羡慕是羡慕不来了，还是要靠自己的努力喽。
陈凡认为钱只要够花就行，他的目标是那最高的王座“影帝”，当然现在这个目标还很遥远。
“那你形体课不去上，我不帮你答到了奥？”陈凡开玩笑的说了句。
“不用不用，我跟形体老师关系还不错，等下节课我去跟她解释一下就行。”
罗浩说了句，摆了摆手，继续玩着他那坑到无数人的寒冰射手。
陈凡无奈的看了玩着游戏的罗浩，叹了口气，人家不上课还和老师关系好，有底气，像咱们这样的就不行了。
跟老大毕夏和老四刘猛打了声招呼，就带着自己的东西准备出发了，形体一般都是朔身和柔韧性的训练，准备的东西也简单，贴身、舒适、吸汗的体操服，合适的体操鞋，如有旧伤，备一些护腕、护肘、护膝等用品，还有干净的毛巾。
可以说练习形体的身上或多或少都有一些伤，陈凡也不例外就带了个护腕、护肘、护膝就出发了。
嗯，没错，就是帅气。
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北电学院（北电、北影，Beijing Film Academy），于1950年始建，坐落于BJ市，前身是中央电影局表演艺术研究所，是亚洲规模最大、世界著名的电影专业院校，还是BJ市人民政府、国家新闻出版****和中国教育部重点支持建设的艺术高校，亚洲电影学术交流的中心，被誉为“中国电影人才的摇篮”。
北电学院占地主校区达105亩；怀柔校区（在建）占地面积667亩，总投资约28亿元，首期工程预计将于2019年投入使用。
可以说北电之后还会扩建，而且各种专业很多，数不胜数，文学系、导演系、摄影系、电影学系、影视技术系、表演学院、声音学院、美术学院、动画学院、管理学院、摄影学院、数字媒体学院、视听传媒学院等等等......
有些专业陈凡也只是听过，并没有去过，要知道学校的学院有2个校区，分别为主校区和怀柔校区，这哪能天天见着，有些学校5，6，7，8个校区，那真是大的离谱。
今天的太阳格外的刺眼，估计以后的天气都会是这样了，出门之后把口罩带好，最近可是传染病的告发时期，那可不是闹着玩的，安全为上。
一路上碰见几个刚从食堂像教室走的同学，调侃了陈凡几句，就默不作声的走进了形体课教室，和一般的形体课一样没什么花里胡哨的东西，大镜子，锃亮的地板。
北电的表演系是最注重考生外形的，因为校方很注重培养适应电影电视市场新环境的人才，目前这个市场的发展趋势开始从过去的古装剧、正剧过渡到偶像剧批量生产阶段，观众视觉上的需求远远高于表演技能本身，所以外形是先决条件。
然而表演系最注重的还是演员本身的表演能力的，也就是潜力，这些通过专业考试时就能考察到。
表演系的专业考试分四大类：形体、声乐、台词、表演。
不要求每一项能做到多精致，但至少这个学生有值得培养的潜能。形体就是舞蹈基础（或者说就是对学生小脑的考察——协调能力、节奏感、平衡感）、声乐和台词则是考察声音的音准和特性，表演是看演员对生活的领悟能力，对外界事物的感受与表现，这是一个从生理到心理的消化过程，又是一个心理到生理的再创造过程。
为了更好的照顾学生，形体的老师有两名，男老师叫张华，俗称猫爷，女的叫周楠，保养的超级好，看起来就像是学生，私下里都管她叫楠姐。
换上体操鞋，简单的做下拉伸，下腰，陈凡就静静等待着猫爷的到来，同学们对上午的事情感觉着挺新鲜的，瞄了陈凡几眼也就没在说什么了。
说实话，在北电这种顶尖的一流学府他们见过各种大师，泰斗，年少成名的也不少，吴垒，张毅山，刘浩然啊很多很多，但昙花一现的更多，众人也只是新奇，可能没过几天就忘了。
踏，踏，踏......
