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第15章 豆类菜肴(3)

特点:

鲜香爽口。

十八、生拌豆腐

原料:

豆腐450克,酱油60克,大蒜1头,香油适量。

制作:

(1)将大蒜剥皮洗净后,捣成蒜泥。(2)将洗净后的豆腐,沥干水分,然后把调料撒入豆腐盘中,拌匀即可。

特点:

味香爽口。

十九、韭菜花拌豆腐

原料:

豆腐700克,酱油、韭菜各15克,味精、料酒、香油、葱花、盐各适量。

制作:

(1)切成小块后豆腐用沸水烫过后,装入盘内。(2)将韭菜和其他调料放入豆腐盘内,拌匀即可。

特点:

味香可口。

二十、葱爆豆腐条

原料:

豆腐450克,花生油90克,葱丝45克,料酒20克,姜丝15克,盐、味精、醋各适量。

制作:

(1)将洗将的豆腐切成丝,再投入花生油锅中炸成金黄色,取出控交通油,各种调料放入一小碗内,调成汁。(2)将锅内留少许油,烧热,放入豆腐,调汁,快速炒几下,随即出锅。

特点:

香味浓郁、鲜嫩可口。

二十一、麻辣豆腐条

原料:

豆腐250克,鲜汤400在,花生油200克,料酒、辣椒油各60克,芝麻35克,白糖30克,酱油25克,干红辣椒段15克,葱、姜、盐、花椒、味精各适量。

制作:

(1)将豆腐切成小长条,芝麻炒熟。(2)用部分花生油将豆腐炸干水分,取出控净油。(3)将余下的油下锅,撒入花椒糊,取了,再投入干红辣椒,待辣椒炸呈现黑色时,撒入其他调料,然后放放豆腐,见汁液欲干时,浇上辣椒油即可。

特点:

麻辣香嫩。

二十二、豆腐丝

原料:豆腐450克,花生油200克,香菜段45克,料酒20克,汤25克,姜丝、蒜片各少许、醋、味精、盐各适量。

制作:

(1)用部分油将切成丝后豆腐炸成金黄色,取出沥干油,各种调料放同一碗中调成汁。(2)将锅内放入余下的油,烧热,投入豆腐,再洒入调汁,炒撤拌几下即可。

特点:

清淡香浓。

二十三、蚌肉豆腐

原料:

蚌肉150克,豆腐250克,绍酒、白糖、姜末、蒜丝、味精、葱末、水淀粉各适量,鲜汤60克,花生油40克,酱油20克。

制作:

(1)将豆腐切成小块,蚌肉洗净,用适量清水将其煮沸,即刻取出,控干水分,切成短条块。(2)将花生油烧至八成热时,下入葱、姜锅,再投入蚌肉稍炒后,倒入绍酒、酱油、豆腐、白糖、味精、煮沸,用温火再焖5分钟,改为大的火候,用淀粉勾芡,撒上蒜丝即成。

特点:

色泽红润,鲜香清嫩。

二十四、芝麻豆腐

原料:

豆腐450克,芝麻90克,面粉45克,花生油100克,鸡蛋2个,味精、盐、葱、姜各适量。

制作:

(1)将洗净的豆腐切成片,然后撒上味精、盐、葱、姜使其入味,再依次粘上面粉、鸡蛋液、芝麻。(2)将花生油烧至八成熟,下入豆腐片炸成金黄我,沥干油,切成小片即可。

特点:

香鲜酥嫩。

二十五、香槽豆腐

原料:

豆腐450克,香槽、香油各90克,高汤、白糖各45克,水淀粉20克,盐、味精、葱、姜各适量。

制作:

(1)将豆腐切面小块,用沸水煮熟取出。(2)将高汤、味精、葱、香槽、豆腐一同倒入锅内,烧开,待入味后用水淀粉勾芡,并淋入香油即可。

特点:

槽香甜嫩。

二十六、番茄豆腐

原料:

豆腐450在,番茄酱90克,花生油200克,汤90克,白糖100克,面粉、味精、盐、葱、姜、料酒各适量,淀粉45克,鸡蛋1个。

制作:

(1)将豆腐切成小块,用沸水烫过后,装入碗中,面粉、鸡蛋液调匀,浇在豆腐上。(2)将豆腐用热油过滤后,取出,沥干油。(3)锅内留少许油,下入葱、姜末、番茄酱炒几下,再下入其他调料和豆腐,再用温火稍焖,再用淀粉勾芡即可。

特点:

