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第13章 肉菜类(4)

瘦猪肉50克,兰片50克,黄瓜50克,葱、姜、蒜共50克,干透的米饭锅巴100克,白糖30克,醋25克,酱油10克,料酒15克,精盐、味精、水淀粉及植物油各适量,玉米粉少许,泡辣椒(末)30克。

制法

①把肉适当切片,用少许精盐、料酒、玉米粉浆上;葱、姜、蒜切片,兰片和黄瓜切菱形片;锅巴适当掰块。

②锅烧热,放油适量,把肉片下锅炒散,随即把泡辣椒、葱、姜、蒜一同入锅煸炒,等出香味,放入兰片、黄瓜,添汤500克,再把酱油、料酒、精盐、味精、白糖下锅。烧开,适量勾入水淀粉,呈稀粥状,盛入碗中,淋入醋待用。

③锅刷净,放油250克左右,烧至八成熟,锅巴下锅,待炸至膨胀酥脆,色泽浅黄时,捞出,盛在盘中,取汁浇在锅巴上即可。

鱼香藕盒

原料

嫩藕500克,猪肉末150克,葱、姜、蒜共50克,泡辣椒30克,鸡蛋2只,玉米粉适量,白糖30克,醋25克,酱油5克,料酒10克,精盐、味精、水淀粉各适量,植物油200克。

制法

①把藕削净表皮,2毫米厚切片,底部连接,不要切断,再2毫米厚切断,呈合页状,这样,依次切完。

②把肉末用适量精盐、料酒腌上。

③把肉末依次填入藕盒中;葱、姜、蒜切末;鸡蛋打散,放入玉米粉,调成蛋糊;再用白糖、醋、酱油、料酒、精盐、味精和水淀粉兑汁。

④取油200克,下锅烧温热,把藕盒裹匀蛋糊,放入油中,炸熟,这样依次把藕盒炸熟捞出,放盘中。

⑤锅中余油倒出,留适量烧热,泡辣椒、葱、姜一同下锅煸炒,待出香味,烹入兑好的汁炒熟,撒入葱花,淋在藕盒上即可。

家常肉片烩草菇

原料

瘦猪肉100克,罐头装草菇1听,四川郫县豆瓣酱25克,酱油5克,料酒5克,精盐、味精、水淀粉及植物油各适量。

制法

①把肉适当切片,用少许精盐、料酒、玉米粉浆上,草菇罐头打开后,用刀把每个草菇中间切开。

②锅烧热,放油适量,把肉片下锅炒散,再把豆瓣酱放入,煸炒,待出香味,烹入料酒、酱油,添汤250克,随即把草菇、精盐、味精放入锅中烧开,勾入淀粉即可。

特点:色洋红亮,肉片味浓,草菇细嫩,咸鲜微辣。

家常肉片烩蚕豆

原料

瘦猪肉100克,鲜蚕豆500克,四川郫县豆瓣酱25克,酱油5克,料酒10克,精盐、味精、水淀粉及值物油各适量。

制法

①把肉适当切片。用少许精盐、料酒和水淀粉浆上。

②把蚕仁剥出,放入开水中稍煮,用凉水浸凉。

③锅烧热,放油适量,肉片下锅炒散,再把豆瓣酱下锅,炒制出香味时,烹入料酒、酱油,添汤250克,把蚕豆、精盐、味精一齐放入,烧开,适量勾入水淀粉即可。

特点:色泽红亮,肉片味厚,蚕豆清香嫩绿。

家常肉末烩豌豆

原料

猪肉木50克,鲜嫩豌豆(带荚)500克,四川郫县豆瓣酱25克,料酒5克,酱油5克,精盐、味精、水淀粉及植物油各适量。

制法

①把豌豆仁剥出,放入开水锅中稍煮,捞出,凉透。

②锅烧热,放油适量,肉末下锅煸炒,待水分将干,豆瓣酱放入锅中煸炒,待出香味,烹入料酒、酱油,添汤250克,再把豌豆、精盐、味精放入锅中,烧开,适量勾入水淀粉即可。

