登陆注册
10484500000023

第23章 煎菜菜谱

煎鸭脯

【材料】

肥嫩鸭脯肉500克,鸭蛋2个,青菜叶、葱段、番茄酱各15克,料酒、熟猪油10克,白糖、味精、面粉、桔汁各5克。

【操作】

1.将鸭脯肉切成大薄片,逐片用刀轻轻剞花,再切成小方块,放在碗里,用料酒、精盐、味精腌渍入味,再加上鸭蛋液、干淀粉、面粉搅匀。用番茄酱、桔汁、白糖、精盐、味精和成茄汁待用。

2.微火坐锅,倒入适量,油烧至四成热,将腌好的鸭片排入锅内煎,逐步注入猪油,两面煎透,加入料酒、葱段,再倒入茄汁,翻炒入盘。青菜叶下锅炒熟,取出镶配两端即成。

干煎平鱼

【材料】

鲜平鱼1条(重500克),香菜6克,葱、姜末各1克,葱、姜丝各3克,料酒20克,酱油6克,醋、精盐各4克,味精3.5克,高汤50克,香油10克,猪油40克,净油1000克(约耗60克),鸡蛋4个,面粉15克。

【操作】

1.将平鱼挖鳃,开膛,去净内脏,刮去腹腔黑膜,割去胸鳍;用刀将背鳍、腹鳍沿边剁整齐,再将鱼尾剁两刀呈尖形尾,用水洗净,两侧打棋子花刀,深度约为0.3厘米(不可太深);放入盆内,放入精盐2克、味精1克、料酒5克、葱、姜末、香油4克,腌渍90分钟左右(中间要翻动两次使之腌入味均匀)。

2.香菜洗净,切成2厘米长的段备用;鸡蛋磕入汤盘内,打散备用。

3.取小碗放入葱丝、姜丝、盐、味精、高汤、酱油、醋,对成调味汁。

4.将油勺坐旺火上,放入猪油,移中小火烧热,将鱼两面蘸匀干面粉拖匀蛋液,平放入勺内,煎一面呈金黄色,再煎另一面(煎时将鱼在勺中大翻个,再沿边淋入少许油),注意中小火,火力均匀,不断晃转勺;两面煎好后,在原勺不动即加入净温油,浸没过鱼即可,移微火煨浸18分钟左右;鱼熟透,上旺火使油沫消退,将鱼连同油一起倒漏勺内控油。

