佛陀说：“一个人战胜一千个敌人一千次，远不及他战胜自己一次！”记住：如果世界是一面镜子，你站在它面前，你就是主人公。一个人去除了畏惧，建立了信心之后，他的视野就宽了，领域就广了。背起行囊，继续前行，去营造未来。这是生命的轮回：我们有所决定、有所选择，就在这决定和选择之间，生命慢慢绽放芬芳，生活慢慢显现辉煌。
永不停止的脚步是对生命的承诺。面对困难咬紧牙关，无论如何也要拉动生命之船远离温馨港湾，挑战汹涌的波涛。让希望为我们导航，将生命的风帆扬起，去追寻太阳。
让苦难臣服在脚下
一个人由于缺乏成功的经验，缺乏客观的期望和评价，消极的自我暗示又抑制了自信心，加上生理或心理上的缺陷、恶劣的生活境遇等原因导致了自卑心理的产生。如果任其发展，便会严重影响人的社会交往，抑制人的能力发展。
人生的路，会有凄风苦雨，会有荆棘遍地，但战胜自卑心理一如既往顽强地走下去。相信：走过去，前面就是一个艳阳天。
那一年高考，王琴以5分之差与大学擦肩而过。就这样心平气和地接受命运的裁定，她心有不甘。一天晚上她向父亲请求让她再读一年。父亲吧嗒着旱烟管，红红的烟头在黑暗中一闪一暗。父亲沉默如山，良久才挤出了一句：“妮，不是爸不愿意……”
王琴也很明白，不是爸爸不愿意，是家里太穷实在负担不起了。
王琴的心在一直往下沉：是如父辈一样让苦难折磨一辈子？还是勇敢地与苦难决斗？王琴选择了后者。王琴想：“与其让自己束手待擒成为苦难的俘虏，不如奋起抗争，与苦难拼死一搏，让苦难臣服在自己脚下！”
第二天，她默默地跟着父亲下地了。为了心中那个梦，她开始脚踏实地做农民，开始艰难地攒钱，白天上山砍竹子、挖草药，晚上就着昏黄的灯光做一些加工活。用这种最原始的方式换来微乎其微的钞票……
那年冬天，村里造林，王琴承包了四亩林地。接下来便是砍青、烧荒、挖坑、栽苗。晨出暮归，她把自己完全交给了那个小山头。每天清早起来煮好饭吃了，然后带着午饭，在山上一待就是一天。只有吃午饭时，才找个树墩坐下来歇息一阵。满手的血泡，破了，结痂了；又起泡，又破了，又结痂了。汗水流进破了的血泡内，里面那鲜红的嫩肉便火烧火燎钻心地痛，王琴看着自己伤痕累累的双手，泪水涩涩地，咸咸地，滴入脚下挖好的土坑内……这样累死累活地干了一个月，王琴侍弄好了她承包的那个小山头。当她用结满老茧的双手，从村长手中接过那180元钱的报酬时，颤颤地捧在手上，这是她自出校门后，用自己的血汗挣到的第一笔“巨款”啊。她似乎听到自己泪水和血汗，在钱里汩汩流动的声音。她的泪水又情不自禁的流下来……
第二年春天，经人介绍，王琴到乡中学代课，教初中一年级三个班的英语。每天连续上三节课，开始是有点累，但比起造林，这简直算不了什么。王琴从没上过讲台，刚开始时竟有些不知所措。她跟其他老师学经验、跑资料室、努力充实自己，凭着一股倔劲，一段时间后，王琴慢慢地应付自如了。很多老师对她说，你如果考个师范大学，会成为一个很好的老师。他们都劝王琴再考一次，王琴不置可否地笑笑……
王琴代课工资不多，一个月150元左右，她艰难地攒着钱，钱慢慢多起来，她的心也有些轻松了，因为，实现梦想的日子越来越近了。
两年后的秋天，王琴揣着攒下的血汗钱，走进了市补习学校。1996年秋，王琴终于考上了大学，圆了自己美丽的梦想……
王琴的故事给我们的启示是什么呢？
要深知，愈是自卑愈自卑，愈怕困难愈困难。必须战胜自我，超越自卑。要挺起胸、昂起头、迎着困难上，像王琴这样：在困苦面前，与其让自己束手就擒，成为俘虏，不如奋起抗争，拼死一搏，让苦难臣服在脚下！闯过去，前面必是艳阳天。