特点:色泽红亮。肉末酥香,豌豆清香细嫩,咸鲜微辣。

干烧肉条

原料

猪肉(肥瘦相间最好)150克,鸡蛋1只,玉米粉50克,肥膘肉50克。葱、姜、蒜共50克。四川郫县豆瓣酱30克,酱油10克,料酒20克,白糖15克,精盐、味精、水淀粉各适量,植物油200克。

制法

①把猪肉切成比筷子头稍粗、3厘米长的一字条,用少许盐、料酒腌上;鸡蛋打散,与玉米粉和在一起,调成蛋糊。

②把肥瞟肉切成比黄豆粒稍大的小丁;葱、姜、蒜也同样切小丁。

③锅烧热,放油200克,把肉条放入蛋糊中,拌匀,依次放入油中,炸熟。④锅中余油倒出,留适量,把肉丁下锅稍炒。再把豆瓣酱、姜、蒜一同下锅煸炒,待出香味,烹入料酒、酱油,添汤250克,再把肉条、精盐、味精、白糖一同放入锅中烧开,适量勾入水淀粉。撒入葱丁,盛在盘中即可。

鱼香酿菜花

原料

瘦猪肉290克,鲜嫩菜花250克,泡辣椒25克,葱、姜、蒜共50克,白糖25克,醋20克,酱油10克,料酒20克,精盐、味精、水淀粉及植物油各适量。

制法

①把肉剁成细末,用适量精盐、料酒和水淀粉拌匀,成为肉馅,分别挤成20只大小均匀的丸子,放于盘中,要有适当空间。

②菜花择洗干净,切成朵状,留适当根茎,把菜花分别插入丸子上(一根菜花插在一个丸子上),蒸熟。

③葱、姜、蒜切末,再用白糖、醋、酱油、料酒、精盐、味精和水淀粉兑汁。

④锅中适量放油,烧热,把泡辣椒、姜、蒜一同下锅煸炒,待出香味,烹入兑好的汁,炒熟,撒入葱末。

⑤菜花蒸熟后,端出,将菜花挪在另一只盘内。把鱼香汁浇在上面即可。

特点:色泽红亮。质地细嫩,咸甜带辣微酸,鱼香味浓。

鱼香猪肝

原料

鲜嫩猪肝200克,柿子椒100克,葱、姜、蒜共50克,泡辣椒25克,白糖20克,醋15克,酱油10克,料酒10克,精盐、味精、水淀粉及植物油各适量,玉米粉少许。

制法

①把猪肝适当切片,用少许精盐、料酒、玉米粉浆上。

②葱、姜、蒜切片;柿子椒择洗干净,和猪肝同样切片;用白糖、醋、酱油、料酒、味精和水淀粉兑汁。

③锅烧热,放油适量(油温要高些),猪肝下锅,待炒散、肝片发白时,把泡辣椒、葱、姜、蒜一同下锅,煸炒,待出香味,柿子椒放入锅中,烹入兑好的汁,炒熟即可。

豆瓣肘子

原料

带皮猪肘肉750克,四川郫县豆瓣酱40克,葱、姜、蒜共50克,酱油15克,料酒50克,味精、植物油各适量。

制法

①把肘肉洗净,放入开水锅中稍煮,捞出,稍晾,2厘米见方切块;葱、姜、蒜切片。

②锅烧热,放油适量,把豆瓣酱下锅煸炒,添汤(煮肘肉汤)1千克左右,烧开,用小漏勺把豆瓣酱渣子捞净,随即把肘子、葱、姜、蒜、料酒、酱油、味精一同放入锅中,烧开,移至小火慢烧,待肘肉烧烂时,上火将汁收稠,即可食用。

