练气期，是修真的第一个境界。
……
练气期共分九层，每层又分为初期，中期和后期，九层之上是为大圆满之境，大圆满之上则可以进入筑基之境。
洞穴深处，李凡盘腿坐在一块暗石上，右手轻轻摩挲左手食指上的纳芥“修真第一境，练气境，就是吸收天地间的灵气进入身体，使之冲击人体经脉，以达到淬体的效果，使得身体更加强壮，只有能感知到空气中的灵气并将第一缕灵气吸入体内开始冲击经脉，才算是进入了练气期第一层”。
“根据记忆，纳芥只有在至少达到练气期第四层，使得身体内的灵气更加强大并且可以离体时，才可以以灵气为引，打开纳芥，进而才能随意取出纳芥里面的东西”。
其实原本修真者至少要达到筑基期，才能使用纳芥，因为到了筑基期，这时候的身体已经度过练气圆满，气灌全身，到了筑基期，灵台中便会生出一丝灵识，尽管只有那么微弱的一丝，也可以轻松使用纳芥，原本李凡没有意外的话也是必须要修炼到筑基才能打开纳芥，不过因为与北玄仙尊的记忆融合，所以李凡眉心的灵台中早就生出了一丝灵识，毕竟北玄仙尊当时是以灵识为载体强行给李凡留下的传承，这样说的话，为什么李凡灵台中会生出一丝的灵识也就不显得奇怪了。
……
李凡在记忆中搜寻到一部功法，‘真武仙诀’，记忆当中这部修真功法是北玄仙尊练气期时修炼过最好的一部修真功法，修真界万千，其中就有一界，名叫真武界，真武界中有一宗门名为真武仙宗，此功法是真武仙宗的镇派功法，可以一直修练到很高深的境界。
李凡盘腿坐好，内心清净无痕，运转心法。
……
“先天一气自虚无中来，二气相交自然神抱于气，气抱于神。先后于天之气，相交相得者，浑如醉梦，自然而然，无一毫作为。吸则气呼则神，神呼气吸，上下往来，复归于本源……”
……
“神不离气，气不离神。呼吸相含，中和在抱……”。
要是在以前，如果说让李凡感知空气中的灵气，先不说相不相信有灵气一说，李凡自己就觉得说这话的人肯定是个神经病，因为根本不理解，何谈感知到灵气并相信呢，但现在一切都不一样了，融合仙尊的记忆，对于如何从空气中感知到灵气，对现在的李凡来说，本就和吃饭喝水一般简单。
……
不多时，李凡便从空气中发现一丝丝游离在虚空中的白色气体，李凡发现，这深海之底居然灵气很浓郁，比之陆地上要好太多。
之所以知道这里的灵气浓郁程度，是因为北玄仙尊本就是地球人，很清楚地球上任何地方的灵气浓郁程度，而李凡又融合了他的记忆，当然也知道这里的灵气浓郁程度是外界的好多倍。
运转真武仙诀，李凡试着吸收虚空中的灵气，很慢，
灵气有灵，除非是它自己愿意被你吸收，不然吸收的过程将会很难，这也就是为什么有很多没有灵根的人，根本无法修炼的原因。
还有一个办法可以吸收灵气，那除非你的修为很高，可以强行吸收灵气，否则只能循序渐进一点一点的修炼。
……
还好李凡并不是没有灵根的人，相反还是可以凌驾于众多灵根之上的元灵根，元灵根的修真者，几乎可以修炼任何功法，比如金木水火土中，身具火灵根的人就只能修炼火系功法和武学，同理，水灵根的人，也只能修炼水系功法和武学，由此可见李凡的灵根有多么难得，这种灵根修炼的速度也不是其他灵根可以比拟的。
渐渐的，第一缕灵气入体，不知李凡是天生的修真者，还是因为这深海洞腹中的灵气浓郁程度高的原因，吸收第一缕灵气的速度，像是那么的自然，好像没有想象中的那么难，第一缕灵气进入体内腹下三寸的位置，并清楚的感知到体内灵气的存在。
至此……
练气一层初期。
李凡呼出一口浊气，握了握拳，感觉身体强壮了很多，至少比之前强了两三个层次不止。
“这就是练气一层的力量吗，感觉身体强壮了许多，还能感觉到腹部有股温热的气流盘旋，想必这就是记忆当中所提到的腹下丹田所在了，平常不动用灵气时，都会储存在丹田之中，好神奇……”李凡惊讶不已。
李凡惊奇了片刻，收敛心神。
“趁热打铁，这里灵气如此浓郁，想必我可以很快修炼到练气四层，那时就可以打开仙尊留下来的纳芥了”李凡对自己信心十足。
盘腿坐好，五心朝天，李凡又开始了修炼……
练气第一层，是指从外界纳入第一缕灵气至自身，归于腹下三寸位置，是为丹田，此后再纳入更多的灵气存于丹田，使之再无可纳入，到那时便算是到了练气一层后期，这时候的丹田还很小，很容易就能圆满。
运转功法，有了第一缕的灵气作为引子，后面的纳入灵气对于李凡来说就简单多了，引导，吸收，再引导，再吸收，很快。
练气一层中期。
……
练气一层后期。
……
“呼……”
李凡睁开眼，皱了皱眉头，“这么快就到练气一层后期了，感觉到我丹田内的容量已经到达极限了，”此时李凡丹田内的灵气呈现雾状盘踞于丹田中，再无可提升，想要再进步，只能利用盘踞在丹田中的灵气冲击经脉达到练气二层使得丹田的容量更大，才能继续吸收灵气。
人体当中有无数的经脉纵横交错在人体中，形成一张天网，有的经脉在身体中分布明显，有的不明显，有的依附于主经脉上，而有些又隐藏在身体深处很难被察觉。
凡人天生经脉是被堵塞起来的，只有冲击开来，才能更好的运用自身。
练气境就是首先需要冲击被天生堵塞的经脉，让自身经脉变得更加坚韧，更加宽广，从而淬炼自身，这个过程中随着经脉被冲开的越多，丹田的容量也就越大，能储存的灵气也就越多，直至最后使得灵气可以畅通无阻的在体内游走，达到气灌全身，到那时也就到了练气境大圆满，再进一步，使得丹田中的雾状灵气压缩液化，从而就会一跃成为筑基期修士，灵气也会就此蜕变为真气，到那时便可以掌握一些低端的法术，如果有灵器飞剑的话，更是可以支撑短距离的御剑飞行等等。
