1）心怀包容，是为了成就自己的幸福
我们每个人都在追逐着一种幸福的生活。何为幸福，实在是很难给它一个正确的定义。很多人以为幸福就是有一个理想的工作、可观的收入、宽敞的住房、温馨的家庭、甜蜜的爱情、体贴的亲情、友情的关怀，却忽略了一个最重要的因素，那就是宽容。
在生活中，一个人如果丧失了宽容的能力，将失去很多已经拥有的东西，这话一点都不为过。因为就算你已拥有了幸福的生活，也会因为不够宽容而失去，婚姻如此，事业也是如此，友情更是如此。
宽容是什么？
宽容是一种非凡的气度，是对人对事的包容和接纳。
宽容是一种广阔的胸襟，可以让心灵丰盈得容得下天地。
宽容是一种仁爱的光芒，是对他人的一种释怀。
宽容是一种为人处世的智慧和生活的艺术，是看透了名利之后的那份从容和超然。
我们不难发现，在充满竞争的现代社会，当各种“较量”频频出现在我们的周围时，宽容也正悄悄地从我们的视线中隐退。家庭中，夫妻们为了琐事而吵；公交车上，乘客们因为拥挤而吵（正是因为此，才有了一句经典的广告语：把心放宽，就不挤了）；工作中，同事们为了误解而吵；还有交际中讹传导致的轻信、流言制造的是非等等。这个世界上没有不存在矛盾的地方，因为每一个人本来就是不同的，不同的东西碰撞在一起，难免会有火花冒出，世上没有完美的人和事，谁都会做错事，所以恩恩怨怨也就自然滋生了。
面对眼前的是是非非，我们该怎么办？是选择敬而远之？还是待机报复？可能大部分人会选择“你不仁，我就不义” 的方式，但这样做了，反而会让矛盾越积越深，而且自己也会心生负载，甚至会被这些恩怨是非搅得寝食难安，看不到灿烂的阳光，找不到温暖的空间，自己的生活也将在痛苦的深渊中度过。
有时，也许宽容并不像我们想象的那样，会换来他人的理解和感激，但是，如果不宽容别人，我们很难让自己的心回到快乐的生活中来。无论曾经、或者正在发生着多少不愉快的事情，都让它成为过去吧，告诉自己，事情已经结束了，新的生活不会因为这个不愉快的过程而就此停滞。所以，最聪明的办法就是忘记它，宽容这些过错。
人非圣贤，孰能无过？这是个常人都知道的道理。因此，我们为何不能宽恕别人所犯的错误呢？如果选择宽恕，能让自己忘记痛苦，重获轻松与幸福，又何乐而不为呢？宽容别人，不仅能让别人在你的宽大胸怀和雍容大度中折服，也能将矛盾化解为和睦，更能让你心里的不悦随风而逝。
正如阿萨吉奥利曾说过的：如果你心中没有宽恕，那你的心中只会有仇恨和报复。如果在这个世界上没有了宽恕而只有仇恨和报复的话，那这个世界上就永远不会有安宁的日子了。
如果丧失了宽恕之心，生活就会被无休止的烦恼所充满，人将终日生活在心灵的幽暗之中。宽恕了别人，就等于成全了自己的幸福，为什么不呢？
一位婚姻不够幸福的女人，婚后三年便和丈夫离了婚。离婚后，她开始反思自己这段失败的婚姻：其实，主要的原因还是自己不够宽容，太过斤斤计较，常会为一点点小事就和老公大动干戈，进而心烦、郁闷。而且自己是个很要强的人，不甘平淡，总觉得老公身上缺点一大堆，看不到他的优点，因此，我们的争吵从来没有断过，但是闹过吵过，却折磨得彼此伤痕累累，伤了对方也伤了自己。现在想想，实在是没有必要，当初如果能早一点读懂宽容、学会理解，就不会如此轻易地错过属于自己的幸福。
生活就是这样，一个想要拥有爱的人，只有宽容了别人，才会拥有爱。学会宽容，宽容身边的人、宽容身边的事。这样，你的世界才会处处充满着阳光。因为宽容本身就是爱、就是幸福。
心理学家认为：心存怨气的人会发怒，如果怒气不化解则会抑郁成疾，而长期抑郁不消，就等于慢性自杀。所以说，一个人要想摆脱心理疾病，首先就要学会宽容。宽恕与幸福就像是一对孪生姐妹，相像之极，密不可分。