色泽润红、酸甜鲜嫩。

二十七、麻婆牛肉豆腐

原料:

豆腐300克,牛肉末100克,酱油200克,红辣椒油、青蒜估各30克,豆豉、香油、淀粉、花椒粉各适量。

制作:

(1)将豆腐切成小块,用沸水煮3分钟左右,取出,控净水分。(2)将辣椒油烧热后,投入牛肉末、花椒粉、酱油、豆豉翻炒几下,然后下入豆腐,加适量清水,用温火稍焖,待汤变少时,用淀粉勾欠,放入青标炒几下,撒上花椒粉香油即可。

特点:

白绿相间、麻绿香嫩。

二十八、干炒豆腐

原料:

豆腐450克,葱末、色拉油各20克,盐、味精各适量。

制作:

(1)将豆腐用清水洗净后,捣碎。(2)将色拉油烧热,下入豆腐翻炒几下,再放入盐、味精,待豆腐变成黄色时,投入葱末,炒拌均匀即可。

特点:

淡香鲜嫩。

二十九、豆腐干丝炒甜椒

原料:

豆腐干300克,青、红椒200克,韭菜花60克,花生油35克,生粉、味精各少许,酱油20克,盐适量。

制作:

(1)将豆腐干、青、红辣洗净均切成细丝,韭菜花切成段。(2)将油烧热,依次投入豆腐干、青、红辣、韭菜花,翻炒均匀,放盐、酱油,稍炒,下入味精,用生粉勾芡即成。

特点:

清香爽口。

三十、炒豆腐泥

原料:

豆腐400克,黄豆芽60克、花生油60克,麻油30克,盐、葱花、姜丝、温淀粉各适量。

制作:

(1)将豆腐洗净切成泥。(2)将部分花生油烧热后,投入豆腐泥,炸干其水分,再装入盘中。(3)将余下的油热至七成热,下入葱葱郁郁、姜煸炒几下,投入豆腐泥,盐再翻炒片刻,撒上黄豆芽,用淀粉勾芡,点入麻油即可。

特点:

酥嫩香鲜。

三十一、瓜丝拌豆腐

原料:

豆腐450克,黄瓜100克,香有末、麻油各20克,酱油、醋、蒜泥、辣椒油、盐、麻酱、芥末、味精各适量。

制作:

(1)将豆腐用沸水烫过取出,沥干水分,切成细条,黄瓜洗净切成细条。(2)将豆腐丝、黄瓜丝、香菜末放入一大碗内,然后撒上调料拌匀即可。

特点:

鲜嫩清脆、香辣可口。

三十一、香葱拌豆腐

原料:

豆腐300克,香葱150克,麻油30克,葱、味精各少量。

制作:

(1)将豆腐切成小块,用沸水烫过,再用冷水透凉,控净水分,放入盘中,洗净后香葱切成圆形短段。(2)将热麻油与香菜体贴和其他调料一起撒入盘中,拌匀即可。

特点:

清白相间、味美。

三十二、荠菜拌豆腐

原料:

荠菜300克,豆腐200克,姜末、盐、味精、麻油各适量。

制作:

(1)将豆腐切成小块,用沸水稍烫。(2)荠菜洗交通,用热水烫一下,晾凉后,切成细末,撒在豆腐上,然后将其他调料撒上拌匀即可。

特点:

色泽洁白、清香可口。

三十三、青蒜拌豆腐

原料:

豆腐700克,青蒜苗90克,花生油20克,盐、味精、香油各适量。

制作:

(1)豆腐用沸水烫透,切成分块,青蒜洗净切成末。(2)将豆腐装入盘内,撒上青蒜末,然后撒上花生油和调料拌匀即可。

特点:

色泽明艳,香鲜清淡。

三十四、榨菜拌豆腐

原料:

豆腐400克,榨菜60克,皮蛋2个,麻油15克,酱油、盐、味精各适量。

制作:

(1)将豆腐切成条块。(2)将榨菜、皮蛋切碎,装入碗中,再撒入各种调料拌匀即可。

特点:

细嫩鲜香、味美可口。

三十五、炝豆腐豆角

原料:

豆腐500克,鲜豆角60克,西红柿50克,木耳20克,香油、花椒油各10克,亍、味精、葱末各适量。

制作:

(1)将西红柿切成小块,豆腐、木耳、豆角洗净后切成小块,再用沸水分别烫熟,装入盘内。(2)将西红柿与调料兑在一起后,浇在豆腐、豆角、木耳盘内,拌匀即成。

特点:

