一边向练武地点走去，赵虎也一边严肃的对林君枫说：“人想要读完所有的书籍，首要条件就是要能认识所有的文字，树苗想要长成参天大树，那就必须要有一个体系庞大的根部稳稳扎进土地，这都说明了一个道理，想要有所成就，就必须有一个扎实的基础，不然只会半途而废，这练武也是同样道理，必须要有扎实的基础功，才能把一招一式的武技完美的展现出来，所以我们就先从基础开始练习。”
林君枫很听话的点头应允。
“如果没什么疑问，咱们可以开始了。”这次赵虎的语气不再恭敬，而是带着严肃的味道，赵虎已经又变成了那个严格的森虎队副队长。
林君枫依然认真的点点头。
赵虎在练武场上抬头挺胸站好，对着林君枫说到：“抬头挺胸，立定站好，双~腿并拢，左脚站定右脚以脚跟为轴脚尖向外顺时针旋转九十角度，再以脚尖为轴，脚跟向外逆时针旋转一百八十角度，再以脚跟为轴，右脚转正，距离确定就立马站好，然后双~腿下蹲，上身挺直，达到大~腿与小~腿垂直，上身与大~腿垂直的姿势，然后双手抬平，手腕达到与肩平齐的高度，整个上身一定要直，然后放松腰部，臀~部夹紧。”每说一句，赵虎就相应做一个动作，说完所有的细节，赵虎也完成了扎步的姿势，此刻赵虎给林君枫的感觉就像一棵狠狠扎进土中的青松，即使再大的力量也不可能推到他。
林君枫立马结合赵虎刚刚说的，和赵虎现在已经摆好的姿势，照葫芦画瓢，也摆正了身~体，做好了扎步式。
赵虎稍微帮林君枫修改了一下，点了点头说道：“这就是扎步，看似简单的动作，可是里面细节却很多，一定要有毅力才能练好，今天刚开始练习，少爷可以先尝试一下，坚持得越久越好，如果少爷没什么疑问，现在就可以开始了。”
林君枫没有多问，赵虎说的非常详尽，所以他直接按照赵虎刚才说的慢慢调整自己的细节。调整好姿势，林君枫心里告诉自己一定要坚持久一点.
十个呼吸。。(正常人一个呼吸差不多六秒钟)
二十个呼吸.
.。
五十个呼吸。。
林君枫一直保持着姿势。。
六十个呼吸。。
刚过六十个呼吸，林君枫就感到身体很多部位的肌肉开始发酸，双~腿已经不自觉的颤抖，可是这依然在林君枫坚持范围，林君枫身体没有出现一丝晃动。
一百个呼吸过去了。
一百五十个呼吸过去了。
终于撑过两百个呼吸，林君枫的双~腿已经酸得厉害，双~腿已经麻木并出现了明显的晃动，他自己都能感觉到，或许下一刻自己就会摔倒。
“不要松懈，这个时候就是对肌肉的刺激，这个时候就是一次极限，只有挑战极限，才会有效果。”赵虎其实早就想开口说出这番话，只是刚刚被林君枫的表现惊讶了，一般人在第一次做这个动作的时候，能坚持一百个呼吸就算不错了，可以坚持一百五十个呼吸的那绝对是一个身体素质特别好的人。
然而现在林君枫现在却能坚持两百个呼吸，他还只是三岁孩子，绝对是一个天才。
咕噜~
想到这里，赵虎喉咙不自觉的咽了一口口水，这简直就是妖孽，
其实刚刚站在一旁的赵虎早就发现林君枫的情况，在六十个呼吸左右的时间双~腿就已经在微微颤动，那就说明这已经开始临近极限了，一般极限出现，就会立马面临挑战极限，可是林君枫却一直坚持到了两百呼吸才出现极限的临口，这说明林君枫的天赋极强，这里的天赋是体现在毅力方面，林君枫坚韧的毅力绝对是赵虎平生仅见，所以他一直都没有吭声打扰林君枫，直到林君枫到了极限临口才提醒道。
听到赵虎的提醒，林君枫眼睛一亮，这就是极限挑战，这不就是自己想要的生活吗？
没有多余的动作，只是继续咬牙坚持。
双~腿依然颤抖着，而且颤抖是频率越来越快了。。
三百个呼吸过去了。。
三百五十个呼吸过去了。。
四百个呼吸过去了.
