在他老婆工作两个月时,她提起了结婚的事。小赵他们跟他父母提起要结婚,没想到小赵爸爸竟然说,“你们可以先租房住着,等有能力了再买也行”。他老婆听了沉思几秒,坚定地说:“不了,还是先买房,再结婚吧。”小赵被他老婆那一刻的话震惊了好一阵子,这句话可是一个沉重的问题,对她来说,给她一个安全的家,是她最大的心愿。
于是小赵和他老婆便开始搜房、看房。新楼盘、二手房看了许多,可考虑到他们的买房款,没有一处合心意的。那时,毕竟小赵老婆刚工作,工资很少,只靠小赵一人赚钱买房,可选的范围很小,合适的房子自然更少。这样一晃就是半年,2008年11月,小赵老婆找到了一份还算满意的工作,生活算是比较稳定了。他们风风雨雨相伴走过了五年多,吵过也闹过,但感情却越来越深。2010年元旦后,他们高高兴兴地领了红红的结婚证,商量先买个精装的二手房,趁今年十一假期婚礼。
几经奔波后,小赵和他老婆才知道买房并不是件容易的事,房价是他们重如千金的压力。而且他们的积蓄若要买到满意的房子如大海捞针。可是婚期定得急了,他们只好更紧张地找房,读报、聚会时,也不免多留心房子的话题。
终于,机会来了——在朋友的提醒下,小赵和他老婆不约而同地想到了中介公司,也恰好他们都看好了杨家坪周边的一些二手房。小赵和他老婆开心极了,不但房价便宜,还听说这套房子的户型也相当好。他们签订合同的日子是10月3日,刚好在啊们结婚后第一天,可谓是双喜临门。
现在,他们已幸运地选到了喜欢的户型,还刚刚签了买房合同。
对小赵和他老婆这样毕业没几年的“小年轻”来说,有一个属于自己的小窝已经很不容易了。而且,这个房子升值空间大,他们准备等到了宝宝出世的时候,就要买上新房。
3.惧怕和陌生人说话
现实生活中,刚毕业的大学生有着许多人惧怕和陌生人说话,而其中又以女生居多,她们大多性格内向,面临着就业压力却又不敢、害怕走向社会,害怕去和陌生人进行交流,对自己的将来感到迷茫不安。
这些人造成这些的主要原因就是不良的心理状态阻碍了人际关系的正常发展,而这种不良心态发展到极点就变成了我们熟知的“社交恐惧症”。
社交恐惧症(SocialPhobia),又名社交焦虑症(SocialAnxiety),是一种对任何社交或公开场合感到强烈恐惧或忧虑的精神疾病。患者对于在陌生人面前或可能被别人仔细观察的社交或表演场合,有一种显着且持久的恐惧,害怕自己的行为或紧张会引起羞辱或难堪。有些患者对参加聚会、打电话、到商店购物或询问权威人士都感到困难,这就比较严重了。
社交恐惧症患者主要临床表现:恐惧被别人注视;恐惧自己会做出丢脸的言谈举止或表情尴尬;怕自己在别人面前张口结舌;怕吃饭时由于有人注视而丑态百出;恐惧得手发抖以致无法写字;害怕在公共场所呕吐等;回避见人、所有公众场合;焦虑,面红、心慌、震颤、出汗、恶心、尿急等;在公共厕所里怕因恐惧而解不出小便。
我有位朋友小郑小时候家教很严,他父亲在他大概两三岁的时候就出去打工了,小郑小时候对他父亲的印象很模糊,而且有点害怕他。
然后小郑母亲对他的管教很严格,所以养成了小郑现在一副内向的性格,直到小郑初中才到城里上课,那时他的情况好一点,但还是不善和人主动交流,都是别人找他或者别人引发话题,现在小郑20岁了,情况好了些,但还是不敢太主动,特别是异性,他说现在与人交谈时不敢看别人面部,特别是眼睛,最多瞄一眼就移开,很不自然。小郑现在马上要毕业了,感觉人特别迷茫,在学校每天浑浑噩噩都不知道自己在干什么,特别害怕毕业进入社会。
小郑的表现就是典型的社交恐惧症,他因为自己的家庭背景,从小自己的性格便受到压抑,父母也并没有交他社交的技能,才导致得病的原因。
社交恐惧症的成因分为以下几种:
