登陆注册
11221800000009

第9章 预见未来(8)

经有关专家认定,洛莫拉森并没有被害或自杀的迹象,属于正常死亡。一些专家感到非常奇怪,便请来了权威的养殖学教授。这位教授听了专家们的叙说,对洛莫拉森的死因做了认真剖析,然后遗憾地摇了摇头说:“你们忽略了一个普通的问题--狗的寿命只有十年左右啊!”

一生要珍重,但别把生命看得高于另一种至宝,一切财宝都是不可靠的。

人如其食

人如其食。心理学家发现,食物确实可以反映一个人的性格和情绪:怒火中烧的人喜欢吃有韧劲的东西,比如肉类;情绪低落的人则喜欢吃富含糖和咖啡因的食物;妒忌成性的人看到什么食物都会堆在盘子里,这也许表明他们童年时曾在餐桌上与兄弟姐妹展开过激烈争夺。

这项研究参考了500多份病例资料,是首次围绕食物与精神状态之间的关系展开的细致观察。研究显示,就餐者也许可以改变饮食,从而控制自己的情绪。

美国心理治疗师辛西娅·鲍尔已经对成瘾现象展开了30年研究。她将患者的饮食与其情绪和性格加以对比,结果发现,身处危机(比如离异)中的人喜欢松软的甜食,比如奶油冻和冰激凌,因为他们想借助童年时代的食物来寻求安慰;情绪紧张的人青睐松脆的食品,比如油炸土豆片,这被认为是在蒙受压力的情况下,肾上腺经常会发出需要盐的信号。此外,如果有人想发泄怒气,只有狠狠地出声咀嚼才能达到效果;而能填满肚子的大块食物会减轻孤单的感觉。

鲍尔的发现与食品专家的观点相吻合。一般认为,咀嚼大块的食物可以发泄情绪,因为这是一种特殊的快速肌肉运动。

45岁的威廉·利思是《饥饿年代:一个嗜吃者的自白》一书的作者。他说,该项研究验证了他的经历,因为他靠吃东西来摆脱感情困扰。利思说:“如果你感到沮丧,你就会狂吃富含碳水化合物的食品,比如炸面圈和吐司。”此类食品使血糖含量急剧增加,随即又迅速下降,从而需要进一步补充。

摄人富含碳水化合物的食品是这样一个过程:你找到这种食品,吃进肚子里,产生犯罪感,然后又饿了。

研究食物对情绪的影响力的作家还有乔安妮·哈里斯。她的作品《浓情巧克力》曾于2000年改编成电影。女主人公开了一家巧克力店。她能准确地说出每位顾客的热切愿望。哈里斯说:“实际情况与研究结论相反,嗜吃甜食的人未必是沮丧的人。我书中的巧克力是个比喻。它象征着爱,反映了维亚纳对人生的健康平衡的心态。但是,人们摄取的食物和他们的饮食方式能充分说明他们的性格特点。有些人兴致勃勃地大吃大嚼,你会觉得他们开朗、外向、对生活充满热情。”对于上述发现,有的科学家持保留态度,认为其只是一种耐人寻味的假设,还需要进一步的验证。

饮食节制常常使人头脑清醒思维敏捷。

他为什么不快乐

我和丈夫彼得生活了几十年,我发现他的一生并不快乐:年轻时他抱怨工作压力大,总是说想退休;现在他终于退休了,又觉得还不如上班时过得充实。他把所有的时间都用于培养自己的绘画兴趣,或是近乎疯狂地填写各种十字格谜语,还几乎读遍了他所喜欢的艰深巨著……但他说,这样的生活并不能让他满足。

那么,他为什么不快乐?我们生命中的快乐和满足又究竟是由什么复杂成分构成的呢?

美国伊利诺斯州大学的心理学博士爱德华·丹尼尔花了20年的心血来研究这些影响个人幸福的因素,包括身心健康、收入水平、物质环境,以及个人成就和社会关系等等。

谁是世界上最快乐的人?按照丹尼尔的看法,在人们是否感到快乐这个问题上,文化起了巨大的作用。他认为,那些生活在比较压抑的文化氛围中的人,能够让他们感觉快乐的往往是一些可以提高自己生活水平的因素,比如说事业上取得成就,或是有良好的经济条件等。而对于那些在宽松的文化环境中成长起来的人,他们的快乐则多数来源于享受生活本身,比如说梦想着在荒无人烟的地方做一名悠闲的农夫。研究了世界各国后,丹尼尔总结说,拉丁人最快乐,而日本人最郁闷。

