当双臂交叉环抱于胸前，两只手紧紧抓住另一只手的上臂时，这无疑是增大了呈交叉状态的双臂的力量，使这一姿势更加牢固，从而能够更加有效地保护人体的胸部，所以，这种姿势带有强烈的自我保护意味。当做出这个姿势的时候，就代表着这个人在用这种自我拥抱式的双臂交叉法来安抚、宽慰自己。FBI常常看见这种姿势出现在家属发生了意外事故的人身上，FBI在向这种人取证的时候，会遇到一些抵抗。这是一种很明显的安慰自己，想要保护自己的姿势。
双臂环抱于胸前，双拳紧握的动作代表了强烈的敌意。双臂环抱的动作是有着明显防御意味的，而如果在这同时双拳紧握置于腋下，那就表明此时的他除了具有相当强烈的防御意识之外，还带有十分明显的敌意。FBI在注意到调查对象出现这种动作时，一般都会采然些缓和的语言，缓解和安抚对方的情绪，以避免对方出现情绪失控的行为。
一个著名影星被人谋杀，FBI接到报案的时候舆论界已经哗然，纷纷要求FBI尽快破案，找出凶手。FBI经过多方调查，最终将犯罪嫌疑人锁定为影星的弟弟，但是影星的弟弟却有不在场的证明，于是FBI只好对他进行审讯，希望得到一些有用的线索。
在审讯当中，FBI询问影星的弟弟是否可以提供一些与他哥哥有关的线索，以帮助他们尽快地破案。影星的弟弟便开始诉说他与哥哥的关系，然后说到平时与哥哥联系较多且有些冲突矛盾的人。在说话的过程中，FBI发现他一直都在用手摸着杯子，而且不时用双手抱起杯子来喝水，或者将杯子放下，双手交叉放于胸前。随着FBI问题的深入，他神色明显开始有些不自然，抱起杯子不停地喝水。
FBI在询问了多个问题之后发现：犯罪嫌疑人双手交叉抱于胸前的时间明显增长，在提到他哥哥生前的事时，犯罪嫌疑人的情绪明显有些激动。对此，FBI断定，犯罪嫌疑人跟他哥哥被害案有直接的联系。在经过多方调查取证之后，终于找到了足够的证据，而犯罪嫌疑人也对自己的罪行供认不讳。
借用其他物件来进行自我防御的方法也有很多种，其中最常见的一种就是用双手握谆个杯子。正常情况下，一个人想要拿起一个杯子，只需要一只手就足够了，可是如果用两只手捧谆个杯子，双臂也就很自然地在胸前形成了一道屏障，将那些让你感觉不安全的人或物全都拒绝于双臂之外，这种动作极其自然而且极其普遍，几乎每一个人都曾经用到过。FBI在经过对调查对象的多方观察之后，最终发现这种动作的真实含义，在调查对象出现这种动作的时候，会及时地采取措施缓解对方的不安和抵抗以方便自己对于案件的侦查。
总之，无论一个人的态度如何，将双臂交叉抱于胸前这种姿势，往往会被当成是否定态度和消极思想的标志，而且谈话的双方都很容易接收到这种否定和抵抗的信号。所以，清楚地理解双臂所代表的含义，能增强自己对于谈话场面的掌控力，让自己更容易达到目的。
不会撒谎的脚部传递出来的信息
在生活中，许多人都是从“头”开始观察别人的。也就是说，在面对一个人的时候，我们会先去注意对方的面部表情等。但事实上，面部表情的伪装是很常见的，如果没有特别敏锐的观察力，我们很难从对方面部表情看出对方此刻的心理。
对于这一点，FBI的做法是：先观察对方的双脚动作，因为脸部表情可以装，但是很少有人知道如何伪装双脚的动作。因为一般人在伪装的时候，会着重于改变上半身的信息，却很少有人会知道，他们露出的破绽恰恰是在没有注意到的下半身，尤其是脚部的细微变化。对于脚部信息的重视是FBI进行侦讯的一个重要突破点。
FBI认为，虽然脚部离头部比较远，但是脚部反映出来的信息真实度却丝毫不比其他部位低，甚至更为真实。脚部对于人类的生存发展有着极其重要的作用，但是，双脚对于人类的意义却不仅仅是可以利用的器官而已，它还能够很真实地反映出一个人的感觉和意图 比如说，双脚的朝向对于揭示一个人的内心想法很有作用。许多针对法庭行为的研究表明，如果法官不喜欢某个证人，通常会将双脚朝向法庭的大门。同样，当你和朋友说话的时候，如果朋友的双脚朝向了门的方向，那么，很有可能就代表着他希望尽快结束谈话，离开这里。
