第三篇 中药美容 (4)
马齿苋味酸性寒，入大肠、肝、脾经，能清热解毒，散血清肝，坚齿黑发，灭斑除疣。治疗热淋血淋、痈肿疮疡、口齿百疾、须发早白、瘢痕、腋下狐臭、白癜风、青年痤疮。
马齿苋营养丰富，蛋白质、脂肪、钙、磷、铁含量很高，还含有大量维生素E、维生素C、胡萝卜素及谷胱甘肽等抗衰老有效成分，马齿苋还含丰富的铜元素，体内铜离子是酪氨酸酶的重要组成部分，缺铜会致黑色素生成减少，经常食用马齿苋菜，能增加表皮中黑色素细胞的密度及黑色素细胞内酪氨酸酶的活性。是白发、白癜风患者重要的辅助治疗品。
洗脸
材料：鲜马齿苋适量。用法：马齿苋捣汁，洗脸。功效：有助于治疗面部瘢痕。
涂脸
材料：马齿苋 20g，红糖 10g，醋 70ml。用法：上述材料混合煮沸，用棉签蘸药涂患处。功效：有助于治疗白癜风。
麦冬
养阴润肤
麦冬味甘，微苦，性寒，入肺、胃、心经。能养阴润肺，清心除烦，益胃生津，养肌肤，乌须黑发，令肥健。麦冬含有多种维生素，具有“美颜色，悦肌肤”之功效，适合于口干舌燥、面部皮肤干燥的女性。
麦冬粳米粥
材料：麦冬 10g，大枣 2枚，冰糖 5g，白粳米 150g，水 500ml。做法：将米、麦冬、大枣淘洗后放入锅内，加水，猛火煮开；用小火煨至米熟、粥稠便可食用。功效：养阴润肤。
麦冬黄瓜
材料：麦冬 6g，黄瓜 200g（不去皮去子），调料适量。制法：麦冬加水适量蒸熟，黄瓜洗净切成条加入调料。用法：每日 2次，温热时服食。功效：清热除斑，洁肤，坚持服食效果更好。
女贞子
抗衰祛斑、护发养颜
女贞子为清补之品，具有滋补肝肾、乌发明目之功。主治肝肾阴虚，头目昏眩，耳鸣耳聋，头发早白，腰膝酸软等症。
中医将女贞子视为可药可食的养阴佳品。现代有研究认为，本品水煎剂中不含有其主要成分齐墩果酸，故入煎剂会影响疗效，应以入丸剂为宜。研究表明：女贞子含齐墩果酸、甘露酸、葡萄酸、棕榈酸、硬脂酸、油酸、亚油酸等。女贞子能提高外周白细胞数量，对因化疗或放疗引起的白细胞减少有升高作用；增强网状内皮系统吞噬能力，有增强细胞免疫和体液免疫的作用。
女贞子丸
材料：女贞子适量（酒浸一昼夜，去皮，晒干为末），鲜墨旱莲（捣汁熬浓）适量。制法：将墨旱莲浓汁和前药末为丸，如梧桐子大。用法：每次 9g，每日 2次，空腹用温开水送服。功效：治疗肝肾阴虚、头晕眼花、腰膝酸软、失眠、多梦、遗精、
口苦咽干、头发早白。
女贞子酒
材料：女贞子 200g，低度白酒 500ml。制法：冬季果实成熟时采收，将女贞子洗净，蒸后晒干，放入低度白酒中，加盖密封，每天振摇 1次，1周后开始服用。用法：每日 1～ 2次，每次 1小盅。功效：补益肝肾，抗衰祛斑。
女贞子粥
材料：女贞子 10粒，大米 110g。制法：将 10粒女贞子，用水洗净装入纱布袋；将 110g米洗净，放入女贞子药袋，加水煮粥。用法：适宜晚餐时食用。功效：有振奋精神的作用，第二天早上起床后，感觉神清气爽，
精力充沛。
女贞子膏
材料：女贞子 500g，巨胜子 250g。制法：上二味熬膏。用法：每次 20ml温水送下，每日 2～ 3次。功效：治疗白发、斑秃、全秃等。
女贞子散
材料：女贞子（盐炒），紫菀各等份。制法：上述材料共为末。用法：每次 10g，每日 2次，陈酒送服。功效：治面色如尘垢，形枯不泽。
枇杷叶
润肤、祛痘、消斑
枇杷叶味苦，微辛，性微寒、凉、平，入肺、胃经。能清肺止咳，和胃降逆，止渴，平喘去痰。枇杷叶含挥发油，主要成份是橙花叔醇和金合欢醇，还含有苦杏仁苷及维生素B、C等。
洗脸
材料：枇杷叶适量。用法：煎汤，擦洗面部及患处，每日 2～ 3次。功效：治疗痤疮。
沐浴
