人体健身使用手册目录

肝脏病是我国的一种多发病和常见病，主要包括急性肝炎、肝硬化、脂肪肝、肝癌等症。对肝脏病患者的饮食要求，应该是在避免加重肝脏负担和损害的前提下，以富营养、易消化、易吸收、能促进肝细胞再生和肝功能恢复为原则。因此，合理地安排肝脏病患者的饮食是十分重要的。历代医学专家都主张“药疗不如食疗”。只有从食物中合理地摄取各种营养成分，增强抵抗力，补充疾病消耗和供给修复受损组织器官所需要的物质，才可以满足病体对营养的需求。因此，本书收集了祖国各地具有治疗肝病作用的食谱365种、详细地介绍了每款食谱的科学烹饪方法及功效，具有制作简单、营养丰富的特点。让您在平常的每一天轻松地接受食疗，以确保身体健康。

这些知识内容包括了职业健康的各个方面,具有很强的系统性、科学性和实用性,简明扼要,易学好懂,十分便于操作和实践,是广大企事业单位用以指导现代职业健康的良好读物。

近些年来，高血压等慢性疾病已日趋年轻化，一旦患上高血压，就需要从饮食、运动、日常调养等方面来控制血压，以防出现并发症。本书邀请知名运动营养学专家，为高血压患者提供了详细的饮食良方、运动处方和保健方法，使患者不用去医院就可以在家自行调养，轻松控制高血压。本书语言通俗易懂，并配有精美插图，是一本为患者贴心服务的高血压预防治疗调养实用宝典。

《家庭常用治疗小窍门》所辑的治疗窍门是从不计其数的方帖中精选出来的，历经无数实践，是先人智慧的结晶。《家庭常用治疗小窍门》按照常见症状和内、外、妇、儿、男、五官、皮肤、肿瘤、骨伤等各科疾病进行归纳，既有常见病，又有伤透脑筋的疑难病症。每则治疗窍门都详细介绍了其配方、用法、功效与主治，用起来非常方便。《家庭常用治疗小窍门》收录的治疗窍门所用材料司空见惯，随手可得，不仅能为你节省花费，而且实用价值极高。若患有疾病时，不妨尝试一下书中的奇方妙招，所节约的支出和获得的治疗效果，都会让你感到受益良多。

本书分为“阳光观念”、“四大基石”、“家庭健康”、“男人健康”、“女人健康”、“健康箴言”六个部分，向读者讲授了最新了健康观念、科学的保健方式及最佳的生活方式等普及知识。

以前，在她眼中，男人什的都是烦人的生物，但是重生后，她不这么觉得了。某女女扮男装本想就这么普普通通的过一生，可耐何太穷了，无意间抱上了白少这个大腿。“姓温的，你可真是个妖孽，勾人的妖孽。”白少眼神炽热的看着某女。“矜持点哥！我TM男的啊！”某女看他眼神秒怂。白少轻笑，“是谁引起我的注意谁就付责，从我喜欢上你开始就没在意你是男是女了。”傲娇男装大佬女主VS腹黑男主，双双干净天宠。

她，前世的莲之尊者莲景梳。今世的顾家大小姐顾姝念。他，前世的魔族帝王君夜。今世的夜家大少爷夜落冥。一次背叛让她看清了事实遇到了他。从此，续前缘，度今生，外加修炼一个不差。前世的缘分让我们再次相遇，这边是上天注定的吧。

欢迎来到迷离乐园。这里是真实与虚幻的乐园，这里是现实与迷离的交界。......许明莫名其妙的卷入其中，开启了他的迷离（忽悠）之路......——————本文轻松欢乐向，非打怪升级练功。

新的一年总要有新的计划，轩羽翻开那写满同样计划的小本本，并在最后一页的犄角旮旯里写下与之前相同的计划——成为勇者

(听说，这是一个暴躁老哥追妻的故事)某天，施小茵被绑架了，被扔到了一个暴躁老哥的面前。最可怕的是，这个暴躁老哥自称认识他。“哥，我真不认识你！！！”暴躁老哥：“我认识你就行。”靠！！！躲，躲不掉，施小茵只能硬着头皮上，然后这一上，就把一辈子搭进去了……

一点也不娘与奇怪的福尔摩奇组合回来了！我相信他们的经历一定会让你爱上当侦探的！

今天的时代是个竞争的时代，社交便成了我们竞争过程中绝对重要的环节。试想如果你能凭自身的社交才能，广交朋友，广结关系，征服了你的周围左右，那你就等于征服了你置身的世界，你就真的成为人中之龙、乌中之凤了。在沟通之中，人们彼此观察着态度、行为、眼神，是为了作强弱判断。一个人若要使沟通顺利，就得在态度和行为上掌握分寸。

“世间为何如此险恶？”“险恶的不是世间而是人心”明晓轮回却不可破，预见因果却不能改有人天生为王，有人出身贫贱即使贫贱又如何，逆袭成王又何难怕只怕一切都是为他人做了嫁衣……“我曾经反抗过、挣扎着想跳出这无尽的因果轮回，到头来才明白原来我只是空有这一身本领……”“现在我以性命起誓：就算跳不出这轮回，我也将亲手夺回那本该属于我的一切……”“如诺不能，我要这般逆天之能又有何用？”

一只蚂蚁由于与大部队走散来到了大城市中，它在这，见证了世界的虚伪。

靖康耻，犹未雪。靖康之变后，中原生灵涂炭，无数仁人志士，无不梦想着光复中原，还我河山。一曲壮丽的英雄悲歌就此上演。