独铭接过的二本功法，一本名为《基础练体》，一本为《锻脉经》。
“恩，这两本都是练体期对于你来说很有好处的功法，特别是《锻脉经》，要多用苦工。基础就如地基，没有地基高楼便不稳，如果基础不稳后面想补救就比当初难无数倍，武者修道后期基础越好者，其突破起来也就更容易。所以，你现在必须要打牢基础，切不可好高鹭远。”赵老看着独铭脸色严肃的道。
独铭心中一紧，他自然知道基础是很重要，对于基础他也十分之看中。对于师傅的教诲独铭自然心中谨记。
“如今，你才刚开始练体，你可以参考《基础练体》，里面讲述了练体期内的各个小阶的情况。可以避免你一个人少走弯路，对于你的修炼也可以提到不少的效果。”
“还有，前面的小屋是我建造的，以后你就在这里修炼，累了可以歇息。还有，没事的话，别到处乱跑。前面的地方还不是你可以触及的。而我给你带着的是信符，里有我的一丝灵魂，有什么事你只要向信符里面传递想法我便可以感应到。”赵老向独铭解析道，说毕便指向不远处小屋前的木桩群。
“看见那里的木桩没有？只要你可以一拳打爆木桩，你便过来练力期。”赵老说完，眼中不禁露出一丝精芒。
“哦。”独铭看着不远处的木桩群，点了点头应道。虽然不知道前面的木桩有什么特别，但是独铭还是依旧点头应道。
“恩，最后，这里的“太阳”是十天一黑的，也就是说这里度过十天才会变换成黑夜，而黑夜也是十天的漫长。暂时你在这里修炼再说吧。”赵老看着独铭吩咐道。
“是，师傅。”
“好了，你先去屋内熟悉一下，里面有着你需要的生活物资。我先出去了，毕竟人老了想睡觉，在这大白天的我可睡不着。”赵老拍了拍手便走了。
独铭看着远处的木桩群，走到跟前慢慢观察，但是独铭想破了头才发现没见过这种树类，表面坚硬，似乎其中掺着黑铁，触感冰冷，小手一拳打去。
“砰”的一声，发出不少的响声，但是让独铭吃惊的是这木桩的反弹里却是极强，一不小心之下被木桩的反震力震的手上发麻，阵阵痛觉，手上火红的。
“这木怎么这么厉害，坚硬而又有韧性，反弹能力又很强。”独铭看着眼前的木无奈的道。
“小子，你这个师傅可是让你没好果子吃啊，眼前的木，名为铁弹木，并不是下界可以的树木。这些木只有上界才有的，我想下界也就只有这个残破的中世界才有了。”封老淡淡的声音在耳边响起。
“铁弹木？这世界还分上界下界？”独铭很是讶异，世界居然分这么多？不过想来也是，自己本来也不是这个世界的人，一切都是阴差阳错啊。
“恩，上界不是现在的你可以想象的，你还是先搞定眼前的铁弹木再说吧，铁弹木表面坚硬，而内在却是很有弹性的，你想打破它基本上是不可能的事。”封老慢慢解析道。
“真的是不可能？”独铭质疑道，独铭可不相信不行。
“也不是不行，你不是有《源诀》吗？只要你能感悟控制一下木元素，应该可以打破，不过那样可以算是一作弊吧。不过就算你作弊，你也不一定可以过关，以你师傅的修为应该可以察觉得到一些倪端。毕竟你师傅修为在下界中也是不错的啊”封老想了想道
“我师傅是什么修为？”独铭很想知道这个问题，毕竟自己的师傅，实力越大越好。有那个徒弟不希望自己师傅的修为高？
“恩，你师傅应该到了灵魄期初期。”
“灵魄初期？那是有多强？”独铭听到灵魄初期便有点发蒙，想起来现在的他对于武者等级还是缺少认知的。
“有多强？反正就是下界不错的修为吧。你想那么多干嘛？那又不是你自己的实力，你现在就练肉都没过，好高鹭远。你参考一下你手上的功法，再对比《太一金身》。我想你可以找到方法打破铁弹木。”封老看着独铭连练肉都没过就像打听这些东西，实在是有点好高鹭远的样子，不禁训斥道。
“什么好高鹭远，我只是随便问问而已。”独铭无奈的道。手上不停连忙参考《基础练体》。一炷香后，独铭深呼一口气，看着手中的《基础练体》真的是完全无法与《太一金身》相比。