丹尼尔博士的研究小组在美国对5组高校学生进行了测试--日本、印度、西班牙、亚洲和欧美。研究人员发现,西班牙学生的快乐指数最高,日本和美籍亚裔的学生快乐程度最低。研究显示,美国人和拉美人通常看到的是生活中积极乐观的一面;而在中国人和日本人的价值观中,个人价值的实现并不是最重要的,因此生活中沉重的东西会更多。

心理学家和精神病学家一直都在探索人类的基本需要--快乐--的基本成分。最新的研究结果公布在《人格与补会心理学》杂志上,科学家们比较了10种心理需求,以找出哪些是真正的人类存在的基础。他们认为以下这些心理需求是最重要的,它们依次是:自制(能感觉到你的行为是你自己选择并是自己认可的)、能力(感到自己在自己的活动中是有力量的)、关联(能体会到的同其他人的一种亲密感)以及自重。而排名比较靠后的一些心理需求是:声望、影响力和钱财。快乐带给人的好处是多重的,丹尼尔和其他一些专家都已经发现,那些快乐的人,往往会有较高的收入、较好的婚姻状态、较为出众的工作成绩,而且还能活得更长。快乐能让人们变得更有创造力,更乐于助人也更自信。还有个有意思的现象是:同不快乐的人相比,快乐者几乎不参加任何宗教活动。

快乐的人甚至连肺部的健康都要明显优于不快乐的人,在一项由美国哈佛大学和妇女医院联合做的研究中,670名男人接受了为期8年的追踪调查。8年后,科学家们发现在这些接受调查的男人中,那些快乐积极的人肺部健康水平明显高于那些悲观厌世的人。科学家们表示,一个人的人生观会影响到他的身体免疫系统,还会影响到一些与肺部疾病有关的炎症。

好了,现在回到我丈夫的事情上吧,我估计他的不快乐可能是因为感觉自己的能力下降了--尽管他把每天的时间都花在了画布上,但他跟毕加索根本无法相提并论。所有那些关于战争的历史书籍和政治书籍,他狼吞虎咽般地读完了,看上去也无助于他形成乐观的人生观。我想我应该送他一把木琴,让快乐的拉丁音乐来冲击他的心灵。如果这些还是没用,我只能把他送到丹尼尔博士那里去洗洗脑了。

所谓幸福,是在于认清一个人的限度而安于这个限度。

小心这儿的病菌

这是一个病菌无处不在的世界,没错。那些肉眼看不见的小东西--大肠杆菌、葡萄球菌、衣原体菌、沙门氏菌--存在于你可以想象的每一个地方,而且生命力相当顽强。正是因为这一原因,美国人每年用于消毒产品的开支高达5亿美元之多,且仍在呈现急剧增长的趋势。然而,事情是否真到了如此恐怖的地步?根据美国疾病控制预防中心和食品药品管理局的研究结果,人们平常视若天敌的那些肮脏角落,如马桶圈、抹布、电脑键盘,其实并没有想象中那么危险,反倒是一些常被忽视的地方,倒是病菌猖狂聚集的所在。猜猜它们都是哪儿?

红色警报

超市购物车把手

病菌数目:100万。

险情描述:即使这些病菌中仅有十分之一是流感病菌,有可能进入你体内的病菌总数为510个,而只需1个成功侵入细胞并繁殖,你就会患上流感。

应对策略:洗手,还有,早就该打一针流感疫苗了。

塑料切菜板

病菌数目:6万。

险情描述:如果菜板上的病菌中十分之一是沙门氏菌,可能进入你体内的病菌总数约为20个。致病量为10个左右。

应对策略:如果你不喜欢食物中毒时上吐下泻的感觉,记得每次做饭前后都要清洗菜板并消毒。

电话听筒

病菌数目:2.5万。

险情描述:如果听筒上的病菌仅有十分之一是轮状病毒,可能进人你体内的病毒总数为13个。致病量为10个。

应对策略:想不到打电话也会让你拉肚子吧?为什么不在办公室里准备一瓶消毒液呢?

黄色警报

水龙头开关

病菌数目:5万。

险情描述:如果其中一半是感冒病毒,进入你体内的总数约为128个。致病量为100个。

应对策略:尽量选择自动出水式龙头,如果没有,多补充点维生素c吧,可以预防感冒。

办公桌表面

病菌数目:2万。

险情描述:信不信由你,就算天天擦,它还是比布满油乎乎手指印的键盘脏多了。不过,即使办公桌上的病菌一半以上是感冒病毒,进入你体内的仍不会超过51个。而要患上感冒,至少需要100个。

应对策略:擦电话听筒的消毒液还有剩吗?