材料：枇杷叶 3片。
用法：枇杷叶先经日晒 1～ 2天，用刀子将叶片切小后，放入袋子内，丢入浴缸中。但要注意叶子要洗干净。
治疗酒渣鼻方一
材料：枇杷叶 30g，金银花 9g，知母 15g，生石膏 30g。用法：水煎服，每日一剂。功效：治疗酒渣鼻。
治疗酒渣鼻方二
材料：枇杷叶 50g，南、北杏分别 25g、20g，西洋参 25g，葱姜适量，猪鼻 1个，少许盐。
制法：上述材料分别用清水洗净，南、北杏去衣，西洋参切片，枇杷叶用干净纱袋装起来，生姜去皮，切碎，生葱去须、根、切段；洗净的猪鼻切块，连同葱、姜放入滚水里滚 5分钟，取出；瓦煲中放适量清水，先用猛火烧沸，放入上述材料继续用中火煲 2小时，加盐少许，调匀，即可食用。
用法：食用。功效：治疗酒渣鼻。
治疗酒渣鼻方三
材料：枇杷叶 50g（去毛、阴干，新者佳），栀子 25g。用法：研为细末，每服 10～ 15g，温酒调下。早晨和睡前服用。功效：治疗酒渣鼻。
人参
润肤、乌发、防秃
人参味甘，微苦，性温，入脾、肺经。内服煎汤或泡水代茶，也可入丸，散。大补元气，固脱生津，安神益智，润肤驻颜，生发黑发。不但可以治疗劳伤虚损，瘦弱不食，精神憔悴，还可以治疗须发早白，酒刺面疮，具有美容作用。
人参的浸出液可以被皮肤缓慢吸收、对皮肤没有不良刺激，能扩张皮肤的毛细血管，促进皮肤血液循环，增强皮肤营养，防止皮肤脱水、硬化，增强皮肤的弹性，使细胞得到新生，对保持皮肤光洁和滋润，防止过早衰老，起到一定的作用，并可减弱太阳辐射对皮肤的伤害。人参中的皂苷能直接进入头发纤维内部，增加头发的营养，提高头发的韧性，从而减少断发和脱发。人参内服能增强脏腑功能，起到补养保健作用，这对肌肤美容也是大有裨益的。
人参泥
材料：新鲜人参适量。制法：人参洗净，切成小块，捣烂。
用法：将脸洗净，平躺，将人参泥涂抹在脸上，然后用一块热毛布盖好，1小时后洗去。
功效：润肌嫩肤。
人参甘油
材料：人参适量，50%甘油适量。制法：将人参洗净切成薄片，浸入 50%甘油中，放置 10日。用法：甘油搓脸，每日 2次。功效：润肌嫩肤。
人参洗发液
材料：人参 30g，干辣椒 60g。
制法：前者切成薄片，后者切碎，一并放入沙锅中，加水两大碗，浸 2小时后煎取汁，连煎 2次，然后合并 2次煎汁，盛瓶中备用。
用法：先将头发用温水湿润，再倒适量的药液，反复揉搓头皮，3～ 5分钟后用温水漂洗干净。一般一次制作可连用 10天。
功效：《本草纲目》等书就有人参用于外洗的记载，用人参生发液洗头，能改善局部的血液循环，增加毛囊的营养供给，减少皮脂分泌和预防毛囊口过度角化，促进毛发生长，从而收到防治斑秃、脂溢性脱发的效果。
温馨提示
山楂
紧肤、消斑、养颜
山楂有很高的营养和医疗价值。老年人常吃山楂制品能增强食欲，改善睡眠，保持骨和血中钙的恒定，预防动脉粥样硬化，延年益寿，故山楂被人们视为“长寿食品”。
山楂中果胶含量居所有水果之首，达6.4%，而果胶，据最新研究，有防辐射的作用，从体内带走一半的放射性元素 (锶、钴、钯等)。果胶还有吸附和抗菌性质，可从去除细菌、毒素并锁住水分，因此，可治腹泻。山楂中还含有丰富的钙和胡萝卜素，钙含量居水果之首，胡萝卜素的含量仅次于枣和猕猴桃，最适于小儿和孕妇食用。山楂所含的黄酮类和维生素C、胡萝卜素等物质能阻断并减少自由基的生成，能增强机体的免疫力，有防衰老、抗癌的作用。
山楂面膜
材料：山楂适量。制法：将山楂若干捣烂后直接涂于脸部。用法：夏天可将山楂泥放在冰箱冷冻 15分钟后贴敷，冬天将山使用后无需洗脸；冷热法贴敷。功效：收缩毛孔，紧致肌肤。
山楂橘皮饮
