马克思曾经说，你希望别人怎样对待自己，你就应该怎样对待别人。朋友之间应该相互信任，真诚相待，不因场合的变化、地位的变迁而怀疑彼此的友谊，也不能因为一点观念的不一致、偶然的误会而使友情动摇。
一、走向户外，亲近自然
随着社会的发展，科技的进步，日益丰富的物质产品给人们的生活带来了福音，可是细细想来，我们在享受高科技现代生活的同时也丧失了不少质朴可爱的东西。比如，在处处扇风扇、吹空调的今天，你已经有多久没有感受过大自然中晚风的清凉了？“香罗小扇扑流萤”也只能作为一种古老的诗意的情趣了。
在灯火通明的都市里已经很难寻找“一灯如豆”的情调，在高楼上悬空而居的今日再也难以领略乡间房前院后竹篱木栏的景观了。让我们走出钢筋水泥的牢笼，走出交通拥堵的街道，走向户外，亲近自然。
寻一片灯光照射不到的地方，仰望星空，让自己的思绪在星空中飘扬，享受那一片静寂的黑暗；或者是于春暖花开之日，日暖风清之时，随意地躺在绿意满盈的草坪上，鼻息间是青草与泥土的清新，身上感觉到的是阳光的温暖。那一刻，你就会懂得自然的神奇与美妙。
在都市里生活的我们，总是一天到晚的待在室内、或者是穿梭于繁忙的街道，对自然界的了解几乎完全来自于报纸、电视等大众媒体。工作、家庭、事业、日常生活琐碎的烦恼接踵而来，使我们对周围的一些新的、天然的快乐视若无睹，已经难以觉察到春天嫩芽的萌生，也不会留意落叶满地、大雁南飞，走出来吧，看看户外的世界，烦恼就会随风飘去，你的心情又会有个新的开始。
现代社会的发达使孩子们能够生活在一尘不染、窗明几净的室内空间里，相伴的是五彩积木、电动玩具、洋娃娃和游戏机，这些干干净净的现代文明的产物与孩子们相伴度过了他们的童年和少年，这虽然是很现代很洁净的一种生活，但却少了我们孩提时代健康自然的“野趣”了。其实，孩子是最应该亲近自然的，童年是人生重要的观察能力培养阶段，曼妙神秘的大自然才是儿童天然的游乐场。
现在就是你考虑让自己和家人亲近大自然的时候了，比如骑自行车上班，哪怕是一周里就那么两天，现在已经有很多城市都开辟了自行车道和自行车锁架，骑自行车上班不但会使你的身体得到健康的锻炼，你还可以享受更多的阳光和清新的空气，还可以省下来汽油钱、停车费，避免了上下班高峰的交通拥堵，减轻了生活的压力，你还可以保持积极的精神状态，在一整天的工作中都会充满活力。
二、活在当下，自得其乐
“明日复明日，明日何其多，我生待明日，万事成蹉跎。”人生最昂贵的代价就是等待明天。人们应该脚踏实地的活在当下，认认真真地品味生活，才能得其乐趣。
一位好高骛远的画家说：“最让我烦恼的事情就是，日子像流水一般飞快奔驰，但灵感却是迟迟不肯光顾我的大脑，所以到今天我也没创作出一件像样的作品。
想成为一个优秀的画家，创造的灵感是非常重要的，缺少了这样的灵感，也就难以画出佳作了。”
当然，这位画家的观点有其正确的一方面，绘画确实需要创造力。一位着名的画家的秘诀是：有时候是灵感来光顾我的大脑，但是更多的时候却还有我的主动寻找，细心地品味生活，敏锐地去发现孕育在平淡之中的艺术。正因为这样，画家所有的生活方式都带上了创造性的烙印，灵感也就离他很近了。
把事情安排在“明天”、“以后”、“下个月”、“将来到时候”或者“总会有一天”，很多时候它就会变成“永远不可能”的代名词。人们总是有很多很好的想法不能够实现，就是因为有很多本来当下就能完成的事情总是要往后托。