①生理原因。2000年在上海召开了有关社交恐惧症的研讨会,主讲人美国着名精神病学教授戴维西汉先生说,社交恐惧症的发病是因为人体内一种叫“5-羟色胺”的化学物质失调所致。这种物质负责向大脑神经细胞传递信息。这种物质过多或过少都可引起人们的恐惧情绪;②心理原因。社交恐惧症患者一般自尊心较强,害怕被别人拒绝,或者对自己的外貌没有信心;③家庭原因。从小性格受到压抑,或者是父母没有教会他们社交的技能,或者是家庭搬迁过于频繁;④社会原因。本身所处的社会环境较为恶劣,与人交往时受到的挫折居多。
⑤思维原因。性格其实就是人自身思维方式的一种外在体现,不正确的思维方式造就了社交恐惧症。比如过分的完美主义者受到打击后带来的过分自身反省,每个社交恐惧症患者都应该对“自己”(本我、自我、超我……)有充分的了解。
6性格原因。性格本身就害怕做事情出现问题,害怕和人交往,担心和人交往别人会看出自己的某些缺点,从而导致回避社会。不愿意和人交往。
知道了原因,我们就要对症下药,对社交焦虑症的治疗方法目前来看主要有以下几种:
1、催眠疗法:精神分析师将你催眠,挖掘你心灵或记忆深处的东西,看你是否经历过某种窘迫的事件,试图寻找到你发病的根源。
这种疗法时间长,花费也比较大。
2、强迫疗法:医生让你站在车水马龙的大街上,或者让你站在自己很惧怕的异性面前,利用巨大的心理刺激对你进行强迫治疗。
3、情景治疗:让你在一个假想的空间里,不断地模拟发生社交恐惧症的场景,不断练习重复发生症状的情节,精神分析师会不断地鼓励你面对这种场面,让你从假想中适应这种产生焦虑紧张的环境。
4、认知疗法:这是一种不断灌输观念的治疗方法。医生不断地告诉你,这种恐惧是非正常的,让你正确认识人与人交往的程序,教你一些与人交往的方法。
5、药物疗法:这是目前被认为是最有效的治疗方法。主要是针对你的发病是因为你体内某种化学物质的失调所致,所以运用某类药物调节平衡。
6、物理治疗:经颅微电流刺激疗法是一种与传统药物治疗、催眠疗法完全不同的治疗方法。它是通过低强度微量电流刺激大脑,改变患者大脑异常的脑电波,促使大脑分泌一系列与社交恐惧、焦虑等疾病存在密切联系的神经递质和激素,以此实现对这些疾病的治疗。
还有一种自辽方法:
1、不要过度否定自己,要不断地告诫自己“我是最好的我”,“天生我材必有用”。
2、不要过于苛求自己,能做到什么地步就做到什么地步,只要尽力了,哪怕不成功也没关系,过程是最重要的。
3、不要总回忆不愉快的过去,过去的就让他过去,没有什么比现在更重要的了。
4、友善地对待别人,助人为快乐之本,在帮助他人时能忘却自己的烦恼,同时也可以证明自己的价值存在。
5、找个倾诉对象,有烦恼是一定要说出来的,找个可信赖的人说出自己的烦恼。可能他人无法帮你解决问题,但至少可以让你发泄一下。
6、每天给自己10分钟时间思考,不断总结自己才能够不断面对新的问题和挑战。
7、到人多的地方去,让不断过往的人流在眼前经过,试图给人们以微笑。
人类是生活在社会中的,不可能一直不和陌生人进行交流,所以说如果你惧怕和陌生人说话,那么从现在开始,尽自己的努力,克服胆怯,大胆交往,我相信你一定会能在人际交往中和别人良好的相处。
古希腊一名哲学家曾经说过:“人不是为外物所动,而是被自己对外物的认识所左右。”我们对外界事物的认识,往往由于思维惯性而给自己造成难以改变的行为方式。正所谓一着被蛇咬,十年怕井绳。
由此我们可以知道,如果你认为自己根本不擅长与别人打交道,很可能是由于在过去的交往过程中你可能犯过小错误而给彼此带来不快,而这样的失误在你心中留下了阴影,使你对此感到自卑和羞怯。所以你必须拿出战胜胆怯的勇气,否则你将永远不会成功。
着名主持人白岩松和张越曾经也有过自卑的例子。白岩松在上大学时第一个学期,因为自己是从一个北方小城到北京读大学,不敢与大城市的同学为伍,非常胆小内向,居然一学期了还不敢和同班女同学说话。而张越,因为身材胖而不敢穿裙子,不敢上体育课,她一心同学们会暗地里嘲笑她,嫌她样子太难看。可是如今呢?看着屏幕上的他们,你能想到曾经的他们还有过这样一段自卑经历么?