“最近瘦了啊，南姐。”
“没有吧，可能最近带学生带的，没怎么吃饭，控制一下体重。”
“谦虚不是，不像我吃点东西就胖，应了那句喝凉水都塞牙。”说着拍了拍自己的肚子。
“哈哈哈，走吧，猫爷上课去吧，学生等着呢！”
听见两人的声音，全班都站好，男的一排，女的一排，标准的各种型男，美男，靓女，美女。
猫爷浓眉大眼，鹰钩鼻，身高180体型保养的很好，四十多岁的人就能看见一点小肚腩，已经非常不错了。
楠姐就不要多说了，身材高挑，古典的气质散发在身体的左右，多年的体型塑身已经刻画在她的骨子里了，走起路捏的那股范，赵某四都比不了奥。
“好了，同学们，上课！”
猫爷和楠姐站在一起，真是金童玉女，赏心悦目。
“老师好！”
所有学生都说着，学校还是很注重学生素质的，不知道是不是陈凡敏感，总感觉今天这两个老师时不时的瞄自己。
暗道：自己真是敏感奥。
上课时一般都是猫爷为主，楠姐为辅，毕竟有的时候猫爷照顾不到的时候还得楠姐过来看着他们这帮小子。
“来，下腰。”
陈凡听着猫爷的口令，右手扶着把杆，左臂向前打开，上举过头顶。
听着向后下腰的口令，尽量双肩放平，后背部收紧。
也不知道有意无意的，楠姐今天就在陈凡这个区域走来走去，眼光不时地瞟向每个同学，只在陈凡的时候目光着重的看了一下。
楠姐也没想到自己的学生里居然有能让“阎王”都承认的学生，这类他承认的学上基本上不算是圈子里的顶尖之流也是中流砥柱。
想起刚吃饭的时候众人讨论陈凡的时候，阎王看似无意的提了一嘴：“陈凡是个好胚子，而且这小子估计还藏了一手！”
坐在阎王旁边的周楠暗自心惊了，这是这几年她听到阎王的最高评价了。
所以，当下看着陈凡忍不住喝道：“肩膀放平，后背收紧。”
陈凡心里一哆嗦，这是被盯上了？？？？
后下腰这个基本动作看起来很简单，但是做起来很难。用右手握住把杆，然后左臂向前打开到最大状态，尽量向后下腰，达到将双肩放平的目的，这个时候整个后背部要保持收紧的状态。
“这个姿势的主要锻炼部位就是背部肌肉，可以起到很好的开背、挺胸、伸展的效果，让你不至于上台的时候还驼背，可以很好的培养自身气质。”
前边的猫爷一边做着示范一边开口道。
“三分钟换下一个动作压腿。”
猫爷撑起自己身子，拍了拍手对着学生们说道。
很多人认为压腿是准备动作，其实不然，科学合理的压腿不仅能够拉伸腿部的韧带组织，还能够让双腿变的更显修长。动作要领是：把右腿放在把杆上，膝盖保持绷直的状态，后背下压，注意身体要始终保持放正的状态。
这样你就会有一种韧带撕裂的感觉，不要太爽奥。
“然后下蹲三分钟。”
下蹲，这里说的下蹲并不是直接蹲下去，应该是属于半蹲状态，这个时候通过腿部肌肉之间的相互对抗作用可以燃烧腿部的脂肪。
右手扶好把手的同时，左手向身体的斜下方伸展，脚跟并拢下蹲，这样可以更好的拉伸大腿内侧的肌肉。
“再来前点，三分钟。”
前点地舞姿，这是针对于身体形态的一种训练，要在站立的基础上，右脚向前脚尖点地，右手顺时针打开，左手伸出，呈现出半圆形的状态，在训练的时候要主要保持收腹挺胸的状态。
这一圈下来，所有人的身体都感觉不是自己的了，陈凡的身体也是，冒着汗，退还很酸痛，忍不住喊一句：这酸爽不敢相信。
