最后，顿悟的一系列特征被人们发现和验证。比如，顿悟有突发性、诱发性、偶然性、极度快乐或豁然开朗之特性等等。甚至，有不少现代心理学家还发现顿悟与人的非记忆性的潜意识有关。
直觉来源于记忆
由感块（感觉）刺激大脑的记忆库产生的储存叫记块。它是外界信息在大脑里的一种转化。
记块分两种：一种是遗传记块，一种是后天记块。遗传记块包括人类和动物的行为等记块，后天记块是人类等动物后天学习得来的记块。遗传记块分两种：一种是单一遗传记块，一种是整体遗传记块。单一遗传记块比如听、看等等，整体遗传记块包括协同遗传记块和统一遗传记块，前者是指在同一个机体内的一种协调，比如排泄，排泄必须有腹肌的收缩、肛门括约肌的收缩等的共同作用才能产生。后者是指团体性行为，比如蜜蜂筑巢、珊瑚虫形成珊瑚礁等，如果蜜蜂和珊瑚虫在遗传基因中没有特定的整体基因支配，就不可能产生这种巢和礁。
记和忆是两个过程，记是将感块转化到大脑内储存的过程，感块进入大脑后就成了记块。忆是将记块取出来的过程。记块并不是全部可以被唤醒成为忆块的，记块能否形成忆块与时间、感块、原块的刺激程度、思维过程、深部感觉、随机性和生物钟有关。记块和忆块之间有时还存在微妙的差别，也就是它们可能失真。
记块按时间还可分为短记块和长记块。
记块按性质还可以分为硬记块和软记块。硬记块决定器官的细胞性质、结构、大小等等，比喻肝细胞和心细胞的不同。软记块决定细胞的功能和表现，比喻肌细胞可以收缩。
判断一个人的记忆力水平，可以从记忆品质的敏捷性、持久性、正确性和备用性等四个方面来衡量和评价。而记忆的备用性，指的是能够迅速地从已识记的知识储备中提取当时所需用的信息的性能。记忆的备用性是决定记忆效能的主要因素，是判断记忆品质的最重要的标准。记忆的备用性也是记忆的敏捷性、持久性、正确性、系统性和广阔性的体现。人们进行活动的目的是为了储备知识，并使之备而有用、备而能用。记忆如果没有备用性，它就失去了存在的价值。从这个意义上说，直觉可以算是我们最大的数据库，不仅存储容量大，而且提取效度高。那么应该如何善用你的直觉呢？
首先，抓住直觉，运用直觉。直觉与灵感一样往往都是一闪而逝的，但是直觉的重要性自不用我们在这里多言。因此抓住直觉就变得十分重要了。我们要善于捕捉我们那强烈的一闪念的想法，这往往对我们以后解决问题具有很关键的作用。当直觉出现时，我们不要不经意地错过它，觉得只是无稽之谈，或者是因为没有科学论证的念头就放过它。这时我们正确的态度是肯定并尊重我们的直觉，然后仔细地倾听，看直觉要对我们说些什么。
其次，搜寻脑海中的记忆。我们的记忆是一个巨大的储物空间，要在浩如烟海的记忆里确切地找到我们之所以出现这样的直觉的线索并不十分容易。但所幸，直觉已经被唤醒，我们只要细细的根据直觉的线索去抽丝剥茧就好了。
再次，运用你的数据库，有效提取。在大部分时候，我们的直觉并不是很明确，它只有一个大致的指向。这时候，你需要做的就是抓住直觉中的线索，开动你记忆的数据库，寻找对的那个读码方式，将我们之所以有那样直觉的数据提取出来。当然很多情况下你会提取失败。不要灰心，只是这次尝试与你的编码不匹配罢了。请暂时放一下，过一段时间再去试试看。当然，这个过一段时间由个人自由掌握。
经历了这个有效提取的过程，你就能寻找到使你的直觉看起来能够说服别人的证据了。这时候也请不要掉以轻心，因为正如第一印象并不能代表一个人的全部一样（相反，它很多情况下还会误导我们），你现在需要留心你的第二个念头。用最新得到的信息，来验证你的第一印象。而且请不要一味的沉浸在你的直觉中不可自拔，请在对自己的直觉进行求证的过程中也听取一下旁观者的意见。
【本节趣味小辨析】女人的直觉会比较准吗？
