虚：嗯？解释什么？
刘十一：别装傻，我想什么你都知道的。
虚哈哈一笑：这有什么好解释的，可能是我百密一疏吧！才将这吐纳诀给收录了进来。不过这终归是门内功不是，练练也没坏处吗。
话这么说没错，但道理可不是这么个道理。
内功与根骨一样，也有品阶之分，但没有根骨分的那么细致。而是大体的分为三种：万斤之力以下都归为人阶、十万斤以下归为地阶、十万斤以上归为天阶。
修习一门内功心法，又分做七个阶段：入门、有感、巧思、小城、圆满、会心、大乘。
入门可发挥该内功心法两成威力，有感4成、巧思6成、小成8成、圆满10成、会心12成、大成15成。
大多数人，能够将一门功法修练到小成已经是非常难得，圆满更是难上加难。至于会心、大成，那是极少数人，修习到了最为适合自己的功法，才能做到的。
刘十一与任鹏闲聊时，曾问过刀剑庄都有什么内功心法。
任鹏告知他，刀剑庄有四门功法，分别是：吐纳功、虎豹心法、白猿心法、刀剑心法。这当中虎豹心法练的最多，白黑豹、伍镇关以及二师兄付长生三人，都是练的这门内功。任鹏自己和三师姐吕三娘，则修习的白猿心法。
除去白黑豹将虎豹心法修到了有感的地步，其他几人对应修习的功法，都只是达到入门。
任鹏还偷偷的告诉刘十一，这刀剑庄有本残缺的地阶内功心法，但师父从不示人，只是偶尔拿出来观瞧。但一次偶然机会，被他瞧见了。
回到那四门功法，无一例外，都是人阶功法啊，但人阶功法也有好坏。最顶尖的人阶功法，与低阶的地阶功法，相差并不大。
据任鹏告知，虎豹心法修习圆满，能有三千斤的力道。白猿心法弱些，也有两千斤的力道。据说刀剑心法能有五千斤的力道，但师兄弟几人都不得要领，入门困难。
再回到吐纳功，这门内功就弱的很了，就算修到圆满，不过八百斤的力道。任鹏说的时候，都是一脸不屑。
“命！”刘十一感慨一声。
虚：行了，总归是门内功心法不是，你难道还想等到第三年，再去修炼内功不成？
刘十一：不用劝了，我已经坦然接受了。这功法在哪里呢？我怎么炼啊！
虚：自然是在系统里了，你没发现，现在除了任务界面，又多了个功法界面吗。
刘十一这才发现，自己意识当中的系统，已经多了一个功法界面。点击进去，吐纳诀就静静的躺在里面。
随手将吐纳诀点开：吐纳诀，人阶功法，入门简单，修习容易。修至圆满可有八千斤力道。
刘十一哑然失笑：虚，你这工作做的也太不认真，明明八百斤的力道，居然抄写成八千斤。
虚：怎么可能，我就是个意识体，这些信息，也全都是以意识的形式复制而来的。哪里会弄错！
刘十一不由疑惑，难道刀剑庄的吐纳功是假的？
虚却忽然大叫：我想起来了，想起来了。这是吐纳诀，不是吐纳功。
刘十一不解：有何区别？
虚：吐纳功源自吐纳诀，但改了许多，威力大不如吐纳诀，我就说吗，我怎么会出错的！
若真有八千斤的力道，加上功法所说的入门简单，修习容易。那这吐纳诀就不是什么垃圾功法了，而是一门初级神功。得知此情，刘十一直接开练。
开篇几页，未讲功法，而是先将内功原理阐述了一下。
刘十一看完之后，自己做了一番总结：内功看似有些缥缈，但原理却很简单，就是通过吐纳的方法，将自身的力量存储到丹田当中，等到用的时候，再由丹田通过经脉输送到身体之上。
打个比方，假如人是一台电动车，那丹田就是蓄电池，人的经脉相当于电线。在不需要快跑的时候，这电动车可以静静的充电，在需要快跑的时候，将丹田里的能量释放，即可飞速前行。
当然，还有些功法，有着更多功效。有的可以通过吐纳，蕴养身体，有的可以配合独特招式，可发挥出双倍威力。但这些与吐纳诀无关了。
有了这份领悟，刘十一开始自己摸索着修炼起吐纳诀来。
按照吐纳诀所说，口中一吐一吸，气流在身体中缓缓流动。同时将身体中多余的能量汇集，而后带入丹田。
刚开始时，刘十一并未感觉自己身体有任何变化。但随着时间流逝，不断吐纳，腹中一股暖流，缓缓聚集……
当当当！
“大哥，大哥你睡了吗？”
刘蔷再次“如约而至”。
刘十一缓缓呼吸两口，收了吐纳。
“睡了。”
“你胡说，睡了怎么还说话？”
“额……”
“快开门，你不开门我就硬闯了。”
刘十一赶紧到了门前，将自己身体倚在门上。只是这一靠，正碰到伤口，他强忍着疼，险些叫出声。
“你听到没有？我进来了。”刘蔷又催，还以为刘十一是来给他开门的。
“别，我衣服都脱了，你进来干嘛。”
“这冷天，你穿些吗！再冻着了。”
刘十一强辩：“我喜欢裸着睡，舒服。”
“哈！你还有这喜好！”
“这冷天你快回去吧！外面冷。”刘十一用刘蔷之前的话，劝着对方。
“不冷不冷，再说两句吗。”
随即刘蔷不等刘十一同意，开始讲述自己这些天都做了什么。
不得不说，吕观景相当看重这个宝贝弟子，这些天刘蔷只做了两件事，一为泡药浴，增强体质。二练拳脚，掌握一些基本招式。
开始刘蔷非常不理解，为何让自己每天都泡在药水里，那药水还很难闻。
吕观景耐心解释：这人的身体都是有强度的，刘蔷虽然根骨优异，但身体强度方面却很差。若是按照其他徒弟那样，先练两年拳脚兵刃，再修内功，身体强度是上去了，但时间也耽误了。
药浴虽然味道不好，泡在里面也不舒服，但可以通过药力，快速的让体质增强。只需一两个月的时间，就能顶上别人苦练拳脚一两年的效果。
得知如此，刘蔷才不再抗拒。
话说完了，刘十一再次催促刘蔷回去，对方还有不舍，但也知道天色太晚，遂约定明日再来，才慢慢离去。
刘十一再次回到床上盘坐，刚坐下不久，就回想起了刘蔷的话。不由念叨：“看来这刀剑庄学武的规矩是有道理的，若自己现在吐纳诀入了门，一拳就能有一千多斤的力气，到时候恐怕还没伤敌，自己就要被这力气扯的骨节脱离了。”
虚：对，但你不用担心，入门没那么容易。不过这药浴，你到是可以想想办法。