人生路上，自卑的人面临苦难时，会否定自己的能力。这种自卑的思维方式会形成一种消极的反馈作用，造成一种恶性循环，使自卑感进一步加重。
人的自卑有真假
所谓“真自卑”是个体存在着不可克服的生理、病理缺陷，如先天或后天的伤、病、残、弱智等，使他们与常人相比，在各方面或某些方面不如他人，而产生自卑心理。这种自我评估、自我认定，应该说是客观的、现实的。
但是，众所周知，张海迪由于高位截瘫，丧失了腋部以下的全部肢体的感觉与运动功能，只能坐在轮椅上。她深知自己失去的是什么，然而她直面人生，自律自勉，用坚强的意志推动生命的车轮去创造新的生活，从自卑中升华自强，这就是一个健全人格表现出来的“真自卑”。
所谓“假自卑”，是由于人格偏离或人格变态而产生的自卑心理。称其为“假自卑”是因为在他们身上不存在“真自卑”者那样的病残缺陷。相反，“假自卑”者大多数智商中等偏上，身体健康。他们没有任何产生自卑“理由”，故称其为“假自卑”。
罗斯福夫人艾莉洛系出名门，照理说应该是个非常自信的女孩子，其实不然。正因为家中美女如云，她的母亲、婶婶各个都是社交界名媛，相形之下，她一直自认为是个笨拙的丑小鸭，长相平凡、谈吐羞涩，又不会跳舞、不会溜冰，简直是一无长处！她终日就生活在这种充满自卑感和他人的阴影之下。
直到有一天，在一次圣诞节舞会里，有一位年轻人走上前来对她说：“我能请你跳支舞吗？”从这一次邀请之后，便有许多年轻人来邀她共舞。而那第一位邀她共舞的年轻人，就是美国政坛知名的人物富兰克林·狄·罗斯福。
艾莉洛的自卑与自信，只在一线之间，在那一刻相信她的长相没变、装扮没变，变的是她因为信心而导致脸上呈现的光彩，自信是最好的美容圣品。一句话、一个邀请，便改变了艾莉洛的一生……
其实，自卑不论真假，都是自卑，只是表现的形式不同而已，但在战胜自卑上，其方法大同小异。那么，如何战胜“真”“假”自卑呢？
“假”自卑者一定要牢记：看一个人的价值，用不着深奥思考，也用不着和别人相比，有人需要我们，我们就有价值，我们能做事，我们就有价值。我们能做成多大的事，我们就有多大的价值。
选择一件自己较有把握，较有意义的事情去做，做成之后，再去确立下一个目标。这样，我们可不断收获成功的喜悦，又在成功的喜悦中，不断走向更高的目标。每一次成功都将强化我们的自信心，弱化我们的自卑感，一连串的成功，则会使我们的自信心趋于巩固。当我们切切实实感觉到自己能干成一些事情时，我们还有什么理由怀疑自己的价值呢？
“假自卑”者总习惯拿别人的优势与自己的劣势相比较，比较的结果是使自己相形见绌，因而产生自卑。
卑从比中来
和他人比长论短，我们往往是以己之短比他人之长，将焦点聚在自己的短处上，越比越觉得自己不如别人，不由得“卑”从“比”中来，做什么事都没有劲头，对自己丧失信心，结果是人比人该死，货比货该扔，最终自暴自弃。
每个人总是以他人为镜来认识自己，如果他人对自己的评价过低，特别是较有权威的人的评价，就会影响对自己的认识，从而过低评价自己。这样的人有较强的虚荣心，总怕有人看不起自己，结果是愈怕愈有鬼，怕死鬼跟着。