其实，当你把今天应该做的事情都完成时，快乐就会来到你身边。每天早上上班前把家整理好，每天把工作任务都按时按质完成，每天工作之余把自己感兴趣的事情完成，当你觉得自己的生活很充实、充满乐趣时，那些烦躁、困惑、郁闷也就会远离你了。
每个人可能都会有甜蜜的回忆和美好的憧憬，但是请不要忽略当下，因为所有的从前和明天，都是由当下来连接。关注现在，关注眼前发生的事情，因为只有现在做出了努力，才能了解你是谁和你将来想要做的事情。坦然地面对自己的现在，试着体味当前的感受，并用这种洞察力来计划未来。
轻松愉快的面对你的每一个今天，人生才能拥有更多的快乐。学会超脱，学会自得其乐。选择一份自己感兴趣的工作，为了自己兴趣而为的人往往会乐此不疲，义无反顾。
保持自我纯净的心态，虽身处万变错综的复杂社会，如果能心境纯然，就能使自己不被名缰利锁所困扰。决定去做的事情不拖延，过好每一个今天，保持自己的兴趣爱好，以坦诚之心对人，你的生命就会闪耀出美丽的光彩。
三、简单生活，培养艺术
人们想要拥有的东西总是很多，想要更多的财富，想让自己的事业更加成功辉煌，想要自己家的房子更大更温馨等等，在这样的重压之下我们的日子过得很沉重，充满了欲求不得的苦恼。
当人们想要这些的时候，却没有意识到，这些我们想要的东西已经慢慢地把我们的心灵附加了太重的负荷，如果人们想要拥有快乐而美好的生活，就必须减少自己的欲望，要学会简化人生，有所选择有所放弃。
人们应该明白更多的财富和荣誉并不是生活的全部，它们只是让我们生活得更好的工具罢了。有这样的一对恋人，他们从20岁起就开始为后半辈子的生活操心，两个人整日的就是忙着购房置地、积攒钱财，等他们终于觉得可以安心成家时，已接近中年。更遗憾的事情是，尽管他们去了很多地方求医问药，却始终没能怀上孩子。
你可能在想什么能为你带来快乐，而且也一直在追求自己所渴望的。其实，快乐的秘诀就在于简单生活，当简单的快乐出现时要懂得去欣赏，它们可能是家人关爱的提醒，可能是朋友为你准备的一次生日宴会，还可能是上司对你工作成绩的赞扬，甚至可以是喷薄的日出景象和美丽的晚霞。
简单的生活，培养出属于自己生活的艺术。在“文革”期间，一位老音乐家被下放到农村，一天到晚都要为牲口铡草，这样的日子整整重复了七年。平反后当他回来时，人们惊讶地发现，在他的身上没有显现出任何的颓废和憔悴，他笑着说：“为什么会老啊，我生活得很好，我每天都是按照四分之三的拍来铡草的。”
懂得一点音乐旋律，平淡的日子就会处处充盈着乐感；懂得一些绘画的艺术，所有的色彩在你的眼中都会变得曼妙多姿；诗歌会让你的思维多一点灵动的雀跃；摄影会让你的生活多一份色彩。
用艺术的眼光来品味生活中最平淡的东西，也会有千种景观、万种风情涌现在你的眼前，哪怕它只是河边的树木，当你用艺术的眼光去体验那清脆的鸟鸣、晶莹的露水，生活的激情与灵感也会随之而触发。
一个人生活着，有所爱好才能使自己的生活更有趣、更生动、更优美，在简单的生活中培养自己的一些喜好，爱好一件东西或者是满怀愉悦地去做一项工作，如打开琴盖，奏一支曲子，或掀开书页，读几篇好文章，或拿起钢笔，写一首小诗，或者随意写出心中流过的话语。
