楚吟风并未露出惧色，反而双目凛然，他非常期待这样一个挑战，这是变强道路上不可避免的！
“先从旁边的支流开始，否则你的肉体可能支撑不住。”云老出言提醒。
抬头望去，在那主流瀑布旁边有一道细细地支流，原本是流淌而下，直到流经半壁之上一块凸起的巨石才让它变为一道小瀑布，不过从高空坠下，产生的冲击力也同样不小！
楚吟风用力点了点头，走到细流面前，脱下上半身的衣物，活动了一下手脚，便冲了进去。
瀑布落下的轰隆声不绝于耳，宛如雷暴一般，着实给楚吟风造成了一些心理压力……
刚一接触到坠落的水流，楚吟风就像是被重物狠狠地砸在了身上，这巨大的冲击力直接将他压弯了身子，生生跪了下去！
他两手撑在身下的巨石之上，水流还在不断地冲击着他的脊背！
几息之间，原本健壮有力的背部青紫相间，疼得楚吟风咬紧了牙关。
虽然眉头紧蹙，但他没有半点放弃的意思！
“如果这点苦都不能吃，还怎么变强！”意念楚吟风的心中疯狂地咆哮！
他慢慢地站起身来，可是瞬间就再次被压倒！
就这样一次次反复着，他要尝试在冲击下站起身来！
水流撞击在本就於伤的部位，疼痛一次次冲击着楚吟风的神经，现在的他全身都已经微微涨红！
“啊！”
脊背之上传来的痛感就像压倒骆驼的最后一根稻草，楚吟风被水流生生冲倒在地！
突然，一股柔和的力量将他托了起来，为他屏蔽了上方的冲击力，一眨眼，就已经来到了云老身边。
“不错，第一次就坚持了五分钟！”云老也有些诧异他的坚韧，如果是寻常人，早就被压趴下去，但楚吟风却始终在尝试着站起来，用更脆弱的支撑力去抗衡！
这与他从小的训练脱不开关系，但此时的楚吟风没有半点说话的力气，背后的淤青说明了他的惨烈。
只见云老拿出一个白玉净瓶，打开塞子，顿时一股清雅的香气从中飘出，让人迷醉。
“这是冰灵液，对这样的伤势极为有效！”说着，云老倒出一些均匀地涂抹在楚吟风的背上。
刚一接触，只觉原本於痛的地方像是敷上了寒冰一般，火辣的疼痛感消失殆尽，一股舒爽传来。
如果楚吟风此时能够看见背部，就会发现，淤青正在以肉眼可见的速度消失，恢复了原本细腻的皮肤。
半刻钟后，缓过力气的楚吟风站起身来，就好像什么都没有发生一样，恢复如初！
云老递来两个瓶子，其中之一便是冰灵液了，“我这还有一种丹药，名为破体丹，没有任何副作用，能够帮助你洗筋易髓，强化肉体强度，有了它，相信也能事半功倍了！”
“每日一粒，借助炼体能快速消化它的药力，可千万别吃多了……”
“去吧！”
楚吟风接过云老递来的两个玉瓶，坚定了目光，再次朝着瀑布奔去。
来到瀑布前，楚吟风吞下一粒破体丹，顿时一股酥麻感从身体的各个角落传来，伴随着微微暖流，舒服得差点呻吟出声。
楚吟风就这样在瀑布下一次次地来回，每次都是於伤而归，完璧而出……
不过云老却并没有再度出手，每当楚吟风自己觉得快要坚持不住时便会主动顺着水流滚到湖中，直接在旁边的巨石上给自己擦药，这样也节省了不少时间。
在这期间奚南雪也参悟着她的裂天枪法，不时跑去找云老请教，虽然云老并不擅长长枪，但是给出一些建议还是绰绰有余的。
因为奚南雪的枪法中掺杂着能量的使用，所以产生的威势可比楚吟风大得多了，不时在湖面上惊起一道水柱。
三天时间眨眼而逝。
经过一次次水流的冲击，现在的楚吟风已然能够在这道小瀑布下站直身子，身体也变得比以前更加坚韧有力。
不过他却一直没有使用星源护体，否则这样的冲击效果就会被无限减小，乃至消失！
“唰……唰……”
楚吟风站在瀑布之下，挥舞着拳脚，带起一阵阵激荡的水花。
既然已经能够站立不倒，那如果只是保持冲刷效果自然会有所下降，所以他现在开始加上一些辅助训练，由内而外地刺激着肌肉与身体的强化。
白天炼体，晚上修炼，不知疲倦，转眼又过去了三天。
楚吟风能够明显感觉到自己保持着这样的训练，不仅是肉体强度的增加，星海的修炼也更加快速，一方面是自己的行气越发熟练，一方面也是在外界的刺激下，身体能更好地吸收天地灵气。
这么多天的修习，自己好像隐隐到达了星海境中期，而且肉体强度相比于之前也大幅度提高，这让楚吟风兴奋了好一会，努力与痛苦没有白费！
随着药力的消失，楚吟风今天白天的炼体算是结束了。
远处的云老为他和奚南雪准备了丰盛的食物。
他已经好些天没和奚南雪有什么交流了，两人都在默默努力着，勤奋的样子云老都不禁赞扬。
穿好衣服来到石桌前，楚吟风朝着云老行了一礼，便坐下等着奚南雪结束她的修习。
尽管云老不在意这些繁文缛节，但楚吟风却非常认可这样一位将自己领入门，并认真教导的老师，还是坚持如此。
云老也随他去了，这并不是楚吟风迂腐，而是发自内心的尊重！
随着奚南雪最后一枪刺出，掀起一阵气浪，便结束了今日的修习，收起长枪，来到了木屋前。
这些食物是云老为他俩准备的，两人也不客气，就这样大快朵颐了起来，不到一会功夫就被消灭了，楚吟风一个人就吃了大半。
云老笑看着楚吟风，“怎么样，最近有没有觉得有什么不一样？”以他的实力自然是能够察觉楚吟风的进步。
楚吟风闻言微微一笑说道：“我应该到达星海境中期了！肉体也有很大程度的进步。”
奚南雪有些诧异，短短一周时间达到这样的效果，着实令人吃惊，云老也是非常满意。
“巩固两日，你便去那瀑布主流下修炼吧！”云老笑着点了点头。
“不过你现在的身体强度还远远不够，先用星源护体，再慢慢减少护体强度，直到你能只靠肉体承受那水柱便可以了……”
“嗯！”楚吟风用力应道。
“那你呢？小丫头，枪法修炼的如何了？”
“枪法基础已经基本掌握！”奚南雪弯眉笑道。
云老微微颔首，“那你们便去修炼吧！老头子我也不耽误你们时间了。”说罢，起身负手而去。
既然饭吃完了，那也到了修炼星源的时间了。
楚吟风二人没有什么过多的话语，相视一眼，微微一笑，便回到了各自修炼之地，每日如此……