所以说,你一定要坚定信心,拿出勇气,成功一定是属于你的。
4.总觉得同事都是敌人
现在的大学毕业生,参加工作之后许多人都把自己的同事当成是自己的竞争对手甚至是自己的敌人,不能把同事当成朋友,这是很多职场人信奉的准则,而不要把同事当作敌人的真理,却在很多时候被职场人所忽视。
小花就是犯了这样的错误。小花是一个活泼善良的女生,是南京一所高校的硕士研究生,在她毕业之后进入一家文化单位工作。对于新人来说,初入职场的第一要务便是尽快熟悉业务,搞好同事关系,以便能快速站稳脚跟。与小花一批进单位的新人差不多都是这么做的,大家都顺利地度过了试用期,并融入了自己的小圈子里面。
不过,小花却是个例外。她受那些被同事出卖的故事影响,一直死抱着“防人之心不可无”的哲学,把同事都当成是她的敌人。如果有同事主动和她说话,她就认为人家一定是有所图谋。有一次,小花听到有人说她和一位男同事关系比较熟悉,她竟跑去质问对方是不是在背后对她使坏;在看到同一批新人的名字与老同事一起出现在作品上时,她还跑过去和人家说“你能量好大啊,×××都被你搞定了。”
一来二去,大家都不愿意招惹她,而小花在办公室里彻彻底底成了一个边缘人,有好事情也没有人告诉她,遇到麻烦也几乎没人帮她,而她的业绩也基本倒数。最后在一次人事调整中,小花被辞退了。
小花的故事虽然极端了一些,但是在职场中拿同事当敌人的事情一直屡见不鲜。这类表现有很多种,比如给同事下绊子、挑拨离间、恶意竞争之类的。我们也经常会听说某某和某某为了什么利益争得不可开交,甚至什么下三滥的招数都使了出来。
实际上,很多事情都没有严重到需要把同事当成敌人来对待。首先,同事意味着内部资源,与同事保持着良好关系可以帮助你获得更多的内部支持。其次,职场上的输赢很多时候拼的就是人脉,而人脉的累积光靠打打杀杀是不行的。我们可以看到,那些爬得快的人往往是八面玲珑而且特别爱惜自己的羽毛。再次,对于职场人来说,前同系有时候比同学还有用,在瞬息万变的现代社会里,靠同事关系办成事的例子比比皆是。最后,在一个讲求团队合作的职场社会里,合作才能共赢,如果整天抱着敌对的心态,是很难进步的。
当然,在职场上,竞争是免不了的,机会可能只有一个,但有很多人去竞争,自然会有人笑有人哭。只是,三十年河东三十年河西,你现在为了一时利益把事情做得很绝,你就要在风水轮流转的时候做好加倍偿还的觉悟。所谓什么事情都要留点余地,毕竟职场上虽然不见得有永远的朋友,也不见得有永远的敌人。
而实际上,在你刚刚参加工作的时候,你想的不应该是怎样和同事竞争,而是应该想着怎样才能快些学到更多的东西给自己增加资本。
那么,谁是谁是让你学习提高的最合适目标呢?很对,就是同事。
当你在公司待一段时间之后,你就能体会到学习的重要性了。并且能辅导你的人就在你身边,细细想来,公司的每一位同事都极具特点,他们身上都有那么多值得学习的地方,而且每一天都在对你言传身教。不要自以为是的把同事分为好同事坏同事,或许他们任何人身上都有你所缺乏的特质。
小张毕业后进了一家公司工作,他是一位善于留心学习同事长处的人。又一次他和同事小李一起去出差。因为业务密度太大,导致小张每天都是昏昏沉沉的状态,疲于应付每天的工作。在回来之后,一日另一位同事问起哪家单位什么情况。这些小张经手的事情他自己根本没有印象,而令他非常吃惊的是,和他一起去的同时小李,他居然清楚地记得每家单位在哪个地方,他们接触到的那些单位的分管老总、会计、出纳叫什么名字,以及他们的业务情况如何。当时小张真的很吃惊,吃惊道开始怀疑自己的智商、记忆。于是他对小李刮目相看,时常与他进行交流学习。
接下来的又一次出差,领队的是一个和小张几乎同一时段进单位的,一个比他年龄还小的同时,他并没有多在意。后来,小张偶尔注意到了这个男孩的笔袋,发现那个笔袋装的满满的,里面放着各种文具:笔、橡皮、眼药水等等,挤的满满的。吸引他注意的是,他的笔袋里面装了那么多东西,却仍然摆放的那么整齐。再想想自己的包,虽然总是崇尚名牌,可是里面永远都是杂乱不堪的,当小张想要拿出来一个东西时,总是要翻上半天。这样,他又向他学习了有条理、逻辑性强。
其实,刚从大学毕业的你需要向同事学习的东西有很多,学习体系、学习归纳、学习效率、学习细节。
精通本职的一个方面已经很难,要精通所有的方面几乎就是不可能的。但是也许你的某位同事最让人羡慕的就是他的体系感,并且他的体系感绝对不是浮在表面上的,而且深入到各个方面的各细节。你需要知道为什么他能做到即全面有深入么?要寻找出聪明之外的其他原因,然后你自己也要尽力做到。
如果你有某位同事有这极强的沟通能力、现场解决问题能力、迅速学习据为己用的能力等,那么你就需要学习他的归纳能力了。对信息徐勋归纳总结,转化为自己的东西并进一步提升,最终得到运用。
这样会使得你更加具备认识的高度,当大家还在围城里打转时,你已经跳在云端俯瞰了。
在你的公司中,必然有一位工作效率最高的同事,看看他是怎么做的。看看他的工作节奏,看他是不是没活干就闲着,看他的桌子和书架……效率总是给有充分准备的人,看看你的同事,你该明白自己怎么做了吧。
对于一个企业来说,生产是科学,产品是技术,管理则属于艺术,管理的最动人之处即使细节,细节就是“锦上添花”。学习将各个细节执行到位。
职场是合作的舞台,而不是角斗场。职场是同仁之间彼此合作的工作舞台,请求同事提供协助,或者应同事的需求提供帮助,是职场中最经常的工作方法。提供自己的资源,与同事进行资源互补,使得双方都能够在合作中受益。
但是,凡合作就难免会有矛盾发生。应当如何面对这些矛盾呢?