《基础练体》只是把练体分为四重，前三重对应二关，分别是练力、练肉为一重，练脏、易筋为二重，锻骨、淬脉为三重，汇源为练体最后一重。而反观《太一金身》虽然相对应的都是练力、练肉、练脏、易筋、锻骨、淬脉、汇源。但是并不会合二为一，而是把这些分为独立的。并且相对于《基础练体》内单一的修炼方法而言，《太一金身》的修炼方法更是多元化。关于技巧讲解方面完全是差了好多档次。
独铭摇头暗叹这完全是判若云泥。不过也表示理解，毕竟这本《太一金身》是上界之作，而《基础练体》只是下界普遍的基础练体功法而已。
收起《基础练体》，独铭先去熟悉了一番小屋里面的情况，逛完一圈。不禁一叹麻雀虽小，五脏区全，而且还有不少药材，适合自己的也不少。
脱去上衣，独铭走到木桩前，盘下扎马，提胸吸气，一拳轰出。每一拳盘随着的是大喝一声。每打一拳独铭手上便增加一分潮红，手上微震，阵阵反弹力震动得手臂麻痹，疼痛异常。
一炷香以后，独铭头上已经不停的冒汗，脸色涨红，豆子般大的汗水滴滴而下。手上却是不停歇，双臂已经通红，握拳的拳背已经渗血，但是出拳的速度依旧很有节奏，并没有因为疼痛而变慢，一拳带一风。但是独铭的声音已经越发之微小，因为真的是很疼，所以现在独铭已经在咬牙坚持了。
“好了，小子，过了一炷香了，你先歇歇吧。”封老的声音传来，独铭停下手来，大吸一口气，看着手上的伤，独铭不禁吹了一口气。连忙走到屋内，拿出一份布料，又在屋内捣毁一些有益于练体的药材，把药材敷在手上。霎时间阵阵刺疼传来，因为这些药材并不高级，所以用起来也就不怎么舒适，但是对于这种小外伤能够起到不错的效果。
“小子，你休息半柱香再开始吧。”封老如同监察者一样，对于独铭很是严格。独铭并没反对，此刻的他依旧在思考着他击打铁弹木的过程。从出击到力道的传递再到被反弹，仿佛一张立体的受力分析图在独铭的脑中浮现。
“恩，好的。”独铭深吸一口气，看来想要击破眼前的铁弹木真不是简单的事啊。
“小子，你其实可以一边练体一边运转《养神诀》，《养神诀》虽然不能加强你的力量，但是却可以加强的意志，让你精神高度集中。还可以让你体内血液周天运转加快，力量生生不息。”封老建议独铭道，现在的他需要独铭快速成长。而这个方法能让独铭加快修炼的同时又不会影响独铭的根基，显然是一个一举两得的方法。
“真的？那我可以尝试。”独铭心中一喜，虽然第一次运转时《养神诀》独铭有种气血滚动的感觉，想不到可以应用在修炼上来。
“恩，虽然有这这种功效，但是你的血液运转太多也是不太好，可以适当的利用，毕竟你现在还很弱小，凡体很难持久。”
“恩，我会注意，不会勉强的，那事不宜迟。现在我就尝试一下。”独铭听此，心中痒痒的，已经耐不住尝试了。
盘下扎马，独铭闭眼运转《养神诀》阵阵精神开始集中，周身血液开始了缓慢的加速，虽然很慢，但是独铭却是感受得到。很快，独铭脑中空无一念，有的只是眼前的木桩。
一拳轰出，二拳轰出···，独铭仿佛不知疲惫般开始出拳，但是独铭并没有过于用力，而是很好的控制力度，因为独铭运用了《太一金身》中的技巧，把力度控制到恰到好处。
连续击打了三炷香的时间，独铭全身都开始变得火红一般，汗珠不停的留下，而双拳已经更是比身体火红得多。
“恩，可以下来了。”封老的声音直接在独铭的脑中响起，唯有这样才可以让独铭在高度专注的状体中转过来。
“呼，我感觉到了，通过这种状体，我的精力开始快速的消耗，但是这种方法取得的成绩也是不错的。”三炷香的时间的连续击打，而且还要控制在同一力度，而每次控制同一力度都需要心神控制，这让独铭的精力快速的消耗。而精力消耗不少的同时也提高了独铭持续锻炼的时间。
“恩，不错，你小子运用得还算可以的。怎样？我看你在这样下去，不出一个时辰你就得去睡觉了。看你还不不抱怨精力多。”封老对于独铭的情况是了如指掌的，见其现在的样子不禁调侃道。
“哼，你老就别调侃我了，让我休息半柱香时间，等会再继续。”独铭此刻恨不得多修炼，晚上可以睡觉。算起来时间也刚好，这空间里面的流速与外面是一样的。因为明天还需要送药。
接连下来独铭断断续续的修炼了数个时辰，终于累倒了。拖着疲惫的身体，独铭洗涮过后便睡去。