简单生活，快乐的人欲求并不是很多，我们生活的每一天，心灵都应该有所寄托，找寻自己的艺术爱好并以此作为心灵的寄托，此生你将获得更多的幸福与快乐。
一、接受压力，随时迎战
所谓压力，就是我们去适应由周围环境引起的刺激时的反应。这种反应包括身体方面的和精神方面的，同时还会导致其他的积极或者消极的反应。在现代的社会生活中，每个人都会有生活的压力，不管你喜欢与否，压力都是生活的一部分，它会每天伴随着我们，我们要做的就是勇敢的接受生活中的压力，随时迎接生活的挑战。
生活中有时候确实需要适度的压力，心理专家认为，感觉到生活的压力是正常的，适当的压力有利于健康。处于不同的环境之中，面对不同的事情，就会产生不同的压力。有些人会把压力看成是事物本身，其实压力是人们积蓄的一种普遍的感觉，即压力感。压力感越大，人们越能表现出紧张与焦虑。
越是紧张人的压力就会越大，而焦虑常常能够使人鼓起勇气来面对生活中的困难与挑战。这些紧张与焦虑常常是来自于各个方面，比如日常生活中来自家庭的压力、社交的压力等，来自工作方面的高效率、高难度、没有决定权、缺乏安全感等，来自学习方面的作业、考试、老师批评和表扬、同学亲友的评价等。即使是生活中的放松娱乐，也少不了紧张和压力，特别是一些有输赢规则的游戏、扑克、麻将等，制造的压力和紧张就越来越大。
压力通常被人们认为对身体是有害的，常引起神经衰弱、溃疡病等各种疾病。
但是，美国科学家最近结束的一项研究表明：压力若能处理妥当是会有益处的。心理学家对数百名大公司的经理研究发现，如果采取合适的态度，压力将成为健康刺激而非威胁。比如，处于高度紧张状态的经理，生病和生重病的机会比工作轻松的同事少得多。而且，很多有成就的经理往往渴望竞争性的环境，觉得这样更令人兴奋，更易取得工作的效率。
第二次世界大战结束之后，英国皇家空军统计，在战争中牺牲的飞行员和失事的战斗机以及飞机失事的原因和地点。其结果非常令人震惊，夺走生命最多的不是敌人猛烈的炮火，不是大自然的狂风暴雨，而是飞行员的操作失误。更让人难以理解的是事故发生最频繁的时段，不是在激烈的交火过程中，也不是在紧急的撤退时，而是在战斗机完成任务，凯旋返程，即将着陆的几分钟里。
心理学家对此现象分析认为，人们在高度紧张过后，外界的刺激一旦消失，人的心理就会产生“几乎不可抑制的放松倾向”。飞行员在敌人的枪林弹雨里精神高度集中，虽然外界环境恶劣，但是大脑处于极度的兴奋之中，反而不易出现疏漏。
这就告诉人们，没有适当的压力，快到手的成功也会失败。人的巨大潜能，往往会在高度紧张的时候才能被激发出来。
二、工作之余，勿忘玩耍
玩耍其实并不是孩子们的专利，成年人同样是可以嬉戏玩耍的，着名的剧作家乔治·萧伯纳曾经说：“我们不应该因为年纪增长而停止玩耍，我们变老是因为不再玩耍。”
工作之余，勿忘玩耍。可与自己亲人、好友或者是孩子、宠物玩耍。放松心态，忘记工作中的烦恼，使自己身心沉浸在那单纯而美妙的玩乐嬉闹之中，就一定会有一个良好的生活心态和一份轻松愉悦的心情。
动物们相互嬉戏是为了不失去捕猎的能力，同时也是群体生活的需要，是锻炼的需要，以及保持机警享受生命的需要。如果你观察过乌鸦，就会发现它们会用嘴把一小截树枝抛下，然后再快速飞过来叼住，这就是在练习它们的捕食能力。
