生气是很容易的事情，原谅却没有那么简单。
它是一个过程。在这个过程里，你永远觉得自己是一个受害者，你总是处于一种哀怨的状态中，所以，宽恕别人吧，其实解脱的是你自己。
宽恕是一件礼物，它会让你活得安心幸福。
宽恕，节约生气的开支——告别憎恨的代价
不能从内心去原谅别人，永远不会心安理得
一个朋友给我来信，他说：“我永远记得，我新婚的嫂嫂和哥哥在我的生日那天一同外出旅行，而没有对我说一句祝贺生日的话。”
“我永远记得”——这是一句多么耿耿于怀的话呀。
不管我们的理由如何，怀恨总是不值得的。潜留在我们内心里的侮辱，永难平复的创伤，都能损坏我们生活中许多可爱的事物。我们被锁在自己的苦恼深渊里，甚至无法为别人的幸运而愉快。怨恨就像毒害我们的血液、细胞的毒素一样，影响、侵蚀着我们的生命。
头痛、消化不良、失眠和严重的疲倦等，是怀恨的人常有的生理症状。一所医学院曾作过一次调查，报告中说：与心情较为愉快的人相比，心存怨恨的人更经常进医院。医务人员所做的试验显示，患心脏病的人常常不是工作辛劳的人，而是抱怨工作辛劳的人；最足以引起高血压的原因，莫过于外表好像很安静，内心里却被强烈的怨恨所煎熬。
怨恨甚至会造成意外事件。交通问题专家说：“发怒的时候永远不要开车。”心里总是惦记着丈夫如何不懂体贴的妇女，比起那些心里毫无杂思的妇女，更容易在家里发生意外事件。
另一方面，正如同怀恨之富于破坏性，爱与同情则有激发活力的作用。正如一位健康学博士所说：“宽宏大量乃是一副良药。”
与怨恨情绪作战的第一步便是先要确定怨恨情绪的来源。如果我们能坦白地检讨，十次之中有九次，我们会发现其来源是很接近于自己这方面的。忽略自己的缺陷与弱点，乃是人之常情；在任何可能的时候，我们总会把自己的短处变成别人的错处，而后加上无以名状的怨恨。例如，在每一个离婚案件中，几乎很明显的，所谓无辜的一方往往并不如其所描述的那般无辜。
“这是很奇怪的现象，”心里学家说，“我们自己的过错好像比别人的过错要轻微得多。我想，这是由于我们完全了解有关犯下错误的一切情形，于是对自己多少会心存原谅，而对别人的错误则不可能如此。”
怨恨的根由发现了之后，务必尽全力去对付之，第二桩要做且最有效的事便是忘记它。
曼德拉因为领导反对白人种族隔离的政策而入狱，白人统治者把他关在荒凉的大西洋小岛罗本岛上27年。当时曼德拉年事已高，但白人统治者依然像对待年轻犯人一样对他进行残酷的虐待。
罗本岛上布满岩石，到处是海豹、蛇和其他动物。曼德拉被关在总集中营一个“锌皮房”里，白天打石头，将采石场的大石块碎成石料。他有时要下到冰冷的海水里捞海带，有时干采石灰的活儿——每天早晨排队到采石场，然后被解开镣铐，在一个很大的石灰石场里，用尖镐和铁锹挖石灰石。因为曼德拉是要犯，看管他的看守就有3人。他们对他并不友好，总是寻找各种理由虐待他。
谁也投有想到，1991年曼德拉出狱当选总统以后，他在就职典礼上的一个举动震惊了整个世界。
总统就职仪式开始后，曼德拉起身致辞，欢迎来宾。他依次介绍了来自世界各国的政要，然后他说，能接待这么多尊贵的客人，他深感荣幸，但他最高兴的是，当初在罗本岛监狱看守他的三名狱警也能到场。随即他邀请他们起身，并把他们介绍给大家。