王女士刚从游泳池上来，浑身湿漉漉的，她有些累了，但心情很好，充满了活力。突然间，一双光洁修长的腿出现在王女士的视线中。王女士慢慢抬起头来，看着站在自己面前的那个女子。她高挑个子，长发高高盘起，没有丝毫瑕疵的肌肤散发着一种淡褐色的光泽。她优雅地迈出泳池，轻轻甩一甩头，那位女子骄傲地从王女士面前走过……啊，她为什么有如此完美的身材？她为什么一举手一投足都那么性感妩媚？王女士拼命忍住差点出口的惊叹，心情跌落到了冰点。王女士下意识地裹紧了身上的浴巾，戒备地遮住了自己身上并不那么完美的曲线……
有不少女人像王女士这样，她们总是把目光集中在别的女人身上，与她们进行着无休无止的比较，从身材到容貌，从工作到家庭，从老公到孩子……
这种与人攀比的现象，既普遍又非常有害，一个人一旦产生了与人攀比的心理，就会感觉自己的言谈举止、社交能力均不如别人；有攀比心理的人对自己的缺陷具有敏感性和掩饰性。他们好从别人的言行中“寻找、发现”于自己有利的评价；担心别人知道自己的缺陷，对自己的缺陷常常加以掩饰或否认，表现强烈的自卑心理。
正视弱点，承认事实，同时也要看见自己的长处，以增加自信心，化不足为动力。成就的大小不在于智力的高低，而在于是否有自信心，有坚持性以及跨越自卑的心理，只有这样才能有美好的人生。
每个人的成长经历不同，表现的风格也不一样，我们身上的“问题”，是我们的特点，是我们独特的风格。保持个性协调，展示个人的风采，接受自己，悦纳自己，我们的人生会更美丽。
以勤补拙超越自我
有什么样的想法，就有什么样的生活、什么样的选择、什么样的成果。人不能决定生命的长度，但可以控制生命的深度；人不能左右天气，但可以改变心情；人不能改变容貌；但可以展现容貌；人不能控制他人，但可以掌握自己；人不能预知明天，但一定要利用好今天。只要不气馁、不自卑，有很高的心理承受能力，有坚韧不拔的意志，就会挣脱困境的束缚，走向人生的辉煌。
王雯身为丑女，注定不会受人注目。她的心理从小就十分脆弱和敏感，害怕别人说自己丑，无论这个“说”是用嘴、用眼或用其他形体语言。她不仅忌讳“丑”字，就连形容女人漂亮之类的词语也觉刺耳……
上大学后，王雯将更多的时间用于博览群书，在书的海洋里心灵得到了净化，也在读书的过程中，对美与丑有了正确的认识。王雯开始坦然地面对现实，不再将容貌当成自己在同龄人中地位与尊严的全部象征来看待了。大学期间，除了学好专业课程，她攻外语、学电脑、练写作、参加演说……整体素质得到了较大的提高，成了系里屈指可数的才女。
毕业时，她凭个人的综合能力，进入了市级政府机关。参加工作后，领导安排王雯的第一桩任务便是校稿。几千字的文稿她一次便校对成功，这在以前几乎是从来没有过的，领导开始对她有了好感。但她知道自己的价值并没有真正体现。在以后的几次校稿中，王雯把握好时机，向撰稿人委婉地指出了文稿的不妥之处，并提出很好的建议。没想到其貌不扬的她竟然有过硬的写作功底，领导和同事开始对她刮目相看……
当时，她工作的这小地方，网上办公还是个新鲜事，而她利用自己的电脑和网络技术，在免费的主页空间上建成了本单位的信息网站。领导十分高兴，又拨了笔资金购置了一批设备，在王雯的主持下，建成了内部局域网，基本实现了办公现代化。为此，她们单位受到了上级部门的好评，领导也夸她是个人才……
由于王雯不会像其他漂亮女人那样争宠吃醋，她成了女同事的好姐妹；男同事们更愿意和能力强、吃得起苦的王雯合作。所以她很快就融入到集体中，并成了其中积极活跃、不可或缺的一分子。工作不到3年，王雯就被提升为中层领导，开始从幕后默默耕耘的角色走向台前……
