人类生存有两大需要：物质需要和精神需要。每个人都在追求物质上的满足，但精神上的满足也需要积极争取。心理学专家将食物、水、住所等划归为物质需要，将内心满足归为精神需要范畴。在他们看来，人类精神需要包括三方面内容：
·归属感：一个人为社会接纳的需要。每个人都希望融入自己喜欢的社会群体，为其所接受。对于人来说，脱离群体无异于被放逐。一个人若是遭到排斥，这在他的生命中就是一次巨大的挫折。
·情感：一个人对美满情感生活的需要。获得归属感仅仅是最低层次的精神需求，为证明自己存在的价值，他们需要得到各方面的认可。每位男士都希望得到某个女性的欣赏，而每一位女性也都希望成为某位男士生命中不可或缺的一部分。
·自我价值感：一个人对自己存在价值得到认可的需要。得到群体的接纳，对一个人而言还是远远不够的，他们希望在自己融入的群体中体现出自己的价值，有自身存在的理由。他需要人们认可他是凭借自身努力生存下来的。人们有成为群体中的一个重要组成部分的欲望。
若想在生活中获得幸福，上述三种需要必须得到满足。一个积极生活的人，是能够实现这三种需要的。这一章我们先谈归属感需求的满足，后两种需要我们留在之后的章节中讨论。
戴尔·卡耐基曾在《如何获得朋友和怎样影响他人》一书中，对归属感的满足举了很多事例。有些“聪明人”一边对此书不屑，一边买回来认真研读，他们从中获益了。这本书在世界各地广为流传，并翻译成了几十种语言，得到了无数人的钟爱。
前些日子，我接受了泰德·马龙主持的某个电台节目的专访，其中我提到了一句话：“你可以在七天内获得新朋友。”我记得，这是我在《掌控你的生活》一书中探讨过的一个话题。那天过后没多久，就不断接到咨询这个观点的电话、信件和明信片。节目中，我只是随口一说的观点，想不到引来人们如此多的关注。节目播出后一个多月，仍然还有关于这方面的咨询，这证明：很多人都希望得到群体的认可。如果一个人以积极的方式赢得认可，将不会再感到孤独。
也许你非常讨厌讨论这个话题，但你必须承认，无论你认为自己多么优秀，或你自认为属于哪一种社会角色，你一定都处在社会交往中。如果你对自己目前的社会认可度不满意，那么你可以尝试改变它--前提是你要积极主动，并先了解一下自己的现状。
当你觉得自己被孤独感包围、没有朋友时，那绝对是消极情绪在控制你。当你所属的环境限制了你结交新的朋友，让你只能面对办公室中的一两个人或附近部门的员工时，那么你也可以改变这种情况。如果你每天都跟一群酒鬼和狂舞的人混在一起，除了说明你喜欢如此之外，没有其他可以解释了。有些极端消极的事例你一定听说过，比如纽约市的科利尔兄弟，他们把自己关在一片狼藉的家中整整一年。再比如某个大城市中的几个女人把自己反锁在酒店的房间，要求服务员从门缝塞进食物。这些人都是心甘情愿这么做的，没有谁能强迫别人放弃某种生活方式。不过我们还是可以看到，过这种隐居生活的人是在放纵自己内心的消极情绪。某种程度上并不代表他们不希望获得社会的认可，只不过是不知道如何才能做到罢了。
这种情况在各种地方都有可能出现，比如工作中，一间办公室里来了两位新同事，其中一个人性格和善，擅长与人交往，于是他结交了许多朋友；另外一个人性格孤僻，他只能一个人就餐，一个人看电影，或者结交其他一些同样性格消极的人。再比如社区中，有新家庭入住，有的家庭气氛开朗活跃，容易得到邻居们的欢迎；有的家庭则相反，住上几个月甚至几年都没有邻居能叫上他们的名字。社区中的家庭在行为做事上也可以分成积极和消极两种，但无论怎样，他们都渴望得到社区群体的认可。
著名作家和电台主持人萨拉·塞姆德·温斯勒曾讲过自己的一次经历，她属于那种积极进取类型的人，因而会努力融入相似类型的群体中，以便获得归属感。
这位来自南部小城镇的年轻女性，曾对自己的生活极为不满。她向祖母诉苦，称小镇的人都心胸狭隘、没有理想、庸碌无为、愚蠢木讷，非常让人讨厌。其实这表明她的内心是渴望小镇人的接纳的。她没能意识到，是消极的处世态度导致她作出上述评价。祖母告诉她，其实小镇上的人都非常好，生活很有条理，而且热衷于公益事业，但年轻的萨拉根本听不进去，她称自己和他们不是一类人。于是她去了纽约。许多年过去了，她成了作家，并与一群作家和艺术家成为了朋友。
然而有一天，找到归属的萨拉再次感到不满，她认为自己融入的群体是一群思想幼稚、十分激进的愤青。他们没有教养，崇尚新奇，缺少才华却充满野心。可以说是一群尚未发育健全的伪作家和艺术家，这些人的思想简直一无是处。
萨拉明白这可能是自己的处世态度出了问题。意识到这一点后，她开始用新的视角审视自己的朋友，她主动挖掘那些朋友身上的美好品质，与人交往时她开始采取积极的态度。经过观察，她发现，只要她拥有让人欣赏的才能，就有可能结交到值得认识的朋友。
经过自我勉励，萨拉逐渐融入了现在的社交群体。这个社交圈中有知名的作家、剧作家和演艺人士，她与他们结下了深厚的友谊，在他们的引导下，萨拉的生活翻开了崭新的一页。
当然，不是所有人都能进入名人的社交群体，但公司、社区、教会，还有很多其他的地方，你都可以找到喜欢的朋友，融入他们的圈子。一个人的社会交往并没有什么神秘的技巧，你可以拒绝与一面之交的人继续交往，也可以在社会生活中不断与投缘的人接触。无论是精挑细选还是泛泛交往，一切就是这么简单。
如果，现在你的社会交往已经完全满足归属感的所需，那么你就跳过这一章吧。不过，你还是可以阅读一下，了解其他人所处的状态。如果，你的归属需要尚未得到满足，你想更积极地拓宽自己的朋友圈，那么这一章会正中你下怀，这里为你提供了一些有用的交友策略。如果，上述两种情况都不适合你，那么你就是那个消极处世者，而且仍在执迷不悟。
我们身边总是有这样三类人：第一类人十分自私、冷漠，除了与自己有关的事情外， 其他一概不管；第二类是热爱社会，关注自己的交际圈的人；第三类人是二者的结合，他们权衡了前两类的利弊，形成了自己的交往方式。我们大多数人都属于第三类。我们在交往中，确定自己是哪一类人，意义重大。
擅长交往和建立友谊是相关联的。上面的第一类人，多数情况下是不受欢迎的。与社交广泛的人相比，他们缺乏合作精神，顽固自私，招摇过世。这样的人，大家都是敬而远之的。至于后两者，是与人为善、富有合作精神的谦卑人士，这些正是他们获得朋友的原因。一个人若在社交圈中广受欢迎，他会变得更加积极。
下面的测试，可以检验你是否拥有让社会群体接纳的潜质：
1．你能轻易结交到新朋友吗？
2．在你目前所在的社交圈中，你满意自己所拥有的地位吗？
3．你发表意见时，能顾及他人的感受吗？
4．你总是善于化解矛盾吗？
5．你是否擅于表达自己，并能够让朋友知道你们兴趣相投？
6．你是否了解一些你熟悉之人的重要事情，比如生日等？
