总有人说做人难做女人更难，于是越来越多的女性在工作与家庭的双重压力下憔悴不堪！爱情诚可贵，健康价更高，为了生命应该要不顾一切，虽说下面这些小耍赖皮的小“手段”会让你的另一半有些怨言，可身体是自己的，不出毛病是关键……
1.唠叨
日本一位著名心理学家对5700名24岁以上的女性调查发现，半数以上的年轻妇女喜欢跟她的丈夫或好友倾诉内心的痛苦和烦恼，这些人的身体都比较健康。与此相反，约有1/3的女性是以酗酒、吸烟及用安眠药等方式来解决所遇到的压力和不满，结果她们都不同程度地患有了神经衰弱、月经失调、高血压等疾病。所以，唠叨是女人的自我保健良方。
2.撒娇
正常女性体内调节神经、血管功能的激素有两类：使神经兴奋、血管收缩的肾上腺素、肾激素等；使神经抑制、血管舒张的乙酰胆硷、血清素等。爱撒娇的女子血液中血清素、乙酰胆硷的含量远远高于不爱撒娇的女子。爱撒娇的女孩子往往性格温柔、待人和气，不易发脾气，也较少发生身心疾病，撒娇，也是女人的可爱之处。
3.哭泣
在现实生活中，女性比较容易让自己的不良情绪发泄出来，有悲伤即哭泣，让紧张情绪及时得到释放，从而减少疾病。美国学者研究后发现，人们在情绪压抑时，会产生某些对人体有害的生物活性成分。哭泣后，情绪强度一般可减低40%。而那些不爱哭泣，则难以消除紧张的情绪压力，从而影响身心健康。有一句歌词叫：男人哭吧，不是罪。哭泣，对女人来说，更不是罪了。
4.零食
生理解剖表明：女性的胃内食物容纳要比男性少三分之一，所以每餐进食量少，往往不到进餐时间就产生强烈的饥饿感。此外，处在青春发育期的女性，月经常常不规则，因精神紧张、身体不适从而影响胃口，总想吃些刺激性食物，因而自然而然地养成了爱吃零食的习惯。其实这种习惯对身心健康还是很有好处的。既可以补充营养，又可消除压力。
