使用灵植和灵兽的肉就能减少毒素和杂质的摄入，还能增强自身体质。灵植和灵兽在沥水郡国是很少见的，因为在郡国那灵气稀缺，很难大量见到灵植和灵兽，但也因为如此，所以十分的安全，不会受到灵兽的攻击。
四大宗门建立在沥水郡国的四个灵气最为充足的地方，已经能够见到郡国范围内最多的灵植和灵兽。
在灵隐派中也是只有内门弟子才能在日常饮食中吃到灵草灵兽做的菜。
至于辟谷丹，那是比灵草灵兽做的菜更好的选择，丹药本身就是灵草灵药炼制而成，本省就是不可多得的，在炼制的过程中又进一步提炼升华，药效更强，杂质和毒素基本上都被消除殆尽。
“难道这文渊竟然和高层人物认识，怪不得身上如此牛气哄哄的和我们唱对台戏了。”邢天魁皱着眉头说道。
“不是和我们唱对台戏，而是和现行的外围弟子生存体系作对。我们只是滚滚车轮带起的沙尘而已。”林司士说道。
“那我们怎么处理这个文渊呢？”邢天魁问道，“总不可能就这么算了吧。”
“你有什么想法？”
“这......”
“我们并没有实际的权利。我们的权利看似很大，其实只是借助我们的调度权限之下投下的阴影而已。外围弟子不过是修炼，吃住和劳作三件事情而已。有人和我们作对，逆体系而行，我们就将他们调到劳作时间更长，劳作难度更大的差事上，从而限制他们的吃住，让他们没饭吃，没地方休息，没时间听讲学，没时间修炼。”
“只是文渊已经是劳作时间最长，劳作难度最大的差事了。要不我们再新设一个更长更大的？”邢天魁问道。
“新设一个差事太过惹眼，能拿出辟谷丹的人，背后倒底是站着什么人呢？照理说，这样的人物为什么不让文渊过几年直接去参加内门弟子选拔呢，蹊跷！”林司士道。
“再退一步来说，我们即使再给他安排更为严苛的工作，不过，他若是不完成呢，别人我们可以限制他不能吃饭，不能回屋休息，不能去传功大殿修炼。而文渊有辟谷丹，他说是最后一枚，是真的吗？或者他还有类似功能的丹药吗？这十天他没有去传功大殿，修为反而在短短的十天之内进阶了一重，达到了肉身境第四重。”
“不是，林司士，你什么意思呀，我们就束手无策了吗？”邢天魁有些急了。
“不，我的意思是我们不能来文的了”林司士眯着眼睛道。
“那我们来武的？”邢天魁略带疑惑地问道。
“好！”林司士点了点头道。
......
现在文渊达到肉身境第四重，浑身的力气增长了许多。拎着两只水桶上下山一点也不费力气了，而且速度也提升了许多。文渊就换了更大的水桶来打水，后来又一个胳膊上面挂两个水桶来打水，也就是一次能打四桶水，还都是大号的水桶。原来一个时辰只能打满一缸水，现在一个时辰打满了三缸水，整整是之前的三倍。两个时辰过去，文渊打满了六缸水。
到了中午，确实是感觉有些饿有些累了，文渊靠在河边的树上，从衣袖中拿出了一枚辟谷丹，然后放进了嘴里。一股股暖流流过四肢百骸，说不出的舒爽和满足，浑身上下的饥饿感和疲惫感都消失不见了，整个人也是神采奕奕的。
文渊开始继续打水。午饭半个时辰的时间又打满了两缸水，比之前又快出了许多，看来这辟谷丹还能增强体质，随时消除疲劳感，干起活来那叫一个起劲儿！
浣衣库里一共有十六个大水缸。下午两个时辰的时间文渊就又把剩下的八缸水都打满了。
加上大家这一整天的使用，整整用掉了两缸水。
文渊晚饭也没有去吃，而是一直在打水，到了晚上休息的时间，文渊也终于把水都打满了，也回屋休息了。
文渊一天打满了十八缸水的消息迅速地在浣衣库流传开来，整个浣衣库都炸开了锅。
浣衣库打水的差事是众所周知的无法完成的差事。一般来说，一个肉身境三重的修士一天可以打满一缸水。一个肉身境四重的人一天可以打满两缸水。
在外围弟子中修为程度能走到肉身境五重的修士都是十分精明之人，从没有人会沦落到要做这份差事。
其实之前文渊四个时辰能打满四缸水已经是跨修行境界的破纪律了，只是毕竟没能完成，又被他接下来的失踪给掩盖了，并没有人去注意。
在这一天中，浣衣库的人已经被文渊的一次拎四大桶水和极快的往返速度给惊到了，晚上文渊要回房休息了，拦下他的执事在文渊笃定的态度下去看了水缸，才是彻底地被惊呆了，继而整个浣衣库都流传起来了，很多人特意起床去看了水缸。
“简直了！”
“这是什么变态人物？”
“不会是使用了什么障眼法吧？”
“当然不是了，障眼法是高级法术，肉身境的修士怎么可能会呢。”
......
文渊回到自己的房间之后就插好了门，关好了窗户，然后吹灭了灯。然后就转身进入了文渊阁。
来到文渊阁之中，文渊就坐在庭院之中修炼，服用下一颗淬体丹，在药力的灼烧下运转功法，修炼了起来。
完全将这一枚淬体丹炼化吸收已经是在两个时辰之后的事情了。文渊也达到了肉身境第四重的后期。
肉身境的每一重都分为稳固期，中期，后期，巅峰和圆满五个层级。越到后面提升越困难，这五个层级的实力划分也就越发的明显。
在进入后期之后，就要开始配合泡药浴了。之前的药浴配方已经需要进行调整了。需要加入美景兰等另外四种灵药。其他三种还好，在文渊阁的药园，也就是之前所有灵草灵药生长的那片土地上，已经繁衍了许多了。只是这美景兰，时间最长的是十五年份的，十年份即可入药。但药浴要用二十年份的才能有更好的效果。所以文渊决定五日后再泡药浴。
