，要不断放松自己，这样可以使自己乐观地面对生活中的任何事情。
话题信息：在日常生活中，我们可以通过看电视、看报纸、看杂志、看书、交谈、观察等增加我们的信息量。拿一个本子，把在这些活动中听到看到想到的趣事、要事、重要观念、好句子等记下来或剪贴下来，然后一天记下一两句或一两件趣事。在记忆东西的同时，要思考那些观点、概念，有了一个深思的过程，谈起来就得心应手了。
以上的这些步骤，如果能坚持一个月，你就是辩论高手。
