庚子年，令人难忘之年。
一场突如其来的****疫情，让人猝不及防，冲淡了新年期望。人们在心惊之余，理智地顺应着国家的政令，小心翼翼的走出传统“习惯”，显现出何等的要紧。
“习惯”就其涵义而言，是指在长时期里逐渐养成的、一时不容易改变的行为、倾向和社会风尚。长期以来，我们一直把“习惯”简单地理解为讲究卫生、注重锻炼、早睡早起、衣冠整洁等狭小范围。而广义的“习惯”除了传统的理解外，它还包括人们的做事态度、理念，处理问题的方式方法。
美国心理学家威廉.詹姆士说：播种一个行为，收获一种习惯；播种一种习惯，收获一种性格；播种一种性格，收获一种命运。习惯是把双刃剑，好习惯是开启成功的钥匙，是成功的阶梯。当然，良好的习惯并非一朝一夕就能养成。在工作和生活中养成好习惯，要遵循一定的方法和规律，这些在我的生活中也有所体现和应用。
确立目标，规范行为，循序渐进，自我加压。在这样不同寻常的一年，尤其重要。
静心读书。“闲中觅伴书为上，身外无求睡最安。”我已步入古稀之年，时值老年“青春“期。有了充裕的闲暇时光，身闲，思想不可闲。书籍是人类精神思想的载体，而圣贤的经典更是思想之源，是心灵之光，大道之夲。尤其是读诵经典，不断使自己坚定高尚的信仰，让慢下来的生活，多一点优雅和从容。学会寻找属于自己的宁静，读书就是其中的好方法。
重拾习作。大半生与文字结缘的经历，使得我老来也不肯束之高阁，这便成了一种日常不可或缺的嗜好，三天不动笔，好似丢了魂似的，沒捞没模。于是乎，便将所见、所闻、所感、所悟，灵感闪现，挥笔写就。权作自娱自乐、消遣的一种方式。随着时间的推移，也有数万字的收获。
适度锻炼。老年人的活动须因人而宜。我喜爱上了乒乓球活动，只要天气条件允许，我都会走进公园露天活动场地，与爱好者切磋交流。不温不火，不疾不徐，练的是手感和心态。尽管步伐重要，但不可免强，毕竟安全第一位。活动间隙，谈天说地，天南海北，感兴趣的话题聊聊，开阔视野，分享快乐。
常态防疫。国内多点散发和局部聚集性疫情在警示我们：疫情防控决不能松口气、歇歇脚，冬春季防疫形势错综复杂，须臾不可大意。年未岁尾，春节将至。科学防控，精准防控，群策群力。
