俗话说：“骗人的人，最终欺骗的是自己；害人的人，最终害的是自己。”这句话指出了人们对撒谎者的态度，以及撒谎了以后所造成的恶果。所以，为了自己的安危，还是不要撒谎的好。
撒谎是使人厌恶的行为，人们往往把喜欢撒谎的人当成是心怀叵测或者道德败坏的人。事实上，日常生活中欺骗成性，以撒谎为乐事的骗子为数并不多，但在人的一生里，偶尔说一些假话却是在所难免的。然而，有些年轻人染上这种恶习之后，尽管他们自己也很痛恨这种坏习惯，可是往往事到临头就言不由衷了。这时就应该从撒谎的死胡同里走出来，把性格中这个有毒元素剔除出去。
那么，怎样才能把撒谎这一使人厌恶的有毒元素从性格中剔除出去呢？
首先，要明了促使自己撒谎的动机是什么。如果你已经认识到，有的时候仅仅是因为虚荣心作祟而撒谎，就应该培养正确的荣辱观以及实事求是的品质，应该积极付诸行动去实现自己的决心。一个十分简单的纠正方法，就是自我监督、自我改正。
其次，从书籍中寻找一些名人小故事或者名言、格言等，记到笔记本上当成座右铭，随时翻一翻。还可以采用写日记法监督自己，检查一天中自己有没有说谎，也不妨用清楚的数据列出撒谎的动机、撒谎的内容以及事情的全部经过。心理学家们指出，把自己的思想写在纸上，事实上就是一个理智化的过程，使人们有机会理清自己的思绪。根据纸上所记录下来的缺点，逐项进行纠正。
心理学家唐纳德·麦肯巴姆，教会了人们进行认知处理的策略方法。他创造了一套治疗的程序，就是教导人们该如何积极地思维。他觉得，只要人们能够具体地说出某种情感、行为、场合或者事件，就相当于迈出了处理事实积极的一步。同时，积极的心理倾向还能够帮助你改正某些恶劣的习惯，当你在内心深处经常受到自我记录的监督时，就能够认真地纠正坏习惯。
要经常检查你自己的思想与言行，尤其是当你碰到某些困难的时候，想旧态重萌、重新撒谎的时候，应该通过回忆开始纠正撒谎的恶习，定下奋斗目标和下定决心，来克服消极的心理。悲观者总是进行重复性的消极思维，始终认为“这次说谎后，下次再也不说了”。事实上是在变相地纵容自己，结果只能强化不可救药的情绪和毁灭感。另外，经常在内心深处夸赞自己没有继续说谎，也是一种十分有效的办法。
说谎，是虚伪的表现；说谎，让人在社会上无法立足。经常检查自己的言行，远离虚伪，才能做到诚信，而这个世界，离开诚信，将步步难行。
以诚待人，能够获得人们的信任。发现一个开放的心灵，经过努力得到一位用全部身心帮助自己的朋友。这就是用诚心换真心。如果人们在发展人际关系、与人打交道时，去除防备、猜疑的心理，代之以真诚同别人交往，那么就能获得出乎意料的好结果。