鱼香酥肉

原料

纯瘦猪肉150克,鸡蛋1只,玉米粉适量,葱、姜、蒜共50克,泡辣椒20克,白糖20克,醋15克,酱油5克,料酒5克,精盐、味精、水淀粉及植物油各适量。

制法

①把肉切成2厘米长、1厘米宽、0.5厘米厚的条形块,用少许精盐、料酒腌上;葱、姜、蒜适当切片。

②鸡蛋打散,和玉米粉一同放入碗中,调成蛋糊;用白糖、醋、酱油、料酒、味精和水淀粉兑汁。

③锅中适量放油,烧温热,把肉和蛋糊和在一起,拌匀,依次放入油中炸熟,捞出。油二次烧热,肉再次放入锅中,待炸至色泽金黄,表皮酥脆时,捞出,放盘中。

④锅中余油倒出,留适量油,把泡辣椒、葱、姜、蒜一同下锅煸炒,待出香味,烹入兑好的汁,炒熟,酥肉下锅,炒匀即可。

鱼香丸子

原料

肥瘦猪肉末200克,泡辣椒25克,白糖25克,醋20克,酱油15克,料酒15克,葱、姜、蒜共50克,味精、精盐、水淀粉各适量,植物油250克。

制法

①将肉末适量放入精盐、料酒、水淀粉,拌匀。

②葱、姜、蒜切末;用白糖、醋、酱油、料酒、味精和水淀粉兑汁。

③锅中放油250克左右,烧温热,用左手将肉挤成适当大的丸子,依次入锅炸熟,捞出。

④锅中余油倒出,留少量油,把泡辣椒、姜、蒜一同下锅,煸炒出香味,烹入兑好的汁,炒熟,丸子下锅,炒匀,撒入葱末即可。

辣味粉蒸牛肉

原料

净瘦牛肉250克,四川郫县豆瓣酱25克,米粉50克,料酒20克,酱油15克,白糖10克,味精少许,姜适量。

制法

①将肉适当切薄片;豆瓣酱剁细;姜切末。

②将肉片同豆瓣酱、米粉、酱油、料酒、白糖、味精、姜末连同50克热汤合放一碗中,用手拌匀,分装两只碗中,蒸熟即可。

家常蹄筋

原料

发制好的牛蹄筋500克,黄瓜、胡萝卜共400克,四川郫县豆瓣酱40克,料酒30克,味精少许,葱、姜共40克,植物油适量。

制法

①蹄筋适当切条,3厘米长为宜,反复用清凉水漂洗,再放入开水锅中,稍煮,捞出;葱、姜切片。

②锅中适量放油,烧温热,把豆瓣酱、葱、姜一同下锅煸炒,待出香味,烹入料酒,添汤(水)500克,烧开,用小漏勺把豆瓣酱渣子捞净,蹄筋和味精入锅,移至小火慢烧。

③黄瓜和胡萝卜均切成比筷子头稍粗,5厘米长的长形条,放入开水锅中煮熟。

④待牛筋烧软嫩,将汁收稠,盛入盘中,将黄瓜和胡萝卜捞出,放于蹄筋上面即可。

辣味蒸排骨

原料

猪排骨500克,辣酱豆腐25克(约1块,以南方产为最佳),四川郫县豆瓣酱30克,白糖10克,料酒15克,酱油5克,味精少许,姜25克。

制法

①把排骨逐根切开,3厘米长切段;酱豆腐碾细;豆瓣酱也同样剁细;姜切末。

②把排骨和酱豆腐、豆瓣酱、白糖、料酒、酱油、味精、姜一同放入碗中,拌匀,分装两只碗内,蒸熟即可。

干煸牛肉丝

原料

净瘦牛肉250克,鲜嫩芹菜100克,鲜姜25克,四川郫县豆瓣酱20克,料酒25克,白糖、味精、醋、花椒面各少许,植物油适量。

制法

①将牛肉切成3厘米长细丝(一定要横着牛肉纹路切丝,切时不可顺纹而切);芹菜择洗干净,3厘米长切段;姜切丝。

②锅中放油烧热,牛肉下锅炒散,放入料酒、姜丝,继续煸炒,待水将干,呈深红色时,豆瓣酱下锅炒散,待出香味、肉丝煸酥时(食之化渣,即马上能嚼碎为宜),再把芹菜、白糖、味精放入锅中,稍炒,淋入少许醋,盛入盘中,撒入花椒面即可。

