法国科学家兼思想家巴斯葛在《沉思录》中写道：“我们向来不曾把握现在；不是沉湎于过去，就是殷盼着未来；不是拼命设法抓住已经如风的往事，就是觉得时光的脚步太慢，拼命设法使未来早点到临。”可是幸福不在明天，也不在昨天，它不怀念过去，也不向往未来；它只在现在。无限的憧憬明天，幸福永远也靠近不了我们，让自己活在过去，幸福就会偷偷遛走，可在我们一门心思准备迎接将来怀念过去的时候，往往会忘记、忽视眼前的一切。但生命并不如想像中坚强，一旦遇到变化，生活偏离了原来的轨道，裸露出生命脆弱的本质时，无论过去的或是未来的都变得不再重要。所以把握住当下，活好当下，珍惜今天，过好此刻，才是最真实的。不必让未来很幸福，让当下很幸福，就足够。
人生是单行道，没有回头路
有人说：人生没有如果，只有后果和结果。可在现实生活中，人们总在说，“如果时光可以倒流，我将会……”“如果我要不那么做就好了……”“如果回到当初，让我重新来一回，我一定会过得比现在幸福……”尽管人生路很漫长，也有很多路可供你走，但惟一没有的路就是回头路，人生也因此而有了诸多的烦恼和痛悔。
在华盛顿有一位心理医生从业很多年，成就卓著，在他即将退休时，写了一本医治各种心理疾病的专著。这本书足有1000页。书中有各种病症的描述及其治疗方法。
一次，这位心理医生应邀到一所大学讲学，在课堂上，他拿出了这本厚厚的著作，说：“这本书有1000页，里面有治疗方法3000种，药物1000类，但所有的内容，只有4个字。”
学生们非常惊愕地看着他，这时，他转身在黑板上写下了“如果，下次”。
“造成人类精神折磨的莫不是‘如果’这两个字，‘如果我当年不错过她’、‘如果我考上了大学’、‘如果我当年能换一项工作’……”这位医生接着强调，“医治这种疾病的方法有上千种，但最终的办法只有一种，那就是把‘如果’改成‘下次’、‘下次我不会错过我爱的人’、‘下次我有机会再去进修’……”
人生的路，走过了就是走过了，谁也绝不可能原封不动地回到过去，重新选择一次。即便是给了你重新选择的机会，你可能会发现当初向往的也并非如你所想般如意。
电影《安娜与安娜》中，电影中的女主人公，具有遇到强烈刺激就会分身为二的特异功能。在大学毕业时，受到男友因抑郁症和遗传因素引发疯病的刺激，她分了身。其中一个离开了男友，以Anna的名字，去新加坡发展自己的事业，并有所成就；而另一个则仍以“思雨”的名字留下来，放弃了事业专心照顾男友，成为普通的家庭主妇。
10年后，机缘巧合，两个分身相遇在一起，并逐渐了解了对方和自己。她们发现对方选择的生活正是自己心底里所期望的，于是决定互换身份，都体验一下自己理想的日子。虽然两个人都暗地里做了不少手脚，希望永远摆脱原来的生活，并过上自己一直期望的生活。但当真正进入了另一个角色后，却发现各自仍然都不开心，最终还是各自选择了自己原来的生活。
看来，我们不应该总觉得自己选择的生活不尽人意，不要总以为别人都很幸福，或许那个被你羡慕着的人说不定正后悔没有选择像你这样的生活。家家有本难谱的曲，人人有本难念的经，生活中没有真正完美生活可以选择。
不论你是否察觉，生命都一直在前进。人生是单行道，失去的便永远不再有，面对无法挽回的错误，埋怨、后悔、消沉都无济于事，反而会阻碍你继续前进的步伐，最好的方法就是忘记它，然后重新开始，千万不要在过去失败的泥潭里越陷越深，最后无力自拔。相信，当你懂得满足于现今所拥有的生活，快乐和幸福就会将你围绕，而当你回忆往事时，也会少一些遗憾。