王雯的故事证明：即使你是沉潜已久的灰姑娘，也将会有出头的一天。只要你有足够的勇气和毅力，就能挑战自我、战胜自我，就能在最恰当的时间、最恰当的场合把自己的优点淋漓尽致地发挥出来，那么，你将成为人们羡慕的偶像。
如果自己在生理上确实有缺陷，也不用怕，以勤补拙，超越自我，同样可以展示自己辉煌的人生。力戒好高骛远，抛弃空想，脚踏实地，从眼前做起，从足下起步，在工作上、生活上要有目标，但是，目标不宜太高，开始要把目标定低些，扎实地去做，使能力逐步提高，信心逐步加强，使思想进入良性循环，这样达到目标后，再确定进一步的目标。
增强明辨是非的能力和控制自己行为的能力，使自己明白什么事可做，什么事不能做，努力担负起对家庭、对社会的责任。主动听取别人的意见，是自信者的态度。每个人的知识结构不尽相同，知识的水平高低不一，爱好与特长也各有侧重，要有勇气承认自己的不足和短处，只有这样，才能和他人取长补短，共同提高。
在生活中，存在着各种各样的“陡坡”，时而高不可攀，时而峻峭得令人生畏，只有敢于冲破困在面前的这些“陡坡”，才能够突破自我，超越自我。
切莫孤芳自赏
自我欣赏是超越自我的丰富和完善，是对生命的珍惜。学会自我欣赏，你便懂得享受；学会自我欣赏，便拥有快乐；学会自我欣赏，便走近幸福；学会自我欣赏，你的人生就是了悟的人生。
古代有个国君，得了一种世界上罕见的奇病。经医生诊断，此病只有喝了老虎的奶才能痊愈。可是怎样才能得到老虎的奶水呢？大家都一筹莫展。有一个聪明的男孩子得知此事后，想出一个办法。他每天跑到老虎洞穴的附近，给刚下崽的母老虎送上一些它最爱吃的东西。到了第10天，他便和母老虎很亲密了，终于顺利地取到了老虎的奶水，可以给国君当药用了。
聪明的男孩在去王宫的路上，他自己身体的各部分器官却吵起架来，闹得不可开交。吵什么呢？原来是争论身体的哪个部位在取奶的过程中最重要。
脚说：“如果没有我，就走不到老虎的洞穴里，自然就取不来奶。”
手说：“如果没有我，拿什么取奶？”
眼睛说：“如果没有我，看不见老虎，怎么取奶？”
这时舌头也突然加入进来，说：“如果不能说话，你们一点用处也没有。”
身体各器官一听，都不服气，群起而攻之：“有你什么事，别再妄自尊大了。”
舌头一看情势不妙，赶紧闭口不语。进了王宫，舌头又开口说：“到底谁最重要，待会儿你们就知道了。”
到了国王面前，男孩献上老虎奶，国君分辨不出是什么奶，便问那男孩子。男孩子回答说：“这是羊奶。”
这时身体各部器官才知道了舌头的重要，连忙向舌头道歉。于是，舌头才改口说：“不，我说错了，这是货真价实的老虎奶。”
事后，身体各部位都问舌头：“你被群起而攻之，没有人看得起你，你为什么没有自卑呢？”
舌头说：“你看，山，不曾因孤独而失去伟岸；水，不曾因寂寞而改变流向；鲜花，不会因为无人观赏而停止绽放；小鸟，也不会因缺少掌声而放弃歌唱。一切生命都在自我存在、自我欣赏。于是，大自然显示出绚丽多彩，生机盎然。人也一样，不管别人欣赏不欣赏，一定要自我欣赏。这是我舌头成功的主要原因。我为什么要自卑呢？”
在生活中我们要学会自我欣赏，面对生活给予你的种种酸甜苦辣、得失荣辱，始终微笑着来一一欣赏，让自卑滚得远远的。要善于欣赏别人，要牢记：尺有所短，寸有所长的道理。一个人关键是找准在生活中所处的坐标，只有找准了自己在生活中的位置，才能够有所作为。
漫长的人生，鲜花掌声不能永存，更多的时候，你是在孤苦中前进。这就需要你拿出自我欣赏的精神，不断为自己喝彩，给自己鼓劲。
测测你自卑心态的指数