通常我们会认为女人的直觉比较准。之所以会有这样的观点大概是与我们身边的女性朋友经常性的自我预感有关。她们经常会说：我就觉得今天会发生什么事情，看，果然发生了！我的预感实在是很准啊。而男性就被认为与直觉的准确没有什么关系。这在日常生活中也很容易感知到。你可以想象一下，你身边的男性朋友整天对你讲：我就说今天要下雨吧！你看刚才晴空万里的，这会儿还不是下雨了。听我讲的带伞没错吧。好了，想象完毕，我们要讲的是：其实经研究发现，男性要比女性的直觉更为准确。
据英国《每日电讯报》2005年4月份的报道，心理学家通过让人们辨别真实或伪装的笑容，对1.5万多名受访者的直觉能力做了测试。测试结果表明，男性的直觉能力高于女性。
心理学家向受访者出示了10对照片。每对照片中一张有真实的笑容面孔，另一张有伪装的笑容面孔。首先，受访者被要求分辨出所有照片中笑容的真假。在这一环节中，男性受访者的正确率为72％，而女性为71％；男性受访者的成绩比女性受访者的成绩略胜一筹。接着，受访者被要求分辨异性照片中的笑容是真还是假。而在这一环节中，男性的正确率为76％，女性仅为67％；男性受访者的成绩远远高于女性。
英国赫特福德郡大学心理学教授理查德？怀斯曼博士表示：“我很吃惊，由于女性对自己的直觉能力充满了自信，我们本以为测试的结果会显示出女性直觉能力的优势，但是结果恰恰相反。测试结果对女性直觉能力比男性强的说法提出了质疑。先前的一些研究表明，女性的直觉能力较强。但是随着社会的发展，男性的直觉能力在不断增强。”
究竟为什么会这样呢？专家推测了几个原因：
女性不善伪装。
在测试之前，受访者被要求估计自己的直觉能力。77％的女性对自己的直觉充满自信，而男性持这种态度的只占58％。
怀斯曼说：“测试结果还表明，女性不仅情感更加丰富，也更加善于表达。而男性更容易控制自己的情绪，所以他们也能轻易掩饰自己的情绪，这使得他们的笑容更容易伪装。”关系心理学专家苏珊？奎利安更进一步指出说，女性不善于伪装自己的情感，她们在任何情况下也不愿意看到虚伪的东西。心理学家格拉迪娜？麦克马洪说：“女性的直觉感让人觉得比男性的直觉感更强，是由于她们倾向于谈论自己的感觉和情感。”
女性的弱势地位使她们更加倾向于依赖直觉。
女性是这个社会的第二性别，虽然在现代社会这种状况已经得到大大改善，但显然，相比男性，女性依旧是这个社会的弱势群体。这样的她们更倾向于观察。她们要生存，要自我保护，注意力就更多地集中在男人和生活的细节上，并积累了大量模式化的对一些事物的判断经验。这类无法用语言描述的判断，就是所谓的直觉。并且这个社会的主流价值观对女性的要求依然集中在具有女性气质上。而所谓的女性气质就是：敏感，善解人意，情感纤细等等。这一切都离不开处于弱势地位长期观察的经验。但是这不必然表示女性就必定比男性直觉更为准确。事实上，如我们本章所一直强调的，直觉实际上是一种快速的逻辑思考和记忆检索并有效提取的最后结果的呈现。那么事实上，大部分男性在逻辑思考上要优于女性，至少公认为是这样。也因此，这个实验中的男性可以较为敏锐地作出判断。而且同样从社会养成的角度来看，男性被天然的教育成为男性，他较少的被允许体现较为女性化的一面，比如说：直觉敏锐。而女性则倾向于以较为感性的直觉判断来生活。可以说正是这种社会文化的因素，构成了我们对于男女直觉上的认知差异。
训练直觉
直觉思维是一种心理现象。它不仅在创造性思维活动的关键阶段起着极为重要的作用，还是人生命活动、延缓衰老的重要保证。直觉思维是完全可以有意识加以训练和培养的。
松弛：把右手的食指轻轻地放在鼻翼右侧，产生一种正在舒服地洗温水澡的感觉；或仰面躺在碧野上凝视晴空的感觉；以此进行自我松弛。这有利于右脑机能的改善。