智慧人生
人生是单行道，失去的便永远不再有，面对无法挽回的错误，埋怨、后悔、消沉都无济于事，反而会阻碍你继续前进的步伐，最好的方法就是忘记它，然后大步向前，迈向自己的幸福人生。
放下过去，才能轻装迈向明天
生活中，许多事情需要你记忆，同样也需要你放下。比如，你失恋了，总不能一直溺陷在忧郁与消沉的情境里，必须尽快放下。期待已久的职位升迁，人事令发布后竟然没有你，情绪低落可想而知，可是除了放下，你还能怎么办呢？当然，想要放下，并不是说的那般容易，但也因此而让许多人错过了本应拥有的幸福。
肖海东是一位有名的外科医生，他用精堪的手术技法，成功地挽救了许多人的性命。可曾有一段时间，他却无法站在手术台上。
这要从她妻子身患肿瘤说起，由于肖海东自己已有过切除肿瘤这方面的经验，自然她妻子的手术由他主刀。以前每个肿瘤者的切除手术他做的都很完美，可能那次面对的是自己最爱的人的原因吧！他心里有一些紧张，也有一些担忧，结果手术出现了失误，妻子离开了人世。而这件事也在肖海东的心里留下了阴影，每次拿起手术刀，妻子血流如注的场面就会出现在脑海里。他曾努力尝试着忘掉一切，可是每当拿起手术刀时，手就不由自主地颤抖。最后，他放弃了，他辞去了医院的工作，想从事其他方面的工作。
可是那次失败的手术却如同恶梦般时不时地出现在他的脑海中，一点点地把他的自信吞噬。他开始变得极为自卑，无论做什么他都充满了恐惧，就连给上五年级的女儿讲解数学题都怀疑是否哪一步弄错了。于是，他的人生开始变得越来越糟糕。
泰戈尔说过：“当你为错过太阳而流泪时，你也将错过群星。”人应当学会从记忆中抹去一切使我们消沉、痛苦的事情，只有把这些放下了、忘记了，我们才能重新开始一种人生。如果你终日想着那些不幸福的经历和已经错误的路途，只会更加剧我们自身的伤痛，也只会让我们对未来的看法越来越黑暗，越来越嫉恨。
有一个人，在他25岁的时候被人陷害，在监狱里呆了10年。后来冤案告破，他开始了常年如一日的反复控诉、咒骂：“我真不幸，在最年轻有为的时候遭受冤屈，在监狱里度过本应最美好的时光。那简直不是人呆的地方，狭窄得连转身都困难，窄小的窗口里几乎看不到阳光，冬天寒冷难忍，夏天蚊虫叮咬，真不明白上帝为什么不惩罚那个陷害我的家伙，即使将他千刀万剐也难解我心头之恨啊！”60岁那年，在贫困交加中，他终于卧床不起。弥留之际，牧师来到他的床边，“可怜的孩子，去天堂之前，忏悔你在人世间的一切罪恶吧！”病床上的他依然对往事怀恨在心、耿耿于怀：“我没有什么需要忏悔的，我需要的是诅咒，诅咒那些施于我不幸命运的人。”牧师问：“你因受冤屈在牢房里呆了多少年？”他恶狠狠地将数字告诉牧师。牧师长长叹了一口气：“可怜的人，你真是世界上最不幸的人，对你的不幸我感到万分同情和悲痛。他人囚禁了你10年，而当你走出监狱本应获取永久自由时，你却用心底的仇恨、抱怨、诅咒囚禁了自己整整25年。”
人生不可逆转，过一天就会少一天。如果你背负着过去的痛苦走完一生真是不值得。事情是过去的事情，伤害是过去的伤害，一切怨恨和诅咒都无济于事，拿过去的痛苦来折磨自己是悲哀的、也是无意义的。所以，应以积极的心态把握好今天，不要沉浸在回忆过去的伤害中，试着把那些痛苦的过往从记忆中逐出，就像把一个盗贼从自己家逐出一样。给自己一个全新的开始，我们便会从未来的朝阳里看见另一处幸福的契机。