曼德拉的博大胸襟和宽容精神，令那些残酷虐待了他27年的白人汗颜，也让所有到场的人肃然起敬。看着年迈的曼德拉缓缓站起，恭敬地向三个曾关押他的看守致敬，在场的所有来宾以至整个世界，都静了下来。
后来，曼德拉向朋友们解释说，自己年轻时性子很急，脾气暴躁，正是狱中生活使他学会了控制情绪，因此才活了下来。牢狱岁月给了他时间与激励，也使他学会了如何处理自己遭遇的痛苦。
获释当天，他的心情平静：“当我走出囚室、迈过通往自由的监狱大门时，我已经清楚，自己若不能把悲痛与怨恨留在身后，那么我其实仍在狱中。”
原谅像一面透视镜。人际关系很少是由一方毁约而破裂，通常只是最近一连串不能原谅、不能和解的冲突爆发出来的积怨所造成的。而在婚姻的生活中，没有一对已婚的夫妇从不抱怨，然而我们还是可以看到享受爱与和谐的夫妻，他们的秘诀就是原谅。《马太福音》第6章主祷文最后，耶稣说：“你们饶恕人的过犯，你们的天父也必饶恕你们的过犯。你们不饶恕人的过犯，你们的天父也必不饶恕你们的过犯。”
宽容别人，原谅别人的过错甚至罪恶，等于救人于水火之中，自己也能得到给予的快乐和精神的升华。宽容与原谅是一种境界，一种由爱来支撑的精神图腾。它的天敌是仇恨。在生活中，我们应该学得大方一点、大度一点，能够对别人多宽容一点，不要时时记着仇记着恨，那样我们的生活怎么能够开心呢？我们应该学会原谅，多原谅别人一点，多宽容别人一点，我们才会更快乐地生活。
以宽厚之心待人
人与人之间，难免会有一些小的摩擦，你也肯定能看到别人的错误。然而，只要别人做的事情是没有违背原则的，我们就应该原谅对方，千万不能心存敌意，而应该以宽厚之心待人。
由于好友威廉在林特公司的电脑上做了手脚，使林特损失了几十万美元。尽管林特委托律师将威廉送进了牢房，但他还觉得不够解恨，心中一直愤愤不平。
出狱后，威廉觉得对不起林特，几次打电话向林特道歉。林特一听是威廉的声音，不容分说便立刻将电话挂断。林特的妻子知道后，多次劝他应该宽宏大量，何况威廉是电脑专家，对他的生意很有帮助。
林特也觉得妻子的话很有道理，但始终没有办法原谅威廉。
一个多月过去了，林特总是处于这种矛盾中，一会儿觉得应该原谅威廉，他是个电脑专家，曾经帮助过自己；一会儿又想到，难道要原谅伤害过自己的人吗？不，不行。直到一位心理医生告诉他：“你形成了一种心理障碍，这种障碍不仅会妨碍你与威廉的关系，也会妨碍你与他人的交往，你必须积极地清除它。”林特终于鼓起勇气，给威廉打了一个电话，告诉他明天可以到办公室见他。第二天，他们谈得很顺利，林特还决定再次聘请威廉到公司工作，他对威廉说：“我相信你不会再辜负我。”
后来，威廉对林特的公司尽心尽责，公司的生意越来越红火，而他和林特的友谊也越来越牢固，两人成了知己。
每个人都有犯错误的时候，朋友也不例外。当朋友损害了你的利益时，你应该以一颗宽容之心对待他，这样，不但你自己的心灵能得到解脱，你的宽容也能拯救朋友堕落的灵魂。而有了一颗宽恕之心，我们在原谅他人的同时，才能获得真诚的友谊。
生活中，很多人在面对自己的错误时，要么选择沉默，任人宰割，要么想尽办法来辩解。因为，当人们犯错误时，都希望自己能够得到宽容，而不是被一棒子打死。但遗憾的是，在面对别人的错误，尤其是自己身边的人犯了错误时，人们处理的方式却往往过激。有的把别人骂得狗血淋头，有的则把别人的错误转过来自己承受……这并不利于人与人之间的沟通和理解，是人际交往的一大障碍，同时也是个人发展的一大阻碍。
