对于卫士们的变化朱慈烺全都看在眼里，在他看来大明不是没有强兵，而是没有好的将领。
这个世界上就没有孬兵，只有不会训练士兵的教官！
朱慈烺自认为是一名会训练士兵的好教官，所以接下来的他就开始化身成恶魔中的魔鬼！
“从今天开始，每天训练八个小时，学习两个小时，今后你们的训练时间就以这个座钟的时间为准！”朱慈烺了指着弗朗机人进贡的两米多高的钟表说道。
“忠诚！”
卫士们对增加训练量没有半点的意外，自从大高玄殿改为讲武殿的那刻开始，他们的身份就变了。
这一千人是东宫最早成立的卫队——隐卫。
隐卫的目标是成为东宫最强大的卫队，要想成为最强大的卫队，个人武力值必须要冠绝天下才可以。
朱慈烺有十几年的练兵经验，他的练兵没有凶神恶煞般的咆哮，反而是和风细雨般的微笑。
朱慈烺教授给卫士们的第一个知识是呼吸，呼吸不是神功，呼吸是节奏。
会掌控呼吸的节奏是能否成为一个好卫士的关键，是最重要的技能，是士卫士必须要掌握的本领！
训练掌控呼吸最好的办法就是跑步，所以每天第一个训练科目就是跑步，十公里无负重跑。
“都跑起来！节奏，注意呼吸的节奏，每一个人呼吸节奏都不完全一样，按照孤交给你们的方法找出最适合自己的呼吸节奏来！”
朱慈烺能够完美的掌控呼吸节奏，所以他一边跑一边大喊也不会岔气，也是因为能够掌控呼吸的节奏，他能很轻松地跑完十公里。
朱慈烺配合他们一起晨练，卫士们并不惊讶，因为他们早就习以为常了，朱慈烺对自己的训练要求如要求他们一样严格。
这种以身作则的太子殿下，让他们不得不服，是五体投地的服。
“跑！快速的跑起来！”
“用殿下教授的方法找节奏，找出最适合你们自己的呼吸节奏来！”
小德子一边跑一边努力的找呼吸节奏，他体能优异，能一口气跑百里远。
（明朝的一里是四百五十米左右，朱慈烺在这里制定了新的长度单位，米、百米、里等于五百米、公里等于一千米。）
跑十公里对于小德子来说很轻松，可今天不是这样了，还没跑一半他就感觉自己的肺在燃烧，他的呼吸节奏彻底的乱了，体能消耗的一塌糊涂。
小德子出身雅苑，他自小就练习雅苑的呼吸法，所以他要想学习朱慈烺教授的呼吸法要比别人困难十倍。
以前，小德子认为雅苑的功夫天下无敌，但自从上次在大栅栏遇袭之后，他就再也不这般自大了。
伤好后，他又跟着太子学习了制服术，才真正认识到，他的真实实力与高手之间的差距有多大。
所以他如雨化田一样，下决心彻底忘掉以前在雅苑所学的武功，开始学习朱慈烺教授的制服术。
学习制服术的关键就是呼吸，要学会科学合理的分配体力才是制胜的关键。
制服术不是神功，也不是天下最强的武功，制服术是最合适护卫练习的功夫。
制服术是真正大成的功夫，它是集合了马伽术、擒拿术、巴西柔术、咏春拳等武术所长而成的近身功夫。
制服术是近身功夫，适合卫士练习，所以制服术并不是适合军队练习的功夫。
还有制服术对练习者的身体素质要求太过苛刻，军队也无法大规模推广制服术。
小德子的肺在燃烧，其他人也都是一样，他们越想找出自己的呼吸节奏就越难以掌握这门呼吸术，以至于让他们比起平时来都差了很多倍。
朱慈烺心里很清楚他们很多人的呼吸都乱了，很多人的肺在燃烧，很多人双腿软的随时都能倒下去，但他不会停，因为这才是他想要的。
朱慈烺要彻底改造他们的身体与思想，所以说他的训练绝对是恶魔中的魔鬼！
长跑还是最锻炼人心志的运动。改变了平常熟悉的呼吸节奏，只需跑出去三五公里，就会气喘吁吁，腰酸腿胀，头也开始晕乎乎起来。
这个时候百分之九十九的人都会选择放弃，这就是朱慈烺今日陪跑的最大目的，放弃是绝无可能的，在他的字典里没有放弃！
“永不放弃是孤对你们最基本的要求！”朱慈烺一边跑一边大喊道，“今天孤要告诉你们四个“不”，“不息、不淫、不移、不屈。”
撑过了最初最艰难的时间段，士兵们又开始觉得一切还有希望的时候朱慈烺这才开口喊道，“什么是不息，就是不停止，生命可以丢，但信念如长河，永不熄灭。”
当路程跑到一半，所有坚持的士兵都在想这路怎么这么漫长，什么时候才是个头的时候，朱慈慈再次开口了。
“什么是不淫？就是不受诱惑，一切诱惑都不能改变你原本的思想，面对权、利、色、馐都不能动摇分毫。”
又跑完了剩下的一半朱慈烺又开始解释“不移”，不达目的永不放弃！确定了目标就一定要去实现他。
“不屈，这是精神，永不屈服！民族的脊梁骨、军队的脊梁骨、团队的脊梁骨、个人的脊梁骨永远挺拔矗立！”接近终点，希望就在眼前的时候，朱慈烺终于解释完了“四不”精神。
而这四个“不“，不息、不淫、不移、不屈，就是典型的狼精神和狼图腾精神，也是对狼图腾精神的准确写照和高度概括。
每条蒙古草原狼都具备这种强悍的“四不精神“，而且早在几万年以前这种精神就已成为草原狼的“全民精神“
可是大多数的中国人都达不到这种精神高度，它只是华夏先贤号召人们景仰、追求和学习的精神楷模。
今天朱慈烺就是要训练出这样的一支军队来，他们人虽然少，但他们是火种，是火就可以燎原。
朱慈烺相信总有一天我大明的军队会成为这样的一支虎狼之师，就像成吉思汗的铁骑一样，战无不胜，铁骑所至，世界颤栗！