智慧人生
懂得放弃才有快乐，背着包袱走路总是很辛苦。所以，尽量放下心灵的包袱，你才能体会出什么是快乐，什么是轻松，才能更加轻松地向幸福迈进。
需要的不多，想要的太多
现今社会由于物质文明过度蓬勃、结构变化太快，造成人类价值观念的混淆，以致于不清楚什么是真正需要，什么是贪求的想要，什么是实至名归的能要，什么是责任所在的该要。因为无法理清这四要：需要、想要、能要、该要的分际，所以大部人都是跟着风气潮流而人云亦云，只要别人有的，我也要有，一些不应该要的也要，不能够要的也要，结果想要得不到，便导致人心不安定，即便是得到了，也没有因此而获得真正的快感。
有个女人，因为与丈夫个性不和，便在生下一个女儿后离婚了。女儿归她。这女子为了独立扶养女儿夜以继日拼命工作，咬着牙挑起整个家的经济。为了要让自己和女儿的生活能改善，一边工作一边念书，终于让她在30岁那年通过了公务员考试，得到了稳定的工作。
因为想让自己和女儿过得更好，她舍弃了华丽的衣裳，每天只穿简单的牛仔裤和T恤上班，一双鞋破到不堪也舍不得换。脸上再也不施脂粉，头发也剪成三分头，她说这样省掉化妆品和洗发精的钱。三餐记得吃就吃，不记得就省下来，不然就啃馒头配白开水。
女儿，因为从小被教育，什么都要靠自己。所以，从幼稚园开始就是一个人上学放学，从来没有一天有人接送过。中午饭在学校吃，晚饭时，如果妈妈回来会有饭，如果妈妈没空要加班，就自己去外公家吃。晚上，如果妈妈工作到很晚，就要自己打理自己，然后睡觉。偌大的房子只有一个不到十岁的小女孩。
初中以后，妈妈的工作更加忙碌，几乎没有时间去注意自己的女儿。当时，公务员的薪水算是相当优渥，扶养一个女儿应是绰绰有余，为何还要如此拼命地工作，连自己的女儿时常性旷课都浑然不觉，等到她发现的时候，女儿已经坏到不行，无法可救。原来。她有个梦想就是拥有一栋大房子，要有一大片草地，最好还能靠近海边，等到自己年老时就可以好好享受了。所以，她努力地省吃俭用把钱全部存起来。
现在，她圆梦了，她拥有一栋人人羡慕的别墅。但因为买了这栋房子所以她不能退休。她的女儿因为小时候没有得到好好照顾，所以身体很差，经常生病。她自己也因常年的营养不足及过度疲劳而倒下。
生命中有一些东西是我们需要的。例如：阳光、空气、水分、起码的食物、御寒的衣服，避风遮雨的房子，在我们这个时代，基本的交通工具、电脑、电话也成为需要的，有这些必需品并不算欲望。但是人们在生活中的许多追求却是因为欲望。从主观看，觉得没有了它生命很空虚、很无奈，觉得活的没有意义，其实这纯粹是个人的价值判断。因此，如果只是讲“需要”，定义非常模糊，在衡量与“想要”间的差异时，应该分别从自我观点，以及总体客观的立场同时来考量，追求一些自己真正需要的，这样快乐和幸福就能时常将你包围。
智慧人生
生命中我们真正需要的东西并不多，但想要的东西非常多，使得心灵不得安宁，要想生活幸福，就应净化心灵，清楚地知道自己的“需要”，化解个人欲望的“想要”，过轻松自在的幸福生活。
别因过去的错而驻足不前
奥地利心理学家阿德勒是一名钓鱼爱好者。一次，他发现了一个有趣的现象：鱼儿在咬钩之后，通常因为刺痛而疯狂地挣扎，越挣扎，鱼钩陷得越紧，越难以挣脱。就算咬钩的鱼成功逃脱，那枚鱼钩也不会从嘴里掉出来，因此钓到有两个鱼钩的鱼也不奇怪。
