女性从怀孕起，由于体内荷尔蒙出现变化，特别在怀孕早期的3个月里，会出现呕吐等各种身体不适；同时，心理也容易出现波动，情绪更容易低落。
由于生育期女性是精神病易感人群，如果调节能力差的女性此时没有得到适当照顾，心理压力过大，就可能在临床上表现出狂躁、抑郁、精神分裂，甚至出现意识障碍和幻觉，以致发生难以预料的意外事件，而且过度焦虑还会损害婴儿的健康。另外，怀孕后的女性往往最担心产后会失去怀孕前的一切，在丈夫面前和单位里“失宠”，更多白领女性还担心自己身材会变形。这些表现，说明女人患了“产前忧郁症”。
产前抑郁最妥贴的医治方法，并非单单打针吃药便能奏效。家人的关怀与照顾，尤其是丈夫如能对妻子多加关心及呵护，妻子的情绪起伏会大大减少。所以当家有孕妇时，家人对她的问候及照顾是不可缺少的。
（1）身为丈夫要多加照顾妻子，多给她一份温暖及安全感，使她不致胡思乱想。假日或饭后，陪她到公园散步或看电影，使她分散注意力及降低对胎儿的担心。妻子若有脊骨酸痛，丈夫可为她按摩腰部，减轻她的痛楚。
（2）除了得到丈夫支持外，家人的鼓励同样重要，如经常慰问她，在平日生活习惯上，煮一顿丰富的晚餐或替她做家务等，会令她感到家人的照顾及爱护。
（3）假若夫妇能一起参加产前讲座班，既能增加知识以减少忧虑，又能增进夫妇感情和沟通。
孕妇不仅仅在生育之前容易得抑郁症，在生完孩子之后，也可能因为种种原因患上“产后抑郁症”。产后抑郁症的表现主要有：
情绪方面，常感到心情压抑、沮丧、行为表现为孤独、不愿见人或伤心、流泪，甚至焦虑、恐惧、易怒；
自我评价降低，自暴自弃、自责、自罪，或表现出对身边的人充满敌意、戒心，与家人、丈夫关系不协调；
创造性思维受损，行为上反应迟钝，注意力难以集中；
对生活缺乏信心，觉得生活无意义，出现厌食、睡眠障碍、易疲倦、性欲减退，还可能伴有一些躯体症状，如头昏头痛、恶心、便秘、泌乳减少等，病情严重者甚至绝望。
产后抑郁症不仅影响产妇健康，对婴儿也有影响，所以对产后抑郁症应给予重视。首先，应加强对孕妇的产期保健，帮助她们在生理和心理上做好准备。对存在高危因素的孕产妇，要给予充分重视，协助调整好其心理状态，减轻可能存在的心理压力。
如果女性能了解一些心理学知识和心理治疗的技术，可以学以致用，及时调整和改善自己的情绪。
（1）焦点转移：如果产后的确面临严重的不愉快的生活事件，甚至问题棘手难以解决，不要让精力总是粘滞在不良事件上。越想不愉快的事心情就会越不好，心情越不好越容易钻牛角尖，心情就会越发低落，陷入情感恶性循环的怪圈中。要将注意力转移到一些愉快的事情上，关注自己的喜好。不仅思维上转移，还可以身体力行地参与愉快的活动。
（2）放松充电法：适当调节变动生活内容，不要时时刻刻关注孩子而忽略了自己。将孩子暂时交给其他人照料，让自己放个短假，哪怕是两小时、半天，也能达到放松自己的和精神充电的目的。要避免心理、情绪的透支。
（3）角色交替法：别忘了虽然已为人母，但仍是老公的娇妻、父母的爱女，谁也不可能只做24小时全职妈妈。所以要时常给自己换个角色，享受娇妻爱女的权利。
（4）倾诉宣泄法：找好友或亲人交流，尽诉心曲，大哭一场也无妨，尽情宣泄郁闷情绪。
（5）行为调整法：女性生产后不适于做剧烈的运动，但一些适当放松活动是非常必要的，例如深呼吸、散步、打坐、冥想平静的画面、听舒缓优美的音乐等。
（6）自我实现法：生儿育女只是女性自我实现的一种方式，但决不是唯一的方式，所以不要忘了还有其他自我实现的潜力和需要。也许趁着休产假的时间可以关注一下自己的事业，等产假结束会有改头换面的新形象出现。
