吴修吃完饭天已经黑了，路灯全部亮起，衬得吴修有股神秘的气质，配合若隐若现的五官，极其的有魅力~
“喂，你看那边！那个小哥哥好帅啊~”
“哪个啊？”
“......我靠！这么帅的！”
“怎么样，你敢不敢上去搭讪？”
“你怎么不去？他看上去有点“生人勿近”啊。”
“都是错觉，你不主动怎么会有故事？”
“额，我对自己还是看的很清的，他这么帅，肯定没机会......”
吴修看着街道水果店旁边两个女的盯着他叽叽喳喳，不用想他也知道她们在说什么。
内心毫无波动......
没办法，习惯了。
这种感觉，只有像吴彦祖一类的同人才能够理解。
就像大家看文字一样，只有帅的人，看到文字里描述的帅的主角，才能感同身受，才能够给张推荐票。
......
“喂！他好像听到了，往我们这边走过来了啊！我丢~~”
其中一个女孩说道，语气有些紧张和慌乱。
吴修走到了水果店，稍微看了一眼门口的两个女孩，礼貌性的微笑示意了一下，就进店了。
“啊~~他好像对我笑了！！！”
“明明是对我。”
......
吴修进到水果店里二话没说，开启了扫荡模式，没有其他原因，冰箱空了......
“先生，一共47元。”
“嗯~不算贵。”
吴修拎着几大袋子水果就走了，这些够他吃三天的了。
对于吴修这个大二生来说，他并没有丰富的夜生活，从来没去蹦过迪、逛过酒吧；也很少去KTV，最多就是网吧通宵打游戏。
他觉得钱还是用来健身、买蛋白粉、买课外书看、或者直接存起比较好。
当然他也不是一个无趣的人，偶尔也会看看电影，参加各类比赛，购买音乐专辑，去游个泳什么的。
他，活的很自在。
“咚咚（敲门声）”
“老妈，是我，开门。”
吴修一路从水果店赶回了家，已经21：10了。
“吱——（开门声）”
“怎么买了这么多水果啊，快进来快进来。”
老爸这时打开了门，把袋子接过来拎进屋放下，顺手从其中一个袋子里拿了个橘子吃了起来。
吴修进了屋也从袋子里拿了俩橘子，找到正在沙发上坐着，目不转睛追剧的老妈。
“诺，一人一个。”
“我不吃，我刷完牙了。”
老妈没要，吴修就自己拿俩，边剥桔子边回自己卧室了。
“8月26号就开学了，要提前返校。”
吴修想着，这两天还是多陪陪父母吧，造神游戏什么的坐火车的时候有大把的时间可以玩。
“去洗漱咯！”
吴修来到了厕所刷牙洗脸敷了个面膜，就回自己卧室玩手机了，已经21：30了。
......
“到15分钟了。”
吴修把面膜揭下来，又去冲洗干净，准备上床睡觉了。
他很少熬夜，虽然这句话从一个大学生嘴里说出来让人很难相信，但是他平常从来都是23：00前就睡觉的。
熬夜伤肝伤肾，甚至是很多慢性疾病的元凶，严重者可能会猝死！
所以，少熬夜！
祝你长命百岁！
可能有人说：“啊，吴修之前不还是通宵网吧打夜吗？平常怎么会这么早睡！”
其实他一年也不会去网吧几次，这次是碰巧去网吧，结果就引起了这么多的事。
作为一个有严格作息规律的健身男，他很合格。
......一夜过去了
“嗯~~”
缓缓睁开了眼睛，吴修这一觉睡得很香~
吴修没有定闹钟，他的生物钟固定在每天凌晨7：30就叫他起床了。
老妈早就在六点多就醒来收拾家了，也日常备好了营养早餐给吴修：全麦面包、鸡蛋、脱脂牛奶、黄瓜番茄胡萝卜蔬菜杂烩，还有一点苹果和梨。
都是热腾腾的！
量都不大，但是品种丰富，没有油炸高脂肪食品。
至于老爸？还在打呼噜呢！
吴修去厕所洗漱完，又洗了个头，他基本上每天都洗头。用吹风机吹干头发已经7：50了。
“嗯~今天又是美好的一天，谢谢老妈啦！”
吴修边吃边对老妈说着。
“少贫嘴，吃完等会又要出去吧。”
“嗯，老规矩，晨跑。老妈你也一起呗！”
“我不去！太累了。”
......
8：30吴修来到了小区附近的公园，公园很大，道路平整。一圈跑下来差不多有个三千米了。
“出发！”
吴修身上什么都没带，穿着一身运动套装就开始跑了，速度并不快，他每天固定跑两圈就回去了。
虽然体育运动的最佳时间是下午3点至5点，但吴修那时候还有安排。
“呼~呼~呼~”
吴修跑步时遵从三步一呼，三步一吸法，能够让身体运动时更有规律，跑的更加轻松些。
......
“妈，我回来了！”
9点整吴修准时到家，老妈给吴修开门，他爸这个时候也早起来了。
吴修回来第一件事就是冲了个凉水澡，他跑出汗来了，浑身黏糊糊的，非常不舒服。
“小修拜拜。”
九点半吴修父母就都去上班工作了，他们都是个体，想什么时候上班就什么时候上班，很自由，也很辛苦。
“拜拜！路上注意安全！”
“知道了！”
......
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至于这个下午3点到5点时间段是怎么得出来的呢？
从理论上来说，经历过一夜黑暗的清晨六七点钟，空气中的二氧化碳确实最多，而在下午三四点钟，空气中的氧气则最多。
这一数据是从一些条件足够理想的环境中(比如蔬菜大棚、实验室玻璃瓶)统计而来的。
有一些类似于“早上空气差，不宜锻炼”、“晚上锻炼，等于慢性自杀”一类的基本都是谣言。
首先，我们大部分人居住的钢筋水泥城市，是不会受到那点微小的氧气浓度波动变化所影响的。
简单来说，就是我们实际接触的空气中的氧气和二氧化碳，其浓度基本是恒定的。
如果非要计较空气好坏的话，那么早上恰恰是汽车尾气排放污染最小的时候，而缺少的那点氧气和汽车尾气污染相比较的话，就有点微不足道了。
其次，除了有些城市的晚上空气污染确实比较严重之外，科学上并没有什么可靠的依据能够说明晚上锻炼等于慢性自杀这一说法。
最后需要注意：不建议深夜运动，也就是睡前一两小时进行运动。因为运动时间太晚容易引起神经兴奋，影响睡眠。
说来说去，就能量消耗和锻炼效果而言，不同时间的运动是没有好坏之分的。选择早上锻炼、中午锻炼、还是晚上锻炼，主要还是看个人的作息习惯。
你找理由借口不锻炼，那才是真正的对身体有害！
