事实上，只有打开爱心才能让能量传遍全身，并在同时接收直觉讯息。因为心是人体内最强力的振动器，当心锁定爱的律动时，包括大脑在内的身体其他部分，便会和它一起共振，进入“内部一致”的状态。这时，协调一致的频率激荡着整个身体，创造出冥想般的觉醒状态，激发出直觉顿悟和深刻的安详感。就像感觉自己的细胞欢欣鼓舞，精神也为之一振。你往外散发爱，而爱也以同样的方式回传，滋养着你。
美国北卡罗来纳州杜尔汉超心理学研究所的著名研究员布罗坦博士发现，能提供实验对象温暖、支持和关爱气氛的实验室与研究者，最能获致绝佳的直觉结果。他还说，许多令人称奇的直觉例证，都出自气氛融洽、能鼓舞人心的心理治疗诊所。
事实上，大多数的直觉者都认为自己情感丰富、敏锐、有慈悲心、容易对他人的感觉产生共鸣，且说自己天生如此。还有几个人则说，在努力放开心灵后，这些倾向变得更加凸显，对别人也更有悲悯心。
经常有意识地练习慈悲的行为，其响应似乎就是直觉的发展，这也许是因为我们对天人合一有更深一层的体悟。慈悲与直觉之所以相辅相成，是因为两者都与放慢步调，更专注于当下有关；当我们这么做时，我们都会变得较为慈悲。
的确，慈悲会伴随着同情及开放的心胸一同到来；慈悲是同情心的具体化，当我们的界限开放到包容其他人时，我们就能感觉到别人的感觉，看见别人所看见的，其结果就是更慈悲、更关怀的行为。
观察自己的想法，以避免与他人疏离，这一点很重要。我们必须不断提醒自己：我的本性会要求自己区分人我，所以我们要观察自己的想法，不让我们以区分人我的方式来想事情。
练习慈悲并克服咄咄逼人、挑剔或太过计较某些小细节的旧习惯，确实能使我们回到通往直觉的状态。
直觉提示
爱、慈悲、温暖、休戚与共的感觉，是孕育直觉的温床。
直觉训练
这个训练很简单：不仅随时随地可以训练，而且你也可以深刻感受到，训练时你只需用爱看待事物，用心去感受，并为这些事物充满感激。让周遭的人、事、物来感动你，然后继续深入去感受。爱清晨的气息、杂货店的小孩，爱开车上班，爱回忆甜蜜的时光，虽然你不可能随时都这么做，而且总会碰到几乎不可能的时候，不过，还是要常常让这种爱的感受在你的生活中出现。
37保持游戏般的心情
直觉喜欢愉快的气氛，而超感官经验通常也是活泼有趣的。许多直觉者在解读超自然和提供咨询时总是笑声不断，仿佛他们只是实况转播一群调皮捣蛋的精灵发表有趣的意见。
直觉大师宁康在解读超自然讯息时常笑个不停，他总是解释，是对方或他的“引导者”说了些逗趣的话。宁康的真知灼见与智慧总会幻化作幽默的语调。他强调，在工作中保持玩耍的心情十分重要，不这么做就会使他灵感阻滞。他说，有时当这种轻松的心情消失不见时，不管是由害怕还是压力所引起，灵感都会完全枯竭。
那些熟练的直觉者永远都是一副兴高采烈的样子，眼睛发亮，脸上堆满嬉戏的笑容，描述中常穿插有趣的比喻……有时在准备开口说话前，还会热切地摩拳擦掌一番。
你虽然只是一个入门学习者，但也只有保持愉快轻松的心情才能迎接直觉的到来。
拿跟你没有太大利害关系的事情试验自己的直觉能力，是促使其来临的绝佳方式。所以猜猜银行的哪个柜台会接着空出来，猜猜谁会打电话来，猜猜信里写的是好消息、坏消息，或者哪里会有停车位……这些游戏都能让你抱着玩耍的态度来看待，而不必为结果好坏挂怀。