冰箱把手

病菌数目:5000。

险情描述:如果其中一半是诺瓦克病毒(一种可以引发传染性急性胃肠炎的病毒),进入你体内的病毒数目约为13个。致病量为10个。

应对策略:洗个手,最多让你晚一分钟吃上冰激凌,却可以免去半夜跑医院的麻烦。

其实你不必太在意

马桶圈

病菌数目:1200。

险情描述:即使它们全部是志贺氏菌,能够进人你体内的也不超过4个。而要让你生病,至少需要10个。

厨房抹布

病菌数目:7亿。

险情描述:就算这块脏兮兮油叽叽的抹布上全部是大肠杆菌,能够经此渠道进入你体内的病菌也仅有286个。让你生病?没1亿个办不到。

汽车扶手

病菌数目:5000。

险情描述:这里出现的病菌是葡萄球菌,不过,就算握在布满了葡萄球菌的汽车扶手上,穿透皮肤进入体内的也仅有25个。同致病量所需的10万个相比,简直太微不足道了。

键盘和鼠标

病菌数目:3000。

险情描述:这里是链球菌的天下,但是,最多不超过10个链球菌能够从此进人你体内。而要1000个才会让你生病。

疾病有成千上万种,但健康只有一种。

同类推荐
  • 感动欧美:幸福就是花朵的脸(下)

    感动欧美:幸福就是花朵的脸(下)

    在我们身边,总有一些美丽的故事让我们感念,当我们用心去品味时,常常被这些美好的文字打动。无论是温馨淡雅的家庭生活,还是缠绵缱绻的爱情蜜语,抑或是明媚愉悦的快乐轰轰烈烈的成长奋斗……所有这些或张扬或细腻或明朗的描述,每一段文字都闪烁着人性的智慧与激情。当我们品读到这些美丽的文字时,何不将它们铭刻在我们的记忆里。在某个云淡风清的午后或者月朗星衡的静夜,慢慢慢慢地讲述给自己最爱的人,一起分享故事里的悲欢离合与酸甜苦辣,一起品尝文字里的美好时光。我们相信,在这样一段时刻,美丽的文字和美好的心境交相辉映,酣畅淋漓地写意出我们人生绝美的定路。
  • 名人的交友之道

    名人的交友之道

    现代中国的文化建设是一个庞大无比的历史命题,需要几代、十几代甚至几十代中国人尤其是他们的人文学者,进行长期、艰难的心血智慧投入的伟大工程。中国精神的博大精深而又生机蓬勃的现代体系,建立它的特质和内在逻辑,它的品格和气度,它的价值观和范畴,它的理论积累和运行机制,这些都是不能一蹴而就的。就其本质而言,文化工程是一种“人心工程”,有关人的素质、情趣、价值追求、终极关怀、精神家园和人生设定的工程。可以说,文化是民族的标志,文化是民族的灵魂。正如一位学者所说:文化是我们的生命,以及外延如平原、山脉、湖泊、河流这些构成我们存在空间的核心。这种诗一般的语言深处,蕴含着历史的理性,读来有一种深邃厚重之感。
  • 一生的忠告(智慧生存丛书)

    一生的忠告(智慧生存丛书)

    忠告,是智者的睿智语,是师长的劝诫。好的忠告是一笔值得一生珍藏的宝贵财富,它是歧路前的警示,让你避免重蹈覆辙,在人生的道路少走弯路,少遭挫折和失败;它是迷途时的明灯,在你彷徨之际,指引你前进的方向;它是坦途时的鞭策,在你春风得意之时,提醒你别忘了远方的目标;它是末路时的安慰,抚平你的创伤,激发你的潜能,催促你重整旗鼓,开始新的挑战……接受正确有益的忠告,不但可以帮助你树立正确的人生观、价值观,还能给你力量和指引,让你站在巨人的肩上,更快更顺利地取得人生的成功。
  • 细节决定人生成败

    细节决定人生成败

    忽视细节就会误大事,注重细节就会成大事。成功人士区别于平庸之人的一大特征就是能抓住稍纵即逝的机会。大凡失败的人做事都是好高骛远,不切实际的想一口吃个胖子,做大自己,他们过高地估计自己的才智,不屑从细小事情做起,往往把自己理想的楼宇建设在沙滩上,最终经不起风吹雨打而轰然倒塌。
  • 职场口才宝典