回想：尽量形象地回想以往美好愉快的情景，这对促进大脑中负责储存记忆的海马的功能有积极效果。训练时间以2～3分钟为宜。
想象：根据自己的心愿去想象所希望的未来前景。接着生动活泼地浮想通过哪些途径才能得以成功。开头闭眼做，习惯之后可睁眼做。以上三种方法应一日一次地坚持3个月左右。
听古典音乐：听莫扎特的曲子，直接接触他的感情，会使直感力变得敏锐。我国的“梁祝协奏曲”、“平湖秋月”等乐曲，最适合于镇定暴躁的心情和作为思考问题时的伴音。
使用指尖：打弹子等，最需要速断力，可培养“秒的直觉力”。
进行自由联想：将空中飘浮不定的朵朵白云，想象成各种形象，这能提高进行逻辑思维的左脑和记忆储藏库海马的功能，进而提高思维的集中能力。
用左手拿筷子：不妨先试两天，然后中间休息一天，再继续两天，为此坚持一个月左右。
在书店立读：即使忙得不可开交，也要抽空逛逛书店。牢牢地盯着书目来推想书中写着什么。
向似乎办不到的事情挑战：有时，灵感是在被逼得走投无路时突然产生的，简直是绝路逢生，不要惧怕艰难的工作，要勇敢地去挑战。
回到童心：回想幼儿时期唱过的歌，玩过的游戏，并历历在目地描绘出当时的情景，有助于增强记忆源泉——海马功能。
我国的古代养生，强调以静养神，但并不排斥有益身心的用神。刀不磨会生锈，人的精神只有在使用之时，才能生机勃勃。
【本章趣味小测试】
你是直觉型还是理智型？
购买家具等高价物品时的选择方式，可以如实地反映出你的性格。是选择适合任何房间的普通家具，还是选择匠心独具的设计家具？由此可以知道你是凭直觉灵感采取行动的直觉型还是按程序思考问题的理智型。
问题：你到了家居广场，里面分了好几个家具区。你会从哪个区开始转呢？
A.特价区
B.高级家具区
C.设计师区
D.梦想小屋区
测试结果：
A.特价区：关键时刻变为理智型。
你能够灵活地运用直觉和理智。对那些不急于下结论的事情，你会凭借理智来采取行动。相对于那些凡事依靠理智来判断的人来说，你的直觉又很灵敏，可以根据感觉做出判断。
你是能够灵活使用左脑和右脑的人。虽然你的直觉很敏锐，但你其实很善于精打细算，特别在关系到自己的重大利益的问题上，你会比较慎重地采取行动。而对于无关紧要的事情，你就会单凭直觉、不管三七二十一地采取行动了。
B.高级家具区：以分析见长的理智型。
你不管遇到什么情况都会在冷静分析之后才采取行动。即使被逼入绝境，也会适当地处理问题，使结果不会更加恶化。你在团体中很容易成为周围人所依赖的对象，一旦遇上困难，大家会唯你的“马首”是瞻。
因为你只有在认真分析之后才能采取行动，所以开始行动的时间容易落后于他人。在必须立即作出决定的情况下，你就很难应付，这是你的缺点。此外，如果别人对你的分析能力期待过高，你也可能会因为压力过大而变得迟钝，思考能力降低。
C.设计师区：典型的直觉型。
你在任何情况下，都会先重视直觉，依照灵感来开展行动。在大多数情况下，你是不是都会较快地采取行动，过后再寻找理由啊？
虽然重视直觉是件好事情，但是就你而言，似乎有点过于依赖直觉了。比如你对于刚认识的人，你会根据第一印象来决定是否与其交往，因此而受到损害的情况也不在少数。多花一点时间，通过理智的分析来得出结论是很有必要的。
D.梦想小屋区：顺其自然要有限度。
你似乎既不属于直觉型，也不属于理智型。你既不会凭一时灵感突然做出决定，也不会在仔细考虑之后再采取行动。你的性子很慢，一直用“顺其自然”的态度来应付各种情况。受到照顾比较多也是你形成这种性格的原因吧？
你是不太喜欢思考的类型，一旦发生什么问题，你既不会根据当时的状况来采取紧急措施，也不会从理论上来分析为什么会出现这样的状况。你应该努力学习独立思考，培养自己独立解决问题的能力。