其实，脚对人情绪性格的反映最着重的体现应该是在双脚的相对放置上。当一个人坐下的时候，他双脚的放置往往是他情绪的最真实反映 比如，当一个人双脚并拢，正襟危坐的时候，你就能很明显地看到他有紧张、防备等情绪。这种情况下，双脚的并拢是一种拒绝的姿态，拒绝他人对自己心理的侵入，这可能是因为不安等因素造成的。当然，这种不安的起因是多方面的，而如果你能够通过交谈使他卸下防卫心理，让其身体放松，对方的双脚自然就会稍稍叉开。
FBI在一次案件调查中需要对两个嫌疑人进行审讯。这两个嫌疑人的身份都是一家普通公司的员工。
第一个人在接受询问的过程中，对于FBI提出的问题回答得都很符合常理，也没有回避的情况，甚至在回答某些问题的时候还会直视提出问题的FBI探员，看起来很真诚，没有眼神的闪躲。对第二个人进行询问的情况和第一个人差不多。面对FBI的提问，第二个人的回答也合情合理，虽然措辞有些过于谨慎，但是整个过程中，他还是表现得很正常。
两个人的回答都显示着他们的无辜，那么究竟谁才是真正的作案者呢？
在疑问重重的情况下，细心的FBI探员回想起了一个小的细节：虽然两个嫌疑人在回答问题的时候都表现得很自然，但是，第一个人在接受审讯的时候，双脚是不停靠拢的，而且有时候会不自然地交叉在脚踝处，在审讯结束的瞬间，这个人的双脚才稍稍分开，这无疑泄露了他当时的真实情绪，他是紧张而不安的。而第二个人的整个身体都表现得很自然，也就是说，这个人当时是一种轻松、没有压力的状态。根据这一点，FBI很快判定了是第一个人作的案，并且经过其他进一步的手段将案件破解了。
双脚泄露了人的真实情绪
正如FBI认为的那样，即使人的伪装再好，还是会把最真实的信息从双脚上体现出来。
当双脚叉开的角度很大时，就不只是一种放松的情绪了，它也成了自信感和权威感的体现。对于一个人来说，双脚大方地叉开，是一种接受的姿态，不惧怕即将到来的事物。这种姿态只有对自己有十足自信的人才能做到。FBI也认为，当一个人双脚叉开的时候，面对对方，他呈现的是一种控制全局的自信，是一种不惧未知的自信，而这种自信，一般是能力较强的人所拥有的。所以这种姿态也带有了一定的权威感。那些位高权重的人，在坐着的时候，一般都会不自觉地双脚叉开，无声地向人昭示着自己的权威。
另外一种情况是将双脚交叉放置。当双脚在膝盖处交叉时，这个人的情绪是轻松的，而且是有安全感的。因为这个时候，人无法做出立马起身或者回避的姿势，如果人的心里没有安全感，一般不会做出这种姿势。而如果交叉的位置慢慢地从膝盖移到了脚踝处，那就是说明这个人的情绪发生了变化。双脚于脚踝处交叉，代表这个人的情绪进入一种焦虑、烦躁的状态，这是对于令自己不愉快的事情的一种警惕心理。
可以这么说，一个人在自己注意的情况下，可以在面部上伪造出各种情绪，但是很少有人会注意到，自己的双脚会泄露自己内心的秘密。仔细观察一下坐在你对面的人，是不是在隐藏着自己的真实情绪呢？
日常小动作让你一眼看穿他
一眼看穿身边的人，并不一定非要拥有丰富的心理学知识才能够做到，要了解一个人，也并不一定要经过长年累月的相处。很多时候，生活中一些细微的小动作，一些日常的小习惯，都可以透露一个人内心的性格和心理。FBI接触到的人是各式各样的，通过仔细的观察，他们对于一些小动作代表的含义作出了总结。
边说边笑的人，与人交谈时会让别人觉得很放松，也很愉快，也因此人缘很好。这样的人大都性格开朗，对生活的要求也不苛刻，他们懂得知足常乐的道理，很容易满足，而且向往着平静安逸的生活。他们一般都是感情专一的人，富有人情味，对待感情也非常珍惜。
有掰手指节习惯的人，总是把自己的手指掰得咯嗒咯嗒地响，暗示着他们拥有旺盛的精力。这种人是非常健谈的，对待事业和工作环境都很挑剔，有的时候喜欢钻“牛角尖”，为达到目的，他们会不计任何代价努力去做，力争完美。