既然知道自己在犯错误的时候希望得到的是宽容，那么别人也是一样。所以，面对别人的错误，你应当通过旁敲侧击以及自己的语言艺术，做到不怒、不火、不打、不骂、不正面、不直接，让自己的朋友感受到你对错误的看法的同时，叫他能够接受。另外，你也可以学会思维转移，不听不能入耳之话。如果是普通朋友、普通事情，则要考虑尽量保全自己和他人之间的关系；如果是重大事件或重大损失，则要考虑把损失降到最低限度，而且要给自己提供东山再起的信心与条件。
郭沫若是一个大度之人。他虽与鲁迅之间“曾用笔墨相讥”，但他在鲁迅逝世后，没有趁“公已无言”时前来“鞭尸”，而是挺身站出来捍卫鲁迅精神，同时对以前“偶尔闹孩子气和拌嘴”，还“深深地自责”。他曾经诚恳地表示：“鲁迅先生生前骂了我一辈子，先生死后，我却要恭维他一辈子。”其情令人敬佩，其辞令人感动。
豁达大度要求人们抑制个人的私欲，不为一己之利去争、去斗，也不能为了炫耀自己而贬低他人，更不应用苛刻的标准去要求别人，要尊重人家的自由权利，理解、容纳他人的优点和缺点。只有大度做人，你才能有好的人际关系。
人应当有广阔的胸怀，宏大的气度。大河里生活的鱼，不会因遇到一点风浪就惊慌失措；而小溪里的鱼就不同了，一感觉到有点异常动静，便立刻四处逃窜。人也是这样的，胸怀狭窄的人没有一点气度，常常争先恐后地与他人争夺蝇头小利，但这点小利到手后，却又发现丢了大利，如同人们所说的“丢了西瓜捡了芝麻”。胸襟坦荡的人不是这样。
市场上，果贩遇到了一位难缠的客人。
“这水果这么烂，一斤还要卖50元吗？”客人拿着一个水果左看右看。
“我这水果是很不错的，不然你去别家比较比较。”
客人说：“一斤40元，不然我不买。”
小贩还是微笑地说：“先生，我一斤卖你40元，对刚刚向我买的人怎么交代呢？”
“可是，你的水果这么烂。”
“不会的，如果是很完美的，可能一斤就要卖100元了。”小贩依然微笑着。
不论客人的态度如何，小贩依然面带微笑，而且笑得像第一次那样亲切。
客人虽然嫌东嫌西，最后还是以一斤50元买了。
有人问小贩何以能始终面带笑容，小贩笑着说：“只有想买货的人才会指出货如何不好。如果我不接受他的意见，用几句话把他顶撞回去，他就不会成为我的顾客。”
小贩完全不在乎别人批评他的水果，并且一点也不生气，不只是修养好而已，也是对自己的水果大有信心的缘故。我们很多人在生活中却不如这个小贩，平常有人说我们两句，我们就已经气在心里口难开，更不用说微笑以对了。
当你被别人误会或受到别人指责时，如果你偏要反复解释或还击，结果就有可能越描越黑，事情越闹越大。不妨把心胸放宽一些，没有必要去理会。对于上班族来说，和同事总会有摩擦，但是切记要理性处理，不要非得争个你死我活才肯放手。就算你赢了，大家也会对你另眼相看，觉得你是个不给朋友留余地，不尊重他人面子的人，以后也会防着你，于是你会失去真正的朋友。而且被你损害了尊严的同事，还可能对你记恨在心，这样你就无意中多了许多敌人，这样做人岂不是太傻了吗？
所以，要想做到豁达大度，就要看透一切，把一切都看做“没什么”，把目光投向生活的深度和广度，这样，你做起事来才会从容不迫。