材料：山楂、橘皮、蜂蜜各适量。制法：加水共煮，待凉，用纱布滤渣取汁加蜂蜜调即可。用法：可经常饮用。功效：清除黑斑，适用于面部黑斑、雀斑。
梨楂美容丝
材料：山楂 200g，梨 500g，白糖适量。
制法：山楂去核，梨去皮，切成长丝放入盘中。锅中放糖加少量清水熬至糖起粘丝时放入山楂丝、梨丝，炒至糖汁透入，出锅即可食用。
功效：有散瘀、消积、解毒、活血的作用。梨含鞣质、多种维生素、果酸及糖类物质。具有润肺、健脾生津、止咳的作用，两物合用，常食能润肤养颜、延年益寿。
温馨提示
山药
美白、淡斑、润肤、减肥
山药味甘，性平，入脾，肺，肾经。健脾，益精，补中益气，固齿黑发，驻颜防衰。
山药块茎含皂苷、黏液质、胆碱、淀粉、糖蛋白和自由氨基酸，还含有多酚氧化酶、维生素C。有促进内分泌荷尔蒙合成的作用，山药的脂肪含量低，含有淀粉，可增加饱腹感，山药中还含有消化酶能促进蛋白质和淀粉的分解，是消化不良者的保健品，且可促进新陈代谢，消除多余脂肪，达到减肥健身的目的。能促进细胞的新陈代谢、提升肌肤保湿功能，也有漂白的作用，故能使皮肤白皙，并能治疗黄褐斑。
美白淡斑面膜一
材料：新鲜山药 40g，奶粉 20g。制法：将新鲜山药洗净后削皮，磨成泥状，加入奶粉调成糊状。用法：洁面后敷于面部 20分钟即可。功效：美白淡斑。
山楂山药唇膜
材料：新鲜山楂 10g，山药 30g，肉桂粉 5g。
制法：新鲜山楂和山药洗净后削皮，磨成泥状，加入肉桂粉调成糊状。
用法：洗净脸后将混合的敷料涂于唇部，敷约 15分钟洗掉。建议在敷唇的时候最好躺下，让嘴唇保持不动，山药能抑制黑色素形成，并防止皮肤快速老化。在炎炎的夏季，可用鲜山药泥与肉桂粉和匀后敷于唇部，每周 3～ 4次。
功效：活化细胞、促进血液循环，山楂可以为嘴唇补充维生素，润唇。
山药赤豆粥
材料：山药 50g，赤小豆 30g，食盐少许。制法：将赤小豆淘干净，煮至半熟，放入洗净的山药（去皮切片）煮至粥熟，亦可加 50g白米同煮。功效：益气、利湿、减肥。
桂花山药粥
材料：山药 100g，薏苡仁 20g，桂花适量。制法：先煮薏苡仁做粥如常法，山药洗净，切片，后入锅中，粥
烂熟放入桂花。用法：早晨食用，亦可加少许白糖。功效：益气健脾，润肤美颜。
温馨提示
生姜
润肤、祛斑
生姜味辛，性微温，无毒。入脾、胃、肺经。和胃止呕，化饮去痰，发表散寒，解毒除臭，活血生发。
生姜所含的姜辣素、姜烯油等成分，促进头皮新陈代谢，活化毛囊组织，有效地防止脱发、白发，刺激新发生长，并可抑制头皮发痒，强化发根；姜辣素对心脏、心血管有刺激作用，可以加速血液流动，促使排汗，带走体内多余的热量，故具有排毒、养颜、减肥的作用；姜辣素进入体内后，能产生一种抗氧化酶，它对抗氧自由基的能力比维生素 E还强，能抑制体内脂褐素的产生，可防衰老。
生姜白矾药膏
材料：生姜 30g，白矾 20g。制法：将生姜洗净拭干，与白矾一起捣烂成泥。用法：用温水将汗斑处洗净后，涂上药泥，用纱布、胶布固定。每日 1次，连续使用 5～ 7天。
功效：收缩毛孔，祛除汗斑，消除老年斑。
生姜酒面膜
材料：生姜 50g，50度白酒 500ml。制法：生姜洗净切片，晾干后，将姜片泡入白酒，密封半个月后即成。用法：将脸先用温水洗净擦干，用消毒棉蘸上姜酒搽抹雀斑，每天早晚各 1次。连搽 1周，雀斑变淡后继续使用 1周。功效：祛除雀斑。
生姜泡澡瘦身法
材料：老姜去皮约 300g，醋或甘油适量。
用法：将老姜切成片后放入注满热水的浴缸中，可同时加入醋或甘油 (前者可帮助去除角质柔软肌肤，后者能缓解肌肤干燥)。泡澡用，20～ 30分钟。
功效：燃脂瘦身。