坐着的时候经常抖动腿脚的人，对待他人时最明显的表现就是自私，很少考虑别人。他们做事情的时候，总是从利己的角度出发，对别人很吝啬，对自己却很宽容。虽然他们很多时候很善于思考，能经常提出一些意想不到的问题，但是性格中的自私特点总是让他们的人缘有些惨淡。
做错事就拍打头部，这个动作表示懊悔和自我谴责。经常做这个动作的人对人苛刻，但是对事业有一种开拓进取的精神。这种人一般心直口快，为人真诚，而且富有同情心，愿意帮助他人。但是也因为心直口快而有些守不住秘密。
耸肩摊手表示自己无所谓
耸肩摊手这个动作是表示自己的无所谓。常常做这个动作的人，大都为人热情诚恳，富有想象力，会创造生活，也会享受生活。他们最大的追求就是生活在和睦、舒畅的环境中。
FBI对一名盗窃分子进行调查，这名盗窃者并不是十分配合，似乎并没有意识到自己所犯下的罪行。
FBI对这名盗窃者进行审讯的时候，他表现得很不在意，散漫地坐在椅子上，手里把玩着自己的指甲，双脚前伸成八字形，而且对于FBI提出的问题一律用“不知道”来回答，甚至一直低着头，没有丝毫抬头的意思。在FBI又一次重申了他们的问题后，这名盗窃者甚至没有给予任何回答，只是耸了耸肩，然后双手一摊，表示自己毫不知情。
FBI对于这种情况并不是束手无策的，他们请来了一位犯罪心理学的专家，对这名盗窃者进行心理防线的攻破。心理专家并没有询问这名盗窃者任何问题，只是向他描述了他即将经历的生活，盗窃这种有违道德和法律的事情，将为他带来前所未有的心理愧疚。心理专家告诉这名盗窃者，从今以后，他都会生活在一个充满矛盾的世界里，他的世界中，会有越来越多的冲突，跟家人，跟朋友，会有越来越多的碰撞。因为他所做出的事情是法律和道德都不允许的，他的家人将因为他而受到影响。在心理专家的叙述中，这名盗窃者慢慢坐得端正了，眉头也皱了起来。于是FBI趁机对他提出了先前的问题，这一次，这名盗窃者并没有耸肩摊手，而是沉默着，然后开始老老实实地回答FBI提出的问题，交待了自己的犯罪过程。
时不时地抹嘴捏鼻的人，大都喜欢捉弄别人，却敢做不敢当。他们与人相处时喜欢哗众取宠，却缺乏主见，最终是被人支配的，别人要他做什么，他可能就会去做什么，像购物时，他们自己就常拿不定主意，经常听从别人的意见。
说话的时候常常低下头，这样的人属于慎重派。他们很少会出现过分激烈的情绪，对待工作和生活态度都很勤奋。在交友方面很慎重，一旦成为朋友之后，会很用心地对待对方。
不时地托腮，说明这个人服务精神旺盛，不会拒绝他人请求帮助的要求。这样的人性格中有些完美主义，总是力求做到最好，不希望完成任务的过程中出现任何差错。工作时如果对方是松懈型的合作对象，会让他们产生反感。
不管头发是长还是短，总是很喜欢摸弄头发的人大多是情绪化的人，与人相处时有些阴晴不定，忽冷忽热，而且，他们过于敏感，常常会感到郁闷焦躁。但是他们对于流行时尚元素很敏感，可以很轻松地玩转时尚。
习惯把手放在嘴上的人属于敏感型的人，也是秘密主义者。他们常常嘴上逞强，看起来很强势，但实际上内心很温柔。FBI称，要从这样的人嘴中获扰息是有些困难的，他们总是可以将秘密保守得很好。
一跟人交谈就会习惯性地把手握到手臂上的人大多是保守派，而且非理性。他们内心有些软弱，不懂得如何拒绝别人的要求，很多时候有吃亏的可能。
站立的时候喜欢靠着某样物体的人大多性格冷酷，有很强的责任感，遇到挫折时也不会气馁。他们有韧性，可以独自奋斗，直至成功。
说话的时候喜欢摇头晃脑的人，对自己特别有自信，以至于有些时候给人唯我独尊的感觉。他们很喜欢社交场合，而且很会表现自己，对待事业也有着一往无前的精神，经常受到他人的赞扬。
FBI指出，习惯性动作所代表的含义在不同的情境下也有可能不同，所以，要真正观察到一个人的性格和心理，需要结合小动作代表的含义和它所存在的情境，才能真正达到目的。
握手的动作蕴藏着丰富的信息
