陈小姐是个事事追求完美的人，她容不得自己的工作有任何的误差，容不得自己的妆容有任何的瑕疵，但是新上司一来，工作风格比以前上司完全不一样，陈小姐一时间适应不过来，工作上出了点差错，她就受不了，神经高度紧张，结果越是紧张，出的差错反而越多。
如果陈小姐懂得暂停的道理，就不会只知道一味的去追求完美工作，而是在适当的时候暂停下来，冷静的思考下为什么会在工作上出错，这样的追求绝对的完美到底对还是不对。
人要想过上完美的生活，就要学会且走且停。学会随时和自己说“不”，当你发现自己的生活离完美越来越远的时候，就应当让自己暂停下来。不要使自己继续在那些不完美的痛苦中挣扎，也不要强迫自己一定要去做到百分百的完美。
1、停下来享受音乐的乐趣
音乐是没有国界之分的，不管是哪个国家的，也不管是谁的作品，都有值得你去欣赏的地方。音乐类别可能不同，但是功用都差不多，都是为了给人带来听觉上的享受。
音乐能使人精神放松，更能让你得到情操上的陶冶，停下一直在行走的脚步，来享受音乐带给你的乐趣吧。
2、学会给手机关机
当我们不忙的时候，不要陷入永无休止的电视等媒体中去，也不要让自己陷入无穷尽的电话中去，有的时候，电话甚至是打断你思维的元凶。所有伟大的创作者，毫无例外地，都需要有属于自己创作和休息的时间，别再让别人的打扰来破坏你的休息，记得你的手机还有一个关机键。必要的时候，把手机关上，静静的享受属于自己的私人时间。你必须和阻止你思考的事情断开，只要不是与世隔绝的状态。你可以几天内不去看手机都是很正常的。
3、出去玩点什么
玩和做一样，是生活中不可缺少的，如果你的工作生活不能很好地平衡，如果你认为你的工作应该更加的灵活，而不是更辛苦，那么出去玩点什么吧。起码可以让自己暂时放松一些。凡事全力以赴，浑身充满无比的激情，这是一种境界。而到该休息的时候，能够完全地放松自我，让疲惫的身心，获得完整的复原，也是一种境界。真正懂得进退的人，会知道怎么做到劳逸结合，他们会高质量地享受工作的乐趣，也会愉快的接受各种玩乐。