辣味萝卜连锅汤

原料

白萝卜500克,带皮猪肉250克,四川郫县豆瓣酱30克,精盐、味精各适量,葱、姜共30克,花椒10粒,香油少许。

制法

①把肉收拾干净,放入开水中稍煮(断生为宜,刀切处没有血水溢出)捞出,5厘米长、1.5厘米宽切薄片;葱、姜切片待用。

②把煮肉的汤烧开,约1.5千克左右,把萝卜、肉片、精盐、味精、花椒、葱、姜一同放入锅中,烧开,移至小火,慢煮,待萝卜煮熟,盛在碗中。

③把豆瓣酱用香油、味精调匀,分装小盘内,随汤一同上桌,以肉片、萝卜蘸食豆瓣酱。

回锅猪头肉

原料

酱猪头肉200克,青蒜100克,四川郫县豆瓣酱20克,白糖5克,料酒10克,味精少许,甜面酱5克,植物油适量。

制法

①把猪头肉适当切片;青蒜择洗干净,3厘米长切段。

②锅烧热,放油适量,猪头肉下锅稍炒,随即把豆瓣酱、甜面酱、料酒一同下锅,待炒出香味,再把味精、白糖、青蒜一同入锅,炒熟即可。

特点:肉质酥嫩,咸鲜微辣回甜,青蒜清香爽口。

麻辣火锅

原料

瘦猪肉250克,牛肉250克,猪肝250克,细粉丝100克,白菜心500克,四川郫县豆瓣酱75克,花椒10克,料酒50克,葱、姜共50克,精盐、味精、酱油及植物油各适量。

制法

①锅中适量放油。烧热,把豆瓣酱、花椒、葱、姜(切片)一同下锅煸炒,待出香味,烹入料酒、酱油,添汤1.5千克(水也可,但最好应是鸡架骨或煮骨头的汤)烧开,把精盐、味精放入锅中,移至小火慢煮。

②把猪肉、牛肉、猪肝均切成长宽各1.5厘米的薄片,分装盘中;菜心洗净,适当掰块,也装盘中;粉丝用热水泡软,装在碗中。

③用小漏勺把汤中豆瓣酱渣子等物捞净,盛在火锅里,点燃木炭,把汤烧开。

④将原料围放在火锅旁,汤开后,涮食即可。

家常兔肉

原料

带骨兔肉750克,四川郫县豆瓣酱40克,葱、姜共40克,料酒40克,味精及植物油各适量。

制法

①把兔肉洗净,适当剁块,放在开水锅里稍煮,捞出,冲洗干净;葱、姜切片。

②锅烧热,放油适量,把豆瓣酱下锅煸炒,待出香味。添汤1千克,烧开,稍煮,再用小漏勺把豆瓣酱渣子捞净,把兔肉、葱、姜、料酒、味精一同放入锅中,烧开,移至小火,慢烧,待兔肉烂时,将汁收稠即可。

陈皮兔肉

原料

带骨兔肉750克,干陈皮50克,干红辣椒10克,花椒适量,葱、姜共40克,白糖10克,酱油10克,料酒20克,精盐、味精各适量,植物油200克左右。

制法

①把兔肉适当切块;陈皮用温水泡软;辣椒切小节;葱、姜切片。

②锅中放油200克左右,烧热,兔肉下锅稍炸,捞出。

③锅中余油倒出,留适量,把花椒入锅,稍炸,待出香味,用小漏勺将其捞出;再把辣椒、陈皮、葱、姜一同下锅煸炒,待出香味,烹入料酒、酱油,添汤1.5千克,把兔肉、精盐、味精、白糖一齐放入锅中,烧开,移至小火慢烧,持兔肉烂时,将汁收稠即可。

特点:口味浓厚醇香。

鱼香兔肉

原料

去骨净兔肉200克,鸡蛋2只。玉米粉适量,泡辣椒20克,葱、姜、蒜共50克,白糖25克,醋20克,酱油5克,料酒15克,精盐、味精、水淀粉各适量,植物油200克左右。

