至于炼体则是气血之力达到一定程度，通过炼体功法吸收天地灵气强化自身气血之力，一直修炼达到很高的境界后，可以在身上开辟出窍穴来，吸收周天星力来淬体。
简而言之，练气是修炼元婴，炼体则是修炼自身，炼体比练气更加痛苦，也更加艰难。
后天初期则是一个笼统的说法，意思就是训练身体，增加气血之力，等到气血之力达到一定程度，运用修真功法辅助，凝结气旋，打通筋脉。
或者是运用修真功法辅助，吸收天地灵气来强化自身。
练气，打通筋脉算是进阶到后天中期了，炼体则是可以身体可以主动吸收天地灵气就是进入了后天中期了。
练气主修元婴，附带着修炼身体，炼体则是专注修炼自身，达到一定实力了也是有种种神通的。
有灵根的人在用气血之力冲击的时候，凝结的是灵气气旋，没有灵根的人凝结出来的是真气气旋，不过两者的实力差距就大了，一个是修真者，一个是武林高手，仙凡之别。
另外，只有有灵根的人，才能从后天进阶到先天，没有灵根的后天境高手除了能改善增强体质外就没有其他的作用了，更别提进阶先天了。
琅琊全身灵气聚集，运转起五行轮回功朝着任脉第一个窍穴冲击而去。
一股股灵气凝聚成的涓涓细流，不停的冲击着会**，在四五次后，一层薄膜猛然破裂，紧接着直接朝下一个窍穴冲击过去，曲骨、中级、关元、石门一直到璇玑窍穴冲击开的时候，琅琊感觉灵气有些后劲不足了。
这打开筋脉要一气喝成，要不然第二次就要重新开始，虽然难度会较之前降低，但是先前冲击开的窍穴在冲击过程中会有所损伤。
没有了灵气的滋养往往需要很长时间恢复，冲击次数太多会给窍穴带来不可逆转的损伤，所以要么不冲击筋脉，要么就一次成功，这样才是最好的。
此时琅琊心中有些后悔，自己心里太着急了，不过此时也没办法了，他只好硬着头皮继续吸收天地灵气来冲击窍穴。
正在这时，先前平静的气血之力，化为一股股热流也冲击了过来，琅琊见状，暗暗欣喜，一鼓作气继续冲击，天突、廉泉、承浆三处窍穴陆陆续续被打通。
承浆是任脉的最后一处窍穴，随着任脉被彻底打通，一阵舒爽的呻吟从琅琊口中传来，身体此时变得通透起来，舒畅无比。
武侠小说，主角一旦打通任都二脉后，武功立马上了一个台阶，这也间接的说明了任督二脉的重要性。
任脉位于人身体前面从下巴开始一直到曲骨的位置，督脉位于身体后面尾骨一直经过头顶百会，直到嘴唇兑端的位置。
每一条筋脉都是一个小循环，所有的筋脉连接起来则是一个大循环。
今天打通任脉，琅琊感觉已经到了极限，就没有再尝试着打开督脉，随着五行轮回功的不断运转，一股股灵气不停的游走在任脉各处窍穴间，修复着窍穴因为冲击造成的伤势，也不停的巩固着任脉。
吸收着周围的天地灵气，天地灵气进入身体后，游走一圈后会有一丝融入到丹田中，丹田中的气旋星云微不可察的壮大了那么一点点。
随后又有外部的天地灵气不断地涌入进来，不停的巩固任脉，壮大丹田星云。
五行轮回功运转了八九个周天后，一道幽幽的钟声传来，缓缓的收了功，吐了一口浊气，睁开眼睛一看，身体上这是什么呀，怎么这么脏。
随即一想，应该是打通筋脉时，身体排出的杂质，后天境界本来就是洗筋伐髓的过程，笑着摇了摇头。
琅琊赶紧冲出去，不理会众人的目光打了几桶水直接从脑袋上浇了下去，胡乱的洗了几把脸，用毛巾擦了擦。
回到住的地方，换了身干净的衣服，漱了漱口就出门了。
今天早上跑步的负重跑步，琅琊感觉自己都能提前个半小时，把四圈跑完，但是想了想，随即摇了摇头，和往常一样，用了一个半小时跑完了四圈。
吃早饭的时候，胡涂问道，“琅琊师兄，你力量也达标了？”
“嗯”，周围的人一阵羡慕。
“太好了，我最近练习《金刚诀》的时候，有好多东西都不会着，正好问你”
“先看看吧，我还不会着”
“胡涂，你力量现在有多少斤？”
“有个一千三百斤吧”胡涂挠了挠头，憨憨的说道。
“啊”一边的飞天鼠也是惊叫了起来，他现在才三百五十斤，胡涂只去了一周，力量竟然多了三百斤，这人比人，气死人。
方文和方武闻言也是面面相嘘，这两人真变态，他们两人方武现在是四百五十斤，方文也是四百斤。
本来都感觉自己进步很快了，结果遇到两变态，一个天生神力，开始就有六百五十斤巨力，一个是进步速度比他们快了两三倍，这找谁说理去了。
除了琅琊和糊涂两人，其他三人只能是将悲愤化为食欲，埋头大吃，一副和饭菜较劲的劲头。
琅琊也是苦笑着摇了摇头，不遭人妒是庸才呀！
随即和胡涂两人也开吃起来，只见桌子上盘子和碗都快堆成一座山了，穷文富武，此言不虚呀。
“琅琊师兄恭喜呀”吃完饭的琅琊和胡涂、方文、方武、飞天鼠他们正往出走了，正碰见刘云他们。
“谢谢，谢谢”琅琊拱手回礼。
周围人也是一阵羡慕嫉妒恨，“哼”戒狂一声冷哼，带着戒燥和王小皮李波他们走了出去。
琅琊揉了揉鼻子，话说再过半个月，他和戒狂之间还有一场比试了，原来还感觉时间有点紧，现在他反而是希望时间早点到来了。
吃完饭，琅琊跟着胡涂还有戒狂，三个人奔跑了一个小时，来到了子母山母峰山腰上一处巨大的建筑中，巨大建筑全部是巨石劈凿垒成的，建筑上一层光幕不停的闪现而出，显然是有某种禁制存在。
门口有两个武僧在守着，琅琊三人亮出了自己的身份令牌，令牌是黑铁制成的，六角形，中间的两边比较长，梭状，催动体内气血之力，令牌上方隐隐有名字浮现出来。