5.原勺留少许底油,旺火烧热,放入鱼,烹入对好的调味汁,晃转勺,翻个,再晃转勺,使汤汁吸干;淋入香油,拖入盘内即可,再撒上香菜段即可上桌。

煎鱼

【材料】

鱼1条,铝箔纸1张,色拉油3汤匙,淀粉2汤匙,姜5片,精盐1汤匙,黄酒、酱油各1汤匙,胡椒粉适量。

【操作】

1.鱼洗净沥干后,鱼身划斜刀,抹上调料(姜、精盐、黄酒、酱油及胡椒粉)腌30分钟后,再把淀粉抹在鱼身上。

2.用烤盘盛入放微波炉中以高火烤7分钟,铺上铝箔纸,加色拉油,放上鱼,烤3.5分钟,翻面再高火3.5分钟即可。

煎荷包蛋

【材料】

鸡蛋6个,精盐、味精各1.5克、猪油75克。

【操作】

1.炒勺放在中火上,放入油,油热时把鸡蛋(1个)轻轻地磕入勺内煎、煎至底部凝固时,把精盐,味精均匀地撒在上面,轻轻地翻个,煎熟取出。

2.按上述办法,把剩下的五个蛋全部煎熟取出,每个蛋切四瓣摆入盘内即成。

煎酿冬菇

【材料】

冬菇80克,半肥瘦猪肉120克剁碎,鲮鱼肉80克剁碎,鸡蛋半只,菜心适量。

【操作】

1.冬菇浸软去脚,挤干水,用少许生粉搽匀冬菇底;猪肉、鲮鱼肉加入调味料及鸡蛋搅匀,酿在冬菇上,沾上少许生粉在酿馅上。

2.下油放入冬菇,慢火煎至馅的一面微黄色,加入、油蚝调味料及适量水煮约10分钟,用生粉水勾芡上碟。炒熟菜心伴边。煎薯饼【材料】

薯230克,猪肉80克,虾米20克浸软,葱3根切碎,鸡蛋1只。

【操作】

1.薯去皮,切片蒸熟,搓成薯蓉。

2.下油两汤匙,爆香虾米、猪肉铲起,加入薯蓉、葱、鸡蛋、调味料、生粉搅匀,做成小圆饼形,煎至金黄色或炸至金黄均可。

煎藕饼

【材料】

鲮鱼肉150克剁碎,莲藕300克,葱2根切碎,鸡蛋1只。

【操作】

1.莲藕去皮磨蓉;鲮鱼肉加调味及鸡蛋搅至起胶,加入莲藕及葱搅匀。

2.下油,放下一羹莲藕蓉,慢火煎至两面金黄色上碟。

煎牛排

【材料】

牛外脊肉250克,鸡蛋2个,面包粉100克,面粉50克,精盐、绍酒、胡椒粉、味精、葱、姜、素油、番茄沙司、辣酱油各适量。

【操作】

1.把牛肉批成厚片,两面用刀交叉排过,加葱、姜、精盐、绍酒、味精、胡椒粉渍味;鸡蛋磕入碗中打散。

2.牛肉片先拍一层面粉,再拖一层蛋液,然后粘上面包粉按实。

3.锅烧热,用油滑过,放少量油置小火上,把牛排入锅,慢慢煎至两面金黄色成熟时取出,剁成一指宽的条,码入盘中,以番茄沙司、辣酱油佐食。

煎瓤青椒

【材料】

青圆椒5个,猪夹心肉末250克,番茄酱、素油、葱姜末、辣酱油、精盐、白糖、绍酒、味精、淀粉各适量。

【操作】

1.将青圆椒去籽洗净,一剖两片;碗内放入肉末、葱姜末、绍酒、精盐、味精、白糖拌和,再在圆椒内侧撒上少许干淀粉,填入肉馅抹平。

2.另取小碗,加番茄酱、辣酱油、绍酒、精盐、味精、白糖、湿淀粉、清水调成料汁。

3.炒锅烧热,倒入素油50克,油热后将圆椒瓤馅的一侧朝下,入锅煎约10分钟,用火不宜太大,见肉末呈金黄色时放入料汁,轻轻翻炒,起锅时将瓤肉一面朝上,装入盘内即可。

油煎蛋片

【材料】

鸡蛋6个,面粉、酱油、香油、醋、猪油、精盐、味精、葱花、姜末少许,水淀粉适量。

【操作】

1.将鸡蛋煮熟,放凉水中浸泡,去皮,横切成片,两面均匀地涂面粉。

2.葱、姜切成末放入碗内,加酱油、醋、精盐、味精、香油、水淀粉及清汤调成糊备用。

3.放猪肉至炒锅内,上火烧至六成热,将蛋片逐一放入锅内,当煎至两面都呈金黄色时,将2.中制成的调味糊倒入,颠炒片刻即可装盘上桌。

南煎丸子

【材料】

肥瘦肉末300克,笋片10克,水发木耳8克,鸡蛋1个,葱、姜末各3克,精盐、味精各3克,料酒12克,酱油25克,白糖15克,高汤500克,水淀粉100克,净油70克,香油10克。

【操作】

1.将肉末放盆内,加盐1.5克,搅拌好;放料酒6克、酱油10克、葱、姜末各2克、味精1克,搅匀;再打入鸡蛋,放水淀粉,搅拌成馅,挤成13个丸子。

2.将干净的油勺放在旺火烧热,用油转一下勺底,再加入净油,用中小火,将挤好的丸子一齐推入勺内,用手勺压扁,转勺再淋少许油,煎至金黄色时,转勺翻个,再煎另一面;两面煎好后,倒出余油,将丸子放入平盘,再将笋片、木耳焯过备用。

3.原勺放少许油,烧热后用葱、姜末炝锅;烹料酒、酱油,放盐、味精、高汤和白糖,烧沸后再放入煎好的丸子,旺火烧沸,尝好口味,移微火处约爆15分钟;放笋片、木耳在丸子上面,然后勺上旺火收汁,用水淀粉勾芡,打明油,转动勺(使丸子平转动),大翻勺,丸子面翻过来,即淋香油,拖入平盘。

煎蟹盒

【材料】

蟹粉500克,蟹斗(蟹背壳)10只,鸡蛋3只,黄酒50克,精盐6克,味精、葱末各1克,姜汁水25克,干淀粉30克,白胡椒粉0.5克,熟猪油300克(实耗约160克)。

