陈誉回来的第二天清晨，阳光明媚，就连家里那几间青砖红瓦的房子都显得清晰明亮了许多。陈誉带着那只大狗溜溜哒哒的来到了后院，许是昨天坐车累了，它整晚都没有叫一声，那只大狗显然对新环境很是好奇。
后院有一片地被弄成了菜地，地里种满了长的郁郁葱葱的蔬菜，芹菜，青菜，豆角，辣椒，茄子，西红柿，生菜，韭菜等等，应有尽有。看来以后倒是不用担心没有新鲜蔬菜吃了，而且还是纯天然无污染的。狗狗追着蝴蝶在田间跑来跑去，玩的很是开心。
陈誉没去管他，独自走到了凉亭边，看着那一片青翠的竹林。想当年爷爷种这些竹子很是费了不少劲，只是没想到竹子长成一小片林子了，爷爷却已经不在了。竹林中间得阴凉下有一小块平地，大爷爷穿了一身青灰布的衣服，有些像是道袍，在那里摆了个姿势，站着一动不动。
陈誉小时候爷爷也教过他，所以认出来这是家传的太极桩功的一式－－太极桩，只见大爷爷两脚同肩宽，两腿屈膝半蹲，重心落于两腿之间；两臂在胸前抱圆，指尖相对，沉肩坠肘，一呼一吸气息极为悠长。
过了约莫有八九分钟，慢慢的由太极桩转为开合桩，平行步不变，两腿自然伸直，两手指尖相对，徐徐向外拉开，使两臂与胸部连成大弧形，如抱大球状，然后，两腿再缓缓屈膝半蹲，重心均落两腿之间，同时两掌向内相合，与头同宽，掌心相对，指尖朝前，目视两掌中间。
接着又转为升降桩，步型不变，“升”时两臂慢慢向前平举，与肩同高、同宽，自然伸直，肘微下垂，手心向下，指尖向前。“降”时两腿缓缓屈膝半蹲，两掌同时下按至与腹部同高，两掌与两膝、两脚均相对。目随手而动。升吸降呼，上下肢配合为举臂伸腿，按掌屈膝。一升一降为1组，动作升降要有水涨船高、水落船降的感觉，或升起时好像把一根下端踩脚下，上端系于手腕的细橡皮筋拉长扯起似的；降时则似欲将漂浮水面的一块木板按入水中那般。
如此反复了十来次。又接着转为抱球桩，步法依然不变，右臂屈抱于胸前，右掌心向下；同时左臂屈抱于腹前，左掌心向上，两掌心上下相对，就像在两臂和前胸之间抱着一个大球。
左右互换了几次，然后收势，转而为弓步桩，左弓步右弓步各站了有十多分钟，。接着转为了虚步桩，左右各是三五分钟。然后收势抱元守一，长长的吐了一口气，气息强盛，以至于身前两米远处的竹叶都被吹得一阵摆动。
然后睁开双眼，看着陈誉一笑，接着走到了凉亭坐了下来，然后招手让陈誉也坐下。“小誉啊，我记得这些你爷爷都教过你吧？”
“是的，我八岁的时候爷爷开始教我，断断续续的练了四五年，后来实在是因为上学学习紧没时间就停止了。”陈誉顿了一下“再后来的事您应该都知道了。”
大爷爷点了点头，想起了陈年旧事，不由得叹了口气。“自古忠孝难两全，其实又何止是忠孝。你父亲，他也不容易，而且你父亲入伍，还是你爷爷亲自送去的。”
“娃啊，你父亲给我打电话让你回来住一段时间，一个是担心你在那里不安全，第二则是想让你继承陈家传承。让你以后也好有个防身之技。”
陈誉闻听有些默然，自己那会因为父亲的原因，对这些很是抵触，所以才在爷爷死后就再也不练。现在想来，自己那几年爷爷也并没有教自己太多东西，只教了自己太极桩功的静桩，动桩，还有一套十三式太极拳，简单朴实，跟现在公园里老人练的根本不一样。
陈誉回忆这些的时候，大爷爷也在接着讲述“因为我岁数也大了，你父亲又是因为为国效力没有时间传给你，所以才让你回来住，由我来教导你。”他端起茶碗喝了口水，接着说道
“我们陈家的太极拳其实是传承自道家功夫，相传陈家家中祖上一支就是亳州陈抟一脉，本就留有无数道藏书籍，又机缘巧合得了武当真传的太极十三式，才在此基础上创出了陈氏太极一脉。追根溯源，其实都是道门功夫。”
“道门讲究九道，一曰道德，二曰阴阳，三曰法令，四曰天官，五曰神徵，六曰伎艺，七曰人情，八曰械器，九曰处兵。所以道家的人一般都是全面人才。早期儒家也是如此，道家“道生一，一生二，二生三，三生万物”宇宙论体系，与《易传》所提出的“易有太极，是生两仪，两仪生四象，四象生八卦”相类。老子认为是三（三才）生万物；孔子认为是阴阳、四象（老阴老阳、少阴少阳）生万物。所以儒道可以说有很多共同点。”
这些陈誉的爷爷当时并没有跟他讲过这些，听得微微有些惊愕出神。大爷爷见状抚须笑了笑说道“你没听过是因为当时你还小，讲给你你也听不懂罢了。”他笑了两声接着说“再有就是他本身对这些了解的也不多，因为这些都是我教他的，可是他这人性子急。唉。”
“好了，你如果想知道这些家里有不少书都是说这些的，你有空可以看看，于你修炼家传功夫有很大帮助的。好了，我要出去转转”说完便背着手走向了前院，只留下陈誉在这里怔怔的出神。