同时，这种游戏也能提供实时的反馈，让你马上就知道自己是对是错，进而学会如何区别两种结果的感觉。我们每天都有几十次机会玩这类游戏，这是一种极方便、拈来即是的迎接直觉的方式。
很多人常常藉各种方式磨炼技巧，从预测期货市场（当然，没有真正下场投资）到在赶往急诊室的途中预测诊断结果。然而，不管是何种情况，最重要的是绝不为预测的结果挂怀，只需把整个过程看做纯粹的练习，一种培养技巧的练习手段就可以了。这是游戏，可以以玩耍的心情轻松地玩的游戏。正因如此，这种游戏可以为遭遇重大事件而需作正确观察时，奠定永保超然态度的良好基础。
此外，幽默和玩耍也是一种自动调整，用来在遭遇恐惧、忧虑、紧张、想力求时，把自己导回正轨与平衡状态。
直觉提示
无论何时，当你经历不愉快的感觉或情绪时，要注意找到那种由于它的作用而感到浑身紧张僵硬的感觉。我们要直面这种身体上的感觉，摸索如何消除这种痛苦感所带来的身体上的紧张。
直觉训练
接下来的练习让你从身体和精神感觉两方面体验不愉快的消失，你可以把思想上的紧张情绪与它在身体上的反应联系起来。
集中精力于呼吸大约1分钟。确立你的目标，比如“希望这项练习能帮我意识到困扰我的究竟是什么，如何将它们释放”。
有意识地深呼吸几次，然后一只手攥拳。将拳头攥紧，然后轻轻但快速地松开。重复上述动作，注意力集中于拳头攥紧和松开的节奏。
注意这种感觉是如何延伸到身体和内心世界的。
38勇敢而坚定地追求直觉感应
当你开始发展直觉的时候，就像把一艘独木舟刚刚放到那汹涌澎湃的激流中，你总是心急如焚，想快速通过激流。这样，你便可以在前方宽阔的、低吟浅唱的水域中轻松地漫游。
刚开始，你并没有在航行过程遭遇多大的困难，但一步步走下去，你就在驶向未知的区域。一开始你顺流而进，不过，若稍加留心，就会发现，它竟引导你沿着暗礁向下航行。不得已，你学会了去观察水面微波的变化以判断情况。
当你进入激流区，你内心一定充满恐惧，但也不必先认输，别忘了启动你的内在智慧，将你自己想象为流水的一部分，使你自己与河流融为一体。战胜了第一波激流后，你必定能够领悟一些道理，但也别忽略前方那些等着你的更艰巨的挑战，利用你的智慧和经验，全神贯注，一一战胜所有朝你涌来的激流吧!
不必害怕，一位勇敢的直觉冒险家一定能够顺利地渡过一连串激流和险象环生的河流弯道，进入期待已久的直觉新里程。你应当做这样一位勇敢者！
若你将本书所规定的各个步骤，一步一步地运用到日常生活中，你会渐渐发现许多巧合和机遇也纷至沓来。
然后，你会感到生活中发生的点点滴滴各不相同，却又相互关联，而且似乎都在给你传达某些特殊的信息。但只要你能够循序渐进地走自己寻求直觉之路，那么你的直觉感应越来越强烈就毋庸置疑了。从无到有所必须经历的过程对每个人来讲都是一样的：我们拼命地划桨击水，目的便是希望一帆风顺地通过时而波涛汹涌、时而风平浪静的河水，早日到达豁然开朗的境界。
最后，请你必须铭记在心：直觉感应的过程并不是永远都那么顺利，相反，你极有可能会遇到重重障碍，你必须认真地审视生活中潮起潮落的起伏。
直觉提示
注意!在直觉成长的过程中，绝不能有互相比较的心态，那是没有丝毫益处的。
直觉训练
集中你的注意力，欣赏你过去的故事。如果可能的话，把它尽可能详细地写下来，然后和尽可能多的人一遍又一遍地分享。注意观察每次你都是怎么修饰这些故事的，再看看别人有什么反应(如果找不到听众，就讲给你自己听)。
