早知道，早健康目录

人生最重要的是健康，到底怎样才是真健康？生命在于运动，怎样的运动才是有利于健康的运动？北京中医药大学中医学博士彭鑫根据自己多年的研究和临床实践经验得出结论:真正的健康是内脏健康和心理健康，也就是说，内壮才是真强壮。外伤是小事，内伤才要命。流水不腐，户枢不蠢，只有让内脏气血循环起来，病菌才无立足之地。揉腹、走圈、站桩、抻筋拨骨……运动不在难度有多大，关键在于能否运动到脊柱和内脏；小米粥养脾，黑芝麻养肾……简单的饮食便能调和五脏，滋养身体。

本书收录了从《黄帝内经》开始到《随息居饮食谱》等20多部古名医的传世之作，从中发掘出了经典的养生智慧。

《本草纲目》中就提到了很多可以扶正固本的本草。其实任何一种养生方法的最终目的都是保养正气，保养正气就是保养人体的精、气、神。人体诸气得保，精和神自然得到充养，人体脏腑气血的功能也得到保障，即“五脏元真通畅，人即安和”。从内要培育自己的正气，而对外则要防止邪气的侵蚀。

《美食天下(第1辑):减肥必吃的30种健康食物》讲述了不用再为减肥忍饥挨饿，《美食天下(第1辑):减肥必吃的30种健康食物》为你提供有助于减脂瘦身的30种健康食物，让您轻松甩掉体内多余脂肪，在餐桌上实现减肥计划。其内容包括牛肉芹菜蛋汤、芹菜拌豆腐丝、绿豆芽拌豆腐等。

该书对常用保健技巧、皮肤保健技巧、脚趾甲保健技巧、选择鞋袜的技巧、小问题的处理、锻炼的技巧、搞清主要病情、其他足部病变等内容进行了阐述。

现在，人们的生活水平不断提高，由过去的物质短缺发展到现在的商品极大丰富，民众的生活方式、膳食结构都发生了巨大的变化。

他是女人眼中最高贵的神，也是男人眼中最羡慕的王者，同时，他却生性冷漠，甚至残忍，而她，是他精心豢养的小宠物，他宠她，疼她，给她最好的一切，可是，她居然用他的钱去养着她的老情人，还和他的好友纠缠不清，他绝对不要就这样原谅她，可是最后又是谁失了自己的心？

当一个人陷入低谷的时候，就没有糟糕的事情了

本作品是尘埃的第一部作品、讲述了青春校园中的彦戈以及他兄弟、朋友的故事。从毕业到踏入社会，他能否和他所爱之人度过一生？结局又会怎样？敬请期待尘埃的第一部作品、

《会飞的教室》是德国作家艾利克·卡斯特纳写的一部长篇小说。全书由排演展开，通过一系列生动、感人的情节，塑造了一群聪颖、活泼、天真、可爱的少年形象。

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【看完这个请搜，蜜爱百分百：宝贝我爱你】小时候他们在街上见面，却在他们心里散下了一颗爱的种子，长大后他认出了她，她却不记得他了！她竟然对他说喜欢上一个学长，让他帮她。好！他忍无可忍了这小丫头竟然完全忘了他这一回事，还对他说她喜欢上学长让他帮她，他把她咚在墙上，呼着热气还说到“不记得本少了？嗯哼！“说完不等她注意就吻了过去，她初吻被他抢走了！“这是我初吻！”“嗯？初吻？看来...宝贝记忆不怎么好啊。”“你记忆才不好，什么宝贝！”就这样一对欢喜冤家拉开了序幕....QQ群：205136471

在公主逃婚后，撞到三位黑道帅哥!无奈之下，与他签下了契约合同，答应了做他半年的契约未婚妻！“你们俩，绝对不能假戏真做。”朋友们都对他们警告。是的，违反合约，惩罚很恐怖！“可是，我喜欢上他了！”安诺琳矛盾犹豫，焦虑的徘徊。“琳，你是我的！”邪魅温柔的未婚夫找到琳，对她进行疯狂的追求。“臭丫头！我才是净名正言顺的未婚妻，你不过是个冒牌的！”雪恶狠狠的瞪着她。“我喜欢你，但是，我却爱她。”最后，净的语气不再冷冷的，眼神里尽是温柔。在二对二的情敌争夺中，到底谁和谁才会真正在一起？而净的那句话，到底又是什么意思？

某年某月某日，我们一行十人怀着各自的心情与目的杀入罗布泊。自此，一个全新而诡异的世界向我们打开。神秘的罗布泊，是生命禁区，在卫星照片上看起来就像一个巨大的耳朵，因此被称为“地球之耳”，传说中的沙民、复制人以及双鱼玉佩是否真的存在，是否一直在冥冥中悄然行使着他们的职责，左右和改变着我们人类的生活呢？第一季：迷失地，第二季：沙民，第三季：武威城……

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