第二日，隐卫恢复训练。
朱慈烺领着千名隐卫故意选在端门开启的那刻从武臣集团排队的那侧走出，然后在一众跪地武臣的仰视目光下浩浩荡荡从他们身边跑过。
武臣们都一样的脸色难看，目光含怒，这是挑衅，是赤裸裸的藐视，完完全全的践踏了武臣们的尊严。
而文臣们就都一样的脸带笑容，目光温和，这是示好，是完完全全倒向文臣集团的表白。
太子殿下素来含蓄内敛，这还是头一次如此清晰的表明自己对三大权力集团的态度。
表白是个技术活，只靠嘴上说是不行的，说的再好也不如做得好。
今日的朱慈烺就做到了恰到好处，把内心赤赤裸裸的展露了出来。
在武臣集团面前他没有给自己留有丝毫的余地，在文臣集团面前又做到了最清楚的示好与传达。
朱慈烺在文臣集团此刻的心中是最合格的大明帝国太子，是不可代替的大明帝国太子。
经过一个月的锻炼，隐卫们已经渐渐掌握了新的呼吸法，今日二十公里的长跑就进行的很顺利。
早饭过后，身体状态还保持在最佳的隐卫们开始测试大高玄殿的新式器械。
隐卫今日的测试很重要，关系到朱慈烺制定京营明年二月份的体能训练标准。
朱慈烺安排了不少的记录员，把每一名隐卫的测试结果都记录下来，然后他再从中找出最佳的训练标准来。
把一千人的测试结果统计出来不是个轻松的活，好在朱慈烺有帮手，东方芸和夏荷都争着帮他。
测试结果在晚饭前才交到她们两人手上，统计结果出来的时候已经是亥时了。
朱慈烺书房的灯还亮着，他正在看曹化淳给他的那个奏本，上面有三千五百余人，这些人共同瓜分了京营的两百万余万亩土地，人均侵吞土地接近六百亩。
让朱慈烺万万没想到的是，第一个侵吞京营田产的竟然是他的老祖宗，嘉靖帝在嘉靖三十二年划走五十万亩京营田产并入皇庄以供他修道。
嘉靖帝是最远的一个，最近的一个还是与他有关，他的外公嘉定伯周奎收受朱纯臣贿赂，京营田产五万亩、京郊良田五万亩、招月楼股份半成。
如无意外，朱纯臣能够提督京营应该是与周奎有关，与周奎有关就必然与周皇后有关了。
朱纯臣还有一个身份，他是驸马，其妻子是万历帝之女，算起来还是朱慈烺的姑爷爷。
见到两人进来，朱慈烺把奏本交给身侧的小德子，说道，“这件事有你负责细查，你下去休息吧。”
又转回头笑着对两人说道，“你们辛苦了，统计结果出来了吗？”
朱慈烺这么晚没睡，主要原因就是在等她们的统计结果，因为这关系这健身器械制作的问题。
“统计结果出来了，也都进行了详细分类，爷可一目了然。”夏荷抢在东方芸前面说道。说完将手中的统计结果递给了朱慈烺。
东方芸也不甘示弱，她嘟着嘴走到朱慈烺身边，用身体碰碰朱慈烺的身侧，朱慈烺挪动屁股让她坐在身边。
撒娇道，“爷，我累！”
“哪累了？”
东方芸抬起双手，用黑黝黝地大眼睛盯着他，说道，“手累，眼睛也累。”
夏荷看着朱慈烺自自然然地握住了东方芸的双手，心里酸的如同打翻了醋瓶子一般，她来东宫都有一个月了，可朱慈烺连她的一根手指头都没碰过。
朱慈烺错把醋意看成乏意，就对着夏荷关心道，“夏御侍也累了吧，就快去休息吧。”
夏荷微微一愣，朱慈烺的笑容在灯光下格外耀眼，精致的五官无与伦比，乌黑的长发光可鉴人……
爷什么都好，可就是不懂她……
“是呀，是呀，最后的统计结果都是夏荷姐姐一人抄的，夏荷姐姐肯定是累了，就赶紧回去休息吧。”
东方芸也关心地说道，但她笑眯眯的样子更像是在炫耀或者说是在示威。
朱慈烺没有注意到东方芸的表情，但把她的话都听在了耳中，就轻轻捏着她的脸颊，轻斥道，“你还真是胆肥了，竟然敢说手都累了！”
夏荷的眼神更加的灰暗了，因为在她看来，两人完全就是在打情骂俏。
东方芸使劲扭着身子撒娇，娇嗔道，“就是累了，就是累了，我没骗爷！”
朱慈烺一副无奈的表情，苦笑着道，“是是是，是爷错了，你也累了，你也赶紧去休息吧。”
东方芸一听就急了，太子殿下现在每天都忙这忙那的，她想见一面都要等到晚上才可以，好不容易有机会了，她才不愿意早早就睡觉呢。
“不睡，爷让我明日睡懒觉，今晚我要陪着爷。再说万一要是有看不懂的地方，我还可以给爷解释。”
东方芸又转身对夏荷说道，“夏荷姐姐快去睡吧，明日你还要早起伺候爷起床呢。”
夏荷闻言，知道没法再留下了，就转身离开了这里。
朱慈烺这边已经打开统计结果仔细看了，今晚制定好计划后，明日就可以让刘真抓紧时间打造器械，这样就能够不耽误京营二月的训练了。
冷兵器时代单兵战力最重要的就是上肢力量，而卧推又被誉为上半身训练之王，所以卧推训练就是京营最重要的体能训练之一。
明代军人的身体素质比现代军人的平均水平要差了一个大档次，朱慈烺可不敢按照现代军人的训练标准要求他们。
计算出隐卫成绩的平均值后，朱慈烺又反复斟酌后制定了一个适合当今明军卧推训练的标准。
首先是二十五公斤石哑铃，双手卧推一组，能连续做五次的成绩为及格，十次的为良好，二十次的为优秀。
喜欢健身的会很清楚，这及格成绩制定的标准很一般，都达不到健身的入门标准。
一组可以连续做十次也不难，毕竟一个石哑铃仅有五十斤而已，即使是普通人只要坚持训练三个月，哑铃卧推成绩都可以达到良好。
在健身房训练一年以上的人，二十五公斤哑铃双手卧推，一组做二十次也不是太难的。
七十五公斤石杠铃卧推，一组五次的成绩及格，十次的成绩为良好，二十次的成绩为优秀。
这个标准比哑铃卧推标准都要低，要知道杠铃卧推的世界纪录是1102磅（495.9公斤)。
一百公斤石杠铃深蹲，一组连续做三次及格，五次良好，十次优秀。
硬拉两百斤，一组连续十次及格，二十次良好，三十次优秀。
石杠铃直举两百斤及格，三百斤良好，四百斤优秀，五百斤力士。
东方芸把新标准抄录完后说道，“爷，这标准比隐卫的平均值要低了好多。”
朱慈烺笑道，“当然要低了，能进入隐卫的可都是佼佼者中的佼佼者。”
隐卫中最牛的人一百公斤杠铃深蹲一次可以做六十个，七十五斤杠铃卧推一次可以做一百个。
军人的身体线条要流畅、矫健，力道藏在每一分肌理中，而不是像健美先生那样肌肉隆起。
军人如果把身体练成了健美运动员就废了，军人的身体，力量是基础，敏捷是高度。
