百变营养米饭目录

《四季养生家常菜》，集作者多年实际操作之经验，吸取多家之长，以“天人合一，顺应自然”为要旨，融合中医养生学、西医营养学知识，坚持科学料理、合理搭配，以期使人们吃出营养、吃出健康、吃出文化。本书为该套菜谱中的其中一本。该书以春季顺时养生为主，再根据营养素的合理搭配向读者介绍了几百种日常生活中可以自己烹饪的家产菜，简单易学，一看就懂，菜谱的搭配又符合人体的营养需求，是非常实用的一本家庭常用菜谱。

夜幕降临，街头巷尾的小吃摊点都开始生火开业，扯出的电灯将路边映得一片明亮，豌豆黄、炒板栗、龙须糖、爆肚儿、羊肉汤、担担面、火烧、臭豆腐、云吞等，鲜吞四溢：临街露天地里坐着。怀揣着人在旅途的感觉，而对着当地的美食。一种怀旧的感动荡漾在杯中：呛人又亲切的炊烟在身边缭绕，异乡的吆喝此起彼伏，这次第，怎-个梦字了得！

38种具有神奇效果、我们却不知道的平常食材；76道制作简单、营养科学我们却没吃过的超级美味，都藏在这本温情小书里。脾气大你就吃苦瓜：苦瓜富含能清热解毒、消除火爆脾气的苦瓜素。多吃蘑菇精神爽：蘑菇富含能恢复活力的菌菇多糖。压力大赶紧吃猕猴桃：猕猴桃富含能消除疲劳和压力感的维生素C。烦躁了多吃芹菜：芹菜富含能消除烦躁的生物碱。吃海鱼抗抑郁：海鱼富含能使人情绪快乐、抗抑郁的Ω-3脂肪酸。经期烦躁赶紧吃豆腐：豆腐富含能让女性温柔可人的大豆异黄酮。增强记忆力吃鸡蛋：鸡蛋富含能缓解压力、提升记忆力的酪氨酸。

餐桌上有碗热气腾腾的鲜汤，常使人垂涎欲滴，特别是在冬春季，汤既能助人取暖，又能使人的胃口大开。

本书作者是搜狐网美食名博主，她用一颗热爱生活的心去精心诠释每一道菜，将人人都听过、做过的家常菜做出自己的风格，做出自己的味道。《百吃不厌的精品家常菜》作者应用大量的过程图对每道菜的制作过程进行详尽地描述，并为读者精心编写厨房小贴士，对每道菜品均详细介绍原料、做法、特点以及烹饪技巧等内容，让不会做菜的人，一看就会，一学就能做出美味可口的菜肴，让忙碍的人们轻松地用最常见的食材，最简易的方法，最科学的营养搭配，做出自己的美味，让人们在平凡的日子里通过美食感受生活的美好，使平凡的生活过得有滋有味。

连恋爱都没有谈过的屌丝于浩，在冷清的某个夜晚邂逅了穿着情趣被赶出家门的已婚主妇柳如月，忐忑收留，竟无故落入隔壁男人设计自己老婆的圈套里。一个是血气方刚的少年，一个是如狼似虎的摒弃主妇，面对前夫的骚扰和家庭的隔阂，从此开始了一段纠葛又充满魅惑的同居故事。

世间若有不平事，纵酒挥刀斩人头。我有一念，平不平之事；我有一念，斩该斩之人；我有一念，念我两袖清风。纵有千万人阻我，我亦往矣。

传说中有一个地方叫做彼岸，他能给人重生的机会......一个九世大惨人，穿越到一片新世界养妻教子的故事。神仙法，圣人书，百家卷。楼外青山，万书山。天若有情天亦老，大道尽头终无情。这一生忠而为臣。这一世为义献生死。你好，新世界！

一新生少年，在好哥们的怂恿下，去和北大校花约会。结果正碰上一场大雨，在一道闪电之中，三个人统统消失……少年醒来时，却置身在巨大的蛋里，身体也发生了让人无法接受的变化。穿越了！这将是怎么一个世界？又会发生怎样离奇曲折的故事？又将牵引出多么悱恻缠绵的爱情故事？最后能否成功谱写出天眼传奇？

墨染穿越到现代，这一切都是她姐姐墨雨在背后操控，只为续前缘。

堂堂靳总未婚妻逃跑？！看冷酷大总裁的漫漫追妻路

杰兰特：“你迈出的这一步是这个世界进化的一大步。”阿尔杰塔：“人类真是一种无法想象的生物。”卡拉翰：“我只喜欢美味的食物和神灵。”

情之一字，最是熏染神骨误尽苍生——重九。看似无情，却是多情误——墨子袖。血染天下，一念成执——夙夜离。双魂无意，终将情葬——白泽。倾尽一生为一人，万死无悔——九炽。

吸血鬼顾源在一个雨天遇见了癌症晚期的少年白熠秋。陪伴白熠秋最后的时间里，顾源逐渐明白生命真正的含义。

一个萌新作者的处女作，讲述了一个女孩在高中经过了一个个节点后成长的故事。