【操作】

1.将蟹斗洗刷干净,放入开水锅煮一下,捞出晾干,用熟猪油抹在壳内,背朝下排列在盘中。蟹粉放入碗中,加黄酒、精盐、味精、葱末、姜汁水、鸡蛋1只、熟猪油50克搅拌均匀后,再将混合体分到10只蟹壳里。另外将剩下的2只鸡蛋打散在碗中,加干淀粉拌匀成蛋糊,均匀地涂在蟹斗上。

2.将炒锅置火上,放入熟猪油,烧至四成热,将蟹壳背朝上逐只放入锅中,晃动炒锅,约煎1分钟后改用小火煎2分钟,待蛋糊凝结软壳成形时,起锅,壳朝下排列在盆中,随后撒上胡椒粉,上桌时另配香醋、姜丝各一碟,作调料之用。

同类推荐
  • 蔬菜的100种做法

    蔬菜的100种做法

    本书科学系统地介绍了日常生活中的主要食材的100种做法,并有针对性地进行了营养分析,还有100个贴士提示。该丛书具有经济适用、价格实惠、易学易做等特点。通过学习,读者既能掌握主要食材的基本烹饪方法和技巧,又能了解相关的各种营养知识。照本习读,新手亦能做出色香味美的各类菜肴来。《家常主料100种做法丛书》以“1种主料,100种做法”为切入点,为读者分别献上鱼、肉、鸡、豆腐、蛋、蔬菜、糖水、粥、汤以及面点的100种制作方法。本书针对普通家庭,菜式上以常见的家常菜为主。除了严谨的做法介绍以外,本书还搭配了详尽的营养功效介绍和精美大图,使读者学做之余,增加对食材的了解。
  • 胃口大开的儿童营养餐

    胃口大开的儿童营养餐

    本书介绍的食谱做起来方便简单,所用的材料都是超市里容易买到的食材和家庭厨具,而且每一道菜中都注明了其营养成分和含量,让家长做得轻轻松松,明明白白。在书中除了现成的食谱外,还对儿童营养知识作了详细的介绍,解决了家长们不会为宝宝做营养配餐的烦恼。《胃口大开的儿童营养餐》中的每一道菜式都是作者按照宝宝的喜好和口味来设计的,它的形象可爱,让孩子看到它就会勾起吃饭欲望;它营养健康,作者按照孩子每个年龄段的身体成长特点而科学合理地为孩子做的营养搭配,能够让孩子吃得开心、健康;它易学易做,家长们看到书中的菜谱就能学会每道菜的做法,让做饭成为家长们的生活乐趣。
  • 百变营养米饭

    百变营养米饭

    《美食天下第1辑:百变营养米饭》分为快手炒饭、花样蒸饭、营养速配烩饭、最受欢迎风味饭四个章节,选取130种香喷喷的营养米饭,形色各异,营养师教你健康吃饭。将杂粮与大米搭配能弥补饮食过精而缺乏的营养素,米中加入五色食物能使营养更全面,科学吃米饭,营养又健康!
  • 蔬菜营养方案

    蔬菜营养方案

    《蔬菜营养方案》介绍了各类蔬菜的营养结构、营养功效、存贮方法、最佳食法、科学搭配、特色菜肴等,根据《蔬菜营养方案》提供的正确饮食法则,您要轻轻松松挑到适合自己的蔬菜,补充到所需的营养索。《蔬菜营养方案》内容科学,语言通俗易懂,适合各类人士使用。
  • 巧妇家常菜

    巧妇家常菜

    本书介绍的每道巧妇家常菜肴,取材容易、制作简便、营养合理。对于一些重点菜肴中的关键步骤,还配以多幅彩图的分步详解。
热门推荐
  • 先做朋友后做生意

    先做朋友后做生意

    本书由生意场交际的现实问题入手,一一为读者详尽解析其中要点、关节、理清其中繁杂关系,提供给读者建设性意见、有效解决方案和一系列切实可行的技巧方法。
  • 我不是那种星球

    我不是那种星球

    陈晨穿越了,可能是穿越的姿势有问题,他变成了一颗星球。“喂喂喂,那个太阳,谁让你发出这么亮的光了?赶紧给我灭了。”“月球小姐姐,我知道你爱慕我,但你要知道我们是不可能的。”某天,陈晨为了能够脱离星球本体的束缚,创造了一个低配版系统。于是…………本书元素:幕后流,神秘,系统,魔法,工具人。简介无力,进来随便看看呗。
  • 绝望世界求生