孩子们玩游戏是为了学习运动的技巧，练习步入成人世界，在此过程中他们会感觉到非常快乐。成年人同样是需要通过玩耍来发展自己的创造力，享受快乐的同时培养自身的学习能力。
但是随着年龄的增长，生活的各个方面都发生着变化，改变了我们的本来的很多想法，人生路上久经风雨的洗礼，在那匆匆的脚步声中，或许你早已经忘记了玩耍的乐趣，年轻开朗的笑容已离我们远去，岁月的烦恼日益堆积，我们怎样才能保持一份童趣，在工作之余，不忘玩耍呢？
要保持一颗童心，其实无论你是成年人、中年人、还是老年人，都依然可以保持对事物持有新鲜好奇的心态，要敢问、敢说、敢动。有时候人不需要有太多的顾忌，其实，生活中有很多事情，不存在抹不开面子的问题，主要还在于个人的心太重，学问就是连学带问，遇到自己感兴趣的问题赶快找个懂行的人问明白，问的越详细越好，问的人越多越好。通过提问，会大大改善人与人之间的关系，增加相互间了解的机会，还可以加深彼此的友谊。
经济学家于光远先生曾说：“人们应该研究玩的学术、掌握玩的技术、发展玩的艺术，用一种轻松的态度来面对生活面对工作。”于先生不仅是“玩耍”理论的提出者，同时还是其实践者。在国外，很多人在工作之余都能保持轻松地的耍心态。
医学研究还表明，玩耍所带来的快乐心态能使人体精神系统的兴奋水平处于最佳状态，促进体内分泌出一些有益的激素、酶类等，可以把血液的流量、神经细胞的兴奋调节到最佳状态，提高机体的抗病能力。拥有玩耍的心态，懂得玩的艺术，你就会置身于丰富多彩的社会环境之中，这样才能真正拥有健康、快乐的人生。
三、合理作息，不做工作狂列宁曾说过这样的话：“不会休息的人，就不会工作。”他是在告诉我们，适当休息，适度工作的重要性。
但是现实中的不少人，当他们在发狂工作之余遇到休息日时，往往不知道如何打发时间，他们或许整日赖在床上睡懒觉，或许整日与电视电脑为伴。还有的人，每逢节假日就疯狂地放松，企图把不曾拥有的休闲时光捞回来。殊不知，在他们通宵达旦地娱乐之后，身心会感觉更加的疲惫。
在很多人看来，工作的最大意义就是获得生活上的物质保障，因此为了生活，他们四处奔波，几乎忘记休息地发狂工作，加之现代社会生活节奏的加快，工作压力的增大，不少人长期处于紧张状态而又不会休息和调节，于是就出现了很多异常的心理现象。因此，我们应该彻底抛开只顾工作不顾休息的念头。
多花点时间休息，多变换方式休息，可以使人获得大量的精力、体力，从而获得更多的生活物资。
其实，我们每个人都应该抛弃只顾工作不顾休息的念头，彻底忘记“生命不止，奋斗不息”的不科学的观念。否则，你还没有走完你的人生路，你早已与世长辞了，到那时，你不但再也不能享受到生的幸福，还会失去理想、事业、前途等等。
因此，有人说，不会休息的人就不会工作，舍不得休息的人，绝对不是一个聪明的人。
从健康的角度来说，休息不足，大脑会得不到充分的休息，从而影响大脑的创造性思维和处理事物的能力，降低工作效率；休息不足还会使人心情忧虑焦急，免疫力降低，由此引发各种疾病，例如，神经衰弱、感冒、胃肠疾病等，试想，一个没有健康身体的人，有什么资本去从事工作呢？
所以，工作中的人们，不论你再忙，也要分出一些时间给予休息，否则你将会受到自然规律的严厉处罚，不能再度成为工作狂，甚至会与工作永别。
