身为“白骨精”的你，工作几年后是否遇到了事业瓶颈期？是否感到了进退失据，食之无味，弃之可惜的倦怠期？
工作倦怠症是职业人士最易犯的“职场病”。70%的职业人士出现轻微的工作倦怠。其中，女性的工作倦怠程度要明显高于男性。倦怠的发生率和工作性质、要求有很大关系。教师、医生、记者、律师、IT从业人员、设计师等行业的从业人员最易发情绪衰竭；危险性较高的职业如警察，工作单调、收入稳定的公务员也是工作倦怠的高发人群。
工作倦怠产生，是因工作压力大，让人失去了本来的兴趣。自己职业生涯的发展不理想，没指望；在工作当中，人际关系紧张等。倦怠，就是无趣、无望、无聊，但有不能失去。
具体分析有：对自己的直接上级的管理方法和风格不满意；企业的发展理念与个人的理念不一致；企业文化与个人的价值追求不一致；企业的分配机制不够公平、公正；企业没有为个人提供有竞争力的薪酬；个人所承担的工作量过大；经常加班；工作职责不明确；工作上没有足够的自主性；工作上不能与他人建立融洽的人际关系等。
工作倦怠，本质上是心病，还需心药治。及时调整好心态：与同事们交往可以改善紧张的心情。忘记上司：成天以上司的眼色行事，非常在意上司对自己的评价，久而久之，弄得自己很紧张。找出问题所在：如果这份工作不能带给自己快乐，就想法更换工作岗位。假日出游代替睡眠：过多质量不高的睡眠会让人更焦虑不安，情绪更低落。
