高血脂科学保健指南目录

本书根据《黄帝内经》关于养生的精辟论述，结合现代医学、营养学的理论详细阐述了养生的精髓。

青少年正处在不断的生长发育过程之中，他们大量地消耗着同时也在大量地补充着各种能量和营养，以建造自己日趋完善的体格。为了帮助青少年及广大家长朋友们了解并正确掌握有关营养与健康方面的知识，编者特别委请营养学界的专业人士编撰了此书。本书分别从营养知识初了解、健康饮食计划、成长的烦恼、营养与压力、青少年常见饮食问题五个方面阐述了营养饮食的重要性，告诉读者如何通过最佳的方式让青少年养成健康的体魄、时刻充满活力。为了方便广大家长给孩子营养配餐、便于计算孩子的营养是否充足及评价孩子的生长发育是否达标，及时调整饮食结构来补充所需营养，达到合理膳食、均衡营养的目的。

捏脊是中国的一种传统疗法，可谓老幼皆宜，治疗保健皆可，医院、居家皆能施行。是您走上健康之路的又一得力助手。

本书内容包括了满园春色、凉拌苋菜、海米炒苋菜、蒜茸苋菜、姜汁苋菜、芹菜拌肚丝、芹菜拌肝片、甜椒熘鸡丝、椒泥茄子、排骨炖白菜、口蘑炖白菜、宫爆白菜、醋熘莲花白、肉片炒卷心菜、拌洋白菜、蘑菇油菜心等。保健按摩，如洗面、揉叩头皮、浴眼、擦鼻、叩齿、梳头、鼓耳、抚枕后、举手、搓腰眼、揉腹、练腿、搓脚心等都有疏导气血、扩张血管、降低血压、改善症状的作用。每日2次，每次3～5分钟。

《到底怎么吃才健康》:吃得不健康，你就不健康，膳食能“治病”也能“致病”，哪种食物与你的体质最契合。

做人拥有好心态——想得开，活得不累；做人也要做广告——人生需要自抬身价；人要面子活受罪，面子不能当饭吃等。

梁山好汉中为什么一个农民也没有，梁山英雄有多少真人真事，宋江究竟有没有武艺，李师师有功于梁山吗？梁山一百零八将是偶然巧合吗？“三碗不过冈”是什么酒，《水浒传》里为什么很少吃猪肉，卢俊义为什么会坐上梁山第二把交椅。

“你好，我叫椛九曦，以后请多多关照。”可爱的小脸上洋溢着灿烂笑容，露出两颗小虎牙。——“椛九曦。抱歉，我不需要关照。”畜人无害的小脸没有任何表情，没有任何情感。——“美人是想我了吗？记住我叫椛九曦。”原本清纯的小脸此刻在灯光下显得格外魅惑人心。——

号称“北辰骑神”的天才玩家以自创的“牧马冲锋流”战术击败了国服第一弓手北冥雪，被誉为天纵战榜第一骑士的他，却受到小人排挤，最终离开了效力已久的银狐俱乐部。是沉沦，还是再次崛起？恰逢其时，月恒集团第四款游戏“天行”正式上线，虚拟世界再起风云！

某男“做我家女主人。“不。”男人覆盖上了女人冰冷的嘴唇，“做我老婆。”不。”男人再次亲上了女人的嘴唇。“不管你做不做你都是我的不许是别人的！”某女脸上布满了黑线，好不要脸的男人。

当现代花痴女穿越《花千骨》世界会发生什么呢？花痴:“师父，你别这样嘛” 花痴：“小师叔，我一定不会让你……” 花痴：“真想看看这个世界的海神长什么样”世界暂定花千骨，一人之下，斗罗大陆，诛仙青云志，斗破苍穹，笑傲江湖，遮天…… 从花千骨开始穿越聊天群：702810235（注：QQ群）

玄星大陆，异世崛起，看他如何异军突起，成为一代霸主，手握生死轮，念掌天地魂。他是她的依靠，她是他的毒药。神挡杀神，佛挡屠佛，一念之间，天地色变。

一个酷爱星际争霸的屌丝宅男，当末世来临，丧尸横行。意外获得虫群之心与星灵友谊的他，应当怎样在末世中寻求出路。“我的目标何止地球，既然虫群和星灵都出来了，老夫当然要称霸宇宙，咩哈哈哈哈！”“你进化成这个，你进化成那个。二次元神马的当然要全部收入囊中，你说神马只有首次孵化才能进化。没事虫群那么多兵种，够了够了。”（某工蜂：鄙视你丫的）

一个店小二，一个镖师，一个剑客，一个江湖。

人在江湖走，靠的是术。神棍靠骗术，打仗靠战术，妓院靠房术，泡妞靠技术。纪木琼，他只靠一种术——异术！