或许你在嘲笑鱼儿的愚笨，可是人又何尝不是如此呢！当我们不小心有了一些过失和错误后，就深深地让它陷入心灵，不断地负痛挣扎，然后又被同样的过失和错误绊倒。
一个年轻女孩跟一位玉雕大师学习雕玉的技艺，年轻女孩一学就是九年，师傅把雕玉的步骤、技巧都一一传授于她。无论是选玉的视解、开玉的刀法、下刀的力、打磨的时间，女孩都能熟练地把握了。
可有一件事却让这个女孩不明白，虽然她的操作和师傅一模一样，但大师雕的玉就是比她雕的好看，价格也比她的高出好几倍。这位年轻女孩开始怀疑大师没有把绝技传授给她，所以他们雕出来的玉差别才那么大。
年轻女孩越想越生气，开始后悔自己在此花费的九年光阴。一天，大师把她叫到书房，对她说：“我的全部技艺已经传授于你，你离开师门之前，需雕刻一样作品作为你的毕业总结。我已经在南山购得一块璞玉，准备让你来雕一个蟹篓，雕玉的价钱已经谈好，到时候你可以用这笔收入作为自立门户的本钱。”
年轻女孩一看那块璞玉，是一块翠绿的极品岫玉，显然是师傅花了大价钱才购得的。年轻女孩想：我一定要认真雕这块宝玉，一定要超过师傅。
于是，年轻女孩憋着一股劲，开始动手雕刻。可是，这种心气让她无法平静下来，手中的刀似乎也不听她的使唤，终于在雕篓口的一只螃蟹时雕歪了，刀痕划过玉，一瞬间，她崩溃了。她无法原谅自己的失误，于是不辞而别，丢下未完成的玉走了。
后来，年轻女孩在几家玉雕作坊里工作，不过多年来她从没雕出一件像样的作品，因为每当她拿起刻刀，那块翠绿岫玉上的刀痕就会浮现在她脑海里。由于作品一直不出彩，她一次次被作坊老板辞退。在被第八家作坊辞退的时候，她彻底失去了信心。这时她想起了大师，决定回去看看。
面对身背荆条跪在门前的她，大师并没有觉得很诧异，只是和过去一样，心平气和地说：“开工了。”她哭了，然后跟着大师来到书房，大师从一个方匣中取出那块翠绿的岫玉，刹那间那深深的刀痕又进入她的眼帘。
大师当着她的面，拿起刀在那深深的刀痕上雕琢着。没过多久，一只活灵活现的小龙虾出现在了螃蟹的背上，原来的那道刀痕不见了，呈现在她眼前的是一件巧夺天工的艺术品。年轻女孩扑通一下跪在大师的面前，满面羞愧地央求道：“请师傅传授这雕玉绝技。”
大师神态平静地对她说：“我已经把全部的技艺都教给你了，如果说有什么绝技的话，就是一句话：刻在玉上的错，不应该再刻在心上。”
“人非圣贤，孰能无过”。过失和错误对我们来说并不可以百分百地避免，若不能正确而积极地处理失误，而是不断地自责，无疑会让自责成为一种思维定式和习惯，不知不觉中消磨了自信。甚至，把自责当做一种减轻压力的工具，反而使自己压力越来越大，情绪也会越来越坏，到头来问题反而更为严重。
其实做错事不可怕，可怕的是你因为做错一件事就永远被打败。所以，切莫抓住过去的错误不肯放手，原谅那些过失和错误，赶快从自责的泥潭中跳出来，重新找回自信，开始一个不一样的精彩纷呈的旅途，从而感悟幸福的滋味。
丢开虚无的幻想，享受当下就好
“玉树临风清秀俊朗的白马王子”、“温柔贤惠貌美如花的公主”、“豪华的大房子”、“名贵的跑车”……在每个人的心底，总有一种幻想，激励着我们不断向前，激励着我们追求幸福、追求美好。
幻想，可以督促我们进步，可以使我们对人生充满希望，可是，如果我们分不清幻想和真实的区别，一味地陷于其中，那么我们不仅感受不到生活的美好，还会因此而错失生活的美好。