“开口便笑，笑古笑今，凡事付之一笑；大肚能容，容天容地，于人何所不容！”这是何等的气度与胸怀！宽容的美好不在于给了别人多少余地，而在于成全了自己多少幸福，因为，心灵的宽度，决定了幸福的长度，心有多宽，幸福就有多大。
人的一生需要经历和面对的事情太多，烦恼、困惑自然是不可避免的。要想在错综复杂的人生中获得从容乐观的心境，就必须掌握宽容的艺术。人生最不幸的事，就是心灵的包袱太过沉重，凡事爱较真，变得心胸狭窄。
有道是：智者能容。越是聪明的人，越是懂得宽心的幸福。因为他洞悉世事，参透人情，他看得透。他知道只有想得开、放得下，生活才能更加轻松快乐。处世宽容是一种高明，因为“退一步”是在为“进一步”储备力量。“待人宽一分，福气就多一分”，因为“能宽容，就能得人”，能得人，路就宽，路一宽，事就顺，事一顺，福就来，这就是所谓的连环效应。
幸福就是要学会宽容，只有宽容了别人，才会幸福自己。夫妻间情感长久的秘诀不是爱情也不是信任，而是宽容，如果总为小事斤斤计较，怎么可能白头偕老呢？朋友间的友情能够永恒不变，不是因为侠肝义胆，而是因为宽容，如果没有彼此的理解和包容，两个不一样的人怎么可能成为相濡以沫的知己呢？领袖之所以能广得民心，也是因为宽容，如果没有能容天下的心，怎么可能让天下人为之归心呢？……
所以，宽容是幸福的根源，因为当我们宽恕了别人，才能为自己赢得更多的信任和尊敬，才能与他人和睦相处。宽容，就是这样一种虽然看不见，却需要用心去触摸和感受的幸福。
不懂得宽容，就不懂得幸福；学会了宽容，也就学会了感受幸福。
宽心悟语：
有时，也许宽容并不像我们想象的那样，会换来他人的理解和感激，但是，如果不宽容别人，我们很难让自己的心回到快乐的生活中来。所以，一个人要想摆脱不健康的心理状态，首先就要学会宽容。宽容别人，不仅能让别人在你的宽大胸怀和雍容大度中折服，也能将矛盾化解为和睦，更能让你心里的不悦随风而逝。宽恕了别人，就等于成全了自己的幸福，何乐而不为呢？
2）让宽恕还心灵一份自由和宁静
佛经中有句话说：“佛印的心宽遍法界，即心即佛。”这句话是教导人们要懂得宽恕，这样才能具有如佛一般自由宁静的心灵。
可是，生活中，我们总是很难避免地受到不同程度的伤害，有些人还可能已经经受了无数次的伤害，于是我们可能会变得异常恼怒，甚至会怨恨那些伤害过我们的人。通常我们知道：应该原谅我们的敌人或是换个角度看问题，但是，我们发现实在是很难做到，即使我们愿意去做。
心灵的意念不会轻易地被理智打败，因为被伤害的痕迹不可能很快消失殆尽。所以，我们会发现自己很难真正地在内心里原谅那些伤害我们的人。我们希望自己能够从怨恨中解脱出来，可是又做不到，并且会为此负疚。久而久之，内心便被这种情绪搅扰得纷乱如麻，没有片刻自由与宁静。我们越希望宽恕别人，内心的反抗力却越来越强，从而就会更加内疚。
其实，说到底，这还是我们内心的自我在作祟，我们只能看到别人的错误，却看不到自己的问题，一个巴掌拍不响，任何人与人之间的不愉快，都不可能是某一个人的问题。我们之所以不能宽恕别人，是因为我们总觉得自己是对的，所以别人根本就不值得原谅。
问题在于，我们不得不学会原谅别人，因为我们毕竟要在人际圈中生存，要经常与别人打交道，如果总是对别人的错误和伤害耿耿于怀，又如何与别人树立良好的人际关系呢？
在一个野外夏令营的帐篷里,一个满脸歉意的老师正在安慰一个大约六岁的小孩，这个被惊吓过度的小孩已经哭得筋疲力尽。原来，那天出去爬山，小孩特别多，这个老师一时疏忽，在爬山活动结束后，少算了一个，将这个小孩留在了山顶，等她发现人数不对时，才赶快跑回山顶，将那个小孩带回来，小孩因为一个人在偏远的山上，受到惊吓，哭得十分伤心。
