梁默然回到自己的小屋里，疲惫的身体已经不想洗漱，甚至没力气换衣服，直接把自己仍在了床上。闭上眼睛大脑却一直不肯停止，她开心今天的顺利，也担心着去见李思安父母的未知状况。她努力翻了个身把衣服换下来，又倒下，感觉内心有一团愤怒的火，不断的燃烧蔓延。她及其不喜欢这个感受，对未知的恐惧，已经战胜了今天所有的喜悦。眼泪就这样随着自卑、自责，一下子涌出来，她不断拍打着头顶和胸口，也不断的自言自语“你到底怎么了！？梁默然你怎么了？！”
她觉得这是自己最接近幸福的一次了，只要伸手就能有人带着她向前，就能有人带着她穿过风雨，就能有人告诉她，她值得。但是眼下，这样的触手可及让她再次陷入疯狂的“习得性无助”的怪圈。再一次被一根别人竖在她面前的柱子困住了，她认为自己不值得，认为自己不行。她讨厌这样的自己，讨厌自卑在这个时候那么英姿飒爽、挑衅地攻击过来，更加痛恨自己没办法战胜这个自卑。
伴着眼泪，睡着了，大概四个小时后又被一个念头惊醒，立刻拿起手机在网上找心理治疗的官网，通过官网上医生的详细资料，找了一位从事心理咨询专业21年，看起来十分和蔼的医生，填写完个人资料，选早上九点的时间预约好，睡下。又过了两个小时，六点半，眼睛疼却也不想再睡了。收拾好自己，喝了一杯咖啡，出发去心理咨询室。
咨询室设立在一个花园复式楼的二层，简约的设计风格，梁默然不知道是因为一楼花园让她产生的亲近感，还是咨询室里的米白色沙发床让她有了宣泄的欲望，总之情绪非常放松。
负责指引的小姑娘走后，进来的是她在官网上见过照片的医生。优雅的气质和天然的让人想靠近的笑容，让她心里点燃了一丝希望。那个医生走到跟前的时候，问：
“愿意跟我拥抱一下么？看见你很亲切。我是王惠然，跟你的然是同一个字。”
梁默然笑着张开双臂拥抱了这个像大姐姐一样的漂亮咨询师。
“喜欢冰淇淋么？我的冰箱里有，虽然不经常吃，但是有时候非常馋。你喜欢什么口味的？还是你想跟我去自己选？”咨询师亲切的指向另一个房间。
梁默然连忙摆手说：
“不了，我也是不到特别馋的时候，不敢吃凉的东西。谢谢您。”
话未完，咨询师示意她坐下，然后自己坐在旁边的座位上听她继续“上个月去学了瑜伽教培，瑜伽课的老师说最好不吃刺激的食物，冷的或者辣的。”
咨询师点头说：“是吧。瑜伽很好，有些事情身体是可以有感知力量的。”
梁默然礼貌的笑了一下，然后没再说话，中间的空隙大概有一分钟。她开口描述自己来咨询的缘故：
“昨天我男朋友去见我家长了，很顺利，我比他大9岁，而且也不像他那么优秀，所有我没有自信去他家见父母，昨天晚上我不知道为什么就自己一个人大哭了一顿。我讨厌我自己，讨厌我不够勇敢，讨厌我没有自信，讨厌我遇见事情就想逃避。”说着眼泪又留下来，用双手盖住脸，不再说话了。
“来，躺在椅子上吧，给身体放松的机会。”咨询师轻抚着她的后背说，“深吸气，然后呼出去，反复着这样做。不紧张。”
梁默然知道，这是把情绪跟紧张交给呼吸，瑜伽里是这样教的，尽量用腹式呼吸，这样更容易得到放松的效果。很快调整好情绪，她觉得眼睛疼，就躺在那一直闭着，觉得舒服一些之后又说：
“我不知道自己是哪里出了问题，看了很多心理指导的书和公众号，提及原生家庭的比较多，这个我自己想到的就是我从小跟着姥姥，然后姥姥是比较大女人的女性。所以她教育我也是，不能哭。所以我就特别听话，有了委屈就憋住，就算哭也不敢出声音。
在瑜伽课上，我们有一节是冥想的课，我突然在冥想的半截想到一幕，是‘小时候我睡午觉，姥姥去地里干活，我被被锁在家里，醒了之后找不到人，想出去找人，门又推不开，立刻大哭，哭好久好久，也一直没人理我，后来累了就不哭了。’
那个画面突然就出现在我面前，眼泪一下就流出来。”
等了五秒钟，咨询师开口问：“那么眼下让你不安的是什么？”
“我因为在工作上不同意领导的战略，选择辞职，有很多同事为了在圈子里出名，就把技术水平放置在一边，去听课，去讲课。我不喜欢那个，就辞职了。
有一段时间我甚至有想自杀的念头，后来我把自己倒立过来，突发一个想法就是去学瑜伽。之后就去了。我遇见男朋友是因为我的闺蜜，他比我小9岁，而且工作非常好，又有出国的经历，而且家庭的背景也比我家好很多。我38岁了，可能一辈子不想生小孩，但是我怕他家长不同意，所以我不敢去见面。”
没等咨询师开口，梁默然突然睁开眼睛笑了，起身对着咨询师说：“对不起王医生，我觉得自己没那么痛苦了好像。”
咨询师笑着回她：
“你不是唯一的这样来咨询的人，就是给自己太大的压力了，然后流水账一样的给自己介绍完了，就已经好了，只是少了一个说话的人。你愿意的话随时可以跟我聊天，目前我也是正在写一本这方面的书，需要现实的素材累积才能有说服力。现在想不想吃一个冰淇淋？咱们庆祝一下呗？9点开始的，23分钟解决内心的困惑，哈哈哈。”说完拉起正在点头的梁默然去了隔壁的屋里里挑冰淇淋了。