色泽明艳,香嫩可口。

三十六、麻酱拌豆腐

原料:

嫩豆腐450克,芝麻酱45克,酱油、盐、姜末、蒜泥、葱花各适量。

制作:

(1)将豆腐洗净切成小块,再用沸水淋烫,沥干水后,装入盘内。(2)用凉开水将芝麻酱泡开,调成糊状,然后与其他调料一起倒入豆腐块上,拌匀即可。

特点:

清香酥嫩。

三十七、菠菜拌豆腐

原料:

菠菜300克,豆腐500在,酱油、醋、盐、味精、香油、辣椒油各适量。

制作:

(1)将洗净的菠菜切成段。(2)将调料调成汁与豆腐、菠菜一起拌匀即可。

特点:

嫩白甜辣可口。

三十八、酱汁豆腐

原料:

豆腐400克,面酱60克,白糖50克,料酒、香油各30克,味精、姜末各少许,花生油30克。

制作:

(1)将豆腐切成小求胜心切,然后用花生油将其炸成金黄色取出控将油。(2)半香油在锅内烧热后,投入面酱、白糖使其熔化;再下入姜末、精酒、味精和豆腐翻炒几下后,点入香油即可。

特点:

香甜可口、酱味浓郁。

三十九、面包豆腐

原料:

豆腐300克,面包渣、鸡蛋液各200克,面粉150克,料酒25克,香油20克,盐、味精、葱末、姜末各少许,花生油适量。

制作:

(1) 将豆腐切成大片,然后用各种调好的调料腌渍入味。

(2) 将腌好的豆腐片依次粘上面粉,鸡蛋汁,面包渣备用。

(3) 将花生油烧熟,放入备用的面包豆腐,炸成金黄色即可。

特点:色泽鲜艳,鲜嫩可口。

四十、糖醋豆腐

原料:

豆腐450克,花生油200克,玉米粉、白糖、水淀粉各150克,葱、姜、蒜各60克,酱油、醋各20克,味精少许。

制作:

(1)将豆腐切成小条,再用沸水煮透后,用凉水滤过,控净水分,拌上面粉和水淀粉,然后投入油焰中炸成金黄色。(2)将各种调料下入热锅中,再投入炸好的豆腐,翻炒几下即可。

特点:

色泽金黄、酸甜适口。

粉皮菜肴

粉皮是豆制品类加工性烹饪原料,是豆类或薯类淀粉制成的片状副食品,干粉皮在制作菜肴时,要先用湿水泡发后,再用,可直接调拌做小吃或做冷菜,油炸后可制成拔丝粉皮等。

一、芥末粉皮

原料:

粉皮450克,芥末粉30克,香油15克,盐、味精、醋各适量。

制作:

(1)将粉皮洗净,沥干水分,成丝。(2)将泡好的芥末用沸水调匀,加盖焖出辣味后,撒上财料拌匀浇在粉皮上即可。

特点:

鲜嫩可口。

二、花生仁拌粉皮

原料:

粉皮5张、煮花生仁60克,黄瓜50克,酱油25克,醋、熟花生油各20克,盐、味精、白糖、葱、姜、香油各适量

制作:

(1)将粉皮用凉水洗净,沥干水分,切成条,放入碗内,黄瓜切成小丁,放入粉皮碗内。(2)将煮花生米投入粉皮碗内,再酒上熟花生油及其他调料,调料拌均匀即可。

特点:

脆香酥软。

三、肉丝拉皮

原料:

粉皮400克,肉丝150克,黄瓜200克,青蒜段少许,花生油200克,盐、味精、料酒、水淀粉、蒜末、姜丝各适量。

制作:

(1)将洗净的粉皮切成丝,再用沸水烫熟后,放和盘内,黄瓜切成丝,肉丝与水淀粉、盐调成浆。(2)将花生油烧至六成熟,下入肉丝浆,划散,控净油。(3)将锅烧热,下入肉丝,姜丝、味精,翻炒均匀,取出,撒在粉皮上,然后投入蒜末、青蒜即可。

特点:软筋可口。

四、拌鸡丝粉皮

原料:

熟鸡脯肉150克,粉皮3张,黄瓜100克,酱油30克,香油15克,醋、味精各少许。

制作:

(1)将粉皮洗净切成条,鸡脯切成丝,洗净的黄瓜切成丝,酱油、醋、香油、味精放在一起调成汁。(2)将粉皮放入盘内,鸡肉丝、黄瓜丝分别均匀的撒在粉皮上,浇上调味汁调成。

特点:

白绿相映、清香可口。

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