不久，孩子的妈妈急匆匆地赶来了，看见了哭得可怜兮兮的小孩，妈妈蹲下来安慰他，并且很理性地告诉他：“已经没事了，老师不是故意这样做的，因为吓到了你，她也十分难过，你应该原谅老师的过失，现在你必须亲亲那个老师的脸颊，安慰她一下。”
听了妈妈的话，乖巧的孩子踮起脚尖，亲了亲紧张兮兮的老师的脸颊，并且轻轻地告诉她：“不要害怕，已经没事了，我不会怪你的。”
接着，这位母亲又对自己的孩子说：“宝贝，你要知道。宽容别人的失误，其实是为了让自己的心灵获得自由和宁静，你看，你现在的心情是不是好多了？”
孩子微笑着用力地点了点头。
所以，当一个人选择了仇恨，那么他将在忧虑和悲伤中度过余生；而一旦一个人选择了宽恕的话，那么他的心就会获得前所未有的自由。就像故事中的那个孩子一样，当她心怀埋怨时，她只有不停地哭泣，而当她在妈妈的引导下走出怨恨，试着去原谅别人时，她找到了心灵的宁静，露出了快乐的微笑。古语常说：“知错能改，善莫大焉。”既然如此，面对别人在无意间犯下的错误和伤害时，我们为什么不能加以宽恕呢？
道理虽然如此，但真正做到宽恕别人的错误，并不是一件容易的事，这就需要我们调整好自己的心态，并在这种心态的支配下作出正确的判断，找出自己的问题所在，而不是一味地埋怨别人。
真正付之于行动的宽恕，可以改变我们的心境和处世态度，使我们不再自以为是、妄自尊大。我们也不再耿耿于怀那些刻意伤害我们的人，不再纠结他们是否值得我们原谅。相反，我们会洞悉自己的内心，通过自己的判断，来了解我们心底最真实的想法，找到那些蒙蔽我们的心智、使我们不能对伤害释怀的原因。
宽恕他人是为了让自己得到宽恕。因为选择宽恕，我们会变得善意而美好，我们会撕掉仇恨的外衣，跳出象牙塔，同时，快乐和幸福会在我们心里成长起来。打开心中的枷锁，丢掉满腹的牢骚，我们会重获自由，这是宽恕给予我们心灵最大的回报。
宽恕的主要目的，是为了让我们的心在经受了各种各样的伤害之后，能重新接纳爱。因为当我们停止爱的时候，我们是最先被孤立的，我们变得冷酷、乖僻、自我封闭，于是我们丢失了天然的快乐。
请求别人的宽恕，真正的目的不是为了获得别人的谅解，而是要我们的心灵更加宁静，不再被怨恨和孤独落寞而充斥。我们没有必要刻意地去接纳和喜欢我们的敌人，我们只是不要再把他们作为一种伤口来使自己变得痛苦不堪。
要知道，怨恨不会让一个人成为赢家，怒气长久淤积在胸，只会灼伤自己；停留在别人的过错中不忍离去，只能蚕食自己的心灵。宽容能溶化冷漠的心灵，能驱散生活的苦痛，能给予心灵自由宁静。宽容一个人能让自己不再被怨恨束缚，将所有的不愉快从心底里全部抽离，不再与曾经的爱恨情仇发生任何关系，消除了伤害的痕迹，心灵自然就能获得自由和安宁。
所以，当你的心灵不再纠结于别人的过错，而是选择宽恕时，你便获得了一定的自由。因为你已经将怨恨的心结打开，无论是面对朋友还是敌人，你都能够用甜美的微笑来示人。禅中常讲究缘分，在芸芸众生中，人与人的相遇、相识，都是难得的缘分。当你与别人相识后，如果因为对方的无心伤害，而整天想着如何去报复对方，这实在是辜负了上天赐予你的美好缘分，反倒不如放下仇恨，宽恕对方，将你们的缘分继续延续下去，或许，因此你可以多一个人生的知己，这样岂不更加有意义？多一个朋友多条路，所以多一份宽恕，你的人生之路就会更加宽广。
学会宽恕别人的过错吧，仇恨只能吞噬心灵的快乐，而宽恕却能让你的心灵获得自由，获得宁静，并使自己的灵魂得到彻底的洗涤。
宽心悟语：