    职场口才宝典

    说话是一门艺术,需要智慧。话说得好,小则可以讨人欢喜,大则可以明哲保身。远有苏秦、张仪游说诸侯,战国格局为之改变;诸葛亮说服孙权,三国鼎立之势成形;近有周恩来出色外交,四两拨千斤。人人都想追求事业成功,人人都梦想职场理想实现,而事业成功、职场理想实现都离不开《职场口才宝典》!
热门推荐
  • 引力三十八万公里

    引力三十八万公里

    这是一场历史与未来的交锋,地球与月球的碰撞,人类与机器的较量,200年后,历史的恶魔重临地球,当所拥有的一切都被战争绞碎之后,人类终于奋起反抗,以血肉之躯抵抗钢铁军团,捍卫家园,拉开了轰轰烈烈的地月战争,这里有英雄赴死,亦有平民舍身,有生离死别,亦有围火相聚,有背叛冷箭伤人心,亦有舍命无悔救知心,且看这200年后的世界……
  • 蒙台梭利的教育

    蒙台梭利的教育

    本书既是包含教育大师经典教育理念的智慧结晶,又是一本通俗易懂、极易操作性的实用教子手册,是蒙台梭利博士对她所进行的教育创新背后的理论原则的揭示,向父母、教师和教育管理者介绍了蒙台梭利方法的指导原则,以及如何为孩子们提供一个进行“自我教育”的环境。
  • 野王我奶你呀

    野王我奶你呀

    陪玩界的奇葩周沫竟然在有生之年接到了职业选手江洋的订单!?一代野王从此沦为辅助……“江洋大大,你等等我啊!我奶没毒!”“大神,你等我买六双疾跑!”纵使你虐我千百遍,我依旧待你如初恋!一只被自家李白带到敌方塔下的瑶的内心咆哮直到某辅助心如死灰从操就业……那个野王才意识到她的重要“沫沫~蓝爸爸帮你打好了哦”“我没有蓝条”周沫语气冷漠,哎,看野王如何追妻……哦不,是如何追回自己的专属小辅助
  • 约会大作战新降临

    约会大作战新降临

    你说如果有一个人穿越游戏世界,会怎么过呢?
  • 喜欢你时星星几许

    喜欢你时星星几许

    我等你那巅峰之塔就该是你的你就该站在上面俯瞰苍穹如此桀骜听过一句话吗,你若撒野今生我把酒奉陪。我就赖上你了,甩不掉了,你就说你要不要吧。
  • 唯我独宠:总裁赖上我

    唯我独宠:总裁赖上我

    她,平凡不过再平凡的人。名字竟然还叫毕韵韬(避孕套)。某公司总裁身付重伤出现在她家,她好心好意照顾,却是引狼入室。会擦出什么火花?前任竟是某公司总裁对手。某公司总裁默默问她:你到底什么身份啊!这么多人为你死心塌地,但是,女人,你只能是我的!
  • 星天之谜

    星天之谜

    在辽阔无垠的星域中,有着众多美丽而神奇的星球,有着众多的生灵种族、传承、文明,他们在不断的互相征战,相互交流,沟通。在一个偏远的星系中,它相比较星域中的其他地方显得安静、和平。为什么没有其他的种族文明来进攻侵占它呢?因为有一颗早已沉睡却偶尔闪烁出一道神秘光芒而不被人所知的星辰所守护着。……在这颗星辰上有一个少年获得了一座神秘的星塔,传承了被天地所认可的培灵师。想要揭开这星天的神秘面纱,去往那无尽星域的最中央。去探索、体验宇宙的神奇。
  • 她的裴先生很甜

    她的裴先生很甜

    那是在很久之前。裴霁染第一次见到林汐,原本以为只是过眼便忘的一次偶遇,可是后来,月老似乎是将红线牵到了二人的身上,而红线掌握的那一头则是被攥在林汐手中,因为裴霁染从来都是站在后面追的那一方。终其一生,林汐都是裴霁染的命。
  • 新课程百科知识-叩开地质之门

    新课程百科知识-叩开地质之门

    此书介绍了地球的历史,地球结构,地质作用,海洋运动,珍奇矿物,以此来让读者了解我们的地球。
  • 天魔之祭

    天魔之祭

    一座悬空山大陆上,发生着超魔武的故事。刀尊、剑尊、拳尊……强者林立的悬空山门,少年袁骑风的加入,又会是怎样的一种故事?河滩边外的空中,丑脸武尊点足在千斤旋鼎的一个边沿上,呵呵一脸烂笑:“这小子,不错。白峰双怪你俩个,给,给先看护好。”说完,鼎和人的颈背影,‘呼呼’遁逝去了。欲知详情,点击进入:《天魔之祭》