砰！
呼~
终于在坚持到六百五十呼吸后一屁~股坐在了地上，发出了砰地一声，然而那一声呼气的声音则是整个森虎队和赵虎的声音。
因为在林君枫坚持两百个呼吸的时候，刚刚也在训练的森虎队也被这边发生的一切吸引了，大家都停止了训练，远远的看着林君枫扎步，看到林君枫一直坚持着，每个人心里已经完全被震撼，每个人都抿了抿干涩的嘴唇。
现在终于看到林君枫倒下，每个人又不自觉的呼出一口气，心里都响起这一句话：终于结束了。
除了刚刚林君枫倒地和森虎队队员发出的呼声外，现在整个场面安静极了，只是听见林君枫大口大口的喘着粗气，此刻林君枫并没有说话，因为他在细细感受着身体的变化，感觉到身体上很多部位的肌肉都在跳动，酸酸~痒痒的，就像蚂蚁在自己血肉里面跑动一样，不过这样的感觉让林君枫很兴奋，因为这就是训练的效果，这就是肌肉的强化。
过了一会儿，林君枫呼吸慢慢平息下来，看到林君枫已经恢复，赵虎立马对林君枫说到：“站起来，立定站好。”
林君枫立马站了起来，抬头挺胸的站好，只是这一个动作做下来，林君枫浑身的肌肉又是一阵疼痛，不仅仅是腿部，还有腰部、背部、臂膀和臀~部都很疼痛。所有疼痛一起出现，林君枫不由自主的吸了一口冷气。
“很痛吧？这次是我没来得及告诉你，下次一定要注意，当你扎步摔倒后，立马站起来轻轻抖动身子，因为扎步的时候，你身上的血液流速缓慢，当你抖动身子的时候，就可以让这个身体血液流动起来，当你恢复后，整个身体的疼痛就会减轻很多，这次就当做一个记忆，下次一定要注意了。”赵虎刚刚其实并非来不及告诉林君枫，只是被林君枫的表现怔住了，所以才没有提醒他。
林君枫听到，马上就开始抖动身体，希望可以减轻一点疼痛，而且已经死死的记住了赵虎说的话，毕竟疼痛的感觉并不好受。
“好了少爷，今天早上的训练就到此结束吧，回去后细细回想一下今天的收获，吃完早饭继续过来训练。”赵虎看了看天色，发觉天空已经不知不觉大亮了，于是对林君枫说到。
林君枫点头，然后对赵虎和森虎队队员说了声再见后，就向家主别院走去了。
“副队，这少爷真的只是一个三岁孩子吗？当真是妖孽！”森虎队一名成员看着林君枫消失的背影，双目无神的问向赵虎。
“是不是三岁小孩，你小子不知道吗？行了，先去吃饭吧，一会把这件事告诉队长去。”赵虎看着林君枫离开，说完这句话也离开了。
“.。嘿嘿，娘~亲，你不知道枫儿今天可是让训练场所有人都目瞪口呆了.”此刻家主别院中，林君枫正兴奋的向君若兰说着今天的经历和收获，手舞足蹈的，君若兰在一旁细细听着，听到林君枫说到他训练的经过，君若兰也被惊讶住了，可是很快就反应过来，这个儿子给自己带来的惊讶还少吗？所以也没有觉得很意外，只是在一旁静静的当一个听众，满脸慈爱的看着开心儿子，这就是最大的满足。
早饭很快结束，林君枫向着君若兰说了一声，便自己一人去练武场了。
来到练武场，林君枫看到森虎队的队员并没有在练武场，只是看到在练武场站着两个人，两个都是魁梧汉子，一人是赵虎，另外一位就是自己的二叔林山虎。
“二叔，您也来了？枫儿许久都没见到你了，你都干嘛去了啊？”其实林君枫除了和君若兰呆在一起的时间最长外，另外就是和林山虎接触最多了，由于自己父亲在闭关，所以家族的事情就落在了自己二叔身上，另外自己前两年又在书房里看书，很少时间能和自己二叔相聚，所以和林山虎接触的次数也不过一手之数，可是林山虎对自己的好，林君枫却是知道得清清楚楚，所以林君枫对林山虎也非常亲切。
“哈哈，你这小子，二叔可是忙里偷闲没少去看你，哪知道你小子一直在书房里看书，还不让人打扰，可不是二叔不去看你，而是你把二叔拒之门外。”林山虎看到林君枫向自己跑来，一把抱起林君枫，溺爱的拍着林君枫的小脑袋。
“二叔，枫儿也不是故意不见你，只是书里面内容太吸引人，我都已经忘记时间，哪知道看完所有书之后就已经两年过去了，以后我一定常去看二叔，二叔到时候一定给我礼物哦，嘿嘿。”
林君枫刚把话说完，抬头就看到林山虎一脸目瞪口呆的表情，不解的问道：“恩？二叔，您怎么了？”
林山虎：“..”