    绝望世界求生

    这是一场死亡游戏,是生是死都掌握在自己手中。黑暗文,烧脑。单女主或无女主。
  • 法术真解

    法术真解

    西幻类,游戏风。心源体系的巫师修炼之路。简介:阿莉西娅人生道路上受益匪浅的两位长辈,导师去深渊世界做了领主,养父在地狱世界成了界主,据说还有个关系不太好的师兄,每个纪元天灾榜上都能看到他红的发紫的名字。所有人都以为她会叛变,只是个时间长短的问题。她自己也这样觉得。不幸的是,她死于今天。
  • 天行

    天行

    号称“北辰骑神”的天才玩家以自创的“牧马冲锋流”战术击败了国服第一弓手北冥雪,被誉为天纵战榜第一骑士的他,却受到小人排挤,最终离开了效力已久的银狐俱乐部。是沉沦,还是再次崛起?恰逢其时,月恒集团第四款游戏“天行”正式上线,虚拟世界再起风云!
  • 吞天不灭诀

    吞天不灭诀

    历劫失败重生到年少时?又获得神秘功法?楚凡:谁还敢与我为敌!看少年如果重回巅峰,成为至尊!!!(全文整改)
  • 365日人生感悟

    365日人生感悟

    脚印在又硬又平的路上是留不下痕迹的,只有在泥泞的路上才能露出来。“泥泞”是多么形象的字眼,它象征了挫折、困苦、磨难与无奈,在历史上有多少志士仁人是在“泥泞”中走过来的,我们钦佩他们。让我们在泥泞的路上大踏步地走吧!
  • 缘终尽花归尘

    缘终尽花归尘

    原洛兮在面临轰烈与平淡时她选择了后者,在面临选择面包还是爱情时她也选择了后者。可是谁曾想到呢?他却败给了平淡,为面包折了腰。在被爱的人背叛时原洛兮发誓再也不会相信爱情,也许是老天爷可怜她青春错付,给她个机会重获青春。在现代一夫一妻,男女平等的社会里她都没有找到她信仰的爱情,更何况三妻四妾横行男尊女卑得世界里,她封印自己的心,可是老天却给了她一个温情细心,并且愿只与她一人白头不相离的未婚夫。在古代这种感情绝对是一种诱惑。她的心好像一点一点沦陷了,可是好像又哪里不对劲,她又觉得有股力量在将她拉回。可是她那种为情奋不顾身的犟脾气又讲她推向甜蜜的漩涡里。缘起缘灭缘终尽,花开花落花归尘!
  • 缚君红颜

    缚君红颜

    世间仅有的青云龙蛟玉佩,却偏偏有一枚一模一样的玉佩横空出世,惊异,离奇,福兮?祸兮?白云素被迫代替妹妹困于皇宫,一心报复这位从小到大一直要好的妹妹,却意外发现深爱之人原来爱着妹妹,灾祸已成,削发为尼,常伴青灯古佛。姐姐,我欠你的,不管付出什么代价我都会还给你。白青络因愧疚心重,灵魂久留深水之中,予以寄托,罪孽终偿,却不忍心爱之人受伤,在转世之时,选择重回本身。青络,我能做的只有这么多,你要伤害他,绝不容许。等了一天,一月,一年终等不到她任何消息,本已绝望,三年之后再度重逢,她却早已忘记自己,没关系,我,黎墨可以一直等,没什么能比再也见不到你更令我伤痛。黎墨,我不是她,我不爱你,今生今世我只爱百里。百里沂旪自异林一别,好不容易相遇只因她携玉佩而来,便心生猜忌,一次次地试探,伤害,她却至始至终,待他如初。因玉佩逐出师门却也因玉佩再度与你相遇、相知,玉在人存,玉毁人灭。白青洛落水而醒,记忆全无,拜师学医,却被逐出师门,一心想要查明被逐的原因,又遇见初遇的那个他,他还是他吗?他依旧是他,那个少年。你是你,她是她,别害怕,我分得清。
  • 开局一个777海军支部

    开局一个777海军支部

    沙叶来到了海军777支部充当支部长官,随他而来的还有一把五分钟才能砍出一刀的金手指。大海贼时代3年,原创剧情多一些。