制法

①把兔肉切成长3厘米、宽厚各0.5厘米的长形条,用适量精盐、料酒腌上。

②鸡蛋打散,与玉米粉和在一起,调成蛋糊;葱、姜、蒜切末,再用白糖、醋、酱油、料酒、味精和水淀粉兑汁。

③锅中放油200克左右,烧温热,把兔肉放入蛋糊中,拌匀,依次放入油锅中炸熟,捞出。油二次烧热,兔肉再次下锅,待炸至色泽金黄、表皮酥脆时,捞出,放盘中。

④锅中油倒出,留适量,把泡辣椒、姜、蒜一同下锅煸炒,待出香味,烹入兑好的汁炒熟。兔肉下锅炒匀,撒入葱末即可。

特点:能食出咸甜带辣微酸的鱼香味道。

青辣椒炒兔丁

原料

去骨净兔肉200克,小青辣椒100克,酱油15克,料酒10克,精盐、味精、水淀粉及植物油各适量,葱、姜、蒜共50克,玉米粉少许。

制法

①把兔肉切成1.5厘米见方的丁,用少许精盐、料酒和玉米粉浆上;小辣椒择洗干净,1厘米见方切丁;葱、姜、蒜适当切片;用酱油、料酒,精盐、味精和水淀粉兑汁。

②锅烧热,放油适量。兔丁下锅炒散,再把青辣椒、葱、姜、蒜一同入锅,稍炒,烹入兑好的汁,炒熟即可。

特点:兔丁细嫩,辣味清香且又浓厚。

青辣椒肉末川冬菜

原料

小青辣椒150克,猪肉末100克,川冬菜50克,酱油10克,料酒5克,白糖、味精各少许,葱及植物油各适量。

制法

①把辣椒择洗干净,切成比黄豆粒稍大的颗粒;川冬菜用清水泡一会儿,用手搓一搓(去其咸味),捞出,挤净水,和辣椒同样切末;葱切末待用。

②锅烧热,放油适量,把肉末下锅煸炒,待水将干时,再把辣椒和川冬菜一齐放锅中,稍炒,待出香味,再把酱油、料酒、味精、白糖一同放入锅中稍炒,撒入葱末即可。

特点:辛辣味浓,肉末酥香,醇香可口。

家常臊子冬笋

原料

罐头冬笋(兰片也可)500克,猪肉末50克,四川郫县豆瓣酱30克,葱、姜共40克,料酒10克,味精少许,水淀粉、植物油各适量。

制法

①把冬笋切成3厘米长,筷子头粗细的一字条;葱、姜切片。

②锅中放油适量,烧温热,肉末下锅煸炒,待水将干,盛在盘中。

③锅烧热,放油适量,把豆瓣酱、葱、姜一同下锅煸炒,待出香味,烹入料酒,添汤500克,烧开,用小漏勺把豆瓣酱渣子捞净,再把肉末、冬笋、味精一同下锅,稍煮,勾入水淀粉即可。

特点:肉末酥香,冬笋脆嫩,咸鲜微辣。

家常肉片

原料

瘦猪肉150克,水发兰片50克,葱、姜共30克,酱油5克,料酒5克,精盐、味精、水淀粉及植物油各适量,玉米粉少许,四川郫县豆瓣酱15克。

制法

①把肉适当切片,用少许精盐、料酒和玉米粉浆过;兰片适当切片;葱、姜切片;用酱油、料酒、水淀粉兑汁待用。

②锅烧热,放油适量,肉片下锅炒散,把豆瓣酱、葱、姜一同下锅煸炒,随即把兰片放入,烹入兑好的汁,炒熟即可。

鱼香茄饼

原料

长形茄子300克。猪肉末100克,鸡蛋2只,玉米粉(淀粉)100克,泡辣椒20克,白糖25克,醋20克,酱油15克,料酒10克,精盐、味精、水淀粉各适量,葱、姜、蒜共50克,植物油200克